健康饮食_扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

清晨唤醒瑜伽体式怎么练？刚起床时想必大家都很困，眼睛睁不开、被子掀不开什么的都是常态，闭着眼练一些清醒瑜伽可以让你在温和中迅速补给精神喔！下面为您介绍清晨唤醒瑜伽体式怎么练，看看吧。一、清晨唤醒瑜伽体式怎么练？1、并拢两脚的拇趾而站，在身体两侧伸

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鸡胸肉的脂肪高吗经常吃鸡胸肉可以治疗的疾病有哪些4790

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、鸡胸肉的脂肪高不高鸡胸肉不含脂肪。鸡只有两个地方不能吃，一个是鸡头，胆库纯含量高；一个是鸡尖，里面有淋巴可导致癌变。鸡胸肉是鸡身上含维生素最多的（去皮）脂肪含量几乎等于零，可以忽略不计。鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形

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教你如何在家使用哑铃练出肌肉4721

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

用哑铃练出令人难以置信的肌肉？其实，哑铃不是问题的关键，关键在于怎样使用哑铃。不是每次训练把动作都练完，也不是每次训练把全身都练遍。一般选择2一3个动作组合，每个动作做3一4组，每次练一个身体部位。下面教你怎么使用哑铃。一、哑铃划船从侧面看。约翰

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中医艾灸减肥有效吗告诉你中医艾炙减肥的原理4785

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

随着生活条件好了，肥胖成为人们普遍遭遇的问题，也因此减肥成了最常听到的健康话题。要说减肥的方法，可谓是五花八门。最为常见的是运动减肥，但是效果很难立竿见影，且很难坚持，所以多数人会寻求更加简单有效的方法。那么，你听说过中医艾炙减肥吗?中医艾炙减肥真的有效吗

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过敏性湿疹应该怎样治疗如何预防过敏性湿疹4838

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、过敏性湿疹治疗方法是什么1、慎重的选择治疗方法随着医学界不断的发展，治疗过敏性湿疹的方法也是越来越多了，但是很多的治疗方法都是不能够彻底的治疗此病，有的治疗方法还能够导致病情加重，因而在治疗的时候，应该要慎重。2、调整饮食要是患有过

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吃什么能增加免疫系统如何捍卫孩子的免疫系统3133

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

免疫系统是人体抵御外界疾病的最好武器，但是如果人体的免疫系统出了问题，那么你就比较容易患上疾病，身体就会变得很糟糕。所以我们每个人都要增强自己的免疫系统，除了进行日常的身体锻炼以外，还可以通过一些日常常吃的食物来增强我们的免疫系统。酸奶在我们日常生活中非常

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荨麻疹好痒怎么办中医治疗荨麻疹5076

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在学习诊断基础学中了解到蚊虫叮咬起的包其实竟然称为荨麻疹，当然蚊虫叮咬的起的包只是很轻的荨麻疹，一般过段时间就会自己消去。而对于大部分荨麻疹患者来说，治疗荨麻疹是一种比较复杂的过程，所以很多患者都会选择中药来进行治疗。为什么荨麻疹患者会选择中药进行治疗?治

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辟谷餐的副作用一定要知道的医药知识2885

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

生活水平的提高让人们对饮食的控制能力减弱了很多，这是因为更多的美味食物吸引着大家，暴饮暴食和营养过剩都成为了健康的杀手。肥胖的人群逐年增加，因此患上慢性病的人的基数也是越来越大，这必须引起大家的重视了。市面上很多减肥产品，但是对身体有很大的伤害，而新近推出

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好爸爸！李连杰甄子丹为女儿出演《花木兰》693

一个月前发布来自迷墙里的猫觅知友会员 L1

近日，李连杰和甄子丹在采访中聊到出演《花木兰》的理由，都表示是为了自己的女儿才去参演的，因为意识到了这部片对年轻女孩的重要性。据悉，定档于2020年3月27...

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圈子成员：136圈子话题：3圈子人气：25370

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煲汤中药材黑色的是什么这几味中药材发黑很正常704

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

食疗是我国独有的美味佳肴，尤其是在我国广东地区煲汤已经成为生活中必不可缺的美味之一。汤品的种类有很多其中比较受大家欢迎的就是中药食疗汤品。不但能够品尝到鲜美可口的汤汁，而且还能够在喝汤的过程中让身体得非常好的调理。但是有很多人在使用中药煲汤的时候，都会发现

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爬山注意事项,户外登山注意事项1300

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、户外登山注意事项首先你必须详细了解你所要征服的对象，做好前期工作。事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。备好运动鞋、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。

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游戏美术设计从业者过了30岁后都是如何发展的？768

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

很多想从事游戏美术设计行业的人一直担心的问题，行业年龄限制问题，担心年龄大了以后会被淘汰。也是，不可能人人当领导，而且设计创意行业也是年轻人占优势。当然国外...

