健身常识_瑜伽有什么作用什么时候做最好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

2020年快来了，各位减肥小伙伴实现了2019年的减肥目标了吗？大家发现没有，最近一部名为庆余年的电视剧大火。剧中各路老戏骨现场飙戏，从主角到配角人人都是戏精，整体氛围轻松幽默，看后十分解压。毕竟年末了，各位小伙伴不是在冲KPI，就是在苦哈哈地绞尽脑汁写年

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合欢皮的功效与作用合欢皮的临床应用1138

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、合欢皮的功效和作用合欢皮的功效性味甘、平。①《本经》：甘，平。②《本草汇言》：甘，温平。归经入心、肝经。①《雷公炮制药性解》：入心经。②《本草再新》：入心、肝二经。①《本经》：主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。②《本草拾遗》

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骨质疏松适合什么运动几项运动可锻炼身体素质3837

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

随着年龄的增长，人的免疫力会逐渐下降，机体功能减弱，骨密度和顾质量会有所下降，脆性增加，骨骼一旦经受些许的刺激就可能随时发生骨折，这也就是为什么老年人常常会闪到腰、腿崴到的原因，这都归咎于骨质疏松症的形成，发生了此病，生活中的很多事情都很不方便进行。患有了

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一氧化碳中毒尼可刹米一氧化碳因为什么原因引起的2670

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、一氧化碳中毒用什么治疗1.治疗用药甘露醇、高渗葡萄糖、利尿剂、地塞米松。2.救治原则一般处理呼吸新鲜空气;保温;吸氧;呼吸微弱或停止呼吸的患者，必须立即进行人工呼吸;必要时，可用冬眠疗法;病情严重者，可先放血后，再输血。

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脂溢性头皮炎的治疗方法有哪些_脂溢性头皮炎患者的护理和预防是怎样的呢3644

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、脂溢性头皮炎主要有哪些症状表现头部是皮脂腺分布较多的地方，皮肤皮脂腺分泌皮脂是一种正常生理功能，但如果皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排出过多，在皮肤上堆积，在堆积处就会出现慢性皮肤炎症。头皮脂溢性皮炎是指发生于头皮部位，开始为轻度潮红斑片，上面覆盖灰白色糠状

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结肠气囊肿是什么结肠气囊肿如何治疗343

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、结肠气囊肿的病因指的是什么呢本病自觉症状轻，含糊，可能长期没有得到治疗。多数肠气囊肿是继发于溃疡合并幽门梗阻、炎症性肠病、胃肠道肿瘤以及慢性肠梗阻等，其症状则主要为原发疾病的表现。少数特发性肠气囊肿症，在疾病某一时期可出现胃肠症状，也有偶然在体检或其他

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甲亢会引起白发吗甲亢会引起哪些疾病_2078

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一、甲亢到底会不会引起白发呢长白头发与甲亢是没有任何关系存存在的：生长白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。甲亢:甲亢的病因和发病机制目前尚未完全阐明，是在遗传基础上或因长

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hiv抗体初筛阴性是什么hiv抗体的检测意义327

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、hiv抗体初筛阴性说明什么问题呢1、受检者没有感染艾滋病病毒。2、虽然感染了艾滋病病毒，但还没有产生足够的能检测出的抗体，仍处窗口期内。目前关于“窗口期”的长短，说法很不一致。原因是由于个体差异，每个人感染了艾滋病病毒后体内出现抗体的时间长短可能不一。

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人体缺锌的表现是怎样的_补锌吃什么食物比较好1255

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、锌元素对人体的作用有哪些1.是人体中100多种酶的组成部分。这些酶在组织呼吸和蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用。2.锌是DNA聚合酶的必需组成部分，缺锌时蛋白质合成障碍。可导致侏儒症、损伤组织愈合困难、胎儿发育受影响。3.锌参加唾液蛋白构成，锌

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胳膊肌肉萎缩的症状是哪些肌肉萎缩出现后的治疗方法是什么3123

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一、胳膊肌肉萎缩的症状是什么肌肉萎缩症状：⒈轻度萎缩：肌纤维轻度下降，肌肉组织外观无明显凹陷，触摸肌肉组织松弛，肌无力，能做抗阻力运动。⒉中度肌萎缩：肌纤维部分萎缩、缺失，肌肉组织外观凹陷，触摸纵向缩小，横向减少，肌无力明显，不能做抗阻力运动

