跑步达人_糖尿病人在饮食上应注意什么糖尿病人能吃怎样的山药食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

蜂蜜是一种天然的食品，是蜜蜂从花中采的花蜜在蜂巢酿制而成的。蜂蜜含有多种维生素、氨基酸和矿物质等。蜂蜜有很多种类型，与蜂种、蜜源、环境关系密切。蜂蜜水润肺止咳吗?当然是可以的。蜂蜜营养丰富，能够治疗很多种疾病。经常喝蜂蜜水，对心脏病、高血压、肺病、眼病等慢

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口腔鳞状细胞癌分化怎么治疗鳞状细胞癌的临床症状主要有哪些1419

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、口腔鳞状细胞癌分化怎么治疗1、早期癌肿无深部浸润及淋巴结转移时，可将局部病变彻底切除，一般应较基底细胞癌的切除范围更广。切除后创面用皮片或皮瓣修复。手术前、后可考虑用抗癌化学药物治疗。2、晚期癌肿有深部浸润或已有淋巴结转移时，除局部广泛彻底切除外，手术

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“魔改版”T-90来了：俄军正式列装T-90M主战坦克670

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

俄罗斯卫星通讯社4月13日报道，俄罗斯西部军区新闻处发布消息表示，俄军4月已接装首批改进型T-90M“突破”坦克。俄西部军区第一坦克集团军司令谢尔盖·基塞尔...

从横史诗社区
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呼啦圈能不能瘦腰揭秘如何瘦肚子和腰上的赘肉2294

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、呼啦圈能不能瘦腰呼啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转多久才能达到瘦腰效果一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟

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你面对生活所展现出来的胆量和魄力，比空洞浮华的姿态要实用得多735

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

越自信的人，越有魅力。你面对生活所展现出来的胆量和魄力，比空洞浮华的姿态要实用得多。敏感自卑的人在生活中总是小心翼翼的，活得很累。因为旁人一句质疑，就开...

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心灵鸡汤圈
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吃什么菜对眼睛好介绍四种有效蔬菜3760

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

眼睛是一个非常重要器官，如果视力发生异常，对正常学习和工作都会造成很大影响，因此我们在平时生活中要注意，采取有效的方法保护眼睛，平时除了经常做眼保健操，避免长时间使用电脑或看电视外，还可以多吃一些保护眼睛的食物，今天就为大家介绍一些吃了对眼睛比较好的菜：1

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食管炎能吃香蕉吗食管炎是因为什么引起的2518

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、食管炎可以吃香蕉吗食管炎可以吃什么水果?1、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

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连4届亚洲杯无冠！中国女篮惨遭大逆转见证日本实现4连冠778

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

北京时间9月29日，2019年女篮亚洲杯迎来决赛大战，中国女篮与老对手日本女篮展开冠军争夺大战，其中日本女篮在过去3届实现3连冠。中国女篮在上半场一度取得1...

体育快报
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坐久腰痛是怎么回事呢坐久了腰疼应该怎么办呢4515

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、坐久腰痛是什么原因腰部肌肉力量弱长期久坐，缺乏运动锻炼，身体素质比较差，腰部肌肉力量弱，长期久坐易劳累疼痛，此种情况平时多进行一些体育锻炼，增强腰部肌肉力量是可以改善的。腰部有旧伤长期久坐，身体处于负荷比较大的状态，如果腰部曾有腰肌

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在家锻炼胸肌最有效的方法在家如何锻炼胸肌2513

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

每个人都希望拥有一个健康美观的外形，对于大部分的男性难受，拥有完美的胸肌几乎是每个男人的梦想。但是对于没有时间或者不方便去健身房训练的人来说，如何锻炼胸肌是困扰他们最大的问题之一。其实只要找对正确的方法，并且持之以恒的进行训练，在家里也可以锻炼出完美的胸肌

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戒烟有哪些不良反应吸烟的危害有什么呢1629

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、戒烟身体出现的反应身体在开始戒烟后，会马上表现出戒断症状。这些反应包括易怒，疲劳，流感症状，口干，胸闷，喉咙痛，头痛，以及口腔和牙龈痛等。这些不良反应只是暂时的，通常持续24-48小时。这期间，还要忍受对香烟的渴望。烟瘾发作有时候在戒烟后持续几周时间。

