健身巨匠_煤炭中毒头疼怎么办煤气中毒急救方法有哪些_煤炭中毒头疼如何缓解-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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如何进行跑步前有效的拉伸运动跑步后的拉伸运动介绍1037

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、跑前热身五拉伸动作臀屈肌拉伸练习挺胸直立，然后弯曲你的臀部和膝盖，将右腿逐渐提升到胸部正前方的水平，同时甩动自己的左臂，左右*替完成这组动作，持续一分钟以上。腿部屈肌拉伸练习挺胸直立，抬起右手手臂放在身前，随后抬起你的右腿，使得膝盖

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锻炼胸肌有方法锻炼胸肌要注意什么540

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、在家如何练胸肌在家如何练胸肌：徒手训练1、抬高式俯卧撑。准备动作：将两腿搭在高处，高度30-50公分即可，也是两膝盖着地，两手撑地，具体规范同步骤一差不多。2、抬高式俯卧撑标准动作。这个动作跟步骤2差不错，下压并撑起，重复。20个一组，

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腰部受伤怎么办怎样恢复腰部训练683

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

在生活中，有不少的人都的腰部都受到过伤或者有一些腰部的疾病，这对于我们的身体健康以及正常的活动是有很大的影响的，我们都想要腰部疾病可以尽快康复，除了要积极的进行药物治疗之外，还应该适当的进行腰部训练，那么怎样恢复腰部训练?下面一起来看看吧。一、第一组：伸展

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煤炭中毒头疼怎么办煤气中毒急救方法有哪些_煤炭中毒头疼如何缓解2277

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、煤炭中毒头疼如何缓解一、多吸新鲜空气煤气中毒的时候，体内的一氧化碳严重增加，这个时候发生头疼的话，应该立即到室外去，脱离中毒的环境，尽可能的去呼吸外面的新鲜空气，当然，这适合症状轻微的朋友，可以有很好的改善，如果头疼特别的严重，那就要及时的去

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中药天竺黄的功效与作用有哪些有些功效与作用你未必了解617

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

说到天竺黄相信很多人都知道这是一味比较常见的中药材，但对于其真正的功效与作用了解的人却非常的少，也不知道可用于治疗哪些疾病，那么下面就让小编为大家详细的介绍一下它的功效以及作用，大家不妨一起来了解一下吧!一、天竺黄的功效：1、痰热咳喘：天竺黄具有

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飞行员驾机叛逃，寄30箱快递回国，拆开大怒：一定要给美国教训728

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

二战结束后，美苏两国为了争夺世界霸主的地位，进入了冷战时期。而后很长一段时间内，美国都在联合他国进行军事部署，并且还联合多国一起遏制苏联的军事发展。而苏联也...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：45090

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瑜伽有助于睡眠吗_练瑜伽的好处是什么1826

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、练瑜伽是不是有助于睡眠是的。那么哪些瑜伽工作有助于睡眠呢？1.脚踝旋转以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理

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中药包治百病讲述中药包治百病的原因3589

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

现在很多人都认为中药治疗疾病是最好的方法，但任何疾病只有选择了适合自己的方案，才可以使病情痊愈，也许中药可以治疗疾病，但一定要选择适合自己的病情。现在我们就针对中药包治百病的问题，做一下了解。现在越来越多的人开始吹捧中药包治百病的效果，中药在治疗很多疾病方

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健康减肥瑜伽,怎么做腹部减肥瑜伽2209

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、健康减肥瑜伽有哪些禁忌1、情绪不波动首先，如果运动者出现情绪波动的情况是不适合进行瑜伽的练习的。因为在练习瑜伽的过程中，运动者的身心都需要配合，才能够达到良好的效果。若是在焦虑、生气和紧张的情绪下，肌肉会处于紧绷的状态，要是在这种情况下练习瑜

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圈内小料：王祖贤、邓家佳、陈学冬、宋丹丹、热巴、朱一龙、吴京657

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

王祖贤高中的时候有很多人追她，每天早上都有人送她早餐，她同桌沾她的光一学期都没买过早餐。邓家佳因为演技再次出圈以后，找她的戏就比以前多了一些，毕竟她演技...

