跑步达人_酸辣汤怎么做酸辣汤制作步骤讲解-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆

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喝茶能刮油减肥是真的吗？太天真1961

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

朋友聚会，家庭聚会，总是免不了多吃，很容易就把自己给吃撑了。吃撑了怎么办？经常吃药也不是办法，大家更愿意喝杯浓茶来解决，多数情况喝下之后都会感觉十分舒坦，饱腹感和油腻感消失得无影无踪。由此，有些网友得出了一个结论，喝茶能刮油。减肥再也不用每天节

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日本80岁高龄老太太，自学仅编程半年，就开发了一款手机游戏629

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

80岁的老人一般都干些啥呢？散步，打麻将，还是看电视？这位来自日本的老奶奶若宫雅子，80岁时，竟开始自学编程，要做一个码农。家里用的电脑还是在她退休时才买的...

掌上程序开发兼职圈
圈子成员：223圈子话题：20圈子人气：40715

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糖尿病能吃榴莲不糖友不能吃哪些水果4279

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、糖尿病能吃榴莲不1、榴莲含有的热量及糖分较高,每100克榴莲所含碳水化合物(28.30克)是苹果(13.6)的2倍多,是西瓜(5.8)的将近5倍,是属于含糖比较高的了,不适宜高血糖患者食用。正常人每天最好也不要超过100克。2、对于糖尿病人来说

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酸辣汤怎么做酸辣汤制作步骤讲解5113

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

酸辣汤是一道美味的菜肴，特别是当感冒了需要发汗时，或者口味不好的时候，来上一碗酸辣汤那是非常不错的选择。但是可能很多人还根本不了解一碗酸辣汤到底是怎么做的。如果你也想自己在家里能吃到美味的酸辣汤。那么就来跟我一起学习一下酸辣汤的制作步骤。这里小编就来给大家

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血管神经性水肿的治疗偏方是什么血管神经性水肿的症状你知道几个_4743

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、血管神经性水肿的治疗偏方赤小豆煎樟柳根原料：赤小豆100克，樟柳根60克。做法：先煎樟柳根，取汁、去渣。以樟柳根汁煮赤小豆，将豆煮至烂熟，空腹吃，渴则饮汁，连服3天。本方利尿消肿，疏风解毒，适用于风水相搏所致的水肿。赤小豆鲫鱼汤原料

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辟谷后尿黄正常么辟谷后有什么改变2163

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

社会高速发展，现在大家的物质享受不断丰富，特别是上班族的应酬和不规律作息等等，都让人身体在潜移默化中收到影响，特别是一些饮食没有节制和喜欢饮酒的人，更是早早患上“三高”。而辟谷养生针对现在普遍的亚健康人群，为人们带来了新的改变，不过有人尝试后会发现辟谷后尿

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新鲜无花果有虫子吗无花果有虫子怎么办2486

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

在众多水果当中，无花果是其中的一种，又被称为是奶浆果或天生子。无花果的营养价值比较高，既是新鲜的水果，又是一味中药材，所以深受大家的喜欢，但是在市场购买新鲜的无花果回来，发现果子当中会有虫子，这让很多人非常的费解。那么新鲜无花果有虫子是什么原因呢?又该怎么

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沈阳雾霾中现百人暴走团雾霾天还要健身吗？2815

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

2015年11月09日，辽宁省沈阳市，夜间雾霾严重持续未散，百人“暴走团”戴口罩现身街头。北方供暖开始约一周后。辽宁省11个城市空气质量达到重度污染以上。8日，沈阳全市PM2.5均值一度达到1155微克/立方米，局地突破1400微克/立方米，城区被灰白色的

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骑自行车能减肥吗用这5招一定瘦3255

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

自行车是人们健身的好伙伴，但是骑自行车一定就能减肥吗？这可不一定哦，首先你还得掌握好骑自行车的妙招，下面来看小编给大家介绍的，照做就能瘦哦。骑自行车究竟能否减肥?无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动。骑自行车减肥每一

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击碎这些跑步谣言！3352

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

长跑对维持身材有显著效果，这件事是毋庸置疑的。这项运动对你的身体几乎有全面性的影响，他会增强你的心肺功能，伸展你的脚部肌肉，也同时燃烧热量。持续跑步能让人保持健康纤细，甚至是愉悦的心情。根据研究显示，跑步时，脑部会释放出类吗啡的激素，让你感到快乐！然而作为