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腹肌锻炼方法腹肌锻炼的注意事项787

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、腹肌的锻炼方法1、侧身弯腰直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2、屈腿运动仰卧位。双臂左

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左眼底出血怎么回事怎样治疗眼底出血最好_眼底出血的症状表现1704

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、眼底出血的症状表现眼底出血的症状主要以毛细血管病变最为常见，尤其是来自静脉方面的出血，多发生在患者出现局部或全身病变，由动脉方面发生的出血比较少见，主要由于毛细血管内膜损害，渗透性增加，使血液渗出，血液动力学的改变。1、突然眼前一片漆黑，仅见手动或仅有

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去湿气消水肿的食物湿气过多的症状592

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

去湿气消水肿的食物，湿气过多的症状有哪些?身体当中湿气过多，是很多人都有的一种情况，当体内湿气过重的时候，会引发一系列的症状，让我们的身体健康受到损害，生活和工作都因此而受到影响，所以我们就需要吃一些去湿气的食物来帮助我们缓解这些症状。体内湿气过重，就会让

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头屑多头皮痒怎么办6妙招助你去除头皮屑256

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、头皮屑多头皮痒怎么办药物治疗吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。注意饮食不能吃辛辣、煎炸、油腻、

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糖尿病人在饮食上应注意什么糖尿病人能吃怎样的山药食谱1409

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、糖尿病人饮食上的要求三宜1、五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物或者粗粮以及蔬菜等做主食。2、豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，

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吃活血化瘀的食物中老年人要多吃5067

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

很多人平时不注意自己的饮食习惯，这样就很容易导致血管堵塞，出现血流迟缓或血液流通不畅的现象，那么对于我们的身体就会造成极大的伤害，还会造成多种疾病的发生，所以我们在生活中应该多吃活血化瘀的食物，尤其是中老年人更应该多吃。活血化瘀的食物非常多，我们推荐大家可

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大面积烧伤的病人怎么处理烧伤后病人的护理方法你了解吗4036

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、大面积烧伤的病人怎么处理1、将烧份或是烫伤部位放置在自来水中冲，时间大概为二十分钟左右。在面对自来水时，水开得不能太急，因为水压太高可能会伤害到伤口，所以水不能开得太大。2、如果烧伤或是烫伤部位有衣物在皮肤上的话，在经过凉水冲过之后，须要用剪刀将衣物小

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治疗嗓子牙痛植物中药嗓子牙痛的原因是什么2175

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、治疗嗓子牙痛的植物中药清热解毒方：黄连3克，黄苓9克，黄柏9克，紫地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1剂，连服3～7剂。适于牙龈肿痛、出血、舌红苔腻、口渴、口臭等症。通络止痛方：川芎15克，当归10克、赤芍15克，防风10

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肌肉萎缩针灸有效果么肌肉萎缩具体有那些症状呢2003

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩针灸有效果么医药前沿据MedicalXpress讯《美国肾脏病学会》杂志（JASN）的研究表示，针灸可以帮助治疗那些可能由肾脏或其他疾病引起的肌肉萎缩。这项技术可能是一个极具吸引力的非药物策略，能帮助到很多病人。肌肉萎缩是一种由脊髓损伤和其

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帮助睡眠的瑜伽动作提高你的睡眠质量1629

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

现在不少人由于生活、工作的压力导致睡眠质量差，甚至有失眠现象。忙碌的一天已让人心身疲惫，良好的睡眠就是缓解疲劳的良药，而睡前花几分钟做一些瑜伽动作可以放松身心舒缓一天的疲劳，还有助于提高睡眠质量以及改善身体关节疼痛等养生功效。那我们就来看看以下几个帮助睡眠

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无氧运动,无氧运动有哪些好处4986

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、什么是无氧运动无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂

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土豆胡萝卜粥怎么做法大全土豆胡萝卜粥有哪些功效3524

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

土豆和胡萝卜是我们日常生活里面比较常见的蔬菜，价格也比较的低廉，大家可以把这两种食材放在一起做成粥，是一款非常不错的美食，经常喝一些粥，可以补充人体所需要的营养物质，而且特别容易消化和吸收，下面就来给大家介绍一下土豆胡萝卜粥怎么做，想要了解的人就一起来看看

