健身常识_这10个小动作可以治疗糖尿病-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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甘加八角城：历史悠久的古城秘境854

一个月前发布来自萌心菇凉觅知友会员 L1

甘加八角城，因其建筑格局奇特、历经千年仍保存较为完整，关键的地理位置和悠久的历史，使其带着浓厚而神秘的色彩，吸引着众多学者和爱好者前往一探究竟。八角城，藏语...

地理中国圈
圈子成员：157圈子话题：21圈子人气：37040

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如何锻炼胸肌内侧胸肌内侧锻炼的方法1797

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

喜欢健美的人会特别锻炼的就是胸肌，内侧胸肌的完美程度是衡量初学者和高手之间的一个领域。大家一定要好好的锻炼内侧胸肌，让自己的身材变得越来越好。对于男性来说，如果把身材练好的话，也会给别人留下一个非常好的印象，下面就来给大家介绍一下如何锻炼胸肌内侧，想要了解

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胶质细胞瘤是怎么回事呢如何治疗胶质细胞瘤_1092

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胶质细胞瘤是怎么引起的呢由于肿瘤逐渐增大，形成颅内占位病变，并常伴有周围脑水肿，当超过代偿限度时，即产生颅内压增高。肿瘤阻塞脑脊液循环或压迫静脉导致静脉回流发生障碍时，更加重颅内压增高。如肿瘤内发生出血、坏死及囊肿形成，可加快其进程。当颅内压增高达到临

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体质过敏怎么治好体质过敏有哪些常见的症状1757

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、体质过敏怎么治啊1、避免接触过敏原尽量查明孩子对哪些物质过敏，让孩子避免或减少与该物质接触。同时，避免接触烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等其他可能诱发或加重过敏症状的因素。（1）到医院进行过敏原测试。医院可以检测常见的一些过敏原，如：花粉、粉尘、

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小孩子脾气暴躁食补多吃这些食物有好处985

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

现在家庭基本都是独生子女，对孩子大都非常溺爱，所以孩子很容易出现脾气暴躁的现象，并且非常的顽皮，经常注意力不能够集中，还容易哭闹，这让父母非常的困扰，如果出现这种现象，很有可能是因为肝火旺的原因，那么小孩子脾气暴躁食补方法有什么。小孩子脾气暴躁食补方法有很

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太忙会累六个小小动作就能抗疲劳1121

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

生活压力大，使很多人动不动就觉得很疲劳。身心疲劳不益于健康，那么如何抗疲劳呢?下面小编先给你解释疲劳的症状，再教你抗疲劳的方法。要警惕这些过度疲劳的征兆“将军肚”早现。30岁至50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴

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运动完后背疼如何缓解运动后疼痛的症状1196

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

运动完后背疼是怎么回事?如何缓解运动后疼痛症状?现在他都非常注重养生和保健，经常通过各种各样的方式来强身健体，运动就是促进身体健康的一种最有效的方法，所以生活当中有很多朋友都在长期坚持运动，但是如果运动方法不当，或者运动过量，就会给我们的身体带来一些疼痛感

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鼻翼长痘吃什么水果好吃什么水果排毒4881

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

随着我们的生活发展节奏越来越快，人们的生活质量在不断地提高，人的身体也会出现一些变化，熬夜是司空见惯的事情。人们要避免太大的压力，要适当的休息才行。这样不良的生活习惯会影响到身体的健康，长期下去也会导致肌肤受损。那么鼻翼长痘，吃什么水果好呢?我们来介绍一下

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可以保健的运动都有哪些_睡前做这些运动可以保持健康3168

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、可以保健的运动动作一、腰腹减肥运动首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上，然后双脚并拢，并且膝盖要弯曲，然后用你的左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离

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腋下多汗中医怎么治疗四大药方助你远离尴尬1889

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

腋下衣服潮湿，汗液有异味，别人总会投来异样的眼光，自己也有苦难言，腋下多汗这个病症已经影响了很多患者的工作和生活了，求职、恋爱、交友都会有影响。患者都在寻求彻底根治的方法，首先，我们就该弄清腋下多汗的原因。在西医来看，内分泌失调、神经功能紊乱等是导致腋下多

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喝完酒恶心想吐怎么缓解_做好8件事酒后不难受2148

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、如何缓解酒后头晕恶心酒后头痛喝蜂蜜水有效。如果醉酒后感觉到头疼，可以冲一碗蜂蜜水，因为蜂蜜里有一种特殊果糖能够促进酒精的吸收和分解，从而减轻头疼症状。而且，蜂蜜有助于睡眠，睡眠好了也能缓解头疼症状。酒后不想吃东西可以少吃点馒头。醉酒