有缘社区
圈子成员：189圈子话题：3圈子人气：34205

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湿热体质如何调理呢有效调理湿热体质方法2177

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、湿热体质的病因所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾就不能正

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面部反射区按摩保健法有哪些呢_如何进行面部按摩呢4437

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、看看面部反射区按摩保健法有哪些1.太阳穴：疲惫的时候经常在太阳穴按摩位置：太阳穴的位置众所周知，小编就不啰嗦啦。功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。按摩方法

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喝水能减肥的吗白开水也是减肥好帮手1344

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、喝水能减肥的吗喝水减肥法是指通过合理的饮水,清理体内杂物，加快新陈代谢达到减肥的目的。一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃主食，只喝一些橙汁就可以减少大量的热量，这可真是

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运动性疲劳_运动性疲劳有什么消除方法4431

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、运动性疲劳肌肉运动能力下降是运动性疲劳的基本标志和本质特性。自本世纪以来，研究人员从不同的角度对运动性疲劳进行了大量的研究，提出运动应激性代谢加强的负效应可能是运动性疲劳发生的根本原因，如代谢基质的耗竭、代谢产物的堆积、代谢环境的酸化。它们通过多种渠道

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血液病诊疗规范血液病是因为什么原因引得2281

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、血液病有哪些主要的诊疗判断血液病临床分为三大类型：红细胞疾病、白细胞疾病、出血和血栓性疾病。临床上常见的疾病有白血病、再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症、血小板减少症、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、骨骼纤维化、血友病、地中海贫血等，以往由于缺乏特效疗法，许多疾

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碱性水果都包括哪些盘点几种常见的碱性水果2332

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

我们经常会听说，多吃碱性水果对身体好，那么，什么是碱性水果呢?一种水果的酸碱性与它在人体内的最终代谢物有关。如果一种水果在体内经过代谢的最终产物呈碱性，那这种水果就是碱性水果。碱性水果的主要成分是钙、钠、钾、镁，这四种元素是人体生命活动必不可少的物质。我们

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缩阴运动的危害_缩阴运动都有哪些啊1868

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、缩阴运动的危害是什么呢通过运动减肥、丰胸、健身的人有很多，但是近年来利用运动缩阴的女人也有很多。阴道松弛不止影响着女性的健康，同时也在危机着他们的幸福，所以缩阴成为了很重要的事情。可是缩阴运动真的安全吗?很多想缩阴的女人都想知道怎样做缩阴运动安全有效，

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胃癌术后能喝的汤胃癌术后食疗方法4203

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

癌症的种类有很多，癌症也是非常严重的一种疾病，胃癌就是其中一种，胃癌患者在做完手术以后，身体也会变得非常虚弱，这个时候就需要喝一些汤来补充身体所需要的营养物质，让身体恢复活力，胃癌患者在做完手术以后可以喝一些促食汤，甘麦大枣汤，低烧汤，都能够缓解身体不舒服

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如何防止游泳耳朵发炎_游泳耳朵进水怎么办3463

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、游泳耳朵进水巧应对游泳耳朵进水之后，会出现听力下降、头昏等症状，让人十分不舒服。为了尽快把水排出来，有人就不顾卫生，直接用不洁的工具如夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样做对于天生娇弱的耳朵来说，很容易损伤耳朵和鼓膜，引发外耳道炎、外耳道炎，中耳炎，耵聍阻

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婴儿泡药浴有副作用吗宝宝药浴的好处2284

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、宝宝泡药浴有副作用吗婴儿药浴，是当前比较流行的一种治疗和保健方法。国内已经有不少的婴儿游泳馆都开展了药浴项目，药浴确实在降低新生儿黄疸程度方面起到了很大的作用，还具有活血行气、清热解毒、温通经络的效果。药浴本身属于水疗的一种，但是婴儿能经常泡药浴么?泡

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创伤性休克的护理问题及措施如何进行有效治疗2006

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、创伤性休克有哪些护理急救措施1、开放气道，加强呼吸道护理。对严重创伤的病员窒息、呼吸道阻塞如不迅速解除将是致命的，此外要给予畅通气道。胸部创伤后窒息是现场和转送途中伤员死亡的主要原因，因此，早期紧急人工气道建立是解除窒息的关键一步，对呼

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闹市骑车锻炼太伤心脏4477

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

骑车是非常不错的运动，可以活动全身肌肉，还能增强心肺功能。不过要是不选对时间、地点，违背科学健身原则，也会影响身体健康，比如闹市骑车会伤心。每天上下班，总能看到一些“骑士”在拥挤的街道中“穿梭”，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登研究指出，闹市骑车易导致心脏病

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秋天，家人最爱吃的排骨做法，红润油亮，香到舔盘，再也不红烧了756

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

早晨起来，经过一夜连绵秋雨的洗刷，地上竟已然落木萧萧，见一落叶而知天下秋，秋天的样子越来越明显。秋天就得吃点秋季应该吃的食材，不能过于清淡耽误“贴秋膘”，也...

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没有坚持的健身，何来的意义？朋友，经常锻炼，你将遇见别样风光825

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

大家看看以下几件事情有谁在坚持的：看一个小时的书、每顿饭自己做，每周跑步四公里，给父母一天打一个电话……坚持一年或者以上的有多少人？坚持5年以上的还有多少人...

