生活保健_瑜伽前热身怎么做瑜伽前热身运动有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

肾性水肿很大部分是由于肾炎引起的，会对患者的生活造成一定的影响，患者除了一般常规的治疗之外，还可以在日常生活中通过食疗来缓解症状。那么，肾性水肿的人吃什么菜好呢?下面就来了解一下吧。1、可以吃南瓜南瓜因为含有大量的维生素，因此能够很好地治疗肝脏和肾脏等病变

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结肠肿瘤能不能吃蜂蜜结肠肿瘤的病因是什么呢465

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、结肠肿瘤可以吃蜂蜜吗结肠肿瘤患者若是早期，可考虑手术，还有可以吃蜂蜜，有润肠通便的作用，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可考虑吃中药调理。结肠癌患者应注意多吃些含膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，可刺激肠蠕动，增加排便

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瑜伽前热身怎么做瑜伽前热身运动有哪些4395

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

做瑜伽之前做热身运动，可以预防运动的伤害。但是很多人却不知道怎么做热身运动比较好，热身运动的方式各种各样，找到适合自己的才是最重要的，热身运动不仅有着很大的作用，而且也可以达到锻炼身体的作用，下面就来给大家介绍一下瑜伽前热身运动应该怎么做，想要了解的人就一

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健康养生小常识怎样运动养生3672

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、十大养生常识是错的错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾

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腹部水肿的治疗腹部水肿的护理技巧说明3627

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、腹部水肿怎么办最有效这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，可能是感染的问题引

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运动前准备活动跑步前要做12项热身运动3666

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、运动前的准备活动有哪些呢以下介绍几种简单的运动前的热身动作。背部伸展两手手指交叉握住，并且尽量往前伸。重复做几次后，你可以感觉到肩膀和背部的伸展。腰部伸展两脚张开，与肩同宽。左手叉腰，右手向上高举过头，上半身向左弯。这个动作须保持1

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18种养生药酒最佳配方教你如何家庭泡药酒372

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视养生。除了药膳，药酒也是一种很好的养生食物。另外和药膳相比，药酒制作方法简单，服用简单，药效更加明显，尤其适合喜欢喝酒的男性。虽然药酒的制作方法简单，在家就可以制作，但是我们还是要了解正确的药酒配方和掌握正确

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尿道炎喝纯净水可以吗尿道炎饮食要注意什么3410

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、尿道炎喝纯净水可以吗可以喝的，多喝水有利于排尿。尿道炎饮食注意事项尿道炎患者应多喝水，及时补足体力水需求量，增加排尿次数，冲洗尿路。应多吃水果和蔬菜，补充维生素，保持大便通畅。尿道炎患者不宜吃红枣。红枣味甜，多吃轻易生痰生湿导致水湿积于体内，

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深蹲提臀怎么做多个深蹲动作帮助我们提臀2692

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

现在的人对自己的外在形象是有越来越多的要求了，特别是女性，要不想瘦身，要不就想瘦脸等等，甚至现在都有人想要提臀了。因为好的臀部可以大大提高一个人的外在形象，可以很好的吸引到异性的眼光等等，总之是好处多多的。如果有人想要提臀的话，不妨通过做深蹲这个动作来达到

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骨盆运动的方法有哪些产妇产后可以做什么骨盆运动3148

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、骨盆运动竟会燃烧你们的性爱激情首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了做男性(即使是丈夫)的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，

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面部神经炎贴膏药面部神经炎的的护理5141

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、面部神经炎的症状面神经炎在脑神经疾患中较为多见，这与面神经管是一狭长的骨性管道的解剖结构有关，当岩骨发育异常，面神经管可能更为狭窄，这可能是面神经炎发病的内在因素。面神经炎发病的外在原因尚未明了。有人根据其早期病理变化主要为面神经水肿、髓鞘及轴空有不同

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脑洞大开！地下3层车道同时通地铁，中国造出亚洲最大地下综合体850

一个月前发布来自萌了个乖乖觅知友会员 L1

中国在基建方面的能力已然是世界瞩目。三峡工程、青藏铁路以及港珠澳大桥都在很大程度上解决了中国水利、交通等基建问题，全国各项基建项目也是是逐步进行。据了解随着...