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瑜伽有什么作用什么时候做最好1335

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一、瑜伽的作用有哪些(1)塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化：健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿

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经常练习杠铃深蹲美臀吗2466

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

很多喜欢健身的人都知道，杠铃深蹲具有非常好的美臀效果，经常练习可以让我们拥有紧致的翘臀。但是很多人并不知道其中的原理，觉得练完深蹲以后，大腿也变粗了，下半身也会显得更粗壮，其实那是因为你的练习方法不正确哦，下面我们就一起来详细的了解下吧。我们都知道深

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慢性喉炎可以自愈吗慢性喉炎的食疗4247

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、慢性喉炎的常见病因1.急性喉炎反复发作或未经充分声带休息，病情迁延不愈，逐渐演变成慢性喉炎。2.用声过度、发声不当、慢性咳嗽使候内肌慢性疲劳，声韧带胶原纤维纤维断裂，黏膜下血管充血、出血、液体渗出增加，形成喉部慢性炎症，常见于教师、演员、歌唱家

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蒸冰糖雪梨怎么做治咳嗽蒸冰糖雪梨的好处591

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、雪梨的功效和营养价值是什么一、雪梨的营养价值1.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;3.梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏

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脓毒症休克的诊断标准什么是脓毒症4606

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、脓毒症的含义脓毒症是指由感染引起的全身炎症反应综合征临床上证实有细菌存在或有高度可疑感染灶。虽然脓毒症是由感染引起，但是一旦发生后，其发生发展遵循其自身的病理过程和规律，故从本质上讲脓毒症是机体对感染性因素的反应。脓毒症发生率高，全球每年有超过1800

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烹饪发烧友寿司怎么卷日本寿司基础技法760

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一、日本寿司的食材怎么选择和处理要想将寿司做得正宗好吃，前期的食材选择是至关重要的，每种食材的精心细致挑选才是最后制作寿司成功的关键。大米：制作寿司对大米的要求非常高，首先要选对品种，制作寿司最好的大米是越光米。这种大米颗粒饱满洁白无瑕，蒸

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高血压引起的脑出血有什么后遗症高血压会出现什么症状_4867

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、高血压引起的脑出血有哪些后遗症大部分脑出血患者都是由高血压引起的，脑出血患者严重的就要进行开颅手术，轻微的是用药物让脑子里面的血液慢慢去吸收，但是高血压引起的脑出血如果护理不好的话就会出现后遗症，后遗症是很可怕的，严重的会让患者生活不能自理。在了解高血

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拔火罐颜色图解拔火罐可以治疗什么4589

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

随着我们现代化的发展，以及我们生活水平的提高，人们对于养生有有了新的认识，许多人对拔火罐并不陌生，许多人拔火罐身上都会出现不同的颜色，拔火罐颜色如何图解，拔火罐治疗什么，以及拔火罐的注意事项。都是需要我们关注的。那么当我们拔火罐时我们背部呈现出的颜色，都代

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肩颈康复训练方法_预防肩颈痛的养生习惯1146

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一、肩颈疼痛康复训练的方法后背交叉式左臂自后背向上，右臂自脑后向下。如果可能保持十指交握。坚持5-8次呼吸，然后换边。举臂倾斜吸气，抬起手臂;掌心向上，双手交握。慢慢向左倾，停在你极限的位置，坚持5-8次呼吸，然后往另一侧重

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奥迪2019年全球销量受挫，计划6年裁员9500人，节省资金向电640

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

非常在线2019年11月27日消息，近日，德国大众汽车集团子公司奥迪表示，该公司正在推行一项向电动化转型的重组计划，为了帮助公司适应成本高昂的电动汽车转型，...

工商财务达人圈
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中医治腰间盘突出腰间盘突出详解3180

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一、腰间盘突出的原因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

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什么是拨筋疗法面部拨筋的好处及禁忌4963

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一、拨筋疗法是怎么回事拨筋疗法，也叫松筋法。是根据传统医学的脏腑、经络学说加上现代解剖学肌肉与骨性结构原理，通过“圆拨、点拨、划拨、深挑、划拨以及刮”等手法，以松解筋结、通其经络、调其气血、补虚泻实，使阴阳归于平衡，进而使脏腑功能趋于调和，自律神经调节系统

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钱学森40年前预言成真！美专家做出评价，美俄反导系统都将失效596

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各国在增强自身军事实力的同时，研制出了各种各样的武器，这其中就包括导弹。其作为一种战役武器，具有非常重要的作用，凭借着射程远、精度高等突出性能，成为各国所青...

