健身常识_什么是保健理疗理疗瑜伽的好处是什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

骑自行车可以说是大部分人都会的事情。那么你知道骑自行车的两大好处呢？一起看看吧。现在越来越多的人都喜欢骑行或者骑着自行车上班，其实这样不仅能够避免拥挤的路况，而且还非常的自由，也能够看沿途的风景。下面小编先来给大家介绍下骑自行车的好处吧。骑自行车的

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最新增高方法增高的运动有哪些5098

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

人成年了以后，身体纵向生长缓慢甚至是停止，想拥有匀称的身材，让自己的身高变得更高一些，就应该要在生长发育期进行有效的增高，这样才会达到一定的效果，过了这个阶段想要增高就不怎么可能了，下面给大家介绍一下最新增高方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!最好能

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鼻子上老长痘痘是什么原因探究鼻子长痘的因素2880

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、鼻子上老长痘痘是什么原因1、螨虫感染螨虫的滋生是最常见的长痘痘的原因，很多人在晚间睡觉前或是流汗后脸上会有轻微瘙痒的感觉，一段时间之后就会在脸上冒出痘痘来。2、热气上火这个也是非常常见的长痘痘的原因，在吃了辛辣食物之后鼻子上就会出现

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那些人不适合吃小米粥小米粥的饮食禁忌718

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

大家对小米粥应该是非常熟悉的，小米粥含有非常多的营养物质，可以给我们的身体带来保护作用，经常吃小米粥也可以让身体变得更加强健，而且也可以更好的保护胃部，想要调理胃部疾病的人就可以经常喝一些小米粥，下面小编就来给大家详细的介绍一下哪些人不适合吃小米粥，想要了

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为什么跑步会恶心想吐四个原因要注意4836

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法，跑步是她们的最好的选择，在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们的抵抗力，但是有一些人跑步后会有恶心想吐的感觉，那么为什么跑步会恶心想吐呢?下面一起来看看吧。为什么跑步会恶心想吐呢?引起这种情况的原因

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软化血管的食物推荐这四种食物给您2902

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

在日常生活中多吃一些具有软化血管功效的食物对人体健康非常有益。因为血管硬化会对人体的心脑血管健康造成不利影响，所以建议大家能重视饮食健康。那么在日常生活中吃什么食物可以达到软化血管的效果呢?建议大家在日常饮食中多吃一些蜂蜜、土豆、玉米以及苹果等食物，从而达

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中药砂仁功效与作用及食用方法吃砂仁的好处1602

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

中药的种类有很多，砂仁就是其中一种，砂仁是用姜科植物砂春制作而成的，它可以作为一种香料使用，当然它的药用价值也是很高的，大家可以多了解它的相关作用，然后根据自己的需求来选择使用方法，下面给大家介绍一下中药砂仁功效与作用以及食用方法，想要了解的人就跟着小编一

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要吃什么让白发变黑发教你四招让白发变黑的方法3933

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

想要拥有一头浓密的黑发是很多女性都在追求的目标，但很多情况都是事与愿违，甚至一些很年轻的女生都出现了少年白的现象，一定程度上少年白会导致患者在同龄人中产生自卑的心理，因为他们会与别人不一样，严重的还会导致抑郁症的出现，当然，导致白发的的出现一部分原因与遗传

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产后恢复瑜伽动作有哪些超简单的几个产后恢复瑜伽动作649

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、产后恢复瑜伽好处练习产后恢复瑜伽，好处远不止瘦身那么简单。那产后恢复瑜伽有什么好处呢?以下6大好处，新妈必知：1、恢复窈窕好身材瑜伽是一种健身运动，长期练习，能促进血液循环，恢复皮肤张力。通常，产后6个月是身材恢复的黄金时期，如果想练瑜伽就要

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运动时出现头晕恶心具体是什么原因1652

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

在我们日常的生活中经常会遇到恶心头晕的现象，这种感觉是让人感到非常不舒服的。运动是能够起到锻炼身体作用的，可是一旦出现了运动时头晕恶心的状况会让我们非常的难受。其实大家对此可以不用担心，运动时头晕恶心绝对属于正常现象，缓解起来是非常的容易的。那么，运动时出

