生活保健_提高免疫力增强体质的技巧免疫力低下的长期危害分析-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气生活保健

热门生活保健

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

现在越来越多的人喜欢慢跑，在慢跑之前大家应该要做好热身的运动，在慢跑之后也应该要做好拉伸的运动，这样才可以避免自己的肌肉僵硬，也可以避免在运动的时候受到伤害，下面小编就来给大家介绍一下放松肌肉的方法到底有哪些，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。在跑步的

û55 ñ1630 92

什么是脾肾阳虚预防脾肾阳虚有妙招5110

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

相信对中医有所了解的朋友一定听说过脾肾阳虚，脾肾阳虚一般是由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气等原因引起的，通常表现症状为大肠功能失调或腹泻、便秘。每个人都希望自己身体是健康的，那么在日常生活中我们应该如何有效的预防脾肾阳虚呢?下面就为大家介绍一下。1

û44 ñ1920 97

更多圈子

可能感兴趣的圈子

中国女网娜娜圈

小说吧

宝妈兼职圈

爱车服务俱乐部

母婴用品讨论圈

生活达人时尚圈

休闲娱乐圈

汽车美容社区

武侠社区

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、爬山注意事项1、要准备好装备，一双登山鞋，鞋底沟纹深一些，免得打滑;最好高帮的，可以护住脚踝，下雨、下雪不会湿到里面。鲜艳好洗的衣服，山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳容易发现。最好准备一根登山杖，下山时身体前倾，容易摔倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系

û47 ñ1320 86

怀孕7周的妈妈们的发烧症状发烧了应该怎能办751

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

流感发热是一件十分令人烦恼的事了，尽管不是大病，但也是久久缠绕着我们每个人。而怀孕则是一件令人高兴的事，是孕育一个小生命的喜悦。当着两种碰撞在一起时，则令许多妈妈们束手无策和担忧不已。其实当怀孕的妈妈们遇到感冒发烧时可以不用那么担忧，只要及时发现并且及时找

û27 ñ18 0 55

小米粥不能喝凉的吗小米粥里边加什么好4021

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

小米粥是我们平时常喝的一种粥，小米粥具有促进肠胃蠕动、滋补脾胃的作用。大家可以在早上和晚上的时候熬一些小米粥喝，这样就可以促进消化，为身体补充能量。那么小米粥不能喝凉的吗?接下来就给大家介绍。小米粥不能喝凉的吗：1、小米粥是一种非常好的养生粥，大家平时可以

û17 ñ16 0 93

能提神醒脑的茶介绍5种提神醒脑的茶4444

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

到了春季和夏季，很多朋友们到了下午就会有困乏的现象，这是非常普遍的现象，大家一定要特别注意，要学会调节，有很多提升醒脑的茶能够帮助大家，能提神醒脑的茶有哪些呢，接下来我们将为您具体介绍一下提神醒脑的茶，希望对大家有帮助。1、柠檬薄荷茶，摘下新鲜的薄荷叶，然

û7 ñ74 0 20

血糖高吃什么水果好血糖高的人不能吃什么4703

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、血糖高可以吃的水果有哪些呢1、无花果中含有丰富的酸类、酶类以及高纤维，和海带、冬瓜在一起煮汤，有显著的降糖作用，缓解高血糖患者的便秘症状，还有助于恢复体能，提高人体的免疫力。2、火龙果中含有的糖分和热量都很低，含有的纤维却很高，和胡萝卜在一起榨汁，非常

û98 ñ1880 26

背部肩胛容易出汗怎么回事肩胛骨的几种运动_2048

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、背部肩胛骨容易出汗的原因一般来说，汗腺分布较多的地方是最容易出汗的地方，例如腋下等。而生活中有一些人偏偏背部容易出汗，要知道背部的汗腺分布特别少，那么背部肩胛骨出汗是怎么回事呢？背部肩胛骨出汗=阴阳虚弱、极度疲劳背部汗腺分布很少，所以背部肩胛骨爱出汗说

û47 ñ1570 66

效果最好的减肥药如何正确的减肥4396

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

现在市场上有很多减肥药，也有很多人去尝试用药物来减肥。但是我们在选择减肥药的时候，一定要注意，不要盲目的去选择，切记不要选用一些三无产品，因为有些减肥药含有激素，虽然对减肥来说效果很好，但是却对我们的身体损害很大。因此用减肥药来减肥，是一种非常不可取的减肥

û25 ñ69 0 18

跑步对腰椎有影响吗跑步的好处是什么呢4055

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、跑步对腰椎有影响吗适量的跑步对正常人来说，对腰椎是没有什么影响的。只要你掌握好跑步的要领，建议先快步走，注意走时一定要保持身体挺拔，双臂用力摆动，带动腰部锻炼。如果你患有腰椎间盘突出，那么跑步对腰椎间盘突出没有好处的。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和

