跑步达人_泡什么喝可以降血糖吃什么可以降血糖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

iPhone 11 Pro换用纯黑色包装盒：老用户回忆满满720

一个月前发布来自男人不拽要俊逸觅知友会员 L1

三款新iPhone已经呈现在大家面前，感兴趣的朋友们正等待着9月20日的首销。部分网友发现，App Store中出现了iPhone 11系列的包装盒，其中i...

智能手机交流圈
圈子成员：189圈子话题：24圈子人气：39445

û0 ñ0 0 0

泡什么喝可以降血糖吃什么可以降血糖1111

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、什么泡水喝能降血糖苦丁茶:苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有“保健茶”、减肥茶、“降压茶”,常喝能够有效地降血脂和血糖。苦荞茶:医学《本草纲目》记载:苦荞麦味苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健

û68 ñ38 0 69

运动损伤急救的原则运动损伤急救方法盘点1069

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

适当的体育锻炼能够帮助我们提高免疫力，还能帮助我们减肥，让我们的体格更强壮，但是适当可以，过度运动就不提倡了，尤其是减肥心切的人可能由于过度运动或是运动方法不正确导致运动损伤，那么运动损伤急救的原则是什么，下面是运动损伤急救方法盘点。身边当有人出现运动损伤

û3 ñ80 0 67

晚上睡觉打呼磨牙是怎么回事如何预防睡觉打呼磨牙3281

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、睡觉常打呼磨牙的原因是什么磨牙的原因在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘（xiè）齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。夜磨牙的病因

û95 ñ1500 30

健身后放松肌肉的动作锻炼后如何整理放松484

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

如今很多人十分关注身体健康，而大多仅仅知道锻炼前要热身活动筋骨，却忽视了健身后的“整理”。大家健身活动后，肌肉因为运动收紧会觉得酸痛。要掌握几个健身后放松肌肉的动作，了解锻炼后如何整理放松，才能更好的减轻酸痛，达到锻炼效果。在运动结束后，身体的肌肉从十分兴

û64 ñ1050 68

胸肌锻炼方法哪些动作可以练出好看的肌肉2887

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

想要练出好看的胸肌，那么就应该要注意正确的练习胸肌的方法，如果有了好看的胸肌，男性的魅力也会有所增加，而且可以让男性在穿衣服的时候变得更加的好看，练习胸肌的方法有很多种，下面小编就来给大家详细的介绍一下，胸肌锻炼的一些不同的动作，大家一起来了解一下吧。首先

û85 ñ1360 25

坐飞机一些常见问题三个健康小贴士为您介绍1571

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

在科技发达的现代化生活，很多人都开始采用乘坐飞机的方式来出行，不过在乘坐飞机到时候人们常会遇到各种各样的问题。因此希望大家能多了解一些相关的常识，这样坐飞机的时候才能避免身体健康受损，接下来小编来给大家推荐坐飞机的几个健康小贴士。1、带空瓶过安检由于机舱内

û98 ñ92 0 7

婴儿胡萝卜粥的做法教你做胡萝卜粥971

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

闺蜜家的宝宝已经一周岁了，最近一段时间出现了消化不良的现象。医生给闺蜜的宝宝开了一些治疗的药物。闺蜜想通过给宝宝的饮食调理一下宝宝的身体，但是，又担心做的食物，会加重宝宝消化不良的症状，就咨询了医生，医生说，可以给宝宝做胡萝卜粥，说胡萝卜粥，对于孩子的身体

û16 ñ1480 4

吃紧急避孕药流血的原因吃紧急避孕药流血怎么办529

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

很多女性在性生活前没有做好避孕措施，所以说在性生活之后都会采取使用紧急避孕药的方式来补救。紧急避孕药的效果是比较好的，但对女性的伤害也比较大，有可能造成女性阴道出血。这是因为药物刺激到女性的生殖系统，造成无法正常运转。人们应当对女性使用紧急避孕药后出血的原