游戏开发外包圈
圈子成员：213圈子话题：16圈子人气：39790

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推拿手法之推法的要领以及功效推拿手法之按法的要领以及功效5233

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、推拿手法之推法的要领以及功效推法是推拿手法中的主要手法之一，但由于历史原因和不同的学术流派已将推法衍化出许多不同的动作和名称。按其原意，“推者，一指推去而不返，……”。也就是说用拇指或手掌或其他部位着力于人体某一穴位或某一部位上，作单方向的直线或弧形移

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跳绳真的减肥吗4个跳绳减肥的小秘密让瘦身更轻松4349

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、跳绳减肥4个小秘密让瘦身更轻松一、掌握正确方法首先，跳绳的时刻不要弯腰驼背，身体可以稍微前倾，尽量用脚尖点地，这样运动起来会轻快省力很多，而且也能避免膝部和踝关节因为过分震荡而受伤。注意两脚要同时落地，除了单腿交换的花样跳法之外。手臂尽量大幅

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平滑肌肉瘤是怎么回事怎么预防平滑肌肉瘤4698

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、平滑肌肉瘤是怎么一回事呢平滑肌肉瘤是源于肠壁平滑肌、肠壁血管平滑肌或肠壁黏膜肌的恶性间叶组织肿瘤，占所有软组织肿瘤的5%～10%。以直肠平滑肌肉瘤最多见，约占大肠平滑肌肉瘤的85%。常见发病部位为腹膜后区，可有疼痛。发生于下腔静脉的平滑肌肉瘤因部位不同

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扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好3202

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、扇贝的胆固醇高吗扇贝的胆固醇含量是较高的。以下是高胆固醇食物：⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次

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瑜伽训练有哪些好处女性为什么要坚持做瑜伽1566

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

瑜伽是一种修身养性的运动，每天抽一些时间练习瑜伽，就可以让身材变得越来越好，心情也可以变得更加稳定，能够让自己变得更加有自信，对于女性朋友来说是一种非常不错的锻炼方式，下面就来给大家介绍一下瑜伽训练的好处有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。如果能够

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我国最“有钱”的山，山脚下就有上百万现金，游客很多却没人拿走808

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

山岳风光一直是笔者的最爱，所以笔者也去看过不少的大山，也写过不少的山，不过要问我国哪座山最“有钱”，非甘肃天水境内这座大山莫属了，因为在这座山上真的有很多钱...

摄影大师达人圈
圈子成员：228圈子话题：25圈子人气：43170

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体育运动前的准备活动体育运动前要注意这些内容2255

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

体育运动锻炼是非常好的养生方法,能够促进身体的新陈代谢，能够提高身体的免疫力水平，促进身体的血液循环。长期坚持运动锻炼可以提高身体的抗病能力。当然体育运动锻炼要注意方式方法，尤其要注意体育运动前的准备活动，避免出现拉伤或者其他意外。在体育运动前应该补水充分

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蛋白质的酸碱性酸性蛋白质好还是碱性蛋白最好1637

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

蛋白质是组成人体非常重要的一种物质，对于维持人体的健康非常重要。但是在日常的生活之中，由于大家对于蛋白质不太了解，所以往往会造成一些误解。我们应该多多学习有关于蛋白质的知识，并且正确的区分它的酸碱性，这对于日常生活会有很大帮助。那么蛋白质的酸碱性是什

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跑步可以提高性能力吗？1231

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

由于对跑步提升性能力的作用不了解，所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所怀疑。性爱医学专家指出：科学合理的跑步方式同时持续减持，对性能力的提高确实系是有帮助的。运动医学研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的

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高抬腿运动的动作要领是什么高抬腿的好处有哪些_高抬腿运动的动作要领是什么3619

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、高抬腿运动的动作要领是什么高抬腿运动是较常见且简单易做的有氧运动之一，一般分为原地高抬腿与高抬腿跑两种。一、动作要领动作要领：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平。原地高抬腿：运动者的位置大致不发生变化的高抬腿运动。高抬腿跑：

