健身常识_男士补肾吃什么好专家推荐8种食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

辟谷作为当下新潮的养生方式，以其肠胃调理以及身体排毒净化为最终的目的，通过不食五谷的形式进行体质的调节养生，从而使身体达到理想的健康状态。但是，由于个体体质的差异，辟谷的方式并不能一概而论，科学的辟谷方式能事半功倍，亦可以达到理想的养生效果，反之亦然。通常

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深海鱼油胶囊有副作用吗深海鱼油软胶囊的功效是什么1189

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

深海鱼油胶囊作为近年来流行的一种保健品，具有调节血脂、改善身体机能等多种作用，一般都是日常服用用来保健身体。而作为药物，很多人也会好奇深海鱼油软胶囊的功效到底都有哪些，深海鱼油胶囊有副作用吗，在认真研读胶囊说明书的同时，也需要我们了解胶囊的药力信息，注意说

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美国救不了“台独”！蔡英文向美摇尾乞怜，解放军警告可不是空话651

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

近段时间，以蔡英文为首的台湾当局不断采取挑衅动作，妄图实现“台独”，一方面，蔡英文不断在各种场合鼓吹“台独”，甚至叫嚣“以武拒统”，另一方面，台湾当局不断举...

武器看点
圈子成员：229圈子话题：16圈子人气：37670

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跑步有什么好处长期坚持跑步的益处_跑步的技巧是什么_预防跑步伤有9大要领2566

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、长期坚持跑步的益处1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈

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出汗的治疗,老人怎么应对出汗多方法1798

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、老人怎么应对出汗多方法按出汗时间分：一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也

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马拉松嘴唇发紫警惕过度跑步的危害2073

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

湖南的肖女士一直是一名运动爱好者。最近她所在的城市要举办一场规模盛大的马拉松比赛。肖女士高高兴兴地就去报名参加了马拉松比赛。在经过了一段时间的准备之后，她如约参加了这次比赛。在比赛中跑到一半距离的时候，同行的人说她嘴唇有点发紫。这让肖女士对自己的身体开始担

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小孩身高偏矮吃什么好小孩身高偏矮怎么办2773

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、小孩身高偏矮的解决办法宝宝个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小宝宝，家长主要做到：1、定期体检，监测身高增长速度家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3

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成人增高锻炼方法四种运动的方法174

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

大家现在都比较喜欢个头高的人，因为这样的人穿衣服看起来会比较的好看，但是有一些人因为各种原因导致个头不高，所以感到特别的烦恼，有许多方法都是可以让你长高的，但是你也要注意根据自己的身体状况，选择一个适合自己的方法。那么成长增高锻炼方法有哪些?增高运动都有哪

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中药硼砂的功效与作用硼砂的使用方法848

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

硼砂是一种传统的中药，但是由于它在临床上应用的不多，而且分布较为集中，所以知名度较低，不过它不只是具有清热、镇痰、解毒、消肿的功效，能够治疗咳嗽、口舌生疮等问题，而且在工业上有很广泛的用途。硼砂的本质是一种硼酸盐类硼砂族的矿物质，所以分布在青海、西藏、甘肃

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男士补肾吃什么好专家推荐8种食物624

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中医认为肾是先天之本，只有肾脏功能强壮人体才会有旺盛的精力，减少其它疾病的发生几率。而专家指出，到了中年的男士常因为过度劳累和饮食不节制而诱发肾虚的症状，在治疗肾虚时不能缺少饮食疗法，下面就为大家介绍一下吃了治疗男士肾虚的食物。男士肾虚吃什么好?专家推荐以

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内痔怎么食疗内痔患者的饮食护理3932

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、内痔会对身体带来哪些危害1、内痔便血：久拖不治的重度内痔对健康的危害是深刻而持久的。除了患者所能感慨感染到便血、喷血外，还会导致身体缺铁性贫血2、疼痛：单纯内痔早期症状，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则

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尿道结石能不能吃鸡尿道结石怎么治疗1189

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

尿道结石是一种非常常见的泌尿系统疾病，这种疾病多半是由于膀胱结石或者肾结石而导致的，会导致患者出现排尿困难，下腹疼痛，尿血等症状，严重的危害患者的身体健康。所以当患者出现这种症状之后，我们应该积极的进行治疗，并且还要注意日常生活中的护理，以促使身体尽快的恢