û23 ñ26 0 59

斜疝指的是什么斜疝手术疼吗2528

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、斜疝都有哪些临床表现呢腹股沟斜疝临床表现多样，根据疾病发展的过程及程度不同，临床表现可以从腹股沟区可复性包块到肠坏死、弥漫性腹膜炎等轻重不一。1.可复性疝临床特点是腹股沟区出现一个可复性肿块，开始肿块较小，仅在患者站立、劳动、行走、跑步、剧咳

û17 ñ46 0 35

哪些草药是活血化瘀的九种常见中草药具有活血化瘀功效4570

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、常见九种中草药具有活血化瘀功效第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉

û38 ñ1860 38

减肥瑜伽的招式减肥常哪些食物3971

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、6个最有效的减肥瑜伽动作下犬式：将身体的力量慢慢过渡到手臂，保持背脊平衡，脚后跟向下压，收紧大小腿肌肉。停留3到5分钟，再还原回下犬式。看起来这是一个休息的姿势，但它可以很快燃烧双臂双腿的脂肪。屈膝起跑式：下犬式的姿势，踮起双脚，身体前倾，使双臂与地面

û69 ñ97 0 93

最后关头，美国终于还了39.6亿欠款，联合国：还剩42亿681

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

今年10月的一则消息引起多国关注，10月14日新华社发表消息称，联合国陷入了一场经济危机，濒临破产。联合国表示，这是近些年来遇到的最严重的财政赤字。情况有多...

每日要事
圈子成员：187圈子话题：34圈子人气：36280

û0 ñ0 0 0

食道炎吐血应该怎么办食道炎的危害有哪些5216

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、食道炎是怎样引起的1.放射性食管炎2.急性腐蚀性食管炎腐蚀性食管炎常作为意外事故，易发生于小儿，特别是形形*的家用清洁剂已进入众多家庭，易被小儿误服，这些制品中含有氢氧化钠(钾)、碳酸钠(钾)、高锰酸钾等。成人的腐蚀性食管炎往往因吞

û11 ñ1210 78

“普通班不配空调”暴露教育势利化725

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

5月26日晚，有网友爆料，称河南商丘某高级中学只让高三两个重点班(实验班)学生开空调，并派电工把普通班空调电路剪掉。28日，商丘市教体局回应，领导已关注此事...

教育培训兼职圈
圈子成员：186圈子话题：17圈子人气：38050

û0 ñ0 0 0

希莶草的功效与作用希签草的食用方法3058

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

希签草是一种生活中常见的双子叶菊科植物，它既能够作为一种野草食用，希签的地上部分还可以入药。希签草具有除湿、解毒的功效，它主要针对风湿病、筋骨虚弱、四肢无力、半身不遂的症状。希签的生命力较为旺盛，所以它的分布很广泛。在山东、浙江、福建、江苏等地区的林下、溪

û45 ñ1450 83

纵隔淋巴结核复发么纵隔淋巴结核的治疗手段说明4336

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、纵隔淋巴结核怎么治疗最好针灸截根疗法：是目前治疗淋巴结核效果好的疗法，没有任何副作用，取穴在人体背部的华佗夹脊穴，对人体没有任何毒副作用，可以起到根治的作用。传统的截根疗法需要在人体背部用刀开个小口，然后用针挑断筋膜，效果虽好，都是会留

û35 ñ1090 62

什么是拉伸运动健身完的拉伸运动的方法有什么1270

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、什么是拉伸运动拉伸运动是一种健身方法，包括主动拉伸和被动拉伸。所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-主动拉伸。主动拉伸的好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。例如，单腿

û22 ñ55 0 44

跑步能瘦脸吗哪些方法可以瘦脸呢4696

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、多跑步可以瘦脸部吗如果是刚开始跑步的话运动强度不用安排太大，每次跑步坚持三十分钟即可，在跑步的时候可以偶尔提高跑步速度，提速以后跑上个一分钟，接着恢复正常的速度，提速三次就可以了。跑了一段时间以后，可以增加跑步的强度，即提速的时间和跑步的次数。跑步的

û71 ñ1940 93

用户体验至上 OPPO/vivo/小米牵手成立互传联盟711

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

8月19日，OPPO、vivo、小米（注：排名不分先后，按首字母排序）三大手机厂商携手成立“互传联盟”，旨在以系统级的“互通”，发挥三大品牌互传功能的优势，...

