健身巨匠_阑尾炎不吃什么食物好这些食物要少吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

我们每天都离不开食物，只有正确的饮食才能够保证身体健康，很多人都有贫血或者是肾虚的问题，想要让自己变得更加强壮，那么大家就可以多喝一些强壮身体的汤，下面小编就来给大家介绍一下补肾养血壮骨汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!大家可以喝一些鹌鹑杜仲汤

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西洋参的功效与作用吃西洋参的好处554

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

西洋参是中药材里面的一种，西洋参也可以叫做花旗参，营养价值非常高，使用方法也有很多，可以蒸煮以后吃或者是炖汤喝，也可以把西洋参切成片状放进嘴巴里面含化，或者是撵成粉末用温开水冲服，可以达到很好的增强中枢神经系统功能作用，还可以让免疫能力变得更好。西洋参可以

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PS5制造成本高达450美元你还想买吗？763

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

索尼在PS5的定价问题上左右为难。由于最近零部件短缺，PS5的制造成本被推到了450美元。不过，399美元的初始价格不太可能与PS4相同。2013年发布的P...

次时代娱乐圈
圈子成员：125圈子话题：15圈子人气：26855

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慢跑前后的拉伸运动怎么做跑步后适合做哪些拉伸运动_2603

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、跑步后适合做哪些拉伸运动1、小腿拉伸运动我们在跑步的时候，小腿承受的压力是最大的，所以在跑完步之后很有必要拉伸小腿的肌肉。这个做法很简单，两手扶在墙上，两腿一前一后分开，前腿弯曲，后腿伸直。两脚都向前伸直，感觉到后腿有拉伸感之后保持30秒，然

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土豆胡萝卜粥怎么做法大全土豆胡萝卜粥有哪些功效3523

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

土豆和胡萝卜是我们日常生活里面比较常见的蔬菜，价格也比较的低廉，大家可以把这两种食材放在一起做成粥，是一款非常不错的美食，经常喝一些粥，可以补充人体所需要的营养物质，而且特别容易消化和吸收，下面就来给大家介绍一下土豆胡萝卜粥怎么做，想要了解的人就一起来看看

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身体新陈代谢不好怎么办促进新陈代谢方法392

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

新陈代谢的速度快慢关系到一个人健康情况，新陈代谢快的人消耗热量的速度也会更快，如果新陈代谢慢，热量就会作为脂肪堆积在身体里面，身材会变得越来越胖，所以就应该想办法提高新陈代谢速度，运动方法和饮食方法就很不错，下面小编就来给大家详细的介绍一下身体新陈代谢不好

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煲汤药材的名称及图片什么药材适合煲汤4924

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

现在越来越多的人都懂得使用中药的方法进行食疗养生，效果是比较好的，有效的提高人体的免疫力，而且可以有效的促进人体的血液循环，对健康也是比较好的，很多人都选择使用煲汤的方法进行饮食方面的调理，在煲汤的过程中可以放一些中药材，有一些中药材能够促进身体的保健，具

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肛门瘙痒的中药治疗缓解肛门瘙痒症状的几种方法4370

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

有些朋友可能会患有肛门瘙痒这种症状，其实引起肛门瘙痒这种症状的原因也是非常多的，在平时大家也可能会问肛门瘙痒的中药治疗方法有哪些?，其实在中药方面治疗肛门瘙痒这种症状是完全有一定道理的，因为中药具有治标治本的功效，所以说在这里我也推荐大家使用中药治疗肛门瘙

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糖尿病足饮食饮食需要注意哪些4046

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，糖尿病足的病情很严重，而且危害性大，给我们的健康造成极大的威胁。糖尿病足是一种由于高血糖而引发的疾病，糖尿病足的饮食习惯很重要，良好的饮食习惯可以促进糖尿病足的治疗，可以控制糖尿病足的病情发展，那么，糖尿病足饮食需要注意哪些?