战列舰圈
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早上起来胃恶心想吐是怎么回事恶心呕吐的四款食疗秘方_316

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一、早晨起来恶心呕吐是怎么回事只是总所周知的事情，但是如果每天都吃一些油腻的，不适合消化的食物的时候。就难免遭遇早上起来恶心干呕的境遇了。要想摆脱，饮食是关键。恶心是咽后部和(或)胃部的一种不适感觉，常为呕吐的前驱感觉，并可引起呕吐，但也可单独出现，主要表

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水的作用值水对人体的价值4084

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在平时生活中，我们一定要多注意喝水，喝水能够帮助我们的身体更加健康，同时喝水能够帮助我们增强自身的抵抗力，对自己的身体是有非常大的好处的。水的作用值有很多，在平时生活中，我们一定要多了解一些这方面的知识，这可以帮助自己更好的去保护好自己的身体。一、水可以帮

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直肠癌手术后能吃灵芝吗直肠癌手术后如何护理3972

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一、直肠癌术后可以吃灵芝吗直肠癌术后用点灵芝,有提高免疫的作用,但是不能代替常规的术后治疗.应该根据病人的体质和病理结果适当化疗,同时再配合一部分中医治疗,对消化系统的肿瘤细胞也有较好的抑制作用,也能提高机体自身的抗肿瘤能力,减少复发转移的机会.具体用药需

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常见的健康食品哪些食物吃了对身体好2210

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在大家的经济条件变得越来越好，可以吃的食物很多，但是并不是所有的食物都是健康食品，只有吃健康食物才能够补充身体所需要的营养物质，也可以让自己的身体维持健康水平，健康食品有很多，但并不是所有的人都了解，如果你对这方面知识感兴趣，就可以看看今天所介绍的内容。

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引起疥疮的原因具体都有哪些_如何治疗疥疮2504

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、引起疥疮的原因具体都有哪些1.直接感染直接与携带疥虫的病人或动物接触以后被感染该病，是疥疮传播的重要途径。一般家里或单位、宿舍有疥疮患者以后，其他人再次感染疥疮都由该途径传播，传播性极强，感染人群极广，大人、小孩、孕妇、婴儿都可以感染疥疮，各

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如何瘦肚子瘦腰,4个小技巧让你拥有美丽身材4390

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一、如何有效减肚子瘦腰1、步态要完美步态完美也能帮助你瘦腰。可以尝试用一本书放在头上，挺直背、收腹、挺胸，学习模特的姿态来走路。这些小练习能帮助你加快腹部脂肪的燃烧，有助减少腰部赘肉。2、多喝水水对人的身体是至关重要的，同时它也可以帮助你维持苗条的身材。喝

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扛杠铃深蹲的方法杠铃深蹲的正确做法2954

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杠铃深蹲这个动作是可以帮助我们练习臀部的肌肉和腿部肌肉的，还可以锻炼到我们腰部和腹部的肌肉，通过这个动作来健身的人应该都有一个这样的感受，做杠铃深蹲的时候全身都是需要用力气的，这样全身的肌肉都能够锻炼到，下面小编就来给大家介绍一下杠铃深蹲这个动作应该如何来

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健身房里的十大坏习惯3943

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如今健身越来越流行，健身房里也变得越来越拥挤。你不去办张健身卡似乎就说明你out了!可这并不表示只要你走进健身房，你的身体就会有惊人的变化。因为就算你在健身房里挥汗如雨，但是一些你不曾注意到的小细节或者坏习惯，可能彻底改变你几个月来的健身效果。近日，赫芬顿

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中药灌肠导致消化不良的治疗方法消化不良的类型都有哪些3368

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、中药灌肠导致消化不良该如何治疗1、检测胃酸首先我们想要调理消化不良可以自己检测胃酸。缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那么你需要更多的盐酸（可于正餐时，

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