跑步达人_隆突性皮肤纤维肉瘤的原因是什么隆突性皮肤纤维肉瘤该如何防治-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

入秋怎么穿？学一学张碧晨，简单时髦的秋装搭配，照着穿很养眼 790

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

歌手出道的张碧晨，因为《中国好声音》被人们熟知，说到她，首先让人想到的就是实力派歌手，无论是《年轮》还是《凉凉》，都是近年来惊艳耳膜的歌曲。而且张碧晨的衣品...

女神穿搭时尚圈
圈子成员：81圈子话题：15圈子人气：25300

û0 ñ0 0 0

型男必知的杠铃锻炼动作正确的杠铃深蹲动作4287

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、男人简单有效运用杠铃的锻炼方式深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在一起

û9 ñ16 0 96

引起肩膀酸痛的六个常见原因肩膀僵硬酸痛怎么按摩1317

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、引起肩膀酸痛的六个常见原因1、颈椎问题引起肩膀酸痛颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经根受到压迫刺激造成。颈椎病造成肩膀酸痛时，会出触电一样的感觉，同时伴随手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤有异常感觉，但是不会出现肩

û78 ñ1630 60

如何快速锻炼来减肥瘦身可以运用身边小道具4748

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、瘦身快速有效的锻炼方法一、骑自行车即使节奏轻缓，骑车每小时也能消耗400卡路里。骑车锻炼到的地方是心脏，腰腹，小腿和屁股。由于骑车是“悬浮”运动，身体不会与地面产生冲击，只要调节好扶把和鞍座的位置，就不必担心损伤关节，受伤几率也很

û74 ñ1300 89

瑜伽呼吸之“鼻孔呼吸”方法步骤3914

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

瑜伽呼吸主要分为鼻孔呼吸和单纯呼吸两种，可以很好的改善呼吸，增强记忆力，很适合需要记忆的人来练习。除改善记忆外，还有很多其他好处归功于这种呼吸意识，包括减轻压力和提高注意力。下面是一个很简单的鼻孔呼吸练习。练习至少一星期才能感觉到瑜伽的作用。注意：瑜伽式呼

û34 ñ73 0 66

每天练这3招，轻松提升跑者心肺能力！再也不怕“跑崩”啦！740

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

对于大部分人来说，运动是为了收获更好的身体，享受生活。而这一切的基础都是良好的心肺系统。对于跑者来说，心肺系统好比汽车的发动机。平时，每个人都知道心肺系统的...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：36195

û0 ñ0 0 0

据研究：跑步150分钟抗癌，锻炼450分钟长寿运动时间不同效果不同4092

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

生命在于运动。运动的好处涵盖身体、精神、长寿等各个领域。事实上，运动不一定是多多益善。美国哈佛医学院专家爱德华·菲利普斯博士指出：“人们总是听说，你需要每周5天、每天30分钟运动。如果你做到，就可以获得人们常说的运动益处的85%。不过，有些人存在一种误解，

û73 ñ1840 80

路路通的功效与作用路路通的功效好不好3084

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

提到路路通，大家肯定都会很陌生吧。路路通是什么呢?顾名思义，既然叫做路路通，它的作用更是疏通经络。其实啊，路路通是一种中药药材，既可以凉血、止血，又可以利尿、解毒。那么，路路通的功效与作用是什么呢?路路通的功效好不好呢?下面来研究一下这种神奇的药材吧。路路

û28 ñ66 0 50

腿部减肥动作,深蹲2757

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、高抬腿高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。做力量训练时，利用健身球为基本训练增加一点难度是个不错的选择。因为你需要腿部用力保持球体不动，所以这会最终导致你训练到更多的肌肉群。这一训练将会锻炼你的大腿，尤其是腿部

û16 ñ19 0 52

糖尿病足患者泡脚的注意事项糖尿病足可以泡脚吗4898

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

大家都知道，糖尿病足是糖尿病的一个并发症，处理好糖尿病足，对治疗和控制糖尿病有很大的作用。在糖尿病患者的生活当中，由于糖尿病足的特殊性，糖尿病患者泡脚就成为了一个比较受关注的问题。当然，并不是说糖尿病足病患者不可以泡脚。只要掌握了合理的方法，糖尿病患者也是

û3 ñ1290 91

隔夜茶叶水能浇花吗隔夜茶水用对了让花长得更旺盛4445

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多人都知道隔夜茶是不能饮用的，但是如果扔掉的话，岂不是白白浪费了啊。隔夜茶叶水能浇花吗?是可以的，不过并不是大家想象的那样直接就能浇花了，而是需要进行处理的，不然直接浇容易将花根烧坏了，并且容易滋生细菌等。隔夜茶浇花还需用对了，这样才能让花长得更旺盛。茶

û70 ñ1630 77

感冒咳嗽可以吃桃子吗感冒咳嗽如何预防才好呢4523

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、感冒咳嗽能吃桃子吗感冒咳嗽能吃桃子。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨

û36 ñ1100 92

为什么汉堡有荤有素被称为垃圾食品，而三明治却是健康快餐900

一个月前发布来自恶魔的千娇百媚觅知友会员 L1

为什么汉堡有荤有素被称为垃圾食品，而三明治却是健康快餐？这个问题困惑了美食君许久，后来美食君在做了许多次汉堡跟三明治之后，有了切身的体会。它俩看起来很像，都...