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影响长高的因素是什么男生长高的科学方法有哪些3259

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

在生活中，男生身高到底多少才符合标准没有一个定律，却普遍成为大家津津乐道的话题。因为很多时候主观性第一眼看男生就是先观察他的身高比例，再然后才观察他的学识，素养等方面，所以男生的身高高低会对自己的生活状况有一定的影响，那么下面就会从身高的含义，身高高低的影

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运动中怎么补糖运动时补糖的注意事项是什么4760

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

经常运动运动对身体会有很大的好处，不过在运动的过程当中也是需要注意的，运动能够消耗体内的脂肪，但是运动的时候一定要注意补糖，很多人对运动中怎么补糖不是十分的了解，人体对能量物质的吸收速度是有限的，单位时间内补充太多，吸收不了也是没有任何作用，下面我们来具体

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中医治疗滑囊炎方法滑囊炎临床症状有哪些4822

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、中医治疗滑囊炎方法滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受

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大米是酸性还是碱性食物食用大米的宜忌有什么4056

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

食物有酸碱性之分，这是人所共知的，但是很多人习惯从食物的味道上进行分辨，这种做法其实并不科学，而应该从食物在人体代谢之后的情况来确定是酸性还是碱性。大米是酸性还是碱性食物?大米是酸性食物，并且我们生活中吃到的很多食物，都是酸性食物。食用大米的相关宜忌还需掌

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中国海军又亮肌肉：警告气氛浓烈！南海局势迎来空前逆转742

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

刚刚，中国有关部门对外发布了一则通告：中国海军在广西北海市附近的海域设置了禁航区。这就意味着中国海军将在南海附近的海域展开军事演习。在目前局势相对复杂的情况...

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如何健身快速长肌肉锻炼肌肉有哪些注意事项3975

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、如何快速长肌肉1.坐姿器械推胸锻炼部位：这个动作能够锻炼整个胸部，增加胸肌的厚度和宽度。具体动作：调整器械高度与肩或胸部平齐，挺胸瘦腹，肩部紧张收缩下沉，身体不能离开挡板，双脚踏稳地面。座位一定要坐满，双手要抓稳器械，不要松开。向前推时，胸肌

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跑步摆臂姿势_跑步时正确的摆臂姿势5071

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一、跑步摆臂姿势脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着

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肝病患者为什么不能做仰卧起坐1124

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

肝病患者在康复出院时，医生都会让肝病患者在家里做一些康复训练，来锻炼自己的身体，医生一定会建议患者常做些锻炼，主要是感觉不到疲劳最好，不要让自己太累，肝病患者最怕的就是劳累，同时又些运动有是容易使人劳累，例如仰卧起坐。这是因为，强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯

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999皮炎平能治痘痘吗越治脸越花_4350

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一、999皮炎平能治痘痘吗最近陈*一直很苦恼：由于脸上出现一些又红又痒的小痘，陈*到药店买了一盒皮炎平外抹，效果真不错，不痒了红点也消退了。可是停用一段时间之后，那些“红豆”又长起来了，而且比以前严重，还出现一些类似皮疹的东东，逼得陈*再次涂皮炎平，结果，

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哈他瑜伽的益处揭晓哈他瑜伽的三大好处2014

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

现如今，瑜伽已成为女性养生的方式之一了，但是，瑜伽也分为很多种，就比如哈他瑜伽，大家对此有了解吗?哈他瑜伽又叫传统瑜伽，是对瑜伽的总称，这种瑜伽最适合初学者了。那么，练习哈他瑜伽有什么益处呢?下面就给大家介绍一下哈他瑜伽的三大好处。哈他瑜伽的三大益处：哈他

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恶心想吐的时候吃什么水果应该多了解5064

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

恶心想吐主要是由于人的胃肠部位不适造成的，导致人出现恶心想吐的病因是非常多的，比如吃饭的时候吃的东西不合理，还有就是剧烈的运动，发烧等等都会引起人的恶心想吐，当恶心想吐发生时可以吃一些水果来缓解，比如可以适当的吃一些柠檬苹果等等。1、柠檬当恶心想吐出现时，

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减肥茶有哪些喝什么茶可以瘦身837

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

减肥的方法各种各样，大家应该都听过喝茶减肥方法，现在市面上减肥茶的品种也有很多，这些减肥茶一般都会对身体造成一定损害，所以不建议大家喝，其实有一些天然的茶叶也能够达到好的减肥作用，大家可以尝试一下，但是大家也应该注意单纯靠喝茶是没办法达到好的减肥效果的，还

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