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热门健身常识

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、急性播散性脑脊髓炎的疾病病因ADEM是少见病，年发病率为0.2-0.8/10万，80%的患者发生在10岁以下的儿童，成人可发生，但罕见。70-93%的患者发病数周前有感染或疫苗接种史。Torisu等报道15岁以下的儿童发病率为0.64/10万，平均发病

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结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么结核杆菌的传播方式有哪些呢2609

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、结核杆菌抗体呈阳性的表现是什么结核杆菌抗体呈阳性可能是感染了结核，也可能是产生了抗体。但是孩子在出生时都要接种卡介苗的，对结核杆菌产生了抗体，说明孩子对结核有一定的抵抗力了，应该是接种成功。试验阳性，不能说就是结核病，它是血清学范畴内的一个检查，只要感

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圈内小料：王祖贤、邓家佳、陈学冬、宋丹丹、热巴、朱一龙、吴京648

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

王祖贤高中的时候有很多人追她，每天早上都有人送她早餐，她同桌沾她的光一学期都没买过早餐。邓家佳因为演技再次出圈以后，找她的戏就比以前多了一些，毕竟她演技...

有缘社区
圈子成员：189圈子话题：3圈子人气：34055

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冬泳时需要注意的六大事项5096

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显著成效。另外。一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形，如驼背、脊椎侧弯等，从而塑造

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纽约突发大面积停电，时代广场一片黑暗……797

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

美国的经济和文化中心、纽约市中央商务区所在地、世界上摩天大楼最集中的地区、联合国总部所在地、世界上最重要的金融中心、汇集了世界500强中绝大部分公司的总部，...

全球代购专场
圈子成员：86圈子话题：9圈子人气：26130

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煤气中毒的急救方法是什么如何预防煤气中毒的发生_2392

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、煤气中毒后应采取哪些急救措施1、如果发生煤气中毒时，家人要冷静沉着，采取相应的急救措施。2、立即把中毒者搬到室外空气流通的地方，吸入新鲜空气，及时排出一氧化碳，但要注意保暖，最好将患者用厚棉被包裹好。3、如果中毒症状较轻，可给他喝些热浓茶，这样不但可

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10种深蹲最锻炼下肢力量4428

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

怎么深蹲锻炼下肢力量？毫无疑问，深蹲是最佳的锻炼下肢力量的运动。但是单一的深蹲很乏味，效果也一般，变换姿势可以更有效地锻炼。那么怎么深蹲锻炼下肢力量呢？下面为您介绍怎么深蹲锻炼下肢力量，看看吧。1、无负重深蹲两脚距离稍比臀宽，脚尖稍稍朝外，身体重

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跑步的时候这2个地方，为了健康最好注意一下，尤其是膝盖767

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的，很多人都是知道这些问题的，我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼，而跑步的好处也是非常显著的，比如跑步可以帮助我们减脂...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：35995

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桑茶的副作用是什么介绍桑茶的作用和功效986

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

桑茶是一种名贵的食材，也叫做神仙叶。桑茶的主要原料是桑叶茶，经过严格挑选、精良加工制作而成的。桑茶的保健价值很高，含有人体所需的多种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素等。桑茶还含有多种氨基酸，都是人体必需的。桑茶跟其他食材搭配服用，营

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科学瘦小粗腿_简单瘦小腿动作3643

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、按摩法瘦腿方案一：按摩放松肌肉取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。a.摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。b

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为什么跑步会恶心想吐如何正确进行跑步3223

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、跑步后恶心想吐要注意呼吸和跑前热身跑步是强身健体的运动，但有时我们常常在跑后会感到一些不适。尤其是在冬天，跑友们一定遇到过结束跑步后有恶心、呕吐等感觉，那么我们该怎么办呢？出现呕吐其实是很正常的现象，但如果想要避免的话，建议跑友们先找到呕吐的原因再进行

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六味地黄丸的功效与作用副作用是什么六味地黄丸哪些人能吃3172

