健身常识_乳腺疾病患者都需要知道的乳腺食疗方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

为了瘦身减脂，要坚持绿色低脂饮食和适量的运动。在饮食上应该多吃蔬菜，少吃多油、多调味料的食物，少吃甜品等;在运动方式上，应当选择适合自己的，比如说晨跑、跳舞、瑜伽、散步等。值得注意的是，很多人为了瘦身一天只吃一顿，这是对身体非常不好的行为，缺少了人体所必须

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花斑癣指的是什么花斑藓要如何进行治疗1006

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、花斑糠疹的病因都有哪些呢花斑糠疹，旧称花斑癣，俗称汗斑，是由马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。本病呈慢性，有轻度的炎症，通常无自觉症状。损害特征为散在或融合的色素减退或色素沉着斑，上有糠秕状的脱屑，好发于胸部，背部，上臂，腋下，有时也波及面部

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跑步增强性功能,跑步的三大好处1153

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、跑步能增强性功能吗跑步是很多人都会采取的减肥运动，因为只要有空地就能进行这项减肥运动。经常跑步的人，体力更好，精力也更旺盛。同时，研究表明，男人和女人可以同时享受到跑步的好处，因为跑步有提高性功能的作用。患有ED、性衰老的人，还可以通过跑步提高性功能。

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基础哈他瑜伽的练习风格及理念_练瑜伽对身体的好处4233

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、练瑜伽对身体的好处瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修

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感冒喉咙发炎吃什么汤喝对汤让感冒早点远离你4501

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

感冒是最为多见的疾病，很多人会有喉咙发炎的症状表现，嗓子疼，什么也不想吃，别看不是什么大病，但却让人也非常不舒服。感冒喉咙发炎吃什么汤好呢?补充适当的汤类，可在一定程度上起到改善不适症状的作用。比如无花果白菜干猪肉汤、百合绿豆汤等多种汤类，可结合自己的口味

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糖尿病能喝小米粥吗适合糖尿病人的小米粥做法829

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、糖尿病患者能吃小米粥吗小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖

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糖尿病可以吃苹果么糖尿病可以什么时候吃水果4096

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、糖尿病可否吃苹果糖尿病患者可以吃苹果吗：糖尿病人是可以吃苹果的，苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。糖尿病人吃水果的

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满月宝宝一天喝多少水满月宝宝上火的症状有哪些3759

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、满月的宝宝一天到底需要喝多少水婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫

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如何放松腹部9个妙招让你拥有迷人腹肌4627

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、如何放松腹部第一，先用双手拍打一下腹部，然后平躺下来拉一下腹部的肌肉，双臂平至于头骨的两侧，尽量往后伸手心朝上，背部，轻轻地离开地面，使腹部呈拱形，然后平缓的呼吸，像练瑜伽那样，用鼻子吸气，嘴巴吐气，反复几次调整肌肉就会得到一定的放松。第二，泡热水澡。

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腹胀恶心想吐肌肉酸痛的症状_造成腹胀的病因有哪些1898

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、腹胀的症状表现有哪些呢一般说来胃肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，

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减肥是生活中常见的现象那么电影中有哪些关于减肥的励志故事呢2188

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

肥胖是一种常见的现象，过度的肥胖不但影响美观，还会威胁我们的健康。为了美丽和健康，很多人都选择减肥，有节食的、有运动的、也有用偏方的。减肥不仅在现实生活中存在，就连电影也有很多关于减肥的题材。那么，下面就为大家介绍几部关于减肥励志的电影吧。一、《丑女大翻身

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中医治疗小脑萎缩的方法有哪些你知道形成小脑萎缩的原因是什么吗_4599

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、中医治疗脑萎缩的方法您了解吗1.整体观念：《内经》中有关肝主筋脉，肾主骨生髓，脑为髓海，髓海空虚，脑失所养，气血濡养经络骨结等论述，是临床的理论基础。肢体损于外则气血亏于内，营卫有所不贯，脏腑由之不和，说明人体的损伤必然影响到整体，因而整体治疗才能收到