智能手机交流圈
圈子成员：189圈子话题：24圈子人气：39445

û0 ñ0 0 0

做瑜伽前怎么热身热身的小妙招837

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

做瑜伽前应该学会正确的热身，并且热身也是非常有必要的，热身可以帮助人缓解身体的僵硬，同时也可以让人的注意力集中，避免在运动的时候受到伤害，但是现在很多人都不知道在做瑜伽前应该怎么样的热身，在这种情况下想要通过瑜伽来帮助自己塑形的女性朋友可以多了解一些热身的

û48 ñ31 0 85

椰子鲍鱼煲鸡汤的做法椰子鲍鱼煲鸡汤营养价值超高2630

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

炎热的夏季已经进入尾声了，秋风起，是时候该贴秋膘了。对于吃货们来说，各种美味总是能够让他们备感兴趣的。椰子鲍鱼煲鸡汤是一种非常滋补的汤水，椰子鲍鱼煲鸡汤的做法是什么样的呢?对于从来没有做过的人来说，还真有必要做好普及工作，赶快来学学吧。椰子鲍鱼煲鸡汤的原料

û39 ñ74 0 99

毛孔粗大可以去角质吗最简单的5个去角质方法_2504

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、毛孔粗大可以去角质吗一、不适合去角质的肌肤1、痘痘痤疮肌肤很多美眉的肌肤爱长痘痘，而各别美眉会把长痘痘的原因归结为肌肤太脏、角质去除不干净，然而痘痘肌肤的形成是有着多种因素在内的，而一旦你的肌肤已经长痘，或者是残留有痘印的时候，那么，这个时候

û47 ñ30 0 52

迎接“中国农民丰收节”683

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

9月23日，河北省南和县农民在农民趣味运动会上参加剥玉米比赛（无人机拍摄）。金秋时节，各地一派丰收景象，农民们满怀收获的喜悦，迎接“中国农民丰收节”的到来。...

美食厨房圈
圈子成员：184圈子话题：14圈子人气：33585

û0 ñ0 0 0

小米苦什么原因小米的功效是什么4486

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

小米是我们日常生活中比较常见的一种食物，它的主要用途就是用来熬粥，她熬出来的粥和大米熬的是不一样的，它熬出来的粥是比较细腻的，并且有利于人们的消化和吸收，还能够起到一定的健胃消食的效果。而且它的营养价值也是比较高的，所以人们都喜欢用它来熬粥。但是有的时候，

û34 ñ25 0 24

枸杞子泡水喝有害处吗了解枸杞子泡水喝的三大副作用2389

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、枸杞子泡水喝的副作用是什么呢枸杞子泡水喝的害处很多人会用枸杞子来泡水喝，这本身没有什么问题，但是如果不注意饮用方法的话，枸杞子泡水就会凸显出它的害处，给身体带来不利的影响。枸杞子泡水喝的害处有哪些呢?一起来看看!它是食药同源的一种，不是所有的

û49 ñ53 0 99

血红蛋白减少吃什么好血红蛋白减少的饮食注意事项4087

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

血红蛋白减少吃什么好?血红蛋白减少的饮食应该怎么调节?血红蛋白减少是很多人都有的一种情况，当出现这种情况时，我们需要及时的进行相应的治疗，这样才能够避免更加严重的情况产生，而当血红蛋白减少的时候，我们也应该多吃一些能够帮助补血的食物，才有利于我们的身体健康