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体内缺钾怎么办呢如何补钾呢1881

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、体内缺钾的症状临床表现的严重程度取决于细胞内外缺钾的程度及缺钾发生的速度，急性低钾血症症状比相同水平缺钾的慢性低钾血症严重。1.神经肌肉系统常见症状为肌无力和发作性软瘫，后者发作前可先有肌无力，虽然发作与血浆[K]绝对水平有关，但与

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做完仰卧起坐如何放松肌肉做仰卧起坐的误区_做完仰卧起坐如何放松肌肉1427

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、做完仰卧起坐如何放松肌肉息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米

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盐蒸橙子真能治疗咳嗽吗盐蒸橙子有这几大功效2343

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、盐蒸橙子真能治疗咳嗽吗其实盐蒸橙子治疗咳嗽这个偏方不是没有，但其中也有谬传，偏方中的原料应该是橙子。橙子中性偏凉可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药的成分，现在西医的处方里很多药物都

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儿童发烧头疼按摩方法四种按摩方法有效1141

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

小儿推拿方法是治疗小儿一些简单疾病的最好的办法，通过正确的方法进行推拿不会有任何副作用，同时还可以提高孩子的免疫力，起到防治疾病、少得病的效果。那么，儿童发烧头疼按摩方法是什么呢？下面就为大家介绍四种比较有效的按摩方法：1、无名指掌面操作：（1）补肺经，在

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伊朗局势将巨大变化：欧盟28国集体叛变，俄罗斯及时出手补刀683

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

根据俄罗斯卫星通讯社报道，欧盟28国代表一起就行了闭门会议。在会议上，欧盟28国一起讨论了美国不应该在伊朗问题上，使用武力。不应该将整个事态再次升级。而且，...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：43880

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早上起床太猛头晕恶心_头晕怎么办才好1956

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、早上起来头晕恶心是怎么了头晕，主要原因主要有：1、脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;2、美尼尔氏综合征。主要是内耳迷路水肿，平衡障碍;3、颈椎病。多有颈椎的骨质增生，可以压迫脑血管及神经等有关

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孙杨副处长身份“曝光”上热搜！其实，他已经上任一年多了674

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

半个多月前的光州世锦赛起，孙杨就一直备受关注，不管是赛场上成功卫冕400米自由泳和200米自由泳冠军，还是赛场外与澳大利亚游泳选手霍顿的领奖风波。昨天，孙杨...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：34930

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“房改房”可以买卖吗？一般如何过户呢？852

一个月前发布来自萌系小妹子觅知友会员 L1

房改房的解释又可以称做已购的公有住房，是指城镇职工根据国家和县级以上地方人民政府有关城镇住房制度改革政策规定，按照成本价或者标准价购买的已建公有住房。那么房...

资讯商务分享圈
圈子成员：164圈子话题：44圈子人气：39330

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糖尿病能吃鸡肉吗糖尿病患者有哪些饮食注意事项1493

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、糖尿病可以吃鸡肉吗其实鸡肉中含有非常多人体所需要的营养物质,所以说对我们的健康是可以带来好处的,糖尿病人是可以放心的吃鸡肉,因为它不会给自己的健康带来影响,糖尿病人主要是应该禁忌那些升糖系数高的食物糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避

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缓解神经紧张的药物神经紧张要如何消除1496

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

随着时间的发展，人们的生活水平在不断的进步，生活节奏也在不断的加快，处于这样一个生活环境里，人们对自己的要求也越来越高，这样就很有可能会出现神经紧张的现象，神经紧张在生活中也是非常常见的，对人们的影响也是比较大的，所以人们对于神经紧张也一定要引起重视，当出

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六款最适合春季的养生运动3028

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

春季是一个万物复苏的季节，也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢？随着春季气温的升高，越来越多的男性朋友走出家门，奔向运动场。那么，有哪些运动适合男性春季呢？1、春游春游也是春季健身的一种好方式，利用双休日和亲朋好友一起郊外踏青

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急性尿道炎主要有哪些症状急性尿道炎患者该如何治疗呢2284

