健身常识_一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！801

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：36895

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运动损伤的预防和处理方法怎么避免运动损伤4281

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在喜欢做运动的人越来越多，在各种运动里面跑步应该是受到很多人喜欢的，在进行跑步运动的时候很多人也会造成身体的损伤，大家一定要在跑步的时候做好预防的工作，如果不小心还是受伤了的话，大家就应该要知道如何来处理。下面小编就来给大家介绍一下运动损伤的预防和处理的

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风寒感冒可以吃黄瓜吗风寒感冒的原因有哪些1007

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、风寒感冒能吃黄瓜吗风寒感冒一般不能吃生冷刺激难消化食物，也不能吃很凉的食物，生瓜梨枣也要少吃。黄瓜属于凉性食物，为了尽快康复，还是不要吃黄瓜的好。凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、

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食管癌手术后漏的表现食管癌是因为什么原因引得2644

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、食管癌手术后有哪些并发症食管癌起病隐匿，早期可无症状。部分患者有食管内异物感，或自食物通过时缓慢或有梗噎感。也可表现为吞咽时胸骨后烧灼、针刺样或牵拉样痛。进展期食管癌则常因咽下困难就诊，吞咽困难呈进行性发展，甚至完全不能进食。常伴有呕吐、上腹痛、体重减

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怎样消除颈部淋巴结这些方法治颈部淋巴结肿大4155

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、消除颈部淋巴结肿大的方法一、西医疗法西医疗法可先用。对青霉素、链霉素过敏者，可用红霉素也可选用甲硝唑。西医治疗周期较短，见效快，能缓解症状，无法从根本上彻底治愈疾并疾病。二、民间疗法1.鲜菊花叶适量，加红糖少许，捣烂，外敷患处，每日

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男人喝什么汤容易怀孕帮助怀孕的食疗方法3592

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

现在越来越多的人出现不孕不育问题，做好身体调养就非常重要，不仅女性要调养男性也要保养好身体，这样可以提高怀孕几率，想让怀孕更加顺利可以使用食疗方法，男性可以多喝一些滋补汤品，让身体变得更加强健，像羊外肾汤，鸽蛋汤，双耳冬菇汤就非常不错。想让怀孕更加容易可以

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肩颈理疗的功效是什么肩颈酸痛根本原因是这样的_4230

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、肩颈理疗有什么功效做肩颈的推拿按摩，可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。中医推拿宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭

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一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗434

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、一些常见出汗的症状具体都有哪些1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

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运动瘦身方法有效健康瘦出完美曲线2887

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、运动瘦身的优点1、运动能明显地增强肌肉和关节的功能，可以提高关节的柔韧性和灵活性。运动还对内脏功能有良好的影响，尤其对心血管系统和呼吸功能都有好处，可以增强心脏收缩力量，增大心搏输出量，使血管系统保持良好的弹性，减少胆固醇等代谢物在血管

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如何运动减去腹部赘肉四个腹部运动减掉腹部赘肉515

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、四个腹部运动减掉腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐出去的，如此连续做10次即可。腹部运动二：仰卧起坐做法：双手抱着

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健身房胸肌如何锻炼_哪些健身器材可以练胸肌2470

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、三大健身器材如何练胸肌1.杠铃：增加胸肌厚度想增加肌肉块，杠铃练习是最重要、最基本的练习。建议将杠铃练习放到第一步，因为杠铃练习的动作幅度相对较小，所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个胸部肌肉。相对简单安全的练习方法是平

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如何在运动后快速恢复体力运动后喝蜂蜜可更快恢复体力4873

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、如何在运动后快速恢复体力1、运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后

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心脏早搏吃什么营养品心脏早搏的饮食注意事项3073

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

心脏早搏吃什么营养品?心脏早搏的饮食注意事项介绍。心脏早搏在心脏疾病当中是比较常见的一种，出现心脏早搏的症状后，我们一定要及时的进行治疗，按时服用药物，才能够稳定我们的心脏健康，稳定心脏的正常功能，同时心脏早搏的患者，注意自己的日常饮食。多吃对心脏健康有利