û9 ñ1030 35

身体热出汗为什么呢_身体这六个部位出汗预示了什么1762

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、中医分析身体热出汗的原因自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。盗

û90 ñ1960 27

打篮球到底能不能长高呢5招让你正确打篮球能长高4195

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、打篮球能不能长高呢人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨，手指头、脚指头则属短骨)，长骨长度越长，身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺，骨骺里有丰富的软骨细胞，而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂，产生新的软骨细胞，然后旧的软骨细胞会逐渐

û81 ñ1930 80

尿毒症肚子里有水怎么办尿毒症的主要症状有哪些3092

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、尿毒症肚子里有水怎么办肚子大是因为腹水的缘故服用利尿药不会起作用的因为秀已经没有了加大透析的频率患者的身体会受不了的血浆白蛋白偏低引起的腹水是有可能的。建议你在透析时要求主治医生做腹部穿刺人工抽水一次不要抽的太多.你不妨试试比较见效的可以减轻患

û91 ñ29 0 92

白色糠疹可以吃什么菜白色糠疹有哪些典型症状3481

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、白色糠疹可以吃什么菜对这类皮肤病，要注意综合防治。针对病因，如禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质润肤品、生活要有规律，在饮食上应注意饮食调理，多能改善。1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、

û64 ñ95 0 13

为什么不吃早餐会发胖不吃早餐的危害有什么4051

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

很多人都存在这一的一个疑问，为什么不吃早餐会发胖?明明是少吃了一顿饭菜的热量自己应该是瘦才对。其实在减肥的时候也不是完全靠着节食不吃来控制我们体重的，一天之计在于晨早晨我们需要有一顿营养的餐食，帮助我们提供一上午的能量，这样我们的精神面貌才足够饱满。不知道

û12 ñ1560 74

氨基葡萄糖盐酸盐的作用氨基葡萄糖盐酸盐治疗什么2940

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

氨基葡萄糖盐酸盐从化学角度是一种白色的结晶，并没有明显气味，因为对人体有一定的生理治愈功能，所以通过提纯制作在医学上主要被用于预防以及治疗周身各个部位的关节炎症。氨基葡萄糖盐酸盐的作用非常广泛，氨基葡萄糖盐酸盐作为药物主要治疗什么，大家可以关注一下。氨基葡

û83 ñ1520 6

晚饭后可以做什么运动让我们一起动起来2359

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

其实对于饭后运动，我们每个人都有自己的理解。大部分人会在吃完饭后的一段时间选择去散散步，也就是我们俗称的“溜食”。有许多人都在忧虑饱食之后运动会使我们的消化器官造成损伤，但正确的饭后运动是在距离进食后的一个小时以上才能进行的，而一天之中我们常常选择晚饭之后

û3 ñ8 0 66

跑步后怎么放松肌肉_运动后不放松肌肉容易产生哪些问题3347

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、跑步后怎么放松肌肉1、首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。2、静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松

û48 ñ89 0 80

12位中年程序员：代码一敲十年，收入虽高前途摇摆631

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

程序员群体曾是低调多金的代表，但最近996话题、甲骨文大裁员等事件持续发酵，让这个群体成了大众眼中的“失意中年人”。年轻时的拼命，换来的却是中年时的焦虑。收...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：69055

û0 ñ0 0 0

晚饭后多久可以运动呀饭后运动的好处有哪些2048

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、晚饭后多久可以运动饭后要休息多久才可以进行运动？近来有此一说：“饭后30分钟运动最有效”，有人听了觉得很有道理，但也有人开始纳闷，这似乎和我们以前常听到的“饭后不可以马上运动，会影响消化”有所冲突。到底哪个说法才是对的呢？在吃完饭后立刻作剧烈的运动，

û60 ñ1790 53

大叶肺炎吃什么食物好大叶肺炎饮食治疗方法4621

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

大叶性肺炎是一种肺部疾病，在治疗期间，大家应该注意自己的饮食，只有正确饮食才可以促进身体恢复，大叶性肺炎的患者就应该多吃一些容易消化清淡的汤水，这样能够达到很好的保健养生效果，也可以让治疗效果变得更好，大家可以好好了解相关知识。大叶性肺炎患者可以喝一些薏米

û92 ñ1290 26

阳离子的酸碱性阳离子在生活中的作用4117

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

在我们生存的环境中，我们用肉眼所能看到的是大的建筑物、树木、石头、水等，然而这些物质其实都是由一些小到我们肉眼看不到的分子、离子等组成的，将我们周围所有的一切，探究到底都是由我们肉眼看不到的小分子组成的，为了学习和记录这些小物质，人类赋予了他们各种各样的化

û32 ñ35 0 85

香港立什么法、怎么立法、何时立法美国没资格指手画脚！657

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

据报道，美国总统国家安全事务助理奥布莱恩表示，如果中方有关涉港立法决定付诸实施，美国将制裁中国。中国外交部今天（25日）对此回应称：美国没有资格指手画脚，如...