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初中生营养补充怎么做介绍初中生补充营养的方法4202

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

进入青春期的孩子身体上有很大的变化，第二性征开始出现。随着学习压力增大，初中生承受的心理压力也越来越大。为了保证初中生身体发育正常和心理健康发展，需要保证营养摄入充足。要让初中生的孩子健康生长，要让他们保持乐观的心情、养成运动的习惯、保证睡眠充足、保持营养

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那些年最能激励你学舞蹈的话！698

一个月前发布来自护妻狂魔白子画觅知友会员 L1

那些年，最能激励你坚持学舞蹈的话，这是从网上整理大家的一些话，跟所有深爱舞蹈的小伙伴们分享共勉~努力篇只要跳舞跳不死，就往死里跳！不疼，将来就没有好的学校上...

才艺兴趣圈
圈子成员：183圈子话题：15圈子人气：37120

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那些参加过创业赛事活动的创业者后来怎么样了？800

一个月前发布来自 lena 觅知友会员 L1

在国家“大众创业，万众创新”号召下，举国上下形成一股创业的浪潮，随之而来的创业赛事活动，使得更多的人开始创业，也都纷纷参与到了创业赛事活动中来，那么那些参加...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：69065

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荨麻疹熏洗疗法有哪些荨麻疹的危害大4205

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、荨麻疹的熏洗疗法是怎么回事技术一组成：地肤子25g，白芷20g，荆芥20g，透骨草20g，百部20g，防风20g，花椒20g，赤芍20g，独活10g，艾叶15g。操作规程：上药加清水2000ml，浸泡30分钟，煎沸5～10分钟，将药液倒人盆内

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郭台铭若参选港媒不看好：凡脱党参选者，最终都以失败收场779

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

据台湾中时电子报报道，鸿海创办人郭台铭以“迂腐的政党”为由，宣布退出国民党，但郭却还没宣布是否要参选，显示郭台铭内心还是有在犹疑。对此，有港媒看不下去，表示...

每日要事
圈子成员：187圈子话题：34圈子人气：36700

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如何使用中药治疗淋巴结核怎样护理淋巴结核患者2607

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、中药治疗淋巴结核偏方黄精夏枯膏〖药物〗鲜黄精１００克，鲜夏枯草２００克。〖用法〗将上药切碎，加水５００毫升煎煮，最后浓缩成膏。用时根据患处大小，将药膏摊于消毒的纱布上贴于患处。如有溃疡处，将纱布剪１小孔，便于徘脓。每天换药１

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乳腺疾病患者都需要知道的乳腺食疗方法3991

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

乳腺疾病是现在女性中发病率非常高的疾病，成为严重危害女性健康的隐形杀手，如果你不幸患上了乳腺疾病也不用慌张，只要通过积极的治疗康复的几率还是很大的，今天小编就为大家介绍几个效果很好的乳腺食疗方法希望可以帮助到大家：灵芝煲乌龟：需要的配料有：乌龟1只、灵芝3

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过敏后皮肤粗糙能好吗过敏后皮肤粗糙怎么办_3270

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、过敏后皮肤粗糙能好吗过敏后皮肤粗糙可以通过以下方法来改善和保养：1.规律洗脸洁面：众所周知，国内的空气环境相对不尽人意，各种细小的细菌灰尘颗粒游离于神州大地。过敏肤质的人也容易因为脸部污渍而加重过敏程度和皮肤敏感度。坚持最基本的每日洁面

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小苏打治癌症是真的吗小苏打都有哪些用处2710

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、小苏打的功效被夸大第一，小苏打只是抗癌配角。论文提到：“在小规模对照临床试验中，碳酸氢钠(小苏打)配合动脉插管化疗栓塞术(TACE)，肿瘤缩小率是100%，而单独使用TACE，肿瘤缩小率是63.6%。”小苏打其实是配角，主角是TACE疗法，可以通过血液