医药保养交流圈
圈子成员：138圈子话题：13圈子人气：33160

û0 ñ0 0 0

鸡胸肉烤箱做法大全烤鸡胸肉的技巧4211

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、鸡胸肉的营养价值与应用鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。一、鸡胸肉的营养价值鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所

û35 ñ1490 53

更多圈子

可能感兴趣的圈子

酷玩俱乐部

采购俱乐部论坛圈

火影忍者圈

就是爱旅行圈

影视制作圈

影视人物谈

穿搭晒照圈

设备租赁交流圈

大学生活吧

消化道出血食谱制定原则适合消化道出血的饮食1583

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、适合消化道出血的饮食有什么一、消化道出血不同时期的营养饮食1、出血期消化道大量出血,尤其是上消化道出血时,应暂时禁食,迅速由静脉输液。严重休克时则应准备输血。少量出血,以进流质饮食为宜。条件许可时,应在短期内以牛奶为主要食物。牛奶能

û12 ñ1210 83

七天辟谷方法有哪些你必知的辟谷养生注意事项3677

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、七天辟谷方法有这些断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。方法/步骤1、开始断谷:可食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养生期间需要喝水，必须保证人体内水分充足。人体绝大部分均由水构成，只

û72 ñ43 0 22

食疗治疗糖尿病中医16个秘方有效治疗糖尿病4868

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

û62 ñ82 0 46

面部浮肿发涨的护理面部浮肿发涨的主要原因1866

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、面部浮肿发涨怎么办最好秘诀一、Babyfat坚持按摩长期作战不是所有模特都是骨感美女，现在大受欢迎的嫩模最常面对的就是Babyfat，胖胖的圆脸上镜不好看哦，紧致按摩霜+按摩工具可是很好用的方法。早、晚搭配简单的按摩手法，只需两个月，

û90 ñ1730 44

腹式呼吸法中医瘦腹减肥奇招3695

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法：一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小

û5 ñ1080 83

溪元堂辟谷丸辟谷丸有什么效果1715

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

随着现代的经济发展，越来越多的人们不再满足于身体的基本需求，更多的是追求心灵上的升华，于是很多人会选择辟谷。但事实上辟谷到底还有什么作用呢?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的朋友才能知道辟谷的意义所在，下面就给大家解释一下辟谷是什么吧

û97 ñ73 0 83

健康饮食搭配方法养生膳食应该怎么吃4850

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

现在吃的东西越来越多，很多人都注重健康饮食的搭配，食物只有搭配好了以后，才能够让自己的身体变得越来越健康，如果食物搭配不正确的话，有的时候会影响到你的健康情况，甚至会出现中毒的反应，所以大家应该要重视，下面就来给大家介绍一下健康饮食搭配，想要了解的人就一起

û84 ñ97 0 79

发光的珍珠奶茶横空出世，奶茶和肥胖之间，你pick哪个？4853

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

提起，的小仙女们肯定又爱又恨！奶茶简直是仙女们减肥路上的，喝完一杯又一杯，根本停不下来。最近，岛国人民又鼓捣出发光的奶茶，而奶茶会发光是因为珍珠。特制珍珠在光线照射下会透明化，同时发出金黄色的光。除了这个特点

û43 ñ95 0 43

腹部减肥最佳办法日常减腹小方法_减肥瑜伽3动作_最快有效的腹部减肥法4642

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、日常减腹小方法一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。

û7 ñ70 0 27

毛细血管炎吃什么好毛细血管炎有什么样的危害4371

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、毛细血管炎吃哪些食物好1.玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。2.西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦

û76 ñ70 0 33

女生运动后的拉伸运动怎么做运动的好处都有哪些_女生运动后如何做拉伸运动1634

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、女生运动后如何做拉伸运动肌肉拉伸运动：伸展肌肉和韧带，对提高人体的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡能力以及避免运动损伤有着积极的作用。滑雪运动更多用到手臂、腰腹、臀部和腿部的肌肉，因此对这些肌肉和韧带的拉伸是必不可少的。一、侧腰拉伸动作要领：1

