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甲亢患者这些营养素不可或缺甲亢患者的几款食疗方3035

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、甲亢患者几种营养素不可或缺1)每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗每日能量供给12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。2)保证蛋白质供

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颜值和厨艺都很高：看俄空降部队女兵下厨做饭703

一个月前发布来自萌面女超人觅知友会员 L1

俄罗斯国防部3月4日发布消息称，俄罗斯空降兵部队当天在图拉举行了“最美伞兵-2020”女兵竞赛。在竞赛的第二阶段，来自俄空降兵部队的女兵们比拼厨艺，展示了各...

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圈子成员：166圈子话题：39圈子人气：35230

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吃过夜西瓜食物中毒怎么办食物中毒有哪些症状2629

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、吃过夜西瓜食物中毒怎么办建议到正规医院进行用药治疗，并注意进清淡易消化饮食，注意进食之前要看清食物状况。常见的食物中毒的解毒应急方法，以供参考一、排毒用食盐一汤匙，炒后煎汤眼下，可起催吐作用。如因河豚鱼中毒，可用适量芝麻催化，再灌白

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头部运动图解怎么做头部运动1473

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

随着年龄不断增长，腰椎和颈椎就会逐渐老化，功能也会慢慢减退，如果出现一些外伤或者是劳累过度，也会让颈椎退行性变的过程变得更快，这种问题容易出现在中老年人身上，在平时大家就应该做好头部运动，可以缓解这种问题，下面就来给大家介绍一下头部运动有哪些，想要了解的人

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熏艾能治宫寒不孕吗如何用艾灸治疗宫寒不孕4147

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

很多女生都有宫寒的毛病，具体的表现为来大姨妈的时候会出现痛经的情况，严重者甚至需要就医。宫寒的女生还会容易患有不孕症或者难以怀孕，所以一定要及早做好准备去治疗宫寒。所幸我们可以有很多的办法治疗宫寒，其中熏艾就是治疗宫寒不孕的一种不错的办法。熏艾，首先点燃艾

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腹泻吃什么食物好这几大食物赶走腹泻3425

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、这5大食物赶走腹泻1、苹果苹果有治愈轻度腹泻的效果。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。2、石榴

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站立瑜伽,站立式瘦腰减肥瑜伽的动作3895

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、练瑜伽的好处（1）塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部；美化胸部曲线；预防乳房下垂；使腰部柔软；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖；休长腿部，增加腿筋弹性

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三七花茶的作用与功效喝三七花茶有什么好处3035

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

喝茶是非常享受的事情，在泡茶的过程里面，也可以忘掉不开心的事情，能够释放压力，不同的茶可以给我们的身体带来不同的好处，三七花茶就是其中一种，它有一定的药用价值，大家应该对这方面的知识进行一个详细的了解，下面小编就来给大家详细的介绍一下三七花茶的作用与功效有

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运动后血压多少正常血压一天内的波动情况4732

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、运动后的正常血压值是多少在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3~5分钟内恢复;中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10〜20毫米汞柱，恢复时间为20~30

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哪些动作能锻炼腿部肌肉4183

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

腿上的肌肉群是需要锻炼的，那哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？其实，不单只有深蹲能锻炼，还有一些肌肉可以针对性地锻炼下肢所有的肌肉，包含股四头肌、臀大肌、腘绳肌及有助于移动及稳定下肢的较小肌肉群。那么哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？1、保加利亚分腿蹲通常它被称

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婴儿游泳是否安全婴儿游泳注意事项介绍1637

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、婴儿游泳究竟有何好处1、刺激并促进脑神经发育大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。2、

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怎样测试身体酸碱性酸性食物有哪些_2661

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、怎么判断身体的酸碱性正常人体体液的ph值在7.35至7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占人群的10%左右，更多的人体液ph值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。从年龄判断，女性38岁、男性45岁以后一般都是

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运动完后如何放松肌肉_如何避免运动后肌肉酸痛2013

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的方法有这些首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌

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上呼吸道感染的症状怎么样预防上呼吸道感染4596

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、上呼吸道感染有何症状上呼吸道感染是小儿时期常见的疾病，其中包括鼻、咽、喉的感染，临床一般统称为上感。但上呼吸道不同部位的感染，临床的表现并不尽相同。例如鼻咽部的感染，分泌物刺激的咳嗽，常常以夜间为主；副鼻窦炎，除了持续性咳嗽外，常常伴有鼻窦的压痛；而咽

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新生儿肺炎的护理措施孩子得了肺炎应该怎么办827

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

肺炎是一种非常严重的呼吸道疾病，孩子在患上这种疾病之后会非常的痛苦，常常会发生咳嗽，以及咽炎等症状，孩子在患上这种疾病之后，一定要保持孩子生活环境的空气清新，也要注意孩子的隔离，以防传染给别人。那么孩子在患上肺炎之后应该怎么做才好，现在就让我来给大家介绍一

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放松运动的作用是什么放松运动包含的内容有哪些2026

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、放松运动有哪些作用1、达到运动效果。事实上，放松运动就是运动之后的冷却，它跟运动之前的预热一样不能进行忽视，这样才能够达到良好的运动功效。若是在做完运动之后马上静止不动，不但会让高度运转的肌肉和神经得不到缓冲，激素水平和血压都还没降下来

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Steam愿望单最热游戏TOP20《赛博朋克》高居第一700

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

时至2019年末，相信很多玩家都在自己的 Steam 愿望单中加入了不少饱受期待的游戏作品，那么目前 Steam 愿望单最火热的游戏优势那些呢？下面小编就整...

数码宝贝乐园
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尺骨鹰嘴滑囊炎手术多久恢复滑囊炎的主要症状有哪些2509

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、尺骨鹰嘴滑囊炎手术多久恢复一般2周就可以恢复的.饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物。避免长期关节摩擦及关节感染。1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。2、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。3

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鼻咽癌食谱大全集治疗鼻咽癌必吃的几款食物1874

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、鼻咽癌病人饮食食谱的介绍1、灵芝冰糖蒸藕片：灵芝10克，鲜莲藕200克，冰糖15克。将灵芝研成粉，莲藕刨皮，洗净切成片。将莲藕片放在盘中，灵芝粉撒于藕上，并放上冰糖，放蒸笼蒸30分钟即可食用。2.海带蘑菇藕片汤：海带50克（切小片），蘑菇100克，鲜莲

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消除暗疮印的技巧引起暗疮印的因素3474

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、消除暗疮印的方法与技巧去暗疮印的方法你在用洗面奶洗完脸后,再用一点白沙糖放在手掌上,加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏),然后放在脸上揉洗,一分钟左右,就用清水洗干净,你就可以自己体会得到嫩滑了,坚持一阵子,你的暗疮印就会没有了。你可以试试，你

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后背疼痛是什么原因呢如何能缓解背部酸痛_4644

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、如何能缓解背部酸痛据目前医学研究表明，一般引起背疼的原因有几种，主要是日常工作、生活中过度劳累、睡姿不对、坐姿不对、常用肩部背包等等，这些日常生活中我们习以为常的事情，都会引起背部疼痛。同时，随着社会节奏的加快，工作压力的增加，人们生活水平和生活工作环

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瑜伽减肥操怎么做练瑜伽减肥的方法有哪些1151

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥操的做法是什么1、战士式站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。2、猫伸展式面向下俯卧在瑜伽垫上，两手以及两脚保持与肩

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韩国坚决不与日本签协定，向美支付天价军费求保护，日本：有心机577

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

日韩两国争端不断，在经济的背后是政治，而现实的背后则是历史，自从1965年两国签订《日韩基本条约》以来，虽然实现了邦交正常化，但是很多历史遗留的问题并未得到...