法律咨询
圈子成员：182圈子话题：3圈子人气：30180

û0 ñ0 0 0

吃辣能减肥？流汗多能减肥？这些减肥小知识真假难辨！2366

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

空气中夏天的气息越来越重，小仙女已经进入了夏季节奏。每天在购物网站上看清凉漂亮的新衣服，想象穿在自己身上时光彩照人的样子。回到现实，看看身上对自己爱得深沉的肥肉，顿生一种恨铁不成钢的情绪。遥想当年高考，看着数学试卷，这题我做过，但是还是不会做。

û0 ñ1150 71

健康快速有效的减肥方法吃对了减肥安全迅速3888

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、最快的减肥方法有哪些方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰

û64 ñ0 0 94

荨麻疹有什么偏方荨麻疹的中药偏方5075

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、治疗荨麻疹的民间土方法1、中成药疗法药名：云南白药。服法：成人每次服1/8小瓶，第1次加服保险子1粒，日服3次。儿童用量酌减，不服保险子。疗效：服药1-4天，有效率90.62%。2、熏洗疗法处方：鲜红萝卜全株1000克。用法：加水6

û47 ñ1910 35

酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 781

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：33380

û0 ñ0 0 0

提高免疫力增强体质的技巧免疫力低下的长期危害分析3226

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、怎样提高免疫力增强体质最科学断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员

û92 ñ1760 72

脖子肩膀酸痛的原因脖子肩膀酸痛的瑜伽动作分析4801

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脖子肩膀酸痛到底是怎么回事1.关节疾病如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和黏液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。2.冠心病冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。由于肩部、胸骨部以及左侧小指等处的疼痛也是经过1～5胸

û22 ñ18 0 86

四个月宝宝拉肚子吃什么好的最快如何预防四个月宝宝拉肚子3406

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、四个月的宝宝拉肚子怎么办四个月大的宝宝还处于发育阶段，这时候不但免疫功能不完善，胃肠道发育不够成熟，而且身体各个系统的调节机能也比较差，所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。因此，当宝宝出现拉肚子的情况时，可以先通过饮食调理、家庭护理等方法缓解

û70 ñ95 0 55

每天坚持跳绳的好处有哪些介绍其优点及注意事项2903

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、跳绳有哪些好处跳绳运动自南宋发明至今，仍旧活跃在大家的生活中，必然有着它与众不同的魅力。那么，作为一项历史悠久的体育游戏，究竟它有什么好处?到底对人体的作用有多大呢?【协调四肢】跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习

û27 ñ47 0 98

肾病综合征吃什么补品三大要点要注意1565

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、肾病综合征患者的饮食要求第一，患了肾病综合征的患者在钠盐摄入上应当多注意。水肿时应进低盐饮食，以免加重水肿，一般以每日食盐量不超过2g为宜，禁用腌制食品，少用味精及食碱，浮肿消退、血浆蛋白接近正常时，可恢复普通饮食。第二，在蛋白质摄入上多注意。肾病综合

û67 ñ1530 45

硫磺岛战役罕见旧照：美国海军陆战队强行登陆，俘虏的日本士兵788

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

【美国海军陆战队靠近硫磺岛】硫磺岛战役是第二次世界大战的太平洋战争中，日本与美利坚合众国间爆发的一场战役，是太平洋战争中最激烈的战斗之一，战斗从1945年2...

10图

从横史诗社区
圈子成员：113圈子话题：14圈子人气：28450

û0 ñ0 0 0

上火怎么调理上火吃什么食物最好1961

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、中医按摩能治上火1、太冲穴。中医认为，肝脏功能主要是“主疏泄、调畅气机”，水的运行有赖于气的推动，当肝有病变，则气机不调，气滞水停。肝火旺，常表现为口干舌燥、头晕、易怒、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。通过按摩太冲穴可降肝火。太冲穴在脚背上，位于大足

û57 ñ58 0 72

共 8/307 页第一页上一页上5页 6 789 10 下5页下一页

人气圈子推荐

冷兵器社区
圈子成员：179 圈子人气：33330
金融证券圈
圈子成员：226 圈子人气：37065
东西湖社区
圈子成员：9 圈子人气：13225
休闲娱乐圈
圈子成员：149 圈子人气：37215
网商联盟圈
圈子成员：195 圈子人气：30405
中国古建筑圈
圈子成员：186 圈子人气：32595

人气运动推荐

[医患聚焦]输液可以成为碱性体质吗输入碱性液体对身体有害吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐生活保健

热门圈子

人气生活保健

热门生活保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