跑步达人_深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

现在大部分的人都是低头族，长时间下去颈椎会出现损伤，会出现肩颈酸痛的问题，如果出现了肩颈问题，大家一定要及时治疗，不然情况严重治疗起来就会比较复杂，而且对于日常的生活也会造成很严重的影响，下面就来给大家介绍一下肩颈拉伸运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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芡实的功效与作用图片使用芡实的好处有哪些2134

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

芡实是一种水生植物，而且它也是一种名贵的中药材，可以作为药膳使用，芡实生吃熟吃都是可以的，它里面含有非常丰富的微量元素，还含有淀粉，核黄素，可以给我们的身体带来很多好处，大家有需要的时候就可以正确使用，下面小编就来给大家详细的介绍一下芡实的功效与作用有哪些

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什么方法减肥最快_7个妙招助你减肥成功3007

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、什么方法减肥最快速1.适量补充水分喝水有利于新陈代谢，排除体内的毒素和废物2、合理调整饮食女人减肥最有效的方法是哪种?其中，饮食的合理搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素

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胆固醇高能吃香菇吗胆固醇高吃什么蔬菜好2003

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

胆固醇高能吃香菇吗?胆固醇高吃什么蔬菜好?香菇是我们常吃的一种菌类食物。香菇不管是用来炒着吃，还是用来炖菜吃，都有着非常独特的味道，所以香菇一直是受人们欢迎的一个食材。胆固醇高的人群需要对自己的饮食进行控制，特别挑选适合自己身体的食材，下面我们就给大家介

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寒湿阻滞证吃什么药寒湿阻滞证是什么原因引起的4875

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、什么药可以治疗寒湿阻滞证健步强身丸供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。检查：应符合丸剂项下有关的各项规定（附录IA）。功能与主治：补肾健骨，宜痹止痛。用于肝肾阴虚、风湿阻络引起的筋骨痿软，腰腿酸痛，足膝无力，行步艰

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面部浮肿发涨的护理面部浮肿发涨的主要原因1847

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、面部浮肿发涨怎么办最好秘诀一、Babyfat坚持按摩长期作战不是所有模特都是骨感美女，现在大受欢迎的嫩模最常面对的就是Babyfat，胖胖的圆脸上镜不好看哦，紧致按摩霜+按摩工具可是很好用的方法。早、晚搭配简单的按摩手法，只需两个月，

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淋巴结核适合吃什么淋巴结核是什么1924

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

随着社会的发展，环境的变化，人在恶劣的环境下显得尤为脆弱，抵抗力下降，患病的概率大大提高，淋巴结核就是其中一种，病人在生活中有许多需要注意的地方，特别是在饮食方面，很多东西都是淋巴结核病人需要特别注意的，接下来就跟大家探讨一下淋巴病人在饮食方面要注意的事项

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急性出血坏死型胰腺炎的病因是什么_急性出血坏死型胰腺炎该如何治疗1368

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、急性出血坏死型胰腺炎的病因本病病因迄今仍不十分明了，主要是因动物模型与临床间差异较大。从资料看，胰腺炎的病因与下列因素有关。1.梗阻因素由于胆道蛔虫、乏特氏壶腹部结石嵌顿、十二指肠乳头缩窄等，而致胆汁反流。2.酒精因素长

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德国重申废核政策不变未来三年将关闭所有核电厂778

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

欧联社12月23日电，德国工商界和政界一些人士最近呼吁政府应重新检讨废核政策，延长核电厂的使用年限。针对此类呼声，德国政府发言人强调，废核政策是朝野已达成的...

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中医经络及相关知识中医治病很微妙4975

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中医上说，经络其实是运行气血，协调脏腑和体表以及全身各部的通道，是人体所有功能的调控系统。经络学也是进行针灸和按摩的基础，是中医的重要组成部分。经络学说至今已有两千多年的历史，一直保障着人们的健康。经络不仅是保健治病延年的主要路径，也是美容养颜的重要通道。

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肚皮水肿的护理肚皮水肿的病因分析323

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一、肚皮水肿应该怎么办呢这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，可能是感染的问题引

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先天性肌肉萎缩遗传的原因具体有哪些先天性肌肉萎缩患者怎样加强自身的护理2466

