健身巨匠_瘦腹运动是什么什么食物能瘦肚子-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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小满时节六种养生运动调理身体预防疾病1622

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

运动一直是锻炼身体的好方式，小满运动可以健脾祛湿，调节我们的身体健康。小满养生可以从以下几种传统运动入手：一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各

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湿气重的人不能吃什么体内湿气重的原因989

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、湿气重忌食的食物1、太凉的食物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话

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骨髓捐献的过程是怎样的骨髓捐献的条件有哪些3506

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、骨髓的捐献过程1、患者到中国造血干细胞捐献者资料库中检索，初配成功后，通知您进行身体检查、并做高分辨。高分辨结果相合，则进入下面的环节，如果不合，则不能捐献了。2、高分辨相合以后，根据患者的日程安排，在采集日前五天进入医院，简单体检，在四天内，每天静脉

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脖子右边有点大是什么问题脖子变大应该怎么办2765

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、脖子右边有点大是什么原因呀甲亢可以出现脖子肿大，甲亢做甲状腺功能化验可以确诊，甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病。本病多见于女性。甲状腺激素过多可以引起一系列的临床表现，如怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、心慌、情绪紧张及脾气急躁等症状。大

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血糖高饮食食谱血糖高的人吃什么好878

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、血糖高的人应该吃什么血糖高未必是糖尿病，但如果没有及时控制，容易引起更为严重的糖尿病了。1、由于每个因人控制饮食人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副

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胎儿肛门闭锁双叶征的病因有哪些肛门闭锁双叶征的临床表现有哪些3652

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、胎儿肛门闭锁双叶征的病因有哪些这要从胚胎的发育说起。胚胎早期，胎儿的肛门和直肠没有分开，直肠和膀胱又连通在一起，共同形成了一个腔，叫泄殖腔。当胚胎发育到第七周时，中胚层向下生长，将直肠与尿生殖窦分开，直肠向会阴部发展，尿生殖窦则形成膀胱、尿道或阴道。到

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拔火罐后注意事项有哪些拔罐后容易遇上哪些问题1273

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

拔罐是传统中医非常常用的一种治疗的手段，可以用来治疗多种疾病。拔罐的好处不少，能够让体内的阴阳得到平衡，可疏通经络，起到祛除病邪的作用，但是拔罐之后也可能会出现一些问题，比如出现了水泡或者是出血等情况，所以还需要做好拔罐后相关的注意事项，减少拔罐后对身体造

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产后减肥瑜伽效果好吗教你5式瑜伽助减肥4695

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、产后减肥瑜伽效果怎样通过瑜伽的方法来瘦身，它不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但是药物往往会反弹，而且可能会带来种种不适和疾病。瑜伽锻炼需要花费大量的时间，但是这种方法不会引起任何损害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的练习，只要仍

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瑜伽如何帮助睡眠_瑜伽五式拥有好睡眠3303

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、如何巧用瑜伽助睡眠“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。瑜伽大师们，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学

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霍乱的诊断标准是什么霍乱应该如何治疗4824

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、霍乱的诊断标准是什么1.确诊标准①凡有腹泻呕吐等症状，大便培养霍乱弧菌阳性者;②霍乱流行期在疫区有典型霍乱症状而大便培养阴性无其他原因可查者，如有条件可做双份血清凝集素试验，滴度4倍或4倍以上可诊断;③疫源检测中发现粪便培养阳性前5天内有腹泻

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怎么样度过苦夏苦夏应该吃什么果蔬及养生粥4717

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、怎么样度过苦夏1、夏天，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患2、空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，而影

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舌苔发黄吃什么药好舌苔厚黄到底是怎么回事_4939

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、舌苔出现厚黄是怎么回事呢1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物

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小米与大米煮粥的做法小米与大米煮粥的功效4833

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

对于北方人来说，喝粥是比较频繁的一件事情，小米粥，大米粥，玉米粥，绿豆粥，每天都可以换着花样来吃，但是吃的最多的应该是小米粥或者是大米粥，小米粥大米粥的养生功效和作用是比较高的，把两者合在一起煮粥吃的话效果更好，下面给大家介绍一下小米与大米煮粥的方法和功效

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血糖高能吃凉皮吗哪些食物是血糖高的患者不能吃的645

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、血糖高能不能吃凉皮血糖高能吃凉皮吗？是很多患者都较为关心的问题，今天就一起来针对这个问题和大家进行详细的介绍。凉皮主要的食材来源于米面，在制作的过程中，热量会增加，所以糖尿病患者想要控制血糖，如果食用了凉皮，就要减少其他类别主食的食用量了，以免影响血糖

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双11“剁手党”速度加倍，天猫769秒破500亿！看卸任后的马云666

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

“双11”又来了，不知道你是否已经坐在电脑前摩拳擦掌，准备榨干自己的钱包呢？零点一到，平日里天天喊着“剁手”的“败家”男女们就出动扫货，马云那边则忙着破纪录...

