跑步达人_皮肤粗糙有斑是什么原因造成的简单有效祛斑的6个方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

都说伤筋动骨一百天所以骨折患者恢复期是比较长的，因为恢复的期间比较长，很多病人及其家属就会对吃哪些食物恢复的比较快有疑问，现在我们就来解答一下：1、早期骨折的患者由于伤肢淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，这时候我们的饮食宜清淡，以蔬菜、水果、豆制品、鱼汤瘦肉为

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强直性脊柱炎治疗方法是什么_强直性脊柱炎的临床表现主要有哪些935

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎的临床表现有哪些1、初期症状对于16～25岁青年，尤其是青年男性。强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能

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老班长酒的解酒方法有哪些醉酒有什么危害2128

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、老班长酒的解酒方法介绍1.蜂蜜水醉酒后伴随有头痛情况的人，不妨多喝点蜂蜜水，它能够有效的缓解酒后头痛的情况。蜂蜜之所以具有这些功效，是因为在蜂蜜中含有一种特殊的果糖，它可以促进酒精的分解以及吸收，从而达到减轻头痛的作用。特别是因为喝红酒而引起

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跑步前后拉伸运动你会吗长期坚持跑步的好处729

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、这些跑步前后的拉伸动作你会吗1、坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大腿肌肉绷紧，直到大腿与身体呈

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揭秘你完全没想过的减肥方法如何拥有完美身材4455

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

现在有很多减肥的偏方法，这些方法其实有的有很好的疗效但是有的却是没有什么疗效，减肥其实要选择合适自己的方法，如果没有选择合适的方法会让自己的身体面临着很大的伤害，另外减肥一定要坚持，不能半途而废，否则会给自己的身体造成很大的影响。一、蜂蜜减肥法其实蜂蜜对人

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什么样的人适合练习太极拳3716

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

太极拳好，这是人人都知道的，不仅是我们中国人，就连国外也是一样，太极拳能够在美国引起很大的关注度就可见它的价值所在.那么什么样的人更适合练习太极拳呢?其实这个没有一个明显的年龄上面的界定，因为太极拳讲究的是防病健体，休神养性，因此我们经常看到的都是老年人在

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艾灸减肥多久有效艾灸养生注意哪些禁忌1211

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、揭秘艾灸减肥多长时间见效艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗

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出色的员工不是被人挖走的，而是被愚蠢的公司规则逼走的！892

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

一家公司，吸引普通员工已经够难了，吸引和留住优秀员工就更难了。员工会因为一些更好的、不可错失的机会离开，但是大多数时候，他们离开是因为公司的问题。公司一般都...

咨询顾问圈
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中东将迎来全面战争？德英法3万大军即将开拔，俄叙联军迎来挑战773

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

中东地区已经乱成一锅粥了！前段时间，在土耳其完成“和平之泉”军事行动后，土耳其总统埃尔多安就紧急前往了俄罗斯度假胜地索契，与俄罗斯总统普京经过7个多小时会谈...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44960

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用什么方法减肥最快,喝水有效减肥法3421

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、睡觉减肥法睡得越多，吃的就越少信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也

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游泳时呛水怎么办呛水怎么调整避免危险2284

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、游泳怎么呼吸不会呛水呢首先,在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。本人的经验,除仰泳外,其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就把气呼净。呼气的节奏是需要把握的,呼气的方

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运动知识有哪些正确的运动方式334

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

大家在做运动之前，一定要做好热身的运动，应该把全身筋骨进行充分拉伸，这样才能够避免在运动里面受伤，而且也可以让肌肉进入到运动状态，运动的知识还有很多，大家应该要了解清楚，下面给大家介绍一下运动知识到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多人认为在

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在内地升学就业是一种什么feel？香港学生们这么说737

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

这几天，高校学子们正陆续返校。新学期伊始，香港学生在内地校园的温馨迎接中开启学习生活，他们用知识充实韶华、用拼搏定义青春，立志在广阔天地有所作为。在暨南大学...

教育咨询顾问圈
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抑郁症的发病原因有哪些忧郁症患者的护理是怎样的3799

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、引起抑郁症的病因有哪些抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、哈佛大学和世界银行一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。

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吃茴香大便会是绿色吗大便绿色是什么原因造成的1073

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

茴香的叶子和茎可作为蔬菜来用，而晒干之后，还具有一定的药物价值。通常我们会将茴香作为餐桌上的美味，但是也会有人发现会对大便造成影响。吃茴香大便会是绿色吗?有可能，不过也可能是其他因素引起的，消化不良、胃肠道炎症、服用某些药物等。茴香纤维素含量十分丰富，叶绿

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正确了解相关资料才能更好懂得气功如何治病481

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、联系气功治病的三大要素气功的三大要素是“调身”，“调息”和“调心”，缺少任何一项，都很难算是气功。我们常说，气功气功，就是炼气的功夫，如果只有“调身”一个要素，气功就和一般的体操没有什么区别了。加上“调息”，“息”就是气息，即呼吸，也有人更具体地认为

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五脏六腑运动操多多做做益健康3401

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

我们经常说“五脏六腑”，但是可能很多人还不明白，五脏六腑到底是指的什么?中医把我们人类的脏器分为脏和腑，脏又分为心、肝、脾、肺、肾五个部分，六腑又分为胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个部分，这些脏腑器官主要的作用就是用来藏精气的，人要想更健康，那就要注意养

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怎么运动更减肥几个方法让你高效燃脂3594

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、6项最受欢迎运动跑步机跑步是一项全能有氧运动，可以有效消耗热量，坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统。同时，跑步还可以锻炼心肺功能，长期进行中长跑锻炼会增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。坚持