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吃什么中药新陈代谢快2种方法促进新陈代谢1798

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

有些朋友发现自己出现了面色晦暗、脸上长斑、食欲不振等症状，如果是这样的话就说明新陈代谢比较慢。长期新陈代谢缓慢会对身体产生很大的影响，导致身体进入一种亚健康的状态当中。那么吃什么中药会使新陈代谢快呢?接下来就给大家介绍。吃什么中药会使新陈代谢快1、消食类积

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皮肤严重缺水怎么补水五个妙招让你快速补水_皮肤严重缺水怎么办1604

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、皮肤严重缺水怎么办1、饮水每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。2、睡眠每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，

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做什么运动可以提臀4328

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

做什么运动可以提臀？女性迷人的身材曲线自然少不了翘臀，圆、紧、翘是美臀的三大标准，那么做什么运动可以提臀呢？下面为您介绍做什么运动可以提臀，看看吧。1、站姿瑜伽双手抱住弯曲的右脚，稍用力将大腿贴近胸口，必须保持脊柱挺直、放松肩膀、收下巴。左手向旁

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怎么治头晕恶心想吐哪些常识需注意2651

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

快速化的生活节奏，各种各样的还贷压力下，不注意的日常饮食，这样的生活状态导致我们身体出现各种各样的不适，其中就有头晕恶心症状。生活中我们劳累过度或者过度饥饿等都可能出现这种症状，对于大多数人来说，都觉得休息下忍忍就好了，殊不知以后患上其他并发症，当误我们疾

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跳绳减肥注意什么跳绳减肥的五大注意事项5127

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、跳绳减肥五大注意事项1.跳绳长度要合适跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。2.不要全脚掌落地跳绳时应该用前脚掌起跳和落地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤以及对踝骨的震动与伤害，切记不要用全脚掌或脚跟着地，这会使脑部受

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辟谷可以吃橘子吗辟谷期间可以吃什么4664

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

辟谷一词最早出现在我国先秦时期，意思是指：不食五谷杂粮，改为吸收自然精华，是为机体排毒的好方法，同时还能减肥。由于现代人们越来越注意养生，所以辟谷逐渐流行。辟谷期间是不能吃东西的，人体会感觉疲惫乏力，所以一些人采取半辟谷来达到排毒的目的，那么辟谷期间能吃橘

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单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准758

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

单反的点测联动虽然好用，但如果不会这3个使用技巧就曝光不准。作者主用尼康单反，但也用过一段时间的佳能单反。总的感觉在实拍方面尼康的点测联动功能在实拍中非常方...

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圈子成员：228圈子话题：25圈子人气：43015

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吃生蚝拉肚子的症状及其原因吃生蚝拉肚子该怎么办1149

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、吃生蚝拉肚子的症状及其原因吃生蚝拉肚子的症状1、腹泻。生蚝含有诺罗病毒，该病毒存在于海洋中的病原体、弯曲杆菌和弧菌，如果处理不干净或者没有煮熟，都会很容易就导致腹泻。腹泻是一种常见的胃肠道症状，是指排便次数的患者数量明显多于平

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真假八角茴香介绍八角茴香的主要特征和常见伪品1619

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

八角茴香也叫八角，是一种乔木，高大概10-15米。八角的树冠呈塔形，也有椭圆形或圆锥形，树皮是深灰色的。八角的主要产地是广西西部和南部。八角茴香具有很高的营养价值和药用价值，能够治疗腰膝冷痛、胃寒呕吐、脘腹疼痛等病症。小肠气坠、腰病如刺、大小便皆秘、气促、

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青霉素过敏症状及处理方法是什么_如何预防青霉素过敏1174

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、青霉素过敏会出现什么症状1、速发型反应过敏性休克，是青霉素过敏反应中最严重、最常见的反应，可发生于使用青霉素的整个过程中，多见于20-40岁的成年人，女性多于男性，老人及儿童少见，婴儿罕见。青霉素的各种剂型和给药途径均可引起过敏性休克，反应的

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速效瘦身瑜伽让你有傲人曲线练习理疗瑜伽的好处2396

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、速效瘦身瑜伽让你有傲人曲线这个动作可以促进肾上腺正常分泌。减轻烦躁，治疗便秘。仰卧，双臂放在身体两侧。吸气，抬起双腿和地面成直角。呼气，双手稍微用力，让背部离开地面。两手肘支撑地面，双手放在髋骨出。双腿向上伸直。保持这自然的呼吸，同时在你呼吸的时

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