健身常识_牙结石是怎么形成的牙结石的危害-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健身常识

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

我们经常告诉大家要注意荤素搭配，要多吃水果蔬菜，同时要适当的摄入一些肉制品，营养均衡才能保证身体的健康。说到肉制品，我们可能会想到很多，比如肌肉，鸭肉，猪肉，牛羊肉，海产品等等，这些都是我们经常吃到的肉制品。那么这些肉制品是否真的都健康呢?其实我们经常会吃

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最健康的减肥方法,最健康的减肥运动法3072

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、最快最健康的减肥方法均衡营养+热量控制=健康减肥减肥没有秘诀，就是上面这个公式。不要迷信什么神奇速效月减三十斤，那都是骗你钱的。在健康的基础上，每个月减掉6-10斤是正常的标准(当然体重200斤以上的除外，基数大，月减的比普通人多)。很多朋友喜欢的节食

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高温瑜伽的好处高温瑜伽注意事项590

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、练习高温瑜伽好处在高温下，人体的心跳频率会增加，血液循环也会加快，不但可以促进心脏功能的增强，而且流汗有助于身体排毒，并且各种瑜伽动作还可以挤压和刺激内脏器官，让全身都跟着一起运动。因为瑜伽动作里面，有非常多的伸展性动作，对于全身各处的肌肉和关节都有照

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减肚腩试试有氧运动3352

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

即使运动目标各异，在甩掉腹部脂肪、保持腹部平坦这一人生大计上，我们总是出奇地一致。腰间常挂游泳圈，不仅不美，而且多余的脂肪会妨碍内脏器官的功能。最可恶的是，大减特减一个月之后，连脸都瘦了，那群脂肪竟然还赖在肚子上不走!为什么减腹那么难?

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牙结石是怎么形成的牙结石的危害1139

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、牙结石形成的原因与危害形成原因：一、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。二、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。三、与饮食习惯有一定关系，如若常吃软性精细的食品，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。四

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减肥常见的误区有哪些腰部减肥最快的方法1546

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、快速消除腰部脂肪的7种方法1.多利用腹式呼吸平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.记得要随时随地缩小腹平常站立或是坐在椅子上的时候，要求自己将背脊打直，良好的仪态首先可以避免脂肪不正常地堆积;接着腹部

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活血化瘀山楂粥山楂粥的具体功效4075

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

山楂作为中国独有的药果兼用的树种，生活当中很多人都喜欢吃，山楂具有很好的降血脂，降血压，强心，抗心律不齐的功效。同时它也可以健脾开胃，消食化滞，活血化瘀。随着天气逐渐变得寒冷，我们可以将山楂熬制成山楂粥进行服用。那么山楂粥可以活血化瘀是真的吗?山楂粥都有哪

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怀孕50天能吃百香果吗怀孕吃百香果好处多611

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

百香果素有“果汁之王”的美誉，是一种营养价值非常丰富的水果，各个年龄段的人都可放心来吃。孕妇在孕期根据身体状况适当吃点水果，可补充大量的维生素，可促进胎儿发育，那么怀孕50天能吃百香果吗?答案是肯定的，并且整个孕期都可以适当吃点百香果。百香果含有17种氨基

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瑜伽睡眠术方法促进睡眠的瑜伽动作有哪些3714

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

瑜伽是一种身体锻炼方式，可以达到修身养性作用，很多人都知道瑜伽锻炼的好处，瑜伽也可以起到很多养生保健功效，晚上睡觉之前做一些瑜伽，就能够达到改善睡眠效果，瑜伽睡眠术的做法也有很多，大家就应该了解正确的方式方法，每天坚持锻炼一下，这样睡眠质量就能够有所提高。

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风寒感冒咳嗽中医处方推荐6种风寒感冒咳嗽食疗5053

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、6种风寒感冒咳嗽食疗1、可乐煮姜生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循