设计时报
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增高瑜伽的动作要领是什么_增高瑜伽的原理是什么4845

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、增高瑜伽动作分解是怎样的增高瑜伽——增延脊柱式。它的前屈位不仅锻炼了我们的腹部肌肉，更重要的是拉伸了我们的脊柱。通过坚持做这个动作，经常锻炼我们的脊柱，能够有效地把它拉伸，把身高“拉长”哦。动作分解：1.首先让我们的两只脚合并，之后将我们的两

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被特朗普打败的希拉里，是一个真正的狠角色794

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

对于曾经的对手希拉里，特朗普至今耿耿于怀，美国2020年大选越来越近，他9月16日在新墨西哥州出席竞选活动时，对台下的支持者誓言，要把2016年代表民主党的...

法务在线圈
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艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1090

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

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美国宣布延长华为90天临时许可 11月19日到期753

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

据《华盛顿邮报》报道，美国商务部长罗斯8月19日表示，美国商务部将允许华为购买美国产品的“临时许可”延期90天，将日期推迟到11月19日。美国商务部针对华为...

生意经交流圈
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瘦腹瑜伽动作_这三种常做可轻松收腹3647

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、瘦腹瑜伽动作一、立位体前屈看似简单动作，其实是全面拉伸，背部线条、手臂、胸部、腹部、腿部，全身性的运动。步骤1双脚自然分开，与肩同宽，双臂放在身后拉直，与地面平行，十指紧扣。步骤2将我们的上半身向前

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安全瘦腿方法这些秘笈不学你就后悔了859

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、瘦腿的方法介绍洗澡时用热水和冷水按摩：每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到

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吃安乃近多久感冒能好和安乃近不能够一起服用的药物有哪些1773

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、吃了安乃近多长时间感冒就能好了安乃近属于解热镇痛及非甾体抗炎镇痛药。安乃近作用于体温调节中枢，使皮肤血管扩张，血流加速，出汗增加，散热加速而降低体温。安乃近片主要用于退热，亦用于治疗急性关节炎、头痛、风湿性痛、牙痛及肌肉痛等。安乃近片的退热效果不错。服

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运动怎样放松,运动后放松的作用4081

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、运动后放松的作用健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理

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中医治疗肺癌胸腔积水的方法肺癌胸腔积水的危害4108

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

近年来，我们的身边有越来越多的人患上了癌症，一旦人们患上癌症之后，如果没有及早的采取正确的治疗措施的话，就有可能会导致癌症加重，最后甚至会危及人们的生命安全。而且我们大家都知道癌症到了晚期的时候，会出现积水的情况，而我们的肺癌也不例外，下面我们就来为大家详

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经常熬夜吃什么补品熬夜的危害有哪些3127

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

现在除了老年人不熬夜，其他人几乎都是超过12点才会想到要去休息。要知道我们得不到充足的睡眠时间，就会导致第二天精神状态不好，还有就是身体的健康也会受到威胁，如果是女性长期进行熬夜就会加速衰老。下面小编就给大家介绍一下，经常熬夜吃什么补品，以及熬夜的危害有哪

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气胸的几大病因得了气胸怎么办5024

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、3种类型气胸的病因分别是什么1.原发性气胸：又称特发性气胸。它是指肺部常规X线检查未能发现明显病变的健康者所发生的气胸，好发于青年人，特别是男性瘦长者。根据国外文献报道，这种气胸占自发性气胸首位，而国内则以继发性气胸为主。2.继发性气胸：其产生机制是在

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西木左旋肉碱怎么样介绍左旋肉碱的相关知识2833

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

左旋肉碱是一种很常见的减肥品，受到许多女性朋友的欢迎。左旋肉碱也叫做L-肉碱或音译卡尼丁，是一种重要的类氨基酸，主要作用是促进脂肪转化为能量，帮助减肥。左旋肉碱的主要来源是红色肉类，只要我们平时注意饮食平衡，一般不需要刻意补充左旋肉碱。很多人把左旋肉碱当作

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怎样跑步最减肥？公认3种跑法，疯狂甩肉，让燃脂效果翻倍761

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跑步能让人在简单的动作中得到前所未有的满足，无论是以健康为出发点，还是以减肥为目的，跑步都是很多人选择的一种运动方式。跑步到底有哪些好处呢？1、跑步时运动减...