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健身完不放松肌肉后果健身的益处有哪些4695

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

前不久有网友跟小编说自己最近为了减肥，所以购买了一张健身卡，但是教练在给他们上课的时候，每次健身完，放松肌肉的放松运动都要讲解很久。去了几天之后依然是这种情况，她都觉得这个健身课程报的毫无意义了。感觉就是去学习如何放松肌肉了。接下来小编要给大家介绍的就是健

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食物中毒原因是什么要怎么样急救2010

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、6个最常见的食物中毒原因一是生熟交叉污染。如熟食品被生的食品原料污染，或被与生的食品原料接触过的表面（如容器、手、操作台等）污染。二是食品贮存不当。如熟食品被长时间存放在10℃至60℃之间的温度条件下（在此温度下的存放时间应小于2小时），或易腐原料、半

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脸部过敏怎么办治疗脸部过敏的药膏2532

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

过敏的人在吃过导致过敏的食物后，其身体上会出现各种过敏症状。面部过敏的主要症状是脸发红、有瘙痒感和微肿胀等，此时面部外观会受到一定的影响，很多人希望服用一些药膏来控制过敏症状，以让脸部尽快恢复。那么，脸部过敏怎么办?治疗脸部过敏的药膏有哪些?下面将详细说明

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教你如何在家练胸肌实现漂亮胸肌的几个最快方法1643

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、在家如何有效练胸肌4秒钟俯卧撑下半身用膝盖着地，也可以用脚着地，双手撑地，尽量展开，好让胸部受力。俯身下去要用4秒时间，自己数着时间点，到胸肌马上接触地面的时候停一下，然后起来。这个俯卧撑的关键是俯身下压的动作要持续4秒，不是快速下压，是缓慢

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韧带拉伤要怎么处理呢运动损伤后的处理方法4973

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

韧带对我们来说是非常重要的，但是在运动的时候我们很有可能会伤害自己的韧带，让我们的韧带出现拉伤的情况，出现这种情况就要学会处理韧带拉伤的情况，帮助自己的韧带在受伤之后不要再受到影响，并且处理好自己的韧带拉伤还有利于后续的康复工作。一、韧带拉伤之后要立马停止

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十日黑米减肥法天涯真的是健康减肥法吗3792

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

最近网上十分流行十日黑米减肥法，简单来说就是连吃十天黑米，不吃其余蔬菜果肉，据说这样坚持十天就能减重十斤。众所周知，黑米属于五谷杂粮，经常食用肯定对身体好处良多。但是，这样只吃黑米的方法真的可以在不伤害自身健康的情况下有效减肥吗?首先，黑米具有营养丰富的有

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胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗绞股蓝的药用功效不容小觑879

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

我国的南部地区自古以来就有喝绞股蓝茶的习惯，人们会采集绞股蓝的鲜嫩茎叶，经过加工之后做成绞股蓝茶每天用清水饮用，以此养身健体。由此可见，绞股蓝的药用功效不容小觑。那么，胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗?接下来，微妙将为大家讲述绞股蓝的药用功效，同时史上最强大且最有

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皮肤瘙痒吃什么药治疗老年怎样预防皮肤瘙痒症_5088

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、治疗皮肤瘙痒有哪些食疗1、芪枣包子黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。2、羊肉山药粥羊肉50克，冬瓜150克，山药

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臀部皮肤粗糙发黑怎么办改善皮肤粗糙有什么好方法_3579

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、臀部皮肤粗糙发黑怎么处理发黑原因：臀部紫黑多见于久坐工作者，或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫，甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明，体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。一般人体内大量毒素还

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487m²独栋别墅，大老板花80w自建53w装修出低调奢华感766

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

487m²独栋别墅，大老板花80w自建53w装修出低调奢华感；客厅也采用比较时尚简约的家具，营造出宽敞通透的室内效果，令人很是舒适；黄色的餐椅，视觉上温暖舒...

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家居装修社区
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怎样避免运动后的腰酸腿痛过度运动后肌肉酸痛怎么办4647

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、什么是肌肉酸痛运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消

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10套别墅效果图，最后1套，我服了，真的是建得起却住不起啊837

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

一层带院子的农家住宅院子里有猪圈、鸡棚，自家养的，吃起来绝对香！最关键是绿色健康哦！

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形象空间设计圈
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腰椎膨出治疗方法_腰椎膨出患者注意事项4612

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、腰椎膨出治疗方法腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，这也是比较常见的腰椎问题，腰椎盘膨出患者下腰的时候有明显的疼痛症状。临床上对腰椎盘膨出的治疗也是多方面的，一般采取的是保守治疗，休养为主。1.推拿治疗：经常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去