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高血脂可以吃蛋么高血脂吃什么好1395

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、高血脂可以吃蛋么对于血脂高的人是很少吃鸡蛋的，他们总认为鸡蛋含的胆固醇高，吃鸡蛋会加重病情，而且有的人，即便是吃鸡蛋，也只吃蛋白，不吃蛋黄。所以大家就想了解血脂高能吃鸡蛋吗?每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半

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跑步的正确方法是怎样的跑步姿势与膝盖1892

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法，跑步是她们的最好的选择，在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们的抵抗力，但是有一些人跑步后会出现膝盖受伤的情况，那么跑步为什么会伤到膝盖，下面来了解一些跑步姿势膝盖的正确方法。错误的跑步姿势最伤膝盖

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脸上过敏可以吃牛肉吗脸上过敏要怎么护理3095

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

脸上过敏是一种很常见的皮肤症状，这并不皮肤疾病，只是一时的症状，过一段时间症状就会自行消失。但是如果忽视了皮肤的正确护理和饮食调理，如果吃了致敏的食物，就会加重病情而诱发更加严重的皮肤疾病。那么我们就来了解一下，脸上过敏可不可以吃牛肉?脸上过敏是不可以吃牛

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什么是跑步跑完步后大脚趾头疼_的原因是什么3339

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、什么是跑步跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上

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怎样跑步最减肥？公认3种跑法，疯狂甩肉，让燃脂效果翻倍700

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

跑步能让人在简单的动作中得到前所未有的满足，无论是以健康为出发点，还是以减肥为目的，跑步都是很多人选择的一种运动方式。跑步到底有哪些好处呢？1、跑步时运动减...

运动达人圈
圈子成员：134圈子话题：21圈子人气：33550

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初中生营养补充怎么做介绍初中生补充营养的方法4204

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

进入青春期的孩子身体上有很大的变化，第二性征开始出现。随着学习压力增大，初中生承受的心理压力也越来越大。为了保证初中生身体发育正常和心理健康发展，需要保证营养摄入充足。要让初中生的孩子健康生长，要让他们保持乐观的心情、养成运动的习惯、保证睡眠充足、保持营养

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睡前简单瑜伽练习晚上不再失眠3941

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、6种睡觉简单瑜伽动作睡前瑜伽由内到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性内分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。下面，是几种睡前简单瑜伽动作：1、束角式。功效：使肾脏、前列腺和

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浙江“草根工匠”雕刻光阴故事：耗数十年再现“红楼梦”715

一个月前发布来自咪咕猫觅知友会员 L1

浙江“草根工匠”雕刻光阴故事：耗数十年再现“红楼梦”中新网宁波12月8日电(记者林波)面带微笑、注视着“林妹妹”的贾宝玉，双目似喜非喜、品读西厢记的林黛玉...

巧手DIY圈
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蛋小米怎么保存蛋小米怎么做好保存2834

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

蛋小米一般用来饲养鸟类补充营养上，是鸟类最好的营养品，营养价值很高对鸟类的生长有很大作用，是饲养人最常制作的饲料之一。蛋小米的制作工序简单，但由于每次制作的量都是很大，怎么长时间的保存就成了一个问题。那么那种保存方式比较好?怎么去保存才能保住它的营养价值哪

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国内治疗肝病的方法试试这些中医方法2476

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、中医治疗肝病3大疗法1、清肝疗法急性肝炎，是由于肝炎病毒作为一种“致病因子”侵入了人体，由此而引起了机体的对抗行为，于是出现了各种病证。当肝炎病毒正在猖獗发展时，肝脏发炎充血，肝组织受到弥漫性破坏。因此，应用针对病因之疗法，清除病理产物，勿令