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10套别墅效果图，最后1套，我服了，真的是建得起却住不起啊807

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

一层带院子的农家住宅院子里有猪圈、鸡棚，自家养的，吃起来绝对香！最关键是绿色健康哦！

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形象空间设计圈
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异体蛋白食物有哪些防皮肤过敏注意事项3276

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

许多朋友在出现了过敏的症状，去医院就医的时候，都会被医生告知不要吃辛辣刺激的食物、发物，以及含有异体蛋白的食物。辛辣刺激的食物大家都知道包含哪些。发物一般有菌类食物、海鲜类食物等。接下来就给大家介绍一下含有异体蛋白的食物有哪些。含有异体蛋白的食物有哪些1、

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油鱼和鳕鱼的区别有哪些一定要了解的养生知识3316

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

大家都知道鱼肉是很好的营养物质，它不仅味道鲜美且有很好的保健的功效，适合任何年龄阶段的人享用。鱼的品种很多，所以口味也大有不同。虽然长的相似，却是天壤之别，比如说市面上备受大众欢迎的鳕鱼就有个和它类似的鱼种，那就是油鱼。那么它们如何区分呢?到底有哪些不同点

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高血糖可以吃什么食物最好高血糖有4大典型症状4045

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、高血糖可以吃什么食物最好1、无花果无花果虽甜，但属高纤维水果，富含酸类及酶类，有利于糖尿病，可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤，可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化，促进食欲。2、黄膳性味甘温，具有补

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豆腐乳肝硬化能吃吗肝硬化患者如何注意饮食4403

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、豆腐乳肝硬化能吃吗豆腐乳虽然对人体有很多益处，但是肝脏不好的人最好不要吃因为豆腐乳是靠霉菌来发酵的，在制作过程中可能会生成某些对身体有害的物质，为了保存可能还有添加防腐剂的情形，这些对健康人来说可能不算什么，由于肝硬化患者肝脏解毒能力下降最好不要吃。那

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468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装788

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

468m²独栋别墅，洋溢着尊贵和典雅，有钱人家都这么装；8米多的挑高，看起来很大气，配上简约造型的沙发，满满的都是生活的精致和尊贵感；餐厅蓝色的家具，让人内...

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中药材怎么治流感流感的传播方法1538

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、治流感的中草药有哪些1、车前草治感冒多年生宿根草本。根茎短缩肥厚,密生须状根。叶全部根生,叶片平滑,广卵形,边缘波状,间有不明显钝齿,主脉五条,向叶背凸起,成肋状伸入叶柄,叶片常与叶柄等长。春夏秋株身中央抽生穗状花序,花小,花冠不显着。结椭圆

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白兰地酒的种类有哪些白兰地酒对人体有哪些健康功效2401

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白兰地是由成熟的葡萄或者是不同的水果制作而成的普通酒通过蒸馏来做成的。白兰地是世界六大烈酒里面的其中一种，它主要是用葡萄酿造的葡萄蒸馏酒，大多数的白兰地的酒精度是四十度。白兰地也是调制鸡尾酒的六大基酒之一。绝大部分的白兰地是在橡木桶里面经过年储存而制成的。

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斑秃打针有用吗什么原因引起斑秃665

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一、引起斑秃的原因是什么(1)精神因素：因为部分病人在出现斑秃及斑秃加重前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，故有此学说。(2)遗传过敏性因素：此种斑秃的原因又称异位性，其含义是：有容易罹患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族性倾向;对异种蛋白(指鱼、虾、

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最提神醒脑的食物有哪些三种食物快速提神2981

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最提神醒脑的食物有哪些?三种食物快速提神!生活当中，有很多朋友经常感觉到疲惫不堪，神疲乏力，特别是对于白领一族来说，他们在工作当中要面临很大的压力，而且夜晚休息不好，就很容易导致白天工作的时候没有精神，这个时候吃一些提神醒脑的食物，可以帮助我们恢复清醒的头

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丰胸提臀运动怎么做可以丰胸提臀2898

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很多人都想要让自己的臀部变得更加的性感，让自己的胸部变得更大的大一些，但是又不知道如何做才能够达到好的效果，女性最美的地方应该就是臀部胸部，有一些人这两个地方都不好看，所以就会变得比较的烦恼，下面小编就来给大家介绍一下丰胸提臀的运动有哪些，想要了解的人就跟

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运动后如何放松,剧烈运动后放松注意事项4218

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、运动后如何放松自己运动后要进行全身放松，全身放松包括：上肢放松活动站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。下肢放松运动仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动双手抱膝

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