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斑秃打针有用吗什么原因引起斑秃673

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、引起斑秃的原因是什么(1)精神因素：因为部分病人在出现斑秃及斑秃加重前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，故有此学说。(2)遗传过敏性因素：此种斑秃的原因又称异位性，其含义是：有容易罹患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族性倾向;对异种蛋白(指鱼、虾、

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去运动运动出出汗有什么好处运动出汗的养生作用4226

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一年四季大家都应该坚持运动，每一个季节运动的时间应该做出调整，在适合的时间运动，才能够达到好的保健养生作用，运动过程里面我们会出很多汗，出完汗以后会觉得身体非常舒服，而且也可以缓解烦躁情绪，让自己的心情变得比较好，还可以让新陈代谢速度变快，所以大家一定要坚

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如何减肚腩,怎么减小肚子3754

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、如何快速减肚子睡前四个动作减掉小肚腩运动减肚子1.身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧张状态。2.将双臂和双腿分别向外伸展，并尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧张状态，保持30秒。3.收回你的右

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提高性功能的气功,提高性功能的运动3053

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、提高性功能的气功首先，做准备运动，站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上颚，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

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减肥最快的运动,哪种运动减肥最快3866

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、运动减肥最快的方法减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

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腰疼做什么检查如何预防腰疼295

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、腰疼的检查项目有哪些1、详细询问病史包括年龄、性别、职业、作业环境及发病诱因，硕士青年人腰痛多半为腰肌劳损，而老年以腰椎骨关节病和骨质疏松伴有压缩性骨折居多。超负荷重体力劳动后常可发生腰肌劳损，身体瘦弱的女性常因劳累后而感腰痛，肺

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拔罐拔出水泡是好是坏拔罐拔出水泡该怎么办5063

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

中医养生和保健的方法比较多，最常见的就是拔罐和推拿，拔罐是目前很多人喜欢的一种方法，但是在拔罐的过程当中，也会产生很多的问题，虽然看似简单的拔罐，但是很可能会对皮肤造成损伤，如果拔罐的方法不当，就会影响自身的健康。那么拔罐拔出水泡是好是坏呢，很多朋友都会有

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湿气重内热喝什么花茶花茶主要有哪些品种1392

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、哪些花茶适合湿气重内热的人喝1、绿茶中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，

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肩颈腰腿疼怎么办缓解肩颈腰腿疼的运动方法3670

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在大部分的人生活习惯都不好，喜欢躺在沙发上面长时间看电视，或者是长时间坐着玩电脑，经常会感觉到肩颈腰腿痛，时间长了会引起颈椎疾病和关节疾病，一定要特别重视，及时缓解不良症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下肩颈腰腿疼应该如何解决，想要了解这方面知识的人就

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拉伸减肥操帮你打造曼妙身材2998

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

运动除了简单的有氧运动外还要多做些拉伸运动，拉伸运动可以帮助人们美化身体曲线，这里，小编为大家介绍拉伸减肥操，助你轻松打造曼妙身材。不同目的的运动频率一轮：第一次进行到一至二周左右的时间，适合没有肥肉但想要塑造曼妙身材时。两轮：已适应动作与

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小网红椰子油真的能帮你减肥吗？事实是这样的1456

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

提到，大家会想到的，可口的果肉，坚硬的外壳，但你会想到这个小网红吗？在网上椰子油被传得神乎其神，尤其椰子油的功能更是被人们津津乐道。椰子油的爆红，最早是因为维密超模的一则新闻。当年，米

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鼻翼长痘吃什么水果好吃什么水果排毒4853

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

随着我们的生活发展节奏越来越快，人们的生活质量在不断地提高，人的身体也会出现一些变化，熬夜是司空见惯的事情。人们要避免太大的压力，要适当的休息才行。这样不良的生活习惯会影响到身体的健康，长期下去也会导致肌肤受损。那么鼻翼长痘，吃什么水果好呢?我们来介绍一下

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