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、先天性肌肉萎缩遗传的原因具体有哪些一、原发性脊髓前角或这是脑干颅神经运动核以及它的传导途径的病变都会导致面肌萎缩。如，运动神经元疾病，其中有婴儿进行性的脊髓肌萎缩，少年进行性的球麻痹，家族性的遗传性少年型脊髓肌萎缩症等。二、发生在中枢神经弥漫性病变的神

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椰子汁是酸性碱性的知道这个很重要3856

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

椰子汁，是我们很多人都爱喝的，它是一种很有营养的水果，很多营养专家都说，椰子汁是这个世界上最纯净的水，椰子汁中含有大量的有益于人类身体的物质，当我们出现疲劳和饥饿是，喝椰子汁能迅速的为我们提供营养，保证我们身体机能的正常运转。而对于这样的水果，我们很有必要

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2664

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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运动养生：经常步行接地气夜跑有助于养生498

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

运动是人们健康的基础，同时运动也是很简单的，比如只要一双合适的鞋子就可以“上路”，健康就这么简单。说道运动我们不得不说一下逐渐成为年轻一族的时尚锻炼方式，经常步行是相当接地气的，而且夜跑更是有助于养生。经常步行接地气万物从土地生长，常步行接地气。

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啤酒肚是一杯一杯喝出来的？事实是这样的1342

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

各位小伙伴，亚历山大时你们会怎么办？在网吧通宵打机？在KTV当麦霸？还是在情绪发泄屋砸砸电视电脑？除此之外，小伙伴们肯定还有很多疏解压力的方法。不过，有一个很多人钟爱且历史悠久的解压大法，那就是喝酒。无论喝的是啤的、白的、红的，大家都是为了在尽量不影响他人

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孕6周食欲不振到不吐要注意些什么饮食注意很重要4510

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

孕期出现不吐也是很正常的，尤其是有食欲不振的情况出现不吐的问题也就更加正常了，但是在怀孕了以后身体所需要的营养是双份的，在食欲不振的问题出现了以后还是需要注意的，一定要在饮食上面进行加强，才能让腹部的胎儿吸收到足够的营养物质，不造成胎儿出现营养不良的问题。

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男人健身_如何练出八块腹肌4635

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8、呼吸方法向前卷缩时吸气，回落时呼气。注意要点向前卷缩时，腰要下沉贴床或地面，腹肌尽量收缩。9、仰卧飞鸟的起始姿势仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃。两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。动作过程两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静止一秒钟，

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口干舌燥干咳吃什么药怎么治疗口干舌燥5076

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

口舌干燥是由阴虚和上火引起的，上火是由饮食辣、饮水少、微量元素摄入不足、工作过度、情绪激动等因素引起的。口干舌燥有可能是干燥综合症，干燥综合征是一种自身免疫性疾病。口干舌燥你可能是上火发炎引起，与疲劳，睡眠不足，饮食辛辣有关。建议以生活规律、作息规律、饮食

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上肢侧身运动解析体操健身体操怎么做5120

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随着现在社会的发展，人们对于健康也越来越重视，而健身的人们也是越来越多，对于我们而言做一些体操就能达到健身的效果，比如上肢侧身运动这就可以达到上肢健身的效果，除此之外，还需要了解健身体操如何做，以及其中的注意事项。那么如果健身，上肢体测运动该如何做呢?首先

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腰酸痛的治疗方法有哪些教你一些小技巧缓解腰酸痛4070

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、腰酸痛的治疗方法有哪些腰垫腰垫有效帮助我们维持正确的坐姿，以减轻坐着时腰部承受的压力。腰部的长度、弯度以及座位的设计，都是我们选择一个合适腰垫的考虑因素。充气式腰垫的特点是腰垫可充和放气而改变厚度，以适应不同人仕的需要。它适用于一些较深的椅上

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腊鸭掌的副作用有哪些腊鸭掌的营养价值高吗1113

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

腊鸭掌的副作用有哪些?腊鸭掌的营养价值高吗?说起腊肉以及各种腊味食品，相信很多朋友就已经按捺不住了。在我们国家的四川，湖南以及广东等很多省份，都有着吃腊肉等腊制食品的习俗。这各种辣制食品当中，腊鸭掌是非常受大家欢迎的一道美味。下面我们就给大家介绍一下腊鸭掌

