健身常识_瑜伽怎么做能让胸部变大_女人练习瑜伽的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、弹跳运动有什么益处在育儿界流行这样一句话：喜欢运动的孩子，不仅身体健康，发育良好，除此之外智力也会得到提升。你的宝宝爱运动吗？只要轻松的一动，就能让你家宝宝变得聪明伶俐，说了这句话是不是让你很激动？那到底应该怎样动呢？大家一起来看看吧！运动可以让大脑处

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颈部淋巴排毒吃什么颈部淋巴排毒的食疗方法584

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

生活里面我们总是会遇到各种各样的疾病，有的疾病虽然没有非常严重，但是大家也应该及时治疗，身体里面堆积太多毒素也会造成疾病出现，及时给颈部淋巴排毒可以起到很好的预防疾病效果，下面就来给大家介绍一下颈部淋巴排毒吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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枳壳的功效与作用有哪些怎么用枳壳效果好647

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

中国的中医药博大精深，种类非常多，比如枳壳便是一种可理气宽中、行滞消胀作用的中药，在湖南和江西等地都有出产。枳壳的功效与作用有哪些呢?对于这个问题，还需要请专业的工作人员来分析，能治疗多种疾病，不过在具体使用的时候，还需要严格遵照医生要求，不可随意乱用。胃

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按摩操按按你的头啊怎么做头部按摩的好处有哪些254

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、头部按摩的好处有哪些1、头部是人体活动最重要的部位，管理着人的思维、运动、语言、平衡等功能。中医学认为，头为十二经络的会聚之处，百脉所通，对于控制对控制和调节人体的生命活动起着非常重要的作用。2、当各种原因导致头部的神经、血管、脑膜等组织受到不良影响，

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红曲米真假辨别方法红曲米的治病功效384

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

在生活里面有很多食物都可以作为中药材的原料，红曲米就是其中的一种，在民间经常可以叫做红米，它是用红曲霉菌发酵制作而成的，可以达到活血化瘀健脾，促进消化的作用。还可以降低血压，降低血脂，下面就来给大家介绍一下红曲米真假辨别的方法，想要了解的人就跟着小编一起来

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什么时候跑步对身体最有利2962

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

生活中有很多的人喜欢跑步，这样对身体有好处，跑出健康，大家需要注意跑步的一些时间，不要盲目的进行锻炼，反而对身体不利，大家需要注意早中晚跑步的最佳时间，那么，早中晚什么时候跑步对身体最有利，希望大家尽早认识。早、中、晚什么时候跑步最好？1

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胃癌手术一个月后饮食胃癌患者的饮食禁忌2462

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

前不久有网友咨询小编关于，胃癌手术一个月后饮食该怎么去安排，患者在恢复了一个月的时间以后，肠胃功能会有所提高，可以不用每天都食用流质性的食物，能够适当的吃一些米饭或者是馒头，当然食物不能一次性吃太多否则也会引起不适，所以小编就给大家整理出了，胃癌手术一个月

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男士怎么瘦肚子四种运动可以练出腹肌2513

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

现在一些男性肚子上的肉比较多也比较常见，因为大家的工作都比较的忙，平时也没有什么运动的时间，每天就只有工作和睡觉。所以肚子上的肉也就会比较多，但是我们也要注意一下自己的身体健康，如果长时间这样，对我们的身体也是没有好处的。那么男士怎么瘦肚子?有什么方法可以

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用什么方法减肥最好减肥瘦身吃什么好1208

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、3招提高代谢更减脂的方法一、“三分练，七分吃”“三分练，七分吃”这句话早已深入人心，不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说，每天的训练可能只有两个小时，但是你的饮食却贯穿全天。想要在减脂的路上事半功倍，那么做好饮食必

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锻炼瘦腹该怎么做,瘦肚子的方法,怎么转呼啦圈来瘦肚子,瑜伽怎么瘦腹1946

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、锻炼瘦腹该怎么做第一名：“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名：“船长的座椅”运动站在

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中医治疗白内障的方法是什么七个药方有奇效3388

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

白内障是由很多种原因导致的，像老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，还有外伤、中毒、辐射等，会让外界的光线被混浊晶状体阻挡而导致患者视物模糊，严重的还会失明，危害十分的大，那么中医治疗白内障的方法是什么呢?第一个中医治疗白内障的药方是杞菊地黄丸，是要准

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鱼块不用烤也焦香四溢，教你简单家常做法，一腌一煎好吃下饭1067