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出现肚腩怎么办？三个方法，大肚子变成小肚子673

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

很多人应该都有发现，在步入中年后就会有肚腩，在平时大家都会以大腹便便来形容中老年人。不过有很多人很疑惑，为什么自己到中年就会出现肚腩？这种肚腩能不能够减掉？...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：36165

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肺炎中药治疗方法哪些中药方剂可以缓解肺炎2549

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

肺炎是很容易出现的疾病，患者会出现咳嗽，胸部疼痛，发热等症状。肺炎可以采用的治疗方法也有很多，可以采用中医治疗方法，也可以采用西医治疗方法，都有很好的治疗效果，中医治疗方法可以从根本上解决肺炎问题，大家可以根据自身情况选择不同的中药方剂。肺炎患者如果出现的

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吃的小米有黑色的吗黑小米的营养价值有哪些2816

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

就像大米有黑大米和白大米一样，小米儿也有黑色的，叫黑小米，而且现在市场上已经有很多的黑色小米在售卖，而且也有越来越多的人了解和食用黑小米，黑小米和黄小米一样，主要的做法是用来煮粥，其实，黑小米粉营养价值是比较高的，它含有多种维生素和人体所必须的氨基酸，特别

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降血糖吃什么菜最好血糖高不能吃的食物4495

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、20种蔬菜有利于降血糖1、萝卜萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进

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舌苔白厚吃什么调理什么食物可以缓解舌苔白厚的症状4876

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

厚厚的白色舌苔出现是一个相对正常的现象，没有必要过于担心，但也也是对身体状况的一个警告。一般来说，厚白舌苔的出现证明了你的胃开始出现问题。各种胃炎比较常见，肠炎和口臭症状也会导致舌苔变厚。如果舌苔很厚及时检查是非常重要的。一般而言，舌苔厚白或与胃病密切相关

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跑步机可以减肥吗跑步机减肥效果好吗3799

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、跑步机减肥效果好吗运动减肥是最靠谱的减肥方法，但在运动面前很多MM都输给了懒惰，即使面前摆着一台高大上的跑步机，连看一眼都懒得看。但马上五月就来了，穿着流苏裙+白球鞋外出游玩，除了精致妆容之外，没有诱人的身材总感觉美中不足。也有些MM认为跑步机减肥效果

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一个月减肥,一个月减肥食谱3909

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、一个月减肥食谱一个月的减肥食谱，第一周第一周，每天早上一杯豆浆，一个鸡蛋;中午吃主食外加点蔬菜;晚餐菜跟粥。大体原则如此安排，如遇特殊情况，那随机应变。但千万别暴饮暴食。一个月的减肥食谱，第二周第二周，身体已经慢慢适应不多吃，合理饮

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中药治痔疮偏方三大偏方可治疗5024

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

痔疮，相信大家对这个也不会陌生，跟痘痘有点类似，却比他严重的多了。痔疮是肛门部位的常见疾病，可发生于各个年龄段，随着年龄增长，发病率逐渐增高，是一种较为常见的肛肠疾病，患者主要表现为大便出血、肿胀、疼痛、有分泌物生成，影响人的生活质量。痔疮的产生，让许多患

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坐2小时？20分钟白动了5248

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

近期，美国德克萨斯大学西南医学中心的一项研究表明：久坐的行为可能会损伤心肺功能，久坐两个小时就会抵消运动20分钟所带来的好处。这项研究在线发表在《梅奥诊所学报》(MayoClinicProceedings)上。研究将美国全国健康和营养调查报告(NHAN

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IG获得英雄联盟总冠军，祝贺的同时，你还该知道游戏中的这些710

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

昨夜，IG战队终于获得英雄联盟S8总冠军，在祝贺的同时，我们也都知道，每年拳头公司会为全球总决赛冠军队伍制作一套新的冠军皮肤，那么我们今天就了解一下关于游戏...

