跑步达人_葛根的功效与作用是什么葛根有哪些治疗方-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、怎样祛脸上的红血丝呢1、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净。2、可

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李克强提到的这件事，将影响全球半数人口762

一个月前发布来自做猫不做虎觅知友会员 L1

当地时间11月4日上午，李克强在泰国曼谷出席第22次东盟与中日韩（10+3）领导人会议。他在发言中提到，通过共同努力，区域全面经济伙伴关系协定（rcep）1...

工商财务达人圈
圈子成员：182圈子话题：16圈子人气：37100

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不爽就换，盼望已久的“携号转网”全国试运行！你要和谁say go715

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

你是否对现在的手机套餐不满，想换运营商，但又怕换号之后的一系列麻烦呢？广大用户盼望已久的携号转网终于要在全国试运行了。11月11日，工信部印发《携号转网服务...

智能生活圈
圈子成员：78圈子话题：16圈子人气：26720

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瑜伽站立体式练习瑜伽的注意事项3135

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

很多爱美女性都希望有一个美好的身材，所以很多女性都自己在家进行瑜伽的锻炼。瑜伽锻炼时要循序渐进，特别是要注意一些锻炼瑜伽的体式，如果瑜伽体式不正确，很可能对健康并没好处，那么，锻炼瑜伽的站立体式有哪些呢?我们一起来看看吧。第一，下犬式。双脚打开，与肩同宽，

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运动后关节酸痛怎么办_运动后关节酸痛是怎么回事3914

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后关节酸痛怎么办一、运动后关节酸痛怎么办1、停止进行运动在运动后出现关节疼的情况，要及时的停下导致疼痛的运动，以免运动让关节磨损更严重，加重疼痛情况。2、进行一些恢复性训练在运动后出现关节疼痛之后，可以进行一些缓解疼痛的恢复性训练，像膝关

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胸口痛呼吸困难的病因胸口痛呼吸困难的检查手段3748

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、胸口痛呼吸困难的原因都是什么1.主动脉夹层患有这种疾病的人80%以上都患有高血压病，而且平时血压控制不佳，甚至从未服用过降压药，使血压一直处于较高水平。多数病人胸痛发生在剧烈活动时，胸痛开始就特别剧烈，可伴有大汗淋漓。①如果夹层发生的部

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预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满4393

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、预防嘴唇旁边干燥发白起皮1、切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时

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运动完后的拉伸运动拉伸运动的好处3723

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

很多人都有每天运动的习惯，尤其是跑步更是很受大家欢迎的，因为跑步不仅能够起到减肥的作用，同时还能够提高自身的身体素质，让身体更加的健康，改善身体状况，同时还要在运动完后做一些拉伸运动，这样能够更加的有效果，但是要长期的坚持下去，那么下面就为大家介绍一下运动

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影响长高的因素是什么男生长高的科学方法有哪些3235

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

在生活中，男生身高到底多少才符合标准没有一个定律，却普遍成为大家津津乐道的话题。因为很多时候主观性第一眼看男生就是先观察他的身高比例，再然后才观察他的学识，素养等方面，所以男生的身高高低会对自己的生活状况有一定的影响，那么下面就会从身高的含义，身高高低的影

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什么时间段跑步减肥最佳最佳跑步时间指南1216

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最有效时间段1、早晨7点这段时间人经过睡眠，体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。2、上午9点左右

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穿鞋外侧磨损的原因穿鞋外侧磨损怎么矫正2560

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、穿鞋外侧磨损病理性原因的治疗方式1、治疗方针：治疗膝关节炎的关键就是防止软骨进一步磨损。酌情选择药物治疗和关节镜治疗、物理治疗等。2、一般治疗：避免长时间处于一种姿势，更不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨;注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累;尽量减少上下台

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艾叶煮鸡蛋生姜的方法艾叶煮鸡蛋生姜有什么功效847

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

艾叶是我们经常会看到的中草药，味道芳香，它的功效作用也非常多，可用来养生治病，散寒止痛，还可以用来改善体寒情况，让自己的身体能够一天天好起来，艾叶煮鸡蛋生姜也是一款非常不错的养生食谱，下面就来给大家介绍一下艾叶煮鸡蛋生姜的方法，想要了解的人就跟着小编一起来