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、急性尿道炎的分类是怎样的按致病菌分急性尿道炎是非常常见的一种生殖感染疾病，而它由于致病菌不同也被分为很多种类的尿道炎。不同种类的尿道炎也有不同的发病原因。急性尿道炎可以分为一般的细菌性尿道炎、淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。一、细菌性尿道炎是由

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宝宝辅食粥如何选择辅食粥的食材2431

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、辅食粥是什么辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只要是以大米为原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，

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仰卧起坐能减肚子吗230

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

很多人都在问，仰卧起坐能减肚子吗？其实，仰卧起坐是一向很好的选择，但是，做仰卧起坐会非常的累，让人身心疲惫，很多人都会坚持不下来，所以说，练仰卧起坐一定要坚持，连仰卧起坐是，一般腰部都要用很大的力，这是很多人都非常苦恼，却没什么办法解决。每天需要分5次做，

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白领办公室可操作瑜伽1052

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白领一族早办公室也是可以养生的，保健专家这样介绍说，除了喝点药茶，饮食保健之外，还可以运动保健，经常做做瑜伽，也是很养生的行为，下面是专家推荐的瑜伽招式。1、桌边半蹲式离开你长久依赖的椅子，让全身上下精神为之一振！OL总以“坐”为主。髋骨每天囤积

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发烧可以喝可乐吗发烧时不宜喝哪一类饮料3297

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、发烧喝可乐对人体健康有危害发烧不能喝可乐的，可乐里所含的碳酸等因子容易刺激人体的肠胃及神经。可乐中含有*，*有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的人容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入*则会导致慢性胃炎。*能使胃肠壁上的毛细血管扩张

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糯米粉怎么做汤圆食用汤圆对身体有哪些好处3131

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

汤圆又叫做汤团或者浮元子，最早在我国起源于宋朝，是一种传统的小吃。在正月十五元宵节时有吃汤圆的习俗，所以汤圆也具有团团圆圆的意义，是一家人团圆的象征。汤圆是用糯米粉、各种馅料、猪油做成。根据馅料不同可分为黑芝麻汤圆、水果汤圆或者繆糟汤圆等，对身体还有一定的

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皮肤出血是怎么回事呢_皮肤出血斑该怎么办1208

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一、皮肤出血是什么原因呀(1)血管外因素。血管周围组织若因变性、萎缩和松弛，致支撑力量薄弱，则易发生出血形成紫癜。血管外因素多见于老年性或恶病质性紫癜，毛细血管与小血管稍受轻微外力撞压即可引起破裂出血而致紫癜。(2)血管因素。是指因毛细血管壁的损害，使血液

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最罕见的德系超跑！车标几乎没人认识，全球仅10台，比918还珍贵616

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提到德系车中的超跑你会首先想到哪款车？是奔驰的AMG Project ONE，还是保时捷918 Spyder？其实在德系阵营里还有一些鲜为人知但却弥足珍贵的...

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跑步会变瘦吗跑步的6大注意事项2330

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一、慢跑可以瘦腿吗1、慢跑的最佳时间既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气，满腹则会由于血液的消化管集中，剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时，最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化

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宝宝补锌吃什么食物好补锌的食物有哪些1260

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

锌元素在我们人体绝大部分组织中都有着微量的分布，对于机体的发育有极大的作用。尤其在幼儿时期对于孩子大脑和智力的发育都有着关键的影响，所以家长们都很关注给宝宝补锌，宝宝补锌吃什么食物好成为大家特别关注的话题，那么接下来就跟大家一起了解一下宝宝补锌吃什么食物好

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中药鳖甲的功效有哪些中药鳖甲有哪些养生食谱4147

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、中药鳖甲有哪些功效1、养颜护肤。鳖甲中所含的龟板胶是大分子胶原蛋白质，其中还含有肌肤所需要的各种氨基酸，具有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是一种中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用它，切记不可滥用。2、提高免疫力。甲鱼富含动

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做饭怎么注意食物中毒食物中毒事故处理办法389

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、防食物中毒该如何做饭1、买东西时要注意有规划不要一次买太多的生冷食品，天气热的时候可以在回家途中使用保温袋或冰块。2、买食物材料的时候，要关注新鲜度和保质期首先注意食物标签上的保质期，确保在保质期内能够用完。另外不能完全相信标签上的

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