一个月前发布来自少女菋の大青柚觅知友会员 L1

大家好，爱美食爱生活，我是美食小达人小贝。今天跟大家分享干煸鱼块的做法，鱼块不烤也能焦香四溢，一腌一煎，简单好吃，鱼块不粘锅也不破碎，赶快一起来看一下吧！

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美食阵营圈
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过敏体质不能吃什么肉介绍过敏体质的饮食禁忌692

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

很多人有过敏体质，这是一种在先天遗传基础上形成的特异体质。过敏体质的人生理机能调适能力低下，但反应性很强，对不同的过敏原的反应性呈现出个体差异和家族聚集的倾向。过敏体质与过敏性疾病有着密切的关系，但是过敏体质人群在外表上并没有特别之处，很难识别。引起过敏的

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气喘咳嗽的原因是什么气喘病人应该吃什么609

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

气喘咳嗽大多数是由肺部感染造成的，而肺部的问题主要来源于平时呼吸的空气以及吃进去的食物。例如在粉尘大的工厂工作、吸烟、经常吃刺激性的食物等。肺部问题也有可能是心力衰竭引起的，所以如果长期患有气喘咳嗽的症状，一定要及时就医，不容小觑。那么怎样预防及缓解气喘咳

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年轻人越来越不愿意结婚，母婴行业如何逆势突围?833

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

年轻人越来越不愿意结婚了。前不久公布的一项数据让不少人大跌眼镜：2018年我国结婚率仅为7.2‰，创下了2013年以来的最低值；与之相应的是持续走高的离婚率...

萌娃分享交流群
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三七的功效有哪些什么时候不能吃三七_861

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、三七的几种功效止血化瘀如《玉揪药解》中就有关于三七止血化瘀功效的记载：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”，如将三七粉撒于伤口处能立即起到止血作用。调节血糖血脂三七粉能够双向调节血糖，降低人体高血压，扩张人体血管，是血流量趋于正

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哪些面食是碱性的吃碱性食物有哪些好处呢2262

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

中国的文化博大精深，中国地大物博。因为中国的面积比较广的，中国的地区也比较多，因此中国存在着地区性的差异，南方人就比较爱吃大米，北方人就比较喜欢吃，小麦做成的面粉，大米是属于酸性的食物，小麦做成的食物，就是碱性的食物，那么哪些面食是碱性的呢?第一点，哪些

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喉咙发炎喝蜂蜜水好吗喉咙发炎可以吃什么1941

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

蜂蜜的营养物质是非常高的，很多人都有喝蜂蜜水的习惯。在现代这个社会，喉咙发炎经常发生的，无伦是年幼老少都有可能会发生，尤其是季节的交换，很多人都会想通过某些方法来减缓喉咙疼痛，因此有人说喝蜂蜜水，那么喝蜂蜜水到底对喉咙发炎是否有效，下面我们一起来研究一下。

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癌症的治疗方法_五种方法对抗癌症1893

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一、癌症的治疗方法详解1.手术治疗理论上，若是以手术完全移除肿瘤细胞，癌症是可以被治愈的。对早期或较早期实体肿瘤来说，手术切除仍然是首选的治疗方法。根据手术的目的不同，可分为以下几种。（1）根治性手术由于恶性肿瘤生长快，表面没有包

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有什么方法可以自我检测艾滋病感染艾滋病的早期症状是什么4349

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、有什么方法可以自我检测艾滋病一、检测艾滋病的方法1、想要保护个人的隐私，又想了解自己是否感染上艾滋病，可以购买艾滋病检测试纸，通过艾滋病检测试纸可以大致检测自己是否感染上艾滋病。另外，购买试纸时请务必到正规的药房或疾控中心购买，以免出现试纸不

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男性如何减肥想瘦的男人看过来1755

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、男人减肥最快的方法1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、【常吃蔬果】

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嗳气恶心想吐的自我护理嗳气恶心的诊断标准说明1681

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、嗳气恶心怎么办最好正常人在进食和饮水时会吞入一定量的气体，并于食管下括约肌松弛时从口中排出气体，因此暖气是一种正常的生理现象，只有在嗳气量过多，影响生活质量、患者受到困扰时才称为疾病。罗马Ⅲ功能性胃肠病诊断标准将嗳气症分为吞气症和非特异性过度嗳气。那么

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跑步能瘦大腿吗跑步瘦腿的正确方法4105

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一、跑步可以瘦大腿吗有条件的人，最好不要去外面跑步，在家里就很好。跑起来的时候，两只脚的步伐可以小一点，手臂要在两旁规律地晃动。那跑步之前需要做那些准备，大家知道吗？开始跑之前，记得要先用十分钟的时间来按一下你的腿，目的就是让脂肪发生游离，等真正跑起来的时

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威尼斯8成被淹，消失预言难道成真？如此美景还能维系几时871

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今天看到媒体报道，说威尼斯又被淹了！水淹威尼斯，按说近几年新闻不断有传出，但这次可不一样，近80%的威尼斯处于水下，城市进入“紧急状态”！早就有预言，说是随...