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牙周病是什么中医可以治疗牙周病么4861

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、得牙周病的原因1.局部因素(1)菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是牙周病的始动因子，是引起牙周病的主要致病因素。(2)牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈

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苏叶的功效与作用苏叶可以治疗哪些疾病3860

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

苏叶是中药材里面的一种，服用之后对于胃部有着保健作用，特别是对于恶心想吐，还有风寒感冒都有着好的治疗作用，苏叶一般都是用开水冲泡来喝，这样不仅效果好，同时操作方法也非常简单，下面就来给大家介绍一下苏叶的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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运动放松心情十种运动帮助放松心情915

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

生活中总是充满着种种不好的事情，总是容易让人产生心理阴影，而感到压抑，运动是调节情绪的一种方法，效果很好。当一个人心情不好的时候,脑袋就会想很多问题，在刺激的运动中便会忘记好的烦恼和心事,从而人通过运动可以使人的心情放松而变得愉快。运动并非都能放松心情，运

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武汉客厅方舱医院迎来最大规模出院693

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

3月1日，湖北省武汉市武汉客厅方舱医院，工作人员在安排出院事项。当日，武汉客厅方舱医院有132名患者出院，是该医院迄今为止最大规模出院。病人最小年龄19岁，...

心理咨询圈
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脸部按摩美白的方法女性脸部美白的八个小秘方3352

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、按摩美白祛斑的4个方法1、斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。用拇指肚在前按点位置

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还在为减肥而烦恼吗这里有最减肥的各种运动5236

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、什么运动减肥最有效1、跑步跑步是最简单的运动，人人可做，最好在室外运动，因为外面氧气充足。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜。最好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去。2、跳绳跳绳

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什么是保健理疗理疗瑜伽的好处是什么2319

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、保健理疗指的是什么一、什么是理疗理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。理疗学是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和

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曾举国向中国捐赠4万，被西方嘲笑为傻子，后所得回报让别国眼红732

一个月前发布来自风雅中带野觅知友会员 L1

中国现如今所取得的成就举世瞩目，甚至在某些方面连美国都比不上，当然我们也并没有骄傲，而是继续努力前行，在国际上不断发挥自己大国的作用。我们能有现如今的成就，...

武器看点
圈子成员：230圈子话题：16圈子人气：38890

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乌梅的功效与作用食用乌梅的禁忌有哪些587

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

乌梅是我们生活中经常能看见的食物，它的味道酸酸甜甜，因此非常受大家的欢迎，尤其是在炎热的夏天，喝上一杯冰镇的乌梅汤，不但能驱散我们身上的暑气，还能让我们的心情变得特别的好。当然，乌梅还具有很不错的祛病治疗作用，在很久以前，乌梅就已经被中医所注意到，它是一种

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高粱米饭配什么菜酸甜咸辣各有配法1322

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

高粱米多用于制酒，而在北方是家中常备主食，高粱米做法多样，即可熬煮也可煮饭，高粱米饭辅以小菜或入油锅翻炒，加以配菜，都是一顿开胃并且健康的美食。高粱米饭既可配素，也可搭荤，常食精细主食的你，不妨尝试一下新口感吧!高粱米与多数杂粮一样含有多种营养元素：碳水化

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中药牡丹皮功效与作用有哪些中药牡丹皮有哪些治疗方3216

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、中药牡丹皮有哪些功效与作用1、对心血管的影响：丹皮对麻醉犬心能增加冠脉血流量，减少心输出量，降低左室作功的作用。对实验性心肌缺血有明显保护作用，并且持续时间较长，同时降低心肌耗氧量。2、对中枢神经系统的影响：丹皮酚对口服伤寒、副伤寒菌苗引起的小鼠发热有

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有氧减肥方法有哪些几个方法使你炫出魅力所在3174

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、有氧运动减肥方法有哪些各种有氧健身操小编其实并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各

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《蝙蝠侠》导演透露剧情：影片并非源起故事638

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

华纳旗下备受期待的影片《蝙蝠侠》目前因为疫情的原因，已经暂时停止了拍摄工作。日前，在接受采访时，影片导演马特·里夫斯表示，这部《蝙蝠侠》并没有讲述一个完全的...