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补钙有什么好处女性必知十个补钙的好处3494

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、补钙分补充钙质和钙吸收利1.补充钙质向体内补钙有两个途径：食物摄入和钙剂补充。含钙丰富的食物主要有牛奶、豆制品、海产品等。而钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。注意!补充钙剂要与食物混合或饭后服用吸收较好，分次比集中服用效果好

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体育运动康复处方常见各类疾病的运动处方2796

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一、什么是体育运动康复训练运动处方概述运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。

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螨虫过敏能吃鱼吗过敏的注意事项4928

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平常我们接触螨虫的机会就是睡觉的时候了，在平时我们都会定时的晒洗床单被罩和棉花，很多人都会忽略了枕头的晒洗，所以时间久了枕头上面就会繁殖生长螨虫了，这样一来面部就会接触枕头了，皮肤娇嫩的人群在接触到枕头上螨虫的分泌物就会引起过敏的症状了。皮肤过敏是很常见的

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运动处方总结如何介绍运动处方的作用和内容5019

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运动处方这个概念是在20世纪50年代由卡波维奇提出的，从20世纪60年代开始，康复医学不断发展引起人们对运动处方的重视。1969年WTO将运动处方列为医学术语，在国际上得到认可。运动处方的具体概念就是：康复医师对运动员或病人，根据医学检查资料，根据患者的健

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秋季旅游景点推荐看完就心动找一个凉快的天气立马出发757

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

非常适合秋天去旅行的地方，贵州荔波，一个网红景点，被称作是“地球腰带上的绿宝石”。它是由八大自然景区和五大红色景点所组成的，有山有水，瀑布是非常壮观的，让人...

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之旅婚纱摄影
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女生室内有氧运动有哪些有氧运动后吃什么2346

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一、女生室内几种有氧运动一、健美操健美操除了在室外做也是能在室内自己做哦，你可以买一些健美操教程DVD，自己边看边跟着音乐跳，轻轻松松就可以消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。二、踢毽子踢毽子也是有氧运动之一，同时它还是

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瑜伽课堂之正常呼吸瑜伽5001

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

?练习过瑜伽的朋友都知道呼吸是很重要的一部分，要掌握好合理的呼吸。瑜伽呼吸并不是一个生理活动，而是心灵的活动。正确的呼吸方式可以使头部得到足够血液和营养供给,有了足够的营养，能慑入足够生命的气,可以控制意识。瑜伽呼吸功效：通过正确练习瑜伽的呼吸方法，可以净

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健身球操怎样做让你一直健康下去4448

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一、传统健身球锻炼八种方法1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6—10次。2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏

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小细胞肺癌是否要化疗小细胞肺癌是因为什么原因引起的3081

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、小细胞肺癌是否要进行化疗肺癌的病理类型是很多的，常见的是鳞癌，腺癌和小细胞癌等，其中小细胞肺癌恶性度高，预后较差的，及时规范的治疗是关键，不及时治疗的话，容易导致骨转移，或是脑转移的，但对放化疗是比较敏感的，需要及时的放化疗治疗，治疗的目的只能是延缓生

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中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”763

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中山陵有着极高的艺术价值，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”。中山陵位于南京市玄武区紫金山南麓钟山风景区内，是中国近代伟大的民主革命先行者孙中山先生的陵寝，及...

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中国古建筑圈
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老人练习太极拳有好处太极健身注意几点4066

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太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性

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阑尾炎不吃什么食物好这些食物要少吃3514

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、阑尾炎不能吃的食物1、生活中禁止饮酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。2、如果可以最好是少食多餐，这样对于肠道没有什么伤害。3、防止过度疲劳。因为过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重。4、生活中要经常喝水，因为喝水可以中和胃酸，禁烧

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血红蛋白低吃什么食物血红蛋白低的食疗方法2633

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血红蛋白偏低是很多人会遇到的问题，这种问题也非常严重，一定要及时进行治疗，血红蛋白偏低的原因各种各样，大家就可以通过饮食的方法来进行调理，这样就能够让疾病恢复的速度变得更快。也不会对自己的身体造成什么副作用，非常安全。血红蛋白偏低的人可以多吃一些含有丰富铁

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