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黄连素的副作用黄连素对人体有什么好处4531

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

我们大家都知道一句话叫做“哑巴吃黄连有苦说不出”，这里面的黄连是一种常见的中药材，而我们今天所介绍的黄连素则是从这种中药材里面提取出来的，并且它的作用还很大，能治疗各种疾病，但是他也有不好的方面，下面，我们就来了解一下黄连素的副作用有哪些。一、黄连素的副作

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糖尿病能吃甜玉米吗糖尿病患者需要注意哪些饮食禁忌3636

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、糖尿病能吃甜玉米吗吃甜玉米是可以吃的,但是要适量。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。糖尿病人吃玉米的好处1、玉米含粗纤维和可溶性糖低,

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蓝天，碧水，一舟，一杨柳，蓝天碧水,杨柳依依,牡丹灼灼813

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

在这个充满诗意的季节,山城博山草木茂盛,杨柳依依,牡丹争姿夺艳,竞相绽放。各色牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,姿态优美,冠绝群芳。五阳湖蓝天碧水,翩翩而舞...

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图行天下
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健身减肚子做哪些运动最有效呢减肚子6个好习惯可搞定4841

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、减肚子最有效的运动有哪些呢1、肚皮舞肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能消耗大量脂肪，坚持练习60分钟的肚皮舞，能够消耗330卡的热量，是减肚子最有效的运动之

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原地跑步减肥的正确方法经期的减肥运动4328

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、怎么原地跑可以减肥：1、跑步第一阶段：热身阶段(5分钟)最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴

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中药饮片红曲如何服用掌握方法更有效2581

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

对中医有一定了解的朋友肯定对红曲也不会陌生，它对治疗活血、消化不良等问题有一定的功效。但是很多朋友对如何服用中药饮片红曲并不是很了解，这对红曲的药效有很大的影响，如果服用方式不对，那么红曲可能无法发挥出有效的价值。所以，下面我们一起来看一下该如何正确的服用

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说说哪些茶有助于降低胆固醇404

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

对于中国人来说，茶并不陌生，很多人都喜欢喝茶，大家见到茶楼早上热闹哄哄的样子就知道人们有多喜欢喝茶了。茶除了作为休闲饮品外，还能对身体产生良好的作用，喝一些特定的茶有助于缓解和预防某些症状和疾病。对高胆固醇患者来说，喝茶也有利于降低胆固醇含量。茶的种类多种

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南洋风寒咳嗽颗粒功能和主治是什么南阳风寒咳嗽颗粒使用的注意事项是什么1586

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

在我们的生活中，很多人会出现风寒感冒，慢性咳嗽或者废弃菌等疾病，可以考虑使用南阳风寒咳嗽颗粒进行治疗，能够起到宣肺止咳和化痰的作用，但是有的人在用药之后可能会出现一些不良反应，比如肠胃不适等。人们应该对南阳风寒咳嗽颗粒的功能主治以及注意事项有所了解。

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红曲米粉上色的用法红曲米粉上色红烧肉1831

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

提到红曲米粉，想必很多人都不太了解吧。红曲米粉是一种可以上色的物质。有的人用它来做饭，有的人用它来治病。你尝试过用红曲粉制作红烧肉吗?有的人可能会感到疑惑：红曲粉是什么物质?接下来我为为大家介绍一下红曲米粉上色的用法以及红曲米粉怎么上色红烧肉。首先，我先为

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四种运动方式让你更加美丽健康3863

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

运动，成了人们生活中必须要做的事情，生命中不能缺少它。运动可以使人更加的敏捷，也可以促进体能的恢复，还可以减肥。好处有很多，但是很多人不喜欢运动，是因为不知道如何运动吗?运动使人健康，也可以缓解疲劳，促进睡眠，但是怎样运动最健康你知道吗，我们应该去了解一些

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狗狗溶血性贫血吃什么好狗狗贫血是什么原因引起的4272

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、狗狗吃什么对溶血性贫血好a）、出血性贫血：1、外伤性出血，可结扎止血、压迫止血、止血带止血。对于四肢末端出血主人可用止血带止血后，立即送往兽医院治疗。2、注射止血药，止血敏25毫克/千克体重；维生素K，30.4毫克/千克体重：维生素K，11毫

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私家车到底能开多久？看完报废新规我傻了662

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

对于很多普通消费者来说，购买汽车之后除了常规的后市场费用之外，最关心的问题估计就是这台车到底能开多久。现如今随着汽车工业技术逐渐进步，如果没有强制报废很多车...

