健身巨匠_什么动作可以瘦肚子平板支撑帮你轻松瘦身-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

食物的酸碱性跟食物的味道没有关系，而是根据食物完全燃烧产物的酸碱性来区分的。食物灰溶液呈酸性的食物是酸性食物，食物灰溶液呈碱性的食物是碱性食物。人体的血液pH值会稳定在一定的范围内，即使酸解食物摄入不平衡，体液缓冲系统也会缓解这个问题，使得血液酸碱度保持在

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怎么用红曲米给肉上色红曲米有什么用处285

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

有个道理大家都应该是清楚的，我们每个人都扮演着不只一种角色，在学校里的学生，在公司里的职员，在父母面前的孩子，在孩子面前的父母，在不同的方面我们有着不同的位置也发挥着不同的作用。其实很多事情都是有共通性的，药物们也是有着它们的不同面貌，你知道红曲米除了做药

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跑步瘦腿拉伸动作吃什么可以瘦腿3652

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、跑步瘦腿六大要点跑步的确是瘦腿最有效的方法之一，但是一定要配合拉伸运动。长时间的慢速跑不会使机体过分缺氧，它有助燃烧脂肪，达到瘦腿的目的。跑步瘦腿要点一：热身运动不可少运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸

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隐球菌脑膜炎后遗症有些什么隐球菌脑膜炎的发病原因有哪些5053

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、隐球菌脑膜炎后遗症有些什么脑炎后遗症常表现为精神迟钝、抽搐及瘫痪。麻疹脑炎和亚急性硬化性全脑炎患者的病死率均较高，单纯疱疹病毒脑炎患儿的病死率可达30%以上，约半数的存活者中有后遗症。胎儿经胎盘感染单纯疱疹病毒后可发生小脑畸形，积水性无脑畸形。脑炎后遗

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胃酸过多可以吃生姜吗胃酸过多的饮食保养2159

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

胃酸过多往往会引起人们的身体不适，比方说感觉到烧心，还有反酸水的情况出现，使得人们无法专心工作或者是学习，长期胃酸过多的话还容易引起消化系统异常，所以说在日常生活中的保养很关键，饮食调理至关重要，那么出现胃酸过多状况的人们可以吃生姜吗?第一，胃酸过多的患者

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什么人不能吃猴头菌片告诉你猴头菌片的适用人群3007

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

随着受教育水平的不断提高，人们对健康生活、养生保健等地追求也愈发的科学、系统化。同时，周围自然环境的恶化，以及工作、学习节奏的加快，人们得患肠胃疾病的数量也不断攀升。猴头菌片就这样走进了人们的日常生活，那么，你了解什么人不能吃猴头菌片吗?就这个问题，我们首

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什么时候运动最好运动前怎么做热身运动4213

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、最佳的运动时间是什么时候研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是最佳运动时间。运动利弊：如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变

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抽血总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高的健康保养853

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

近年来，随着生活节奏的日益紧张，工作都非常繁忙，越来越多的人身体都处于亚健康状态，前不久，单位组织了一次空腹体检，其中抽血检查后，显示总胆固醇6.23，那么总胆固醇6.23是偏高吗，总胆固醇偏高健康保养如何进行?体格检查现在离不开血液科。健康测试是以血液分

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游泳后注意事项是什么婴儿游泳以后怎么做好1339

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

现在的孩子生下来没多久，家长就会带他们去游泳，婴儿游泳的时候需要在专业保护的措施下进行，孩子游泳对于孩子的身体健康是可以起到一定帮助的，但是也需要注意很多的事项，下面就来给大家介绍一下婴儿游泳以后的注意事项，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。婴儿游完泳以

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决明子做枕头好不好有什么需要注意的吗4895

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一般成年人，建议每天睡八个小时，婴幼儿睡觉时间则更长，所以说睡眠占了我们一天当中1/3以上的时间，好的睡眠质量，可以让身体得到恢复，让第二天精神饱满，因此，对于枕头的选择也就尤为重要，直接影响到睡眠的好坏，现在市面上有很多各种各样的枕头，比如决明子枕，竹炭

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苹果发布会遇冷，以NEX 3 5G为代表的国产手机看点更足679

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

这个9月对于智能手机市场来说非常的热闹，将有大批的旗舰手机集中发布，其中甚至还包括了新一代的iPhone。不过与国产智能手机相比的话，全新登场的iPhone...

