健身巨匠_哪些食物相克会致死哪些食物不能放在一起吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、长跑为什么会猝死呢跑步是一项非常好的运动，可以动员全身各个器官的参与，达到强身健体的作用，慢跑可以让心脏得到充分的锻炼，增加肺活量，改善身体的素质，但是跑步过快，也未必是好事情，研究发现跑步过快很容易导致猝死。这是哥本哈根的科学家研究调查的结果，丹麦的

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华为开发者大会2019首日全汇总：不只有鸿蒙735

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

今天下午，华为开发者大会2019（HDC2019）正式开幕。这届大会上华为自己的整个产品体系做了详细的梳理，包括含了OS层面、麒麟芯片层面、IOT生态层面、...

工业设计达人圈
圈子成员：222圈子话题：25圈子人气：44075

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肌肉酸痛的正确处理方法有哪些消除肌肉酸痛的办法是什么3484

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、肌肉酸痛快速缓解方法有哪些营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：

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全身肌肉萎缩怎么回事呢全身肌肉萎缩怎么治疗5069

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

全身性的肌肉萎缩，在医学上又被称作是神经性肌肉萎缩症，它主要表现为，语言功能丧失，全身僵直不能动。对患者的身体影响是非常大的，肌肉萎缩症状在医学上，主要是指的横纹肌营养障碍而造成的，那么下面小编就为大家详细讲解一下，全身肌肉萎缩怎么回事呢，希望可以给大家带

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慢性结肠炎能吃菠菜吗慢性结肠炎该怎么预防呢1788

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、慢性结肠炎可以吃菠菜吗慢性结肠炎可以吃菠菜，菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能

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坐姿夹胸动作有什么夹胸动作如何练胸肌中缝训练动作有什么益处349

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、健身动作详解坐姿夹胸1、当胸部练习到一定水平的时候，正常练习三个月以后，就可以进行有针对性的局部塑型练习了。比如上胸、下胸和胸部内、外沿等练习。都是练习胸部必要的延伸练习动作，这些动作可以帮助我们刻画出完整的胸部肌肉形状和精致的线条清晰度，今天我们就介

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跑步必须注意3大点,跑步的技巧3670

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、跑步必须注意3大点是什么一、有氧消耗热量。如果你想减肥，那就快跑！快跑可以让你感觉摆脱额外的体重感，舒缓压力。每天坚持30分钟，两周后你走路都会感到非常轻松，负重感都没有了。如果是很久没运动的人可以从慢跑或者快走，以一个礼拜3到4次的频率开始，逐渐提高

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葛根的功效与作用是什么葛根有哪些治疗方3511

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、葛根有什么功效与作用第一：降低血压最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常

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过了四级，不知道“银行水单”怎么说，外企普通实习生都知道答案906

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

学过英语的同学，都想自己能够张口就来，也想着什么意思都可以随便翻译出来。要达到这水平真的不容易。工作用到英语的时候发现，我们在大学时期对高频词汇表达掌握得不...

外语达人交流群
圈子成员：122圈子话题：6圈子人气：29485

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运动损伤的预防与措施运动损伤的治疗方法2155

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、预防运动损伤的措施是什么适当热身我们在进行运动时，绝不要一开始就投入正式训练，而要事先做一些预热动作，使身体慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作

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长跑注意事项_跑步的相关知识499

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、中长跑应该如何注意步频1.原地快慢交替摆臂摆臂不仅能维持跑动中的身体平衡,促进支撑腿的后蹬,同时也促进腿的摆动频率。方法:原地站立,听击掌信号做练习。击掌要有快慢节奏,一般是慢一快一慢。每次练习2—3组,每组15″—20″。要求是肩关节放松,

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什么是酸性和碱性食物碱性食物的好处319

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

我们都知道食物有酸碱性之分，通过这样的划分能够让我们更好的找到自己适合吃的食物。无论是酸性食物还是碱性食物对人体都是有好处的，只是它们的所起到的作用不同。在日常生活中，很多人都不知道如何来区分食物的酸碱性。他们通常是根据味道来区分食物的酸碱性。这是非常错误

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辟谷奇人们的辟谷日记3461

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

很多人都知道辟谷的理论，辟谷就是通过不吃食物，给自己的脏腑和身体一段休息期，让内脏休息，让身体排毒。但事实上，辟谷还是比较超出了常人的理解范围，毕竟我们都是吃五谷长大的，让我们不吃食物其实难度很高。西医上也认为7天及以上的断食会有生命危险，但辟谷就是通过这