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运动出汗的好处怎样科学补水3850

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一、运动出汗有什么好处运动出汗对于我们的身体健康是有很大帮助的，它对于我们的体内排毒是很好的，所以我们建议大家在生活中控制自己的血压以及减肥和提高自己的身体体质最好是通过运动的方法来调节它。1.排出毒素。骨质疏松专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢

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牛蹄胆固醇高不高胆固醇高该如何正确饮食1566

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

胆固醇主要来源于人体自身的合成，机体在肝脏中的合成和从食物中摄入的胆固醇会转化成甾体激素，可以使血液中的胆固醇浓度保持稳定，如果发生严重的肝脏疾病时，胆固醇的浓度会降低，发生肾病或者是黄疸性梗阻使胆固醇浓度升高，那牛蹄的胆固醇高不高呢以及胆固醇高的患者该如

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胆管结石草虾能吃吗胆管结石如何护理才好4392

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、胆管结石患者可以吃草虾吗肝胆管结石患者虾是可以吃的，但不要吃虾头，虾头的胆固醇含量是很高的。但是高脂肪食物不要吃，再就是胆管结石卡住胆总管容易导致梗阻性黄疸，甚至诱发急性胆源性胰腺炎，必须要积极治疗，不能耽搁了，建议去大型三甲医院的肝胆外科检查一下，根

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做倒立俯卧撑有学问如何做倒立俯卧撑才对2834

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一、倒立俯卧撑的锻炼方法动作要求：手指紧贴墙根，全身挺直，做倒立俯卧撑。这时身体的重量几乎全在手臂上，你有多少体重?那你就是在举多少重量。小心地、缓慢地向下弯曲手臂，能弯到什么角度?试试看，你不一定能弯到很深，你的头顶一般都不可能接触到地面。做俯卧撑的时候

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幼儿跳绳好处与方法5207

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跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式，它给人们带来那么多的好处，对身体有那么多的帮助；那么跳绳对幼儿有什么样的好处吗？它对幼儿的好处比大朋友的好处多吗？幼儿怎么来跳绳呢？它有什么方法呢？幼儿跳绳让你不敢致信吧！幼儿的跳绳方式与大人们的跳绳方式一定有所不同吧？

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伤风感冒好后老有痰四种食疗缓解咽喉有痰的症状4765

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伤风感冒是常见的疾病，在冬天这种疾病很容易发病，一般服用感冒药就可以缓解症状。有一些人感冒的时候还会出现咳嗽有痰的症状，就算伤风感冒好了这种症状也不会马上消失，一般都要几天才可以好。咽喉里老有痰特别的难受，可以服用抗生素药物和鲜竹沥口服液缓解症状，再有在饮

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中医治疗小脑萎缩的方法有哪些你知道形成小脑萎缩的原因是什么吗_4624

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一、中医治疗脑萎缩的方法您了解吗1.整体观念：《内经》中有关肝主筋脉，肾主骨生髓，脑为髓海，髓海空虚，脑失所养，气血濡养经络骨结等论述，是临床的理论基础。肢体损于外则气血亏于内，营卫有所不贯，脏腑由之不和，说明人体的损伤必然影响到整体，因而整体治疗才能收到

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呼吸道感染该如何治疗呼吸道感染的预防护理1899

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、呼吸道感染如何治疗好呢呼吸道感染西医治疗1、对症治疗。适当选用下述药物及疗法：口服速效感冒冲剂。鼻塞可用1%呋喃西林*滴鼻。咽痛可用复方硼砂溶液漱口，华素片、银黄含片或溶菌酶片等。止咳常用沐舒坦，干咳可用可待因糖浆(仅供参考，

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喝了酒怎样快速解酒快速解酒的10种方法4173

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、快速解酒的方法快速解酒的方法1：喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。快速解酒的方法2：吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而

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