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蚕豆病可以吃其他豆类吗蚕豆病有哪些症状416

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、蚕豆病是怎样引起的蚕豆病是一种遗传性疾病，重在预防。因体内缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶所引发的疾病。长江以南地区为高发区，如海南、广东、云南等地区。此病多发生在夏初蚕豆上市的季节，9岁以下的幼儿发病率高过成人，男宝宝发病率高过女宝宝。在遗传性G6PD缺乏的

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经常用艾叶泡脚的好处不同情况的泡脚4761

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、艾草泡脚有哪些功效呢1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天

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撑爆衬衫的胸肌，还有无处安放的大长腿，这慵懒得气质你可以么？825

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撑爆衬衫的胸肌，还有无处安放的大长腿，这慵懒得气质你可以么？到了,又到了男神们用饱满的胸肌撑爆衬衫的...一米的大长腿,还有无论何时都将衬衫撑得满满...从...

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怎么样才能快速瘦身减肥最快的方法是什么3811

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一、10分钟的快速减肥方法5种方法10分钟的快速减肥方法1.舒展两脚平分站立，双手向上伸，然后慢慢弯腰，直至掌心平放到地面。2.弓箭步双手保持在地上，一条腿向后伸，成弓箭步;随后手扶臀部，使躯干挺直，做5次压下、起来的弓步动作(不换

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锻炼肌肉,如何锻炼出完美体魄3489

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一、10大锻炼肌肉力量的方法1.举重举重(>90%1RM)(1RM,最大力量,最大负荷重量)能通过获得所谓的高阈值的动力单位从而增强力量。这些与动力单位相关联的肌肉纤维最有可能增加你的力量。然而，他们很快疲劳。最大举重最适用于

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正确跑步减肥方法快速有效全方位甩脂肪2697

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一、正确跑步减肥方法跑步这项有氧运动看似简单，实际上也需要掌握一定的方法和技巧，这样才能达到减肥者想要的瘦身效果。跑步减肥主要是通过跑步运动来达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。这种运动是需要在有氧状态下进行的，慢跑就符合这种状态，慢跑也是最能减肥

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颈护手法有哪些颈护的几大方法介绍726

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一、护颈椎按摩常用的5种手法1、推法手法：用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血

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尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么尿毒症双肾衰竭的检查指标3868

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一、尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么1、限制水份：若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。2、限制蛋白质：通常建议蛋白质摄取量为

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艾滋病皮疹是什么样的艾滋病早期皮疹斑疹具体都有哪些特点4162

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一、艾滋病的皮疹是什么样的1.出疹部位及顺序如麻疹先从耳后出现，后为面、颈、躯干，四肢及手足心3天出齐。猩红热则自颈、胸、腹部出疹,1天内遍及全身。2.皮疹大小、数目、颜色及形状如麻疹为红色斑丘疹，疹问皮肤正常，疹多时可融合成片;风疹则为少数斑丘

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中医理疗好不好讲述一下中医理疗2781

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中医理疗的方法，治疗很多疾病已经有了良好的临床经验，就比如说风湿性关节炎，前列腺炎或者是男性阳痿的问题，通过中医理疗的方法，都可以得到解决，而我们现在要了解的就是，中医理疗的方法到底好不好用?要想真的了解清楚中医好处，就要详细的认识到病情。比如治疗时间短，

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慢性肾功能不全分级慢性肾功能不全是因为什么原因引得1099

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一、慢性肾功能不全是因为什么原因引得慢性肾衰竭(CRF)是指各种原因造成慢性进行性肾实质损害，致使肾脏明显萎缩，不能维持基本功能，临床出现以代谢产物潴留，水、电解质、酸碱平衡失调，全身各系统受累为主要表现的临床综合征。主要病因有原发性肾小球肾炎、慢性肾盂肾

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认识不到特斯拉有多强，就认识不到自己有多弱714

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意识不到特斯拉有多强，就认识不到自己有多弱，如何客观的看待特斯拉，在其中找寻到成功的捷径，有助于帮助自身快速成长。不少人称特斯拉为“行业毒瘤”，生产工艺差、...

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