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健康生活方式与行为有哪些影响人们健康的行为又有哪些1190

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一、健康的生活方式有哪些呢(一)保持心态平和，适应社会状态，积极乐观地生活与工作。(二)起居有常，顺应自然界晨昏昼夜和春夏秋冬的变化规律，并持之以恒。(三)四季起居要点：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。(四)饮食要注意谷类、蔬菜、水果

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瑜伽怎么做能让胸部变大_女人练习瑜伽的好处4828

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一、五式瑜伽不仅瘦身还能让胸部变大1.单腿弯曲针对部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，胸部也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-

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总胆固醇高喝什么牛奶总胆固醇高的饮食护理4374

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总胆固醇高对身体的影响非常大，它不但有可能造成心脑血管疾病的发生，而且还有可能诱发前列腺癌以及骨质疏松，所以在日常的生活中，我们一定要注意控制自己的胆固醇水平。如果患者发现自己有总胆固醇高的症状，那么应该调整自己的饮食，不要吃胆固醇过高的食物，以免造成症状

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总胆固醇7.79属于多高总胆固醇高如何饮食呢3124

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总胆固醇指的是血液中所有脂蛋白含胆固醇的总和，胆固醇是人体组织细胞中不可缺少的物质，总胆固醇不管是高还是低都会给人体造成很严重的伤害，影响总胆固醇水平的因素除了与遗传因素有关之外，与患者平时的饮食因素也有很大的关系，以下就由小编具体的说一下总胆固醇7.79

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运动处方制定原则什么是运动处方1039

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一般就医之后，医生会开出一张处方，上面列了最近需要服用的药物和服用方法。但是有一种很特殊的处方，上面列的不是药物，而是运动的方法、次数等，这就是运动处方。运动处方最早是由于康复训练需要而提出的，慢慢地演变成其他疾病的处方，用于指导患者结合适当有益的运动，以

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丹参的功效与作用有多少丹参片的副作用你知道吗_2682

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一、丹参的功效与作用有这些一、心血管系统的作用1、强心加强心肌收缩力、改善心脏功能，不增加心肌耗氧量2、对血管作用扩张冠脉，增加心肌血流量;扩张外周血管，血流增加;脑血流量下降3、抗血栓形成提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提

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河南省新乡市，投资2.5亿元的豫北最大火山温泉，温泉面积达1万平方米，温泉地处死火山地裂带，泉水来自地下300余米。滑峪村隶属于河南省新乡市辉县市张村乡，位...

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什么是辟谷减肥法辟谷减肥法有效么1853

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现在社会很亚健康人群存在“三高”、体虚等问题，特别是肥胖为身体带来很多其它疾病。辟谷减肥法作为一种能边排毒边减重的新型瘦身方式，得到很多人的关注。对亚健康人群来说，减肥调理比体重数值的减少要重要的多，那么什么是辟谷减肥法，这种提倡逐渐排五谷浊气纳入自然清气

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军事丨巴雷特打破常规的无托结构，大口径狙击步枪836

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巴雷特M95栓动步枪：该枪是巴雷特公司对M90的进一步改进，外形尺寸上分别不大，准确分辩M90和M95，除了看枪身上的标记外，比较明显的外形特征就是抛壳口的...

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喝活血化瘀的中药会有什么反应如何正确服用活血化瘀的中药5017

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一、喝活血化瘀的中药会有什么反应活血化瘀，不能从字面理解，通俗的理解是：各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整脏腑功能，疏通血脉

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胆固醇高了吃什么来降三类食物有效2805

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随着人们生活水平的提高，人在步入了老年之后大多都可以安享天年，有的人喜欢美食，可能会整天大鱼大肉，山珍海味，样样不落下，这种高脂肪饮食无疑是非常有害的，而且营养会过剩，脂质在体内堆积，慢慢地就会阻碍血液流通，也就形成冠心病等心血管疾病。老年时期一般不会经常

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