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肌肉萎缩症遗传的可能性大吗先天性肌肉萎缩症寿命受影响吗4904

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、得了肌肉萎缩会遗传吗肌营养不良症（DuchenneMuscularDystrophy，DMD），乃遗传性肌肉萎缩病。它的基因（Dystrophingene）存在於X性染色体中（Xp21），因此它是透过性连锁式隐性遗传型态传播的。男性只有一个x性染色体，

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作品 Bug 漫天飞，评分被刷到 0.5，暴雪是怎么走到今天的？687

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眼尔加尼斯逼迫坏尔萨斯做出了父马可亲的决定，坏尔萨斯抛弃了虐光，拔出了被像操了的剑，获得了永傻的力量，在克尔苏加狗的辅佐下坏尔萨斯冰于成为了巫妖王的扰士，此...

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口干舌燥老想喝水尿多是怎么回事4688

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

人体对于水的需求是很重要的，我们每天都需要喝一定量的水来保持体内的水平衡，促进我们的身体健康。但是有时候我们可能会觉得口干舌燥老想喝水，然后忍不住常常想要上厕所。而过度的口渴尿频会让人们非常的烦恼。如果是在夜间的话，不停地喝水上厕所对于睡眠质量也会造成不好

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瑜伽单脚站立姿势可以起到塑身燃脂的功效306

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

我们知道现在瑜伽非常的流行，是女性选择瘦身燃脂的一项运动之一。根据不同的姿势练习下来的话达到的效果也是不一样的，我们一般选择瑜伽的姿势首先是看它能达到怎样的效果才进行选择学习哪一种的。那么单脚站立姿势就是瑜伽姿势中的一种，它的功效主要是让腿部变瘦，达到自己

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肝阳上亢脱发怎么办哪些食疗方能缓解527

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一、肝阳上亢脱发如何处理1.内服方药（1）天麻钩藤饮天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、益母草、黄芩、夜交藤、茯苓、栀子。本方适用于肝阳上亢之证。水煎，取汁250～300毫升，每日l～2剂，分2～3次服。若见头痛者，宜加菊花、夏枯草、苦丁茶、

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活血化瘀泡酒配方有哪些活血化瘀的三大方法4221

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一、活血化瘀泡酒配方有哪些一、活血药酒【药物组成】当归600g老鹳草500g续断500g川芎300g地龙300g赤芍300g牛膝300g苍术(炒)250g红花250g陈皮250g桂枝250g狗脊(烫)250g独活200g羌

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5G芯片市场争夺白热化736

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5G市场规模高达12万亿美元，这使得基带商们纷纷涌入5G芯片研发上，随着联发科、三星5G芯片的进入，5G芯片市场也进入多方争霸阶段。而这样的争夺，受益者无疑...

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如何有效锻炼腹肌_有效锻炼腹肌的窍门247

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一、如何快速有效的锻炼出腹肌1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，但

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身体太胖该怎么锻炼来达到瘦身效果运动对身体好吗2593

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一、减肥怎么锻炼呢1.无氧运动+有氧运动无氧运动，一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量，一旦体内储存的碳水化合物被分解完了，身体的脂肪就会开始消耗。相比无

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健美运动员辟谷如何科学的进行辟谷2888

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辟谷是一种很好的养生方法和健身方法，如果进行合理有效的辟谷，可以让健美运动员的身材更好，而且还会对身体健康有很大的帮助。因此健美运动员在进行辟谷健身和养生时，需要采用正确的辟谷方法，并且在饮食的选择上有针对性，这样可以让辟谷的效果更好。健美运动员在进行辟谷

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腹膜间皮瘤超声检查怎么样确诊腹膜间皮瘤的诱发病因有哪些2095

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一、腹膜间皮瘤超声检查怎么样确诊1.病史提问不明原因的腹痛、腹胀和消化道功能紊乱，腹痛可表现为多样化，但腹痛的顽固性是其共同特点。腹水的发生率很高，在90%以上，在一个可长可短的腹痛期后，突然出现腹水，但腹水也可在早期单独出现。腹水量多且顽固。全身情况在较

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