游戏美术外包圈
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一个月前评论过

干莲房的功效与作用莲的价值与欣赏3412

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

莲可以说全身是宝，从古至今人们对它的评价都很高。不管是出于对它的观赏价值还是药用价值，都有很高的评价。莲身上还有很大一部分可以供人食用。莲藕就是它对人们的贡献之一。它的莲房具有药用价值，人们常常用晒干的莲房煮茶喝。干莲房茶对糖尿病有一定的预防作。出淤泥而不

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中国军机在东海模拟攻击日本战舰？专家：日方怎么知道的？635

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

日媒报道称，中国军机5月时很可能在东海的公海上，把日本海上自卫队舰艇当成攻击训练目标。对此，中国军事专家对《环球时报》表示，按照日方理论，中方舰机每每到了日...

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肝炎是比较常见的肝病疾病之一，如果连续几天小便都是有发黄的现象的，就要到医院进行检查了，因为这可能是肝炎的症状，那么对于肝炎患者来说，除了配合医生的治疗已经注意饮食外，还应该做一些运动，那么肝炎晨练最佳时间是什么时候?下面来看看吧。肝炎晨练最佳时间是什么时

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壮阳补肾药膳食谱大全壮阳补肾吃什么2217

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男性如果出现肾虚的问题，就会出现失眠多梦，头晕腰痛和小便次数增多等症状，男性肾虚就可以通过一些药膳食谱来调理，这样可以达到很好的改善肾虚问题，也可以达到很好的壮阳效果，下面就来给大家介绍一下壮阳补肾药膳食谱大全有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。乌

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10K是一个困难的比赛距离掌握。如果您是初学者，那么跑2倍于最常见的5K就是一个很大的挑战，并且需要加倍的训练努力。对于有经验的跑步者来说，10K是速度和耐...

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美术外包为何无法壮大，管理阶层得如何改变？814

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有一些人在运动的时候或者是运动结束以后，就会感觉到非常的疲劳，这种疲劳感觉很多时候都是正常的，都是身体的一种疲劳的反应，但是有一些时候疲劳却不是正常的，是运动性的疲劳，大家一定要及时的进行调节，下面小编就来给大家介绍一下运动性疲劳恢复的方法有哪些，想要了解

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一、去除眼部脂肪粒的4个小妙招用针挑出来去脂肪粒用针挑出脂肪粒是目前最快且最彻底的方法，将绣花针先用酒精擦拭消毒，然后小心地挑破皮肤表层，将里面白色的浓粒挑出来，并且要反复检查是否已经处理干净，不然脂肪粒还会重生的，最后用酒精在伤口处进行消毒处理

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一、气滞血瘀可能导致子痈急性子痈急性发病，睾丸或附皋红肿热痛，并伴有全身热证表现;慢性子痈多继发于急性子痈后，或并发于慢性前列腺炎、慢性精囊炎，仅表现为睾丸或附皋的硬结，微痛或微胀，轻度触痛等。相当于西医的急慢性睾丸炎、附睾炎(包括腮腺炎性睾丸炎)。肝脉循

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一、经常体育锻炼可以增强性能力吗运动增添性欲美国科罗拉多州立大学运动生理学教授洛伦博士说：“你的形象越显得健美，机体内每一系统的机能也就越发盛起来。”实际上，体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中

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生活中我们经常见到的就是长跑800米或者1000米，很少有见到长跑10000米的时候，长跑1000米时，我们大多是用嘴和鼻呼吸，但是到了长跑10000米的过程中，呼吸对长跑的人来说是至关重要的，如果学会了长跑的呼吸技巧，对长跑有利无害，那么长跑10000米

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说起火锅，大家可能都会不经意咽口水。常言道，寒冬适合吃火锅，初春适合吃火锅，盛夏适合吃火锅，深秋适合吃火锅。总而言之，一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌，先吃个火锅再说，一次不够两次。由此可见，大家对于火锅有多喜爱，很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱

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不管是男生还是女生，想要瘦腿的目的，就是让自己的身材更加匀称，更加好看。双腿的肌肉都非常结实，想双腿的肌肉减少而变得苗条，首先要使双腿肌肉松弛，将腿筋拉长，双腿自然会修长。很多朋友都想将自己腿上的肌肉减掉，所以今天这篇文章就告诉大家怎样瘦腿上的肌肉。1、通

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