华夏游戏社区
圈子成员：182圈子话题：12圈子人气：34120

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核桃是碱性还是酸性吃了才知道1518

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

核桃，生活中很常见，是大多数人喜欢的食物之一，几乎每个人都吃过，但是你知道核桃是酸性食物还是碱性食物吗?下面就教给大家怎么分别酸性食物和碱性食物，从而辨别核桃的属性，让你从一个吃货变成一个聪明吃货!一起来看看吧!首先，我们先来学习如何判断食物的酸碱

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脑梗吃什么水果好_脑梗老人日常生活的注意事项286

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脑梗塞患者吃什么水果好木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素

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治疗银屑病要忌口什么怎样治疗银屑病比较靠谱1823

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、治疗银屑病要忌口什么虽然目前没有研究证明食物能治愈银屑病，但是患者在避免某些类型的食物后观察到变化。将这七种食物从你的饮食中剔除，你会将到有所不同。1、冰淇淋冰淇淋，含糖食品和巧克力食品需要被削减，因为它们是不健康的。这样你会吃得更健康，身体

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婴儿游泳有何好处婴儿游泳时哭闹该怎么办1220

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一、婴儿游泳有何好处1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使

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风寒咳嗽有痰吃什么好风寒咳嗽治疗方法4792

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

感冒是日常生活里面非常常见的一种疾病，感冒的种类也是不同的，有一些人是风热感冒，有一些人是风寒感冒，风寒感冒出现咳嗽问题大家就可以吃一些冰糖炖梨，生姜，葱白，紫苏也是不错的选择，可以把这些食材做成不同的食物来改善风寒咳嗽问题。风寒咳嗽喉咙里面有痰大家可以吃

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如何健身瘦肚子,减肚腩运动篇2488

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一、减肚腩饮食篇1、不要吃沙拉如果想要甩掉自己肚子上的赘肉，那就拒绝沙拉的诱惑吧。根据有关研究显示，减少沙拉的摄取，经常喝些有利于利尿的饮品，例如说茶、咖啡等。这些物质能够让你产生尿感，帮助你排除身体中对于的水分，让肚子不在变大。2、摄取维

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怎样烧鱼好吃烧鱼的方法大介绍4966

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怎样烧鱼好吃?烧鱼的方法大介绍!生活当中有不少人都特别爱吃鱼，经常去外面的馆子里吃鱼，但是很多人也很苦恼的一个问题就是，自己在家怎么做，都做不出外面饭店里的味道，鱼是比较考验厨艺的一道菜，所以烧鱼可不是那么简单的，今天我们就来为大家介绍个好吃的烧鱼方法。红

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哪些动作能锻炼腿部肌肉4228

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腿上的肌肉群是需要锻炼的，那哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？其实，不单只有深蹲能锻炼，还有一些肌肉可以针对性地锻炼下肢所有的肌肉，包含股四头肌、臀大肌、腘绳肌及有助于移动及稳定下肢的较小肌肉群。那么哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？1、保加利亚分腿蹲通常它被称

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喝黄酒过敏应该怎么办呢日常如何预防酒精过敏3017

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一、喝黄酒过敏应该怎么办呢喝黄酒过敏就是因为身体里面缺少乙醛转化酶所导致的，酒精过敏必要的两个条件就是过敏的体质，还有就是酒精，过敏体质大部分就是因为身体里面缺少了这种乙醛转化酶物质不能够转化为乙酸排出到身体之外，所以就造成了乙醛中毒，那么身体就会出现过敏

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血管堵塞的五个重要原因血管堵塞活血化瘀的8个方法2805

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一、血管堵塞的五个重要原因1.昼夜颠倒，打乱血管生物钟繁忙的都市生活，越来越多人不可避免地成为熬夜族。从养生角度来说，晚上十一时到凌晨四、五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺

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