爱车服务俱乐部
圈子成员：149圈子话题：36圈子人气：37110

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免疫系统下降具体是什么原因引起的_免疫力下降该如何调理保养呢4963

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、免疫系统下降是什么原因引起的人体免疫力来于自身的免疫系统，免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，主宰人体的免疫功能来抵抗细菌、病毒入侵，清除体内损伤变性及衰老的细胞，清除体内代谢废物，

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一氧化碳中毒措施有哪些一氧化碳中毒预防318

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、一氧化碳中毒的预防方法不要停车开暖气停车开暖气，会导致一氧化碳中毒，尤其是关闭车窗，会导致一氧化碳聚集在车内无法排出，因此，不要为了一时的暖和，关闭车窗停车开暖气，即使要开，也要注意让车窗留点缝隙，不要完全关死。不要在家烧炭取暖很多

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咽喉炎艾灸哪个部位慢性咽炎的预防详情2994

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、咽喉炎艾灸哪个部位取穴：大椎、颈夹脊穴、天突、工具：买单眼艾灸盒，或双眼艾灸盒或单罐艾灸罐，双罐艾灸罐。方法：大椎和颈夹脊穴，可以使用器戒艾灸。天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。

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活血化瘀中药上火及时去火也是很重要的4550

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

活血化瘀中药是比较常见的中药类型。凡是能够通利血脉，消散淤血的药物都属于活血化瘀药。我们比较熟悉的活血化瘀中药有当归，川芎等。这些中药对于闭经，月经不调，跌打损伤等疾病具有很好的疗效。活血化瘀中药的应用是非常广泛的。对于活血化瘀中药的使用我们也需要适量。胡

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女性日常怎样调整内分泌失调内分泌失调吃什么中药323

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、女性内分泌失调如何调理呢调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规

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葛根的功效与作用是什么葛根有哪些治疗方3496

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、葛根有什么功效与作用第一：降低血压最新的研究发现，葛根在进入身体之后能够很好的阻断血管紧张的情况，是一种非常好的抗高血压的药材，特别是他还能够有效的逆转高血压所导致的心肌肥厚情况。另外，葛根中所含有的葛根素能够有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常

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红曲酒在哪有出售红曲酒的作用与功效1396

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

生活中总有人会好一两口酒的，在吃饭之前自饮两杯，大部分的人都饮用白酒的居多，小编现在了解了红曲酒后觉得，大家可以试试红曲酒，这款酒就跟黄酒类似，有着一定的保健功效能够健脾暖胃、益气补血、活血散瘀的作用!那么就会有人问小编了红曲酒在那有出售?很多人也是第一次

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每天晚上吃小米会胖吗小米功效要知道3205

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

在中国，小米的栽培历史已经近8000多年了，小米本身不仅美味可口，更是五谷中的滋补佳品具有较高的营养价值，同时在中华美食谱中，它还被做成不同的美味佳肴。在日常生活中，小米最常见的做法是直接熬成小米粥，不仅如此小米还被作酿酒、醋的主要原料，比如五粮液以及山西

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甘草具体有什么功效与作用甘草在饮食上的几种做法2873

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、甘草具体有什么功效与作用甘草的功效：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。甘草的作用：1、用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾

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造成舌头上长溃疡的原因具体都有哪些_舌头上有溃疡吃什么好4955

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、造成舌头上长溃疡的原因具体都有哪些1.消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔舌头溃烂，主要是通过影响免疫系统而致口腔溃烂。口腔溃烂与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。2.免疫系统功能紊乱有的患者

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