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甲亢患者这些营养素不可或缺甲亢患者的几款食疗方3073

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、甲亢患者几种营养素不可或缺1)每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗每日能量供给12540～14630千焦(3000～3500千卡)，比正常人增加50%～75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加。2)保证蛋白质供

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健身餐鸡胸肉的做法大全鸡胸肉健身餐的好处2214

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、鸡胸肉怎么做才不柴很多健身的男生或减肥的女生都会选择吃鸡胸肉来满足蛋白质的需要，和其他肉类相比鸡胸脂肪含量低，但是一下锅就变得又老又硬又柴，下面本人就告诉大家让鸡胸化腐朽为神奇的方法。首先我们需要购买主食材——鸡大胸！一般来说大型超市如家乐福、乐购、沃

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越南战争令人难忘的照片：南越警察当街枪杀越共，美军战场受重伤801

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一些国际摄影记者在越南战争中工作，捕捉了关于血腥战争的许多令人难忘的时刻，见证了战争的残酷，民众的痛苦。通过这些照片的出版后，全世界都了解了越南战争的残忍的...

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冷兵器社区
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炒白菜的热量高吗吃白菜减肥效果怎么样403

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

在这个以瘦为美的时代当中，胖有时似乎就成了“过错”，肥胖的身材可能会让人在择偶、择业的过程中减分不少，所以很多人为了达到理想的身材会拼命的减肥，在减肥过程中，饮食问题一直都是大家比较关注的，其中有部分人很想知道炒白菜的热量高吗?吃白菜减肥效果怎么样?接下来

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运动后恶心想吐的原因是什么运动后会出现的不适症状有哪些1241

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、为什么运动后恶心想吐缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动量过大运动量大时，脑会自动地将能量和资

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6个月宝宝皮肤过敏怎么办有哪些好的食疗方法2749

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

不管是大人还是孩子都有可能出现皮肤过敏情况，宝宝皮肤过敏以后就应该用正确的方式治疗，不然会对孩子的日常生活以及睡眠质量造成很大影响，宝宝出现皮肤过敏问题，可以采用食疗的方式解决，效果都是非常不错的。六个月宝宝皮肤过敏可以喝一些绿豆海带汤，需要准备适量水发海

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世卫组织总干事谭德塞：新冠肺炎大流行远未结束757

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

当地时间27日，世卫组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行远未结束，世卫组织对非洲、东欧、拉丁美洲等地区表示担心，许多国家检测能力不够，数据被低估，世卫将继续...

中医食疗圈
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这10个小动作可以治疗糖尿病1720

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

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哪个季节除体内湿气好_去除体内湿气的方法是什么5141

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、除体内湿气的最佳季节是什么时候很多朋友在日常生活中都会出现头发油腻、大便不成形、四肢无力等症状，如果是这样的话就要怀疑体内湿气过重。湿气过重一般和不良的饮食习惯有很大关系，比方说喜欢喝冷饮、夏天空调温度过低等等。那么哪个季节除体内湿气好呢？接下来就给大

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对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！820

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说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿...

养生保健圈
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辟谷餐可以吃什么辟谷期间饮食禁忌要知晓3022

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

辟谷是一种道家的养生方法，需要在专业人员的指导下进行，饮食方面会有一定的限制，五谷杂粮一般不吃了，而对身体进行一个综合性的调节和泰山，起到修复身体平衡，提高免疫力，防病养生的功效。辟谷餐可以吃什么?哪些不能吃呢?可以吃的食物并不少，根据辟谷的层次不同，选择

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急性肾炎能吃黄瓜吗急性肾炎的饮食护理方法1220

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、急性肾炎能吃黄瓜吗可以吃的,不影响的,但是以清淡消化为主。急性肾炎的饮食护理方法（1）限制水量急性肾炎有尿少、眼睑浮肿、全身水肿及高血压，这是水代谢紊乱食疗的表现，故限制液体量的摄人对消除浮肿，减轻心脏压力是有重要意义的，液体量应视浮肿程度

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晚上睡觉出汗怎么回事如何通过艾灸缓解症状4011

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

晚上睡觉出汗又称盗汗，通常是身体气虚或阴虚的表现。盗汗分为轻型、中型和重型三种，轻型和中型的盗汗对身体影响比较小，但重型的盗汗则有可能影响患者的健康，所以不可忽视。对于盗汗，患者可以采用食疗、服用中药等方式进行调理，也可以采用艾灸的方式缓解。那么，盗汗究竟