摄影大师达人圈
圈子成员：229圈子话题：25圈子人气：43130

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腹部减肥方法,怎么减肚子上的赘肉1342

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、腹部减肥的方法腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

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什么是瑜伽调息法带你认识瑜伽调息基本知识_什么是瑜伽调息法4019

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽初学者如何学习调息《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的；它可以变得延长和细致难察。也就是说，呼吸是一个连续不断的过程，人在吸

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食管癌手术后漏的表现食管癌是因为什么原因引得2643

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、食管癌手术后有哪些并发症食管癌起病隐匿，早期可无症状。部分患者有食管内异物感，或自食物通过时缓慢或有梗噎感。也可表现为吞咽时胸骨后烧灼、针刺样或牵拉样痛。进展期食管癌则常因咽下困难就诊，吞咽困难呈进行性发展，甚至完全不能进食。常伴有呕吐、上腹痛、体重减

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跑步减肥_这样锻炼可塑造出美丽形体5127

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、每天跑多久能减肥每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可

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垃圾分类逼疯上海人？日本网友表示：我们的痛你又怎能看得见667

一个月前发布来自南方吴彦祖觅知友会员 L1

生活在魔都的人民最近有点烦恼。他们不谈股票，不谈房价，甚至朋友也不谈，一门心思扑在垃圾上，只因为上海从7月1日开始进入垃圾分类的“强制时代”。这是中国首个将...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37300

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治疗颈椎病药酒配方这两个配方效果好5049

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

颈椎病是现代人常见高发的一种慢性病，多与年龄增大后身体机能退化、长期保持一个姿势、过度劳累等因素有关系，治疗颈椎病时要采取综合全面的方法，而临床中采用中医方法治疗颈椎病能有效缓解各种不适症状，下面就为大家介绍一些常用的治疗颈椎病的药酒配方：1、颈椎灵药酒：

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在单位不能犯的3个大忌！660

一个月前发布来自甜软奶喘~ 觅知友会员 L1

什么是单位？单位是我们和社会之间和他人之间进行交换的桥梁，是我们显示自己存在的舞台。是我们美好家庭的后台，是我们提升身价的增值器，是我们安身立命的客栈。诚如...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：41535

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心脑供血不足吃什么补效果好呢心脑供血不足的日常禁忌2058

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、心脑供血不足吃什么补效果好呢1.多食鱼：鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的鱼类等优质蛋白，有改进血管弹性、顺应性及推进钠盐分泌效果。此外，富含W-3多不饱满脂肪酸的鱼油有维护血管内皮细胞、削减脂质堆积及改进纤溶功用。2.多吃富含精氨酸的食物

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体育运动康复处方常见各类疾病的运动处方2797

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、什么是体育运动康复训练运动处方概述运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。

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暑热将退？今日立秋，你需要知道这些633

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

风吹一片叶，万物已惊秋。---杜牧《早秋客舍》8月8日，3时12分，立秋至。立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开...

养生保健圈
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患上狂犬病会传染吗狂犬病应该怎么治_3550

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、狂犬病传染途径有哪些1、狂犬病是由狂犬病毒引起的传染病；2、通过抓、咬伤，病毒在野生哺乳动物(如狐、狼、鬣狗、浣熊、獾、鼬、蝙蝠和鼠类等)中传播，其中鬣狗可长期携带病毒而无症状；3、野生哺乳动物把病毒传染给狗、猫、猪、牛等家畜，最后至人。4、被狗或其他

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什么动作可以瘦肚子平板支撑帮你轻松瘦身2052

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、什么运动可以瘦肚子的呢平板支撑——一个动作就能瘦小腹平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学，可以有效锻炼腹横肌，每天坚持就可以让小腹恢复平坦。平板支撑属于消耗式塑身，动作虽然简单但要调动全身肌肉，坚持2分钟的

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细数关于手机充电的6大谣言，千万不要被误导！现在了解还来得及774

一个月前发布来自回幼儿园当学霸觅知友会员 L1

现在不管是年轻人还是中年人都离不开手机，充电成为了我们日常必做的一件事。但是现在还有许多人对手机充电存在许多疑惑和误区，刚刚小编整理一个关于充电误区和谣言的...