û36 ñ1560 50

如何避免健身肌肉酸痛健身肌肉酸痛的预防方法3479

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

对于刚刚进行健身的人来说，肌肉总是会出现酸胀的感觉，对于急于求成的人来说，就会非常猛烈的练习，结果就导致了肌肉酸痛的情况出现，想要避免肌肉酸痛的情况出现，就应该要注意一些预防的措施，下面小编就来给大家介绍一下如何避免健身肌肉酸痛，想要了解的人就跟着小编一起

û99 ñ1920 82

人吃海鲜过敏有什么症状皮肤症状最明显3310

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

海鲜现在已经不是什么新鲜物了，很多内地的人想吃海鲜，都可以买到。但是有的人不知道自己对海鲜过敏，导致吃了海鲜以后有不舒服的情况也不知道是怎么回事。所以我们必须了解一下人吃海鲜过敏有什么症状，除了搜图片了解以外，这里给大家介绍一下具体会有什么过敏症状。人吃海

û31 ñ1770 20

神准占卜：正缘早知道，测你们是不是真的有缘？准准准994

一个月前发布来自萌男神会发光觅知友会员 L1

在人海茫茫中两个人能够相遇说明两个人很有缘分，如果两个人相爱能够走向婚姻也就是命中注定的缘分。但是我们可以努力去维护两个人的感情，但是却不能勉强，感情是两个...

塔罗牌占卜圈
圈子成员：90圈子话题：7圈子人气：25710

û0 ñ0 0 0

瑜伽可以减肥吗,瑜伽减肥的四个技巧3343

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥的招式有哪些侧斜板式动作1、右侧卧姿，把我们的右脚伸直，左脚稍微弯曲，使我们的左脚掌放在右膝的瑜伽垫子上。右手平放在臀部后约30厘米的地面上，自然呼吸片刻。2、深吸气，将我们的手脚以及腰部同时使力，将我们的身体慢慢的抬起来，

û29 ñ1150 81

脂肪粒的六个形成原因怎样预防长脂肪粒呢2796

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、脂肪粒的六个形成原因脂肪粒的形成原因一：内分泌失调身体内分泌失调，面部油脂分泌旺盛，同时皮肤又没得到及时地彻底清洁，致使毛孔堵塞，多余的脂肪无法排出，脸上就会出现突起的脂肪粒。脂肪粒的形成原因二：脾脏虚弱脸上容易长脂肪粒在中医的角度

û77 ñ1830 57

运动的最佳时间是什么时候锻炼肌肉的最佳时间_锻炼肌肉的4个最佳时间3042

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、锻炼肌肉的4个最佳时间一、锻炼肌肉的原则便是要坚持肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。想要强壮肌肉不仅要坚持的锻炼，还要找到锻炼肌肉的最佳时间。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进

û34 ñ1470 92

揭秘健骑机能减肥吗_健骑机锻炼腹肌的方法4411

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、健骑机能减肥吗健骑机锻炼能减肥。在使用健骑机锻炼时，双腿需要不断做踩踏动作，双手也是需要配合拉动手柄的，在锻炼达到一定强度时，能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪；而且健骑机运动是一项有氧运动，是能够消耗体内多余热量，从而起到减肥瘦身的效果的。健骑机

û75 ñ1190 92

10种深蹲最锻炼下肢力量4433

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

怎么深蹲锻炼下肢力量？毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼下肢力量的运动。但是单一的深蹲很乏味，效果也一般，变换姿势可以更有效地锻炼。那么怎么深蹲锻炼下肢力量呢？下面为您介绍怎么深蹲锻炼下肢力量，看看吧。1、无负重深蹲两脚距离稍比臀宽，脚尖稍稍朝外，身体重

û39 ñ1110 23

隆突性皮肤纤维肉瘤的原因是什么隆突性皮肤纤维肉瘤该如何防治2398

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、隆突性皮肤纤维肉瘤是什么原因引起的病因（30%）：近来研究表明，瘤细胞表达Vim及CD34，电镜观察瘤细胞既有成纤维细胞的特征，又见有一些神经鞘膜细胞的特点，个别病例中发现含有黑素小体的树突细胞，提示肿瘤尚有可能起源于神经鞘膜细胞。发

û99 ñ89 0 55

共 54/304 页第一页上一页上5页 51 52 535455 下5页下一页

人气圈子推荐

阎良社区圈子
圈子成员：32 圈子人气：67340
银河情报局
圈子成员：179 圈子人气：32900
录音配音圈
圈子成员：147 圈子人气：25430
黄帝内经圈
圈子成员：187 圈子人气：29840
蓝田社区圈子
圈子成员：59 圈子人气：69295
新城社区圈子
圈子成员：47 圈子人气：68780

人气运动推荐

[养生诊疗]女子杠铃深蹲的正确姿势女子杠铃深蹲的好处

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐跑步达人

热门圈子

人气跑步达人

热门跑步达人

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