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血红蛋白测定值偏高的原因是什么_血红蛋白偏高有哪些危害945

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、血红蛋白偏高的原因有哪些呢1.相对性增多：由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如饮水少，大量出汗等。由于某些原因使血浆中水分丢失，血液浓缩，使红细胞和血红蛋白含量相对增多。如连续剧烈呕吐、大面积烧伤、严重腹

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怎样辟谷最有效正确的辟谷才有益于身体健康2980

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

辟谷是大家都很喜爱的养生方式，辟谷不能盲目，正确的辟谷才有益于身体健康。那么，怎样辟谷最有效?正确得当的辟谷方法是什么呢?下面，我们大家就一起来听一听健康养生医师们的专业辟谷建议吧，或许对大家日常养生保健有些帮助呢。现如今不少人都采用辟谷的方法来减肥瘦身，

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散步的好处有哪些每天坚持散步30分钟很长寿4035

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

如今，生活节奏正在加快，压力越来越大，也存在亚健康状态。尤其是一些老年病也越来越年轻化，我们能做的就是提前预防，多多运动，增加身体免疫力，而运动中最简单的就是散步，散步可以改善心情，强身健体，最主要的是还能起到减肥的作用。散步的好处有哪些?一，改善心情就算

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颈椎保健怎么做_颈椎病自我保健注意事项2109

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、上班族颈椎保健1、颈肩肌锻炼抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，没一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相

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旅发大会明日启幕！来伊春，体验龙江最美“深呼吸”761

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

清晨，伊春五营国家森林公园里，一颗松果从林间掉落；正午，五大连池风景区内，湖中的锦鲤悠闲地吐着泡泡；傍晚，哈尔滨金龙山上，森林瑜伽体验者正沐浴着微风晚露……...

旅游达人觅友圈
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哪些食物相克会致死哪些食物不能放在一起吃1143

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

生活里面的食物各种各样，但是有一些食物是不能够放在一起吃的，如果一起吃的话就会导致拉肚子，腹泻腹痛的情况，严重的话还有可能会导致死亡，只有了解清楚食物相克的知识，才能够避免错误的食物搭配在一起，下面就来给大家介绍一下哪些食物相克会致死，想要了解的人就跟着小

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口干舌燥鼻塞出冷汗是为什么口干舌燥鼻塞出冷汗该如何食疗451

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

口干舌燥鼻塞出冷汗这是很常见的一种症状，也是多种疾病的一种伴发症状，这些症状虽然不会对生命安全造成什么影响，却严重的影响到了患者的日常生活，所以一定要及时的去治疗，小的病症不及时的去治疗就会发展成为严重的病症，给患者自身造成更为严重的伤害，以下就由小编具体

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从酸汤粉到煎饼馃子，中国早餐怎么吃？中医专家告诉你626

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

早餐似乎已经成了一日三餐中，最容易被省略的那一顿。但正在热播的纪录片《早餐中国》中，贵州凯里酸汤粉、汕头猪血汤、天津煎饼馃子……一道道充满地域特色的早餐接踵...

吃喝玩乐交流圈
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华硕发布ROG顶级锐龙台式机：4K游戏跑起来740

一个月前发布来自感受初秋的旋律觅知友会员 L1

据外媒报道，华硕正式发布了其全新台式机产品——ROG Strix GA35-G35DX，适用于4K UHD分辨率级的大型3A游戏。作为ROG的顶级产品，RO...

发烧友社区
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杜仲泡脚的功效与作用你了解吗杜仲食疗方有这些5101

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、杜仲泡脚的功效与作用有这些杜仲，性温，味甘、辛。叶含杜仲胶、果胶、糖甙、生物碱、维生素、矿物质等，是良好的沐足原料。用来泡脚，不仅可促进局部血液循环，还可治疗脚气、促进皮肤新陈代谢，微量元素透过毛细孔进入全身血液循环，还可起到不一定的养护肝、肾的功效。

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糯黄小米粥怎么煮糯黄小米粥的作用有哪些3740

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

如今，随着生活节奏的加快，我们的生活习惯以及饮食习惯也会有所改变，导致很多人最近常常饱受着各种各样的胃病的折磨，因此可以推荐我们的胃病患者在药物治疗的同时，平常多喝一些小米粥来辅助进行治疗，因为胃寒的人容易分泌胃酸过多，米粥是碱性的能够中和胃酸，从而可以达

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北京时间8月15日凌晨，2019年度欧洲超级杯比赛在伊斯坦布尔展开较量，比赛的双方是利物浦和切尔西两支英超球队，上半场比赛第36分钟，普利西奇助攻吉鲁破门，...