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经常运动对身体的好处日常保健长寿秘诀_运动的十大好处_长寿要坚持做九件事5095

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一、运动的十大好处现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的

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活血化瘀消肿的食物有哪些食用活血化瘀消肿食物的注意事项4934

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

食物的品种是很丰富的。他们不仅能够补充营养，还具有其他功效，比如说消肿止痛和活血化瘀。具有这些功效的食物有很多，比如黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等。患者应该根据自己的病情，选择合适自己服用的食物。人们应该对具有活血化瘀和消肿功效的食物的使用事项有所了解。活血化

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中美贸易协议“第一阶段”初步达成！未涉及华为许可证问题645

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据华尔街日报报道，中国和美国在近日举行的贸易磋商中，在原则上已经就一项贸易协议的第一阶段达成了一致意见。报道指出，中国将会增加购买美国的农产品，而相应的美国...

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一氧化碳中毒尼可刹米一氧化碳因为什么原因引起的2671

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一、一氧化碳中毒用什么治疗1.治疗用药甘露醇、高渗葡萄糖、利尿剂、地塞米松。2.救治原则一般处理呼吸新鲜空气;保温;吸氧;呼吸微弱或停止呼吸的患者，必须立即进行人工呼吸;必要时，可用冬眠疗法;病情严重者，可先放血后，再输血。

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运动背部容易出汗的病因背部容易出汗的自我家庭护理4194

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一、运动背部容易出汗的原因到底是什么养生上也有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气

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吃篙菜后排出绿色大便是怎么回事吃篙菜的注意事项165

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有很多人在吃完蒿菜以后会排出绿色大便，但是由于大家不知道是什么原因而造成的，所以往往会不知所措，甚至还有人以为是食物中毒的症状。所以我们在平时应该多学习有关于这种情况的知识，并且多了解有关于蒿菜的功效，这对于日常的养生生活会有很大的帮助。那么吃完蒿菜后大便

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瑜伽有什么作用什么时候做最好1336

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一、瑜伽的作用有哪些(1)塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿

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猴头菌片有什么功效猴头菌片可用于治疗什么病637

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不管是什么药，都是需要对症使用才能取得好效果，才能让药物发挥其应有的作用的，所以我们在用药时一定要对所用药物的功效有所了解，知道它是治什么病的，合理运用，才能取得好效果。那么对于猴头菌片，它的功效是什么?可治什么疾病呢?下面让我们一起来了解一下。猴头菌片是

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运动拉伸放松不拉伸会产生肌肉吗2248

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一、拉伸分类所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如，单腿站立，将另一条腿上举，保持此姿势不动就是一个很标准的主

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相信对胃癌都有了一定的了解，这是很常见的消化道系统疾病，会严重威胁到病人的生命。在病情早期癌细胞还没开始转移和扩散，医生一般都会建议采取手术治疗，在手术后身体是比较虚弱的，病人应该多吃含蛋白质丰富的食物来补充元气。那么我们就来了解一下，胃癌手术后到底能不能

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儿童可以吃石韦胶囊吗详解石韦胶囊的适宜人群和功效3032

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我们知道，儿童在用药方面是特别讲究的，因为一旦用药不当的话就会直接伤害到孩子，有的家长说，自己想要知道儿童可以吃石韦胶囊吗，今天，我们就来看看小孩子是否可以使用这种药物，同时我们也来看看这种药物的功效到底有哪些。儿童可以吃石韦胶囊吗石韦胶囊本身是

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米酒醪糟的功效吃米酒醪糟有哪些好处4289

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米酒醪糟的原材料就是糯米，做起来方法简单，而且味道又非常香甜醇美，受到了很多人喜欢，米酒醪糟里面所含有的酒精比较少，味道甜甜的不容易喝醉，男女老少都非常适合，能够达到滋补身体，促进消化，消暑解渴作用，对我们的身体健康有很大帮助。米酒醪糟的味道是非常香甜的，

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