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

六味地黄丸是一种很常见的药物，不少人都曾服用过，甚至有的男性直接将其作为补肾壮阳的良药。六味地黄丸的功效、作用主要滋阴补肾，在看到其作用的同时，还需要注意不良的反应。六味地黄丸副作用可能是影响到脾胃功能消化等，所以胃肠道系统功能不佳的人不可长期用。六味地黄

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辟谷期间吃什么食物要注意正确进食4841

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

辟谷是道家的一种养生方式，现在有很多人都推崇辟谷来养生，但是辟谷一定要在科学的指导下进行，防止对身体健康造成影响，尤其是很多人对辟谷有误解，认为辟谷期间不能吃食物，其实是不正确的，辟谷期间要正确进食，现在就来说说辟谷期间吃什么食物好。辟谷养生主要是食气，在

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刮痧的正确方法专家教你让刮痧更有效的妙招4528

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、身体7个部位正确刮痧方法头部头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮痧效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板

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怎么跑步不伤身？脚跟轻落地1874

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

很多人喜欢跑步，但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国哈佛大学医学院研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况，总结出安全健身的要领。这249人都有跑步时脚跟着地的习惯，这是一种跑步专家普遍认为容易导致受伤的习惯。研究人员让这些人在两年多时间里每周在一台能

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土豆鸡蛋饼好吃吗土豆鸡蛋饼有几种做法2766

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

民以食为天，任何时候人们都不能辜负美食，特别是在现代社会，经常吃点可口的饭菜，对心情和身体都是有不小帮助的。土豆鸡蛋饼是一种以土豆、鸡蛋和面粉为主要材料的美味，制作方法并不是只有一种，可以在没事的时候，学着来做做，满足小胃口的需求，一起来学学吧。土豆鸡蛋饼

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脉管炎禁止吃什么禁忌不多但这三种不能吃2497

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、脉管炎不能吃什么1、辣椒辣椒是南方地区长吃的一种食物，其辣味带来的刺激性不需要强调，另外南方地区之所以流行辣椒，主要还因为辣椒性苦、大热，能除体内湿气。但是辣椒也容易引起肝火过旺，不适宜脉管炎患者多食。2、香菜香菜与辣椒一样，是一种

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民间美容有高招民间美容偏方秘方推荐4722

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

对于爱美的女性来说，平时都非常关注自己的容颜变化，如果出现了皱纹或者色斑等问题，就会非常紧张和担心，而皱纹和色斑等都是年龄增大后很难避免出现的皮肤问题，治疗起来有很大难度。但女性朋友们也不用太担心，因为有很多民间美容偏方、秘方，效果都非常显著。1、除面部皱

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带状疱疹能吃鹅肉吗什么是带状疱疹2547

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、带状疱疹是什么带状疱疹是指由水痘-带状疱疹病毒感染后，潜伏在体内再发，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹，伴随神经痛。民间把这种病称作“串腰龙”，中医上叫“缠腰火丹”，这是因为侵犯胸腰部位的带状疱疹占本病发病率的60%以上。实际上，这种病还可

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运动完后如何放松肌肉_如何避免运动后肌肉酸痛2056

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的方法有这些首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌

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皮肤过敏起皮怎么办皮肤过敏的原因2844

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、脸部过敏起皮怎么处理才好清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功

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中医理疗机构是什么中医理疗机构需要什么资质3796

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

现在很多人如果出现身体酸痛的情况都喜欢在家进行艾灸或是拔火罐，但是无论是艾灸还是拔火罐或是其他方式，其实还是需要有一定的专业基础的，去医院理疗又要排队很麻烦，于是市场就兴起了到中医理疗机构做保健，它既方便了人们进行日常养生保健护理，也是康复治疗的重要组成部

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婴儿大便泡沫怎么办宝宝拉肚子有泡沫的正确处理办法2550