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血红蛋白少吃什么血红蛋白少的危害1075

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

其实有时候出现血红蛋白少的情况不一定就是我们身体贫血造成的，当我们在感冒或者是女性处于经期的时候，就会有种贫血的假象，不过为了自己的身体健康着想，当大家经常出现头晕目眩，以及嘴唇泛白没有血色情况的时候，还是及时的去医院进行一个检查。小编今天要给大家说的就是

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健身防病齐齐来动动手指4397

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：挤压中指方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手

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伤风感冒了吃什么好的快2972

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

出现伤风感冒大家可以喝一些红糖姜水，准备一些新鲜的生姜，然后再切成丝，放到锅里面，加入适量的水烧开，再加入适量的冰糖调味就可以喝了，现在超市里面也有一些现成的红糖姜，直接取一些放进热水里面融化就可以喝，能够达到很好的缓解伤风感冒问题。感冒是日常生活里面经常

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宝宝瑜伽增加宝宝肺活量是宝宝瑜伽的好处之一3230

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、宝宝也可以练瑜伽孕妇瑜伽能够帮助妈妈助产同时腹中宝宝也会变得更健康。而其实瑜伽并不是成人的专利，孩子也可以练瑜伽哦!而且对宝宝的肺活量、体型塑造等方面有很大的好处呢!在印度，瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园，儿童瑜伽就像我们的体育课一样变得不可

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青少年生长痛该怎么治疗如何区分骨肉瘤与生长痛1362

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、什么是生长痛“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。2岁-13岁是“生长痛”高发期到目前为止“生长痛”还没有

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小孩晚上经常说梦话是什么原因小孩说梦话是缺什么吗1372

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、孩子经常性说梦话是什么原因1.大脑发育说梦话与脑的成熟，心理机能的发生，发展是有较密切关系的，主要是由于孩子大脑神经的发育还不健全，有时因为疲劳，或晚上吃得太饱，或听到看到一些恐怖的语言，电影等而引起的。解决方法：如果孩子不经常说梦

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皮肤粗糙有斑是什么原因造成的简单有效祛斑的6个方法4965

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、皮肤粗糙有斑是什么原因造成的一、皮肤长斑的原因：内部因素1、压力现在我们很多人都受到很大的压力，睡眠也会随之减少，这时候斑就会悄悄的出现在我们的皮肤上面，就像是一个“点缀”一样。当人们在受到压力的时候，人体就会分泌一些肾上腺素，去缓解压力。但

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地瓜属于酸性还是碱性知晓地瓜属性有利于养生3654

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在我们越来越重视自己健康的今天，很多人都知道从饮食入手，是一个既有效，又有用的方法。我们生活中有很多健康的食物，其中地瓜就是，它含有丰富的营养成分，特别是粗纤维含量很高，能帮助我们改善便秘症状，帮助我们肠胃健康。而了解它的酸碱性，也能使我们更好的利用它的优

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中医锻炼五脏六腑功法有哪些一起来探求养生秘诀3495

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

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教您8种懒人早餐饼，不愁没早餐吃，不用揉面，省事好做，有营养745

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

早起上学的孩子们和上班族的早餐讲究一个“快”字，既要快，还要有营养。清早赶时间，我一般都会换着花样做早餐给老公孩子吃，秋冬季节天气冷，做得最多的疙瘩汤，肉丝...

美食大厨达人圈
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苹果宣布为美国欧洲捐赠200万个口罩722

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

近日，苹果公司CEO库克宣布要向美国和欧洲医护人员捐赠数百万个口罩，库克表示：“我们苹果团队一直在努力为疫情作战的医疗机构提供物资，我们正在为美国与欧洲的医...

BAT互联网社区
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空腹跑步减肥效果好吗99%以上人不懂的正确减肥方法大公开3662

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、空腹跑步减肥效果好吗有的人为了减肥，真是一天不吃东西，但要是为了减肥而空腹跑步，这是不对的。因为这种想法有失偏颇，空腹跑步减肥可能会导致体重不减反增。那为什么空腹跑步减肥效果不好呢?怎样跑步减肥效果好?空腹跑步，人易出现低血糖症状，不仅不能促进脂肪燃烧

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瑜伽健身球,效果及瑜伽球的选择1630

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、介绍及如何选择1、介绍瑜伽球，也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的健身球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，具有很强的弹性，这有益于促进血液循环。球瑜

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辟谷期间大量采集能量经常辟谷有益健康2267

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

现在人生活及工作压力都很繁重，环境及饮食污染也很严重，所以便会导致体内毒素累积，正能量也慢慢减少。而且在众多方法中，辟谷是最好的优选择。辟谷在中国有很悠久的历史，也是道家秘传的法术，根据科学数据表明，人在一定时期内减少饮食，可以帮助排除身体内的毒素，还能深

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瑜伽瘦身效果怎么样最全面实用的瑜伽减肥方法2673

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、瘦身瑜伽介绍瑜伽是一种健身运动，每天坚持练习能燃烧脂肪，还能缓解身心疲劳。以下是5种瘦身瑜伽，总有一种适合你：哈达瑜伽哈达瑜伽适合从未练习过瑜伽，从基础开始学起的人。这种瑜伽动作涵盖站姿和坐姿，结合呼吸和冥想，让人身心合一，并促进人体内的脂肪

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湿气重的症状有哪些人体湿气太重怎么办好呢_4872

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、人体湿气太重怎么祛湿1、喝薏米红小豆薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来

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用过午不食方法减肥有危害吗过午不食减肥法详解_4305

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、过午不食减肥法的减肥原理怎么样目前最新的研究，体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复，有助于减肥。但也存在

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