资讯商务分享圈
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瘦腹运动是什么什么食物能瘦肚子1470

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、减肚子管用的四个运动减肚子方法一1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。

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脚上磨出水泡了怎么办如何预防脚上起泡4641

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

脚上磨出水泡了怎么办？脚上起水泡是很常见的事情，很多时候我们因为运动过多或者鞋子材质过硬，导致脚上一些部位与鞋面的摩擦过剧，引起水泡。脚上起水泡时又疼又痒，特别烦人。如何预防脚上起泡？脚上磨出水泡了怎么办？下面就由小编带大家一起来看看吧。脚上起泡的

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简单健身减肥操哺乳期可以跳减肥操吗4731

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、减肥操每天跳多久有效减肥操每天跳多久有效每天坚持跳减肥操的目的是什么?没错，就是减肥!如果你想减肥的话，每天跳减肥操的时间可要达到一定数额哦，不然瘦身效果可能不会让你满意。那么，减肥操每天跳多久有效呢?可要有效减肥的减肥操要求练习者运动时间保

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拔火罐颜色很黑是什么原因拔罐后皮肤反应身体状况619

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

是药三分毒，在不少人的观念中，能少吃药就少吃，选择拔罐等物理方法，起到疏通经络、消肿止痛等功效，是不少人的选择。有的人拔火罐颜色很黑，具体的颜色不同，那么说明身体的状况不一样。对照拔罐颜色的情况，来观察身体的状况，并采取相应的措施，还是非常有科学道理的。拔

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如何练胸肌健身运动很重要4501

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

爱美之心，人皆有之，爱美并不是女性的专利，很多男性朋友们也想要一个健壮的身体，身上都是肌肉，腹肌、胸肌，展示在他人面前来提升自己的人格魅力，结实的身体也能让人有比较靠谱的感觉，相比于女性的简单减肥而言，增长肌肉算是非常难的了。有的人去健身房锻炼了几年都没啥

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白醋泡花生的做法白醋泡花生有哪些功效146

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

醋泡花生的养生功效很多人都是了解的，主要可以达到降低血压，软化血管和美白皮肤的作用，在吃早餐的时候吃上几颗，就能够起到很好的保健作用，醋泡花生做起来非常简单，大家可以自己在家里面试着做一下，下面小编就给大家详细的介绍一下白醋泡花生的做法以及功效，想要了解这

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惊艳!家门口就有个“高颜值”小公园!你还没去?765

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

惊艳!家门口就有个“高颜值”小公园!你还没去？清晨的第一缕阳光总是被我遇到呵今天是回了家来到了家里的小公园早起的鸟儿有虫吃那早起的人们也是可以收到；

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阿立哌唑口腔崩解片有什么副作用阿立哌唑口腔崩解片怎么吃1944

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、阿立哌唑口腔崩解片的服用方法由使用其它抗精神病药改用本品者：某些患者可以立即停止原先使用的精神病药；而另一些患者开始使用时，应渐停原先使用的精神病药。同时服用抗精神病药的时间应短。成人：口服，每日一次。起始剂量为10mg，用药2周后，可根据个体的疗效和

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运动瘦身方法有效健康瘦出完美曲线2873

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、运动瘦身的优点1、运动能明显地增强肌肉和关节的功能，可以提高关节的柔韧性和灵活性。运动还对内脏功能有良好的影响，尤其对心血管系统和呼吸功能都有好处，可以增强心脏收缩力量，增大心搏输出量，使血管系统保持良好的弹性，减少胆固醇等代谢物在血管

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早上跑步很累怎么克服如何提高体力2653

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

早上跑步的时候空气中的氧气含量比较高，空气比较清新，尘土都沉淀在路面表面，这样的空气呼吸进身体内，是非常对身体的健康是非常有利的。所以就延伸出沉淀，这种说法在早上的时候出去跑步，跑个半小时一小时这样，这样一天下来整个人的精神面貌还有工作效率，还有身体的体质

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创造性搭载桌面12核锐龙9 3900：Origin发布144Hz559

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尽管AMD面向笔记本平台推出了专门的锐龙4000系列APU，包括标压和低压型号，但对于性能要求极致的游戏本用户来说，仍就不满足。日前，Origin发布EON...

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高温瑜伽练习高温瑜伽的禁忌与功效2445

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、高温瑜珈关于高温瑜伽的误点也许有人会以为瑜伽是女人的专属运动，而振奋人心的事实是男性才更容易完成并达到瑜伽的精髓，满世界瑜伽大师历历数来，大多数都是男性。肌肉力量强是男性的先天优势，唯一的软弱命门在于肢体相对僵硬。关于高温瑜伽的特点

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二型糖尿病能喝啤酒吗二型糖尿病患者的病因是什么3471

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、二型糖尿病患者能不能喝啤酒内分泌科医生指出，糖尿病是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时（餐前空腹>=7.0mmol/L或餐后2hours峰值达11.1mmol/L）而以“三多一少”为主要临床表现的一种内分泌疾病。即：多食、多饮（口干且饮水

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打卡纽约新地标！西半球最高户外观景台Edge开放766

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当地时间2020年3月11日，美国纽约，西半球最高的户外观景台Edge正式开放。7500平方英尺的观景台位于高1,131英尺新大楼顶层，透明玻璃材质地面，参...

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一、乳腺癌患者吃什么菜好芦笋芦笋中含有的微量元素硒具有防癌的功效，芦笋中还富含组蛋白，能够有效地控制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。此外，芦笋中含有的膳食纤维、维生素C都能够防癌抗癌，适用于乳腺癌。推荐食谱：清炒芦笋原料：芦笋350克，枸杞少许。调料

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一、川贝怎么吃治疗咳嗽效果好贝母是一种比较常见的中药，但是很多人都没有听说过贝母，其实很多人都用过，比如川贝，川贝就是贝母的一种，因为按照药材产地分类，所以叫做川贝，川贝有很好的止咳功效，但是很多人都不知道怎么用。那么，一般川贝怎么用比较止咳呢?

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一、尖锐湿疣的病因有这些疾病在生活中是无处不在的，人们一不小心就可能会感染各种疾病，尖锐湿疣是一种很严重的性病，大多数患者对患上这种疾病很无奈，也不知道尖锐湿疣的患病原因是什么，下面我们给大家详细介绍一下，希望对大家有帮助。尖锐湿疣有哪些病因：1

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一、伤口化脓的原因会是哪些呢脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用

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一、瑜伽的常见误区误区一：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。此外瑜伽讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。误区二

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