养生保健圈
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糖尿病怎么引起的糖尿病吃什么好2817

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、引发糖尿病的主要因素糖尿病是一种由遗传和环境因素共同造成的慢性疾病，不良的饮食习惯也可导致糖尿病的发生。那么糖尿病的病因有哪些?下面是相关专家做出的详细解答。少动：体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官，长期缺乏体

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在游泳时来月经怎么办月经期应该注意哪些问题5125

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平时在我们生活中，有许多女性都喜欢去游泳，但是在游泳时如果来了月经该怎么办呢，这个问题不容忽视，因为很多人肯定都遇到过相似的问题，不仅如此，我们还要了解月经期应该注意哪些问题，月经期可以做哪些运动。对于女性来说，月经是一个非常重要的事情，如果一个女孩子自从

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睾丸疼痛是什么意思睾丸疼痛怎么治疗1009

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

睾丸是男性很重要的生殖器官，负责精子的产生和精子的储存，现在由于生活压力的增加。或者是一些不良的生活习惯，都会导致男人出现睾丸疼痛这样的状况，下面小编就为大家详细介绍一下，睾丸疼痛是什么意思呢，希望一下的信息能够为大家带来帮助。睾丸疼痛是一种常见的男科疾病

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夏天出汗过多怎么回事呢爱出汗的人饮食注意事项1029

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、夏天出汗多是什么原因炎热的夏天降临了，由于温度的升高，人体为了调节体温，出汗是常见的自然现象，但是超出正常范围的出汗不止就不是正常情况了，虽然出汗不止不是什么要命的疾病，但是有些场合满头大汗，汗流浃背确实影响形象和心情，那么到底夏天出汗多是什么原因呢。

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脑溢血吃什么营养品脑溢血的发病原因1177

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、脑溢血吃什么营养品脑溢血是困扰很多中年人身体健康的疾病之一，脑溢血的发生会让很多患者出现呕吐、头晕、运动和语言障碍等，严重的影响着患者的正常生活和行走功能。那么，脑出血吃哪些食物对身体好？1.黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血

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高磁场对人体的危害有哪些磁场是如何产生的896

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、高磁场对人有什么危害当磁场作用于人体时，人体个各系统参与反应的程度可按以下顺序排列：神经，内分泌、感觉器官、心血管、血液、消化、肌肉、排泄、呼吸、皮肤、骨。由此看来，神经系统和内分泌系统对磁场的感受最为灵敏。同时，在对磁场作用最敏感神经系统中，尤其以丘

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早上跑步需要注意什么并不是越早锻炼越好1235

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

早晨跑步能够有利于改善运动系统的功能，能够让我们的肌肉组织的驻氧能力提高，能够改善骨骼的营养状况，增强身体的物质代谢，将骨骼有机成分增加，同时还可以提高关节和韧带的运输能力，能够提高呼吸系统的能力，导致出现呼吸系统的老化，那我们就来说一下早晨跑步应该注意哪

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阳虚体质能吃桂圆吗吃桂圆帮助补虚补血509

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现在人们身体体质都各不相同，阳虚体质的人是比较常见的，常见的症状就是经常会感觉疲倦四肢冰冷，而且嘴唇发白全身乏力，如果男性阳虚的话会出现遗精，女性阳虚体质就会出现腹泻，所以阳虚体质就要好好调理身体，下面就来说说阳虚体质能吃桂圆吗。阳虚体质的患者要调理身体就

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成人血管瘤有几种原因成人血管瘤怎样治1139

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、导致成人肝血管瘤的原因是什么导致肝血管瘤的原因是什么1、不良情绪调查证明，如果长期生活在愤怒、紧张、忧郁的情绪之下，会造成情志内伤，以至血气稽留或津液涩滞着而不去，渐结成积肝血管瘤。2、不良饮食习惯同样是造成肝血管瘤的主要因素。如果经常吸烟、

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腿部运动_怎么才能健康快速瘦腿呢643

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、家里可做的腿部锻炼伸张：任何做其他运动先做伸张是重要，开始腿部运动。然后做循环运动(circuittraining)来提高强度。徒手深蹲：深蹲是体能训练的代表动作之一。锻炼方法：站立，，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保

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专利申请文件翻译中有哪些常见问题？868

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随着科学技术的蓬勃发展，各国企业对知识产权越来越重视，而专利申请文件作为记录发明创造核心理念和实施方式的重要载体，其准确性和详尽性关系到专利申请最终能否获得...

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离职后，要是原领导打电话让你再回去，你还会回去上班吗？799

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网友说：已经辞职三个月了，公司领导几次打电话叫回去，一起走的几个都接到了电话，你怎么看？公司领导打电话叫你们回去，至少说明对公司来说，你们还是能有价值贡献的...

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