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、宝宝拉泡沫便便怎么办宝宝拉泡沫便便的情况并不少见，有许多妈妈都发现宝宝存在这个问题。那宝宝拉泡沫便便怎么办呢?1、婴儿拉泡沫大便，一方面可能因哺乳而显稀薄，肠道中大肠菌分解糖类而产气，所以才会出现大便有泡沫;另一方面是偏食淀粉或糖类食物过多时，可

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如何减肥快,十二个减肥小妙招4966

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、揭秘怎么减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，

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固发生发食物都有什么告诉你治疗脱发的食疗方法4533

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现脱发问题，平时掉一些头发是正常的生理现象，如果脱发的情况比较严重，那么就证明你的身体出现了一些问题，这个时候大家就可以通过饮食的方法进行调理，让自己的脱发问题得到解决，像柑橘，葡萄干就非常不错。想要固发生发大家可以多吃一些柑橘类的水果，

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肌肉萎缩针灸有效果么肌肉萎缩具体有那些症状呢2034

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩针灸有效果么医药前沿据MedicalXpress讯《美国肾脏病学会》杂志（JASN）的研究表示，针灸可以帮助治疗那些可能由肾脏或其他疾病引起的肌肉萎缩。这项技术可能是一个极具吸引力的非药物策略，能帮助到很多病人。肌肉萎缩是一种由脊髓损伤和其

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室内最减肥的运动室内什么运动最减肥974

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、室内最减肥运动一、地板运动室内什么运动最减肥?俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了，而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。俯卧撑能让胸部、腹部和臂部的肌肉得到更好地锻炼，而仰卧起坐主要可以起到锻炼腰腹部的作用。二、举

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水蛭治疗中风怎么用水蛭的药用价值你知道吗1534

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、水蛭如何治疗中风及治疗中风的偏方水蛭蜈蚣治中风【功能主治】活血化瘀，补益肝肾。主治脑血栓形成。【偏方组成】水蛭15克，蜈蚣3条，僵蚕12克，全蝎6克，丹参24克，川芎10克，山药15克，甘草10克。【用法用量】每日1剂，水煎，分2次口服，10

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正确的跑步姿势_长期坚持跑步的3个好处3964

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、男人长期坚持跑步的好处1、肺部及呼吸系统长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有

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科学饮食健身运动常见的五大错误3688

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

近年来，随着人们身体健康每况愈下，加上因不正常的饮食引发的过度肥胖的问题，越来越多的人提倡科学健身的运动方法。跑步和到健身房健身等方式越来越受到人们的欢迎。不过在运动过程中，也出现了很多对科学运动健身的错误观念。下面就来列举一些常见的健身运动的错误性认知。

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全身丘疹性荨麻疹怎么治疗那是什么原因引起的呢4562

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、丘疹性荨麻疹是什么引起的大多数发病主要昆虫叮咬有关，如蚊子、臭虫、蚤、虱、螨、蠓等叮咬后引起的过敏反应。个体素质对昆虫叮咬反应不同。昆虫叮咬皮肤后注入唾液,使对这些物质过敏的儿童产生本病。这是一种迟发性过敏反应，致敏需10天左右，此时再受叮咬则促成皮疹

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健身房里的十大坏习惯3968

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

如今健身越来越流行，健身房里也变得越来越拥挤。你不去办张健身卡似乎就说明你out了!可这并不表示只要你走进健身房，你的身体就会有惊人的变化。因为就算你在健身房里挥汗如雨，但是一些你不曾注意到的小细节或者坏习惯，可能彻底改变你几个月来的健身效果。近日，赫芬顿

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你知道高温瑜伽如何练吗高温瑜伽有哪些需要注意的3509

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、高温瑜伽知识练习方法有哪些体式、呼吸和冥想是瑜伽练习的依次递进的三个基本因素，腹式呼吸和喉式呼吸是热瑜伽的两种基本呼吸方法，前者要求吸气时鼓胀腹部，呼气时收缩腹部，后者要求舌头向里卷回，呼吸时喉咙向里收缩，能听见自己喉咙发出的声音。这样呼吸的好处是能够

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