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谷维素片怎么治疗失眠失眠是因为什么原因引起的2811

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一、失眠可以用谷维生素治疗尽管具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂(benzodiazepinereceptoragonists,BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效

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减肥妙招最快减肥的方法和诀窍4961

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一、八个最快减肥的好习惯1、和孩子一样喝奶一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。2、多吃点

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白癜风能根治吗白癜风症状2656

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白癜风现在能治愈吗?近几年来，白癜风这种疾病开始折磨越来越多的人了。这种疾病要趁早治疗才能够有效，现在治疗白癜风的方法还是比较多的，这其中有些治疗方法只能起到暂时治疗的效果，无法达到彻底治好白癜风的目标，这是一个事实。对于白癜风患者来说，这个事实是非常令人

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女生举杠铃深蹲的好处_女生深蹲该怎样做425

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一、女生举杠铃深蹲的好处有哪些不管是对男人和女人来说，不管有没有时间，有没有经济能力，都应该坚持锻炼身体，因为这不仅仅关系着我们是否能有一个完美的体型，更重要的是坚持锻炼能让我们的身体更加健康，而对于运动方式的选择，大多数人们可能会更倾向于用一些简单的运动

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初学者学游泳的技巧要注意哪些问题4497

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游泳在当下成为越来越多的人追捧的运动，除了能够靠游泳健身，游泳本身也是一项技能。游泳素有“运动之王”的美称，这主要得益于游泳能够避免常规运动有可能会对人体的关节造成的损伤，而且健康的益处良多，老少皆宜。那么，游泳的好处有哪些呢?第一、游泳可以塑型。人们可通

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不吃早餐可以吗不吃早餐的危害3650

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现在很多年轻人在早上的时候经常不吃早饭就去工作和学习，觉得早饭不吃其实对自己的身体是没有太大影响的。但是事实上并不是这样，不吃早餐其实是不可以的，长时间不吃早餐的话，很容易给自己的身体造成一定的危害，让自己的身体患上一些疾病。一、不吃早餐会影响我们的抵抗力

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埃博拉病毒的病因学是什么埃博拉病毒的预防治疗具体有哪些方法1210

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一、埃博拉病毒的病因学是什么各种非人类灵长类动物普遍易感，经肠道、非胃肠道或鼻内途径均可造成感染，感染后2～5天出现高热，6～9天死亡。发病后1～4天直至死亡，血液都含有病毒。豚鼠、仓鼠、乳鼠较为敏感，腹腔、静脉、皮内或鼻内途径接种均可引起感染。成年

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中医理疗疾病范围中医常识2641

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在我们的日常生活中，我们总是免不了有一些小的感冒，生病之类的情况。而当这些疾病发生在我们身上的时候，不要感到惊慌。去医院做一些检查就好了。当我们在理疗的时候，我们就也可以了解一些理疗的知识，这样也不会糊里糊涂的就治病了。通过这次的了解，以后有谁生病了，就不

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喝完酒恶心想吐怎么缓解_做好8件事酒后不难受2124

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一、如何缓解酒后头晕恶心酒后头痛喝蜂蜜水有效。如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一碗蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。酒后不想吃东西可以少吃点馒头。醉酒

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运动中如何让你的肌肉放松肌肉放松的作用有哪些3598

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、提高肌肉放松能力的方法有哪些啊1.通过准备活动培养肌肉的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。(1)远近结合

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汉方药典美白祛斑方法有哪些祛斑妙招其实有很多1529

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现在很多女性深为面部色斑所困扰，祛斑妙招其实有很多，汉方药典美白祛斑的效果就十分不错，大家可以尝试一下，或许能有一些惊喜的收获。那么，汉方药典美白祛斑方法有哪些?汉方药典美白祛斑的效果到底怎么样呢?要想美白祛斑，大家平日里需要怎么保护自己的皮肤健康呢?接下

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