û92 ñ1970 8

激烈运动后头晕目眩主要由体虚和脑部供氧不足造成911

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

众所周知，运动锻炼对我们的身体健康具有积极的作用。然而，有些人由于运动不合理，容易产生副作用。那么问题来了，激烈运动后出现头晕目眩的症状是怎样一回事呢?下面，小编为大家详细解答这个问题，同时希望有助于大家科学运动。随着生活方式和工作方式的改变，越来越多的人

û34 ñ1410 18

跳跃运动能减肥吗怎么跳跃能减肥1133

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、跳跃运动能不能减肥经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体质，提高运动素质水平。反复地重复持续练习跳跃动作，使人体承担一定的运动负荷，有利提高身体机能水平，平衡能力，发展协调能力和灵敏素质。跳跃10分钟即可消耗体热量10

û84 ñ1230 18

酸木瓜酒的功效与作用喝酸木瓜酒的好处3980

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

酸木瓜是木瓜里面的一种，它有非常高的药用价值，可以入药，所以它比普通木瓜更加有营养，酸木瓜泡酒也可以起到很好的养生保健作用，很多人不知道这些知识，为了解决大家的烦恼，今天小编就来给大家介绍一下酸木瓜酒的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

û59 ñ25 0 57

7个小技巧教你如何瘦腿8大坏习惯让你的腿越来越粗343

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、哪些小技巧教你如何瘦腿1、首先需要保持身体处在放松的状体和站立的姿势，然后再将一条腿慢慢的往前方伸直，然后脚跟着地。2、保持坐在椅子上面的姿势，腰杆是需要挺直的，双手的话就是需要的是支撑在椅面的，左腿是需要弯膝的，小腿的话就是垂直在地面的。右腿是需要的

û87 ñ1000 32

哪些人不宜食用蟹柳蟹柳的知识你了解多少2416

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

蟹柳属于一种常见的加工食品，这种食品对形状像长条一样，里面还存在红白色的蟹肉，对于蟹柳的处理方法，当我们想要吃蟹柳的时候，一开始先把蟹柳棒表面的包装给去掉，然后用清水稍微冲洗一下就可以食用它了，切忌一定要洗干净，避免脏东西停留在食物的表面，导致我们吃下去产

û45 ñ1430 93

女性健美操,健美操动作3474

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、健美操分类竞技健美操竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛

û89 ñ1420 38

老人肺炎治好后吃什么老人肺炎的注意事项3230

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

肺炎是一种非常常见的呼吸系统疾病，它的发病率非常的高，会给患者造成发烧头晕恶心，呼吸困难等症状，给工作和生活带来非常大的影响。特别是老年人，很容易得肺炎这种疾病，所以一定要特别的注意，在日常生活中多加护理，预防肺炎的发生。那么老人肺炎治好后吃什么呢?

û54 ñ18 0 26

更多圈子

可能感兴趣的圈子

兰博基尼

武器看点

巧手DIY圈

美丽说时尚圈

骑摄旅行家

教育新视线

智慧城市

平行宇宙圈

摄影天堂圈

桑茶的副作用是什么介绍桑茶的作用和功效955

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

桑茶是一种名贵的食材，也叫做神仙叶。桑茶的主要原料是桑叶茶，经过严格挑选、精良加工制作而成的。桑茶的保健价值很高，含有人体所需的多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素等。桑茶还含有多种氨基酸，都是人体必需的。桑茶跟其他食材搭配服用，营

û78 ñ1120 18

共 70/304 页第一页上一页上5页 66 67 68 6970 下5页下一页

人气圈子推荐

教育新视线
圈子成员：180 圈子人气：30380
烂片吐槽榜
圈子成员：101 圈子人气：23555
工业设计圈
圈子成员：214 圈子人气：36625
新洲社区圈子
圈子成员：72 圈子人气：70265
手机网游圈
圈子成员：106 圈子人气：25125
考研吧
圈子成员：223 圈子人气：36730

人气运动推荐

[运动心态]运动创伤的简介常见的运动损伤

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐跑步达人

热门圈子

人气跑步达人

热门跑步达人

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