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喝酒为什么会上瘾千万别劝这六种人喝酒311

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一、喝酒上瘾的原因有这些你知道吗喝酒为什么会上瘾？这大概是一些酗酒患者比较不清楚但又想知道的原因。原本只是想减轻压力，或者缓解一下疲劳，但没想到之后却成了酒精上瘾，酒精依赖，直至后来出现了一些病症。“轻度的时候视线模糊。严重的时候出现酒精肝甚至更严重的肝癌

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治疗腰间盘突出的药方腰间盘突出日常如何保健2260

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一、治疗腰间盘突出的药方松针蚕砂煎新鲜松针、晚蚕砂各30克，黄酒50毫升。【制法】将松针、晚蚕砂、黄酒共入锅内，再加水250毫升，煎煮至酒、水减半，去渣。【服法】稍温饮食。松叶即马尾松之叶，性味苦温，能祛风湿，活血脉。晚蚕砂就是家蚕

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减肥常见的误区有哪些腰部减肥最快的方法1569

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一、快速消除腰部脂肪的7种方法1.多利用腹式呼吸平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.记得要随时随地缩小腹平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积;接着腹部

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活血化瘀最快的方法是哪些_活血化瘀的食物是这些你知道多少呢357

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、活血化瘀最快的方法是什么一,散寒活血化淤即用温热的药物配合活血化淤药物,以温经通络散寒化淤,.驱散阴寒凝滞之邪,使经脉舒通血活淤化.常用药物：温经通阳如桂枝,附子,肉桂,吴茱萸,细辛,炮姜等;补阳壮火如淫羊藿,巴戟天,杜仲,胡芦巴,仙茅等;活血化淤常

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肖像摄影最佳参数设置：自然光和闪光灯下都需要注意哪些问题？684

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每个人都喜欢好看的人物肖像照片，无论是拍摄亲人、朋友、还是孩子，都需要我们了解一些基础的相机设置后，才能顺利、快速的拍摄。在这篇文章中，我们将与您分享一些拍...

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活血化瘀的洗药有哪些活血化瘀用哪些中药2859

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根据药物作用的强弱和主治功能的不同，活血药可大致分为活血化瘀药和破血消症药两类。活血化瘀药主要用于清除血行障碍而引起的各种病症比如月经不调、行经腹痛等。而破血消症药的作用较为猛烈，有逐渐攻破血瘀破除血块的作用，主要用于由大量的瘀血停聚造成的蓄血证和淤血结块

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如何做好引起向上引体向上的四种锻炼方法688

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如何做好引起向上？引体向上是中考或高考常用来检测学生体育成绩的主要项目之一，主要用来锻炼上半身的肌肉。很多男生不懂得锻炼的技巧，只知道用蛮力硬拼，但是收效极小。那么要如何做好引体向上呢？下面小编整理一些资料，给大家归纳一下。什么是引起向上？引体向

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什么是节段神经纤维瘤病神经纤维瘤病的发病原因有哪些451

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一、什么是节段神经纤维瘤病节段型的神经纤维瘤往往只累及皮肤，通常咖啡斑或者瘤体集中在身体的某一个部位，而不会散发。并且这种类型的神经纤维瘤症状在初期不会特别明显(有可能只有一两块或者没有咖啡斑)，但幸运的是这种类型的神经纤维瘤只会累及外观，而往往没有其他症

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混糖糕点的副作用有哪些不适宜食用混糖糕点的人3495

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糕点是许多人都爱吃的东西，糕点常见于生活的各个场合，而糕点也是种类繁多的，混糖糕点就是很常见的一种糕点。混糖糕点其实并不是具体的一种糕点，那么它有哪些种类呢?有的人由于自身的原因，也是不适宜食用混糖糕点的。混糖糕点作为一种高热量食物，它有没有副作用呢?混糖

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抗甲状腺球蛋白抗体偏高原因是什么抗甲状腺球蛋白抗体高有哪些症状呢660

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一、抗甲状腺球蛋白抗体偏高原因是哪些抗甲状腺球蛋白抗体一种自身抗体。抗甲状腺球蛋白抗体一般认为对甲状腺无损伤作用。抗甲状腺球蛋白抗体与甲状腺球蛋白结合后，可通过Fc受体与结合的抗体相互作用激活NK细胞，而攻击靶细胞，导致甲状腺细胞破坏。如发现抗甲状腺球蛋白

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一、医院人工授精有优势吗精子经过优化处理再进入宫腔，可为精液不液化或宫颈因素等造成的不孕者提供较公道的治疗办法。不需穿刺取卵，对部分不孕症患者不失为一种简单有效且经济的方法。但是医院人工授精并不是表面看起来那么好，会引起卵巢过度刺激综合征：由于人工授精前要

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