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头部运动图解怎么做头部运动1487

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

随着年龄不断增长，腰椎和颈椎就会逐渐老化，功能也会慢慢减退，如果出现一些外伤或者是劳累过度，也会让颈椎退行性变的过程变得更快，这种问题容易出现在中老年人身上，在平时大家就应该做好头部运动，可以缓解这种问题，下面就来给大家介绍一下头部运动有哪些，想要了解的人

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腹部减肥的减肥操有哪些女人腹部减肥最佳的方法你知道吗4175

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、腹部减肥有哪些减肥操Step1身体呈四足跪姿，双臂距离约与肩同宽，且双膝打开至与双手平行，双脚脚背平贴地面。Step2右脚伸直以脚尖点地，跟著左脚往后伸直、以脚尖点地，利用双臂撑住身体重量，使身体呈一个直角三角形，即瑜伽中的平板式从

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如何利用艾灸治疗宫寒艾灸这四个穴位很重要2548

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

宫寒对女性朋友来说是一种影响非常大的情况，因此应该及时采取有效的方法进行治疗。而艾灸是中医治疗疾病的常用方法，功效和作用都非常显著。那么，如何利用艾灸治疗宫寒呢?专家指出，艾灸疗法治宫寒可选取的四个穴位如下：一、关元穴：关元穴的位置在肚脐下三寸处，中医指出

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尿频怎么回事_尿频患者在日常生活中有哪些注意事项2168

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、尿频症状常见于哪些疾病1.慢性前列腺炎症状：下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽、尿频、血尿、尿线细、排尿困难等症状。危害：引发尿道炎、精囊炎和附睾炎等并发症，除出现阳痿以外，部分慢性患者因前列腺硬化、膀胱颈硬化等病理改变，常使尿路受阻后发展为

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欧菲医疗用品公司正式投产日产口罩百万只623

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

当前，新冠疫情防控和企业复工复产正处于关键时期，医用口罩需求量激增，远超市场供给产能。为了承担社会责任、抗击疫情，欧菲医疗防护用品有限公司迅速成立，跨界投产...

工业设计圈
圈子成员：214圈子话题：9圈子人气：37125

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心绞痛吃什么最好心绞痛的发病因素1624

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、心绞痛吃什么最好心绞痛患者最大的症状就是胸痛，并且呼吸有困难，心绞痛患者多数为男性或者老年，谁都想在老年的时候有个健康的身体，这是一比很大的财富，可是心绞痛却让人无法实现这一愿望，心绞痛患者不但要积极的治疗，而且食疗也是一种很好的辅助治疗方法，长期保持

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何师傅小米酥常吃好吗曝光膨化食品的危害1986

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

杭州肖女士的孩子一直比较喜欢吃零食。最近，她发现孩子开始迷恋一种叫何师傅小米酥的米花糖，每天都要吃上那么几包。肖女士看了看这种零食的成分，发现上面写的是膨化食品，但是商品包装上又写道无任何食品添加剂。这让肖女士有点懵。不知道这种零食到底是健康食品还是垃圾食

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什么食物是碱性的你知道有哪些吗1380

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畜牧业肉类消费量增加。随着技术的出现，粮食进一步增加，使谷物能够有效地喂养牛，这使得牛可以快速增肥。对于直接和长期的生存，身体必须保持酸度和碱度之间的平衡。事实上，饮食酸碱度平衡与各种健康问题之间的联系自20世纪初以来一直得到医生的认可，尽管它最近才引起轰

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吃什么食物补肾壮阳最快壮阳补肾的技巧5019

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

随着现在生活压力的增加，很多男性是家里面的顶梁柱，由于平时忙于工作难免会忽视了自己的身体健康，导致身体免疫功能的下降，很容易出现一些性功能障碍疾病，要想缓解这样的症状，必须要壮阳补肾，那么您知道吃什么食物补肾壮阳最快，补肾壮阳的技巧有哪些。通过食补的方式来

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什么食物胆固醇高胆固醇高要吃啥3807

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

什么食物胆固醇高?胆固醇高要吃啥?年关将至，很多人都已经开始准备年货了，一提起过年，我们脑海里首先想到的就是各种各样的美食，可是很多美食的热量和油脂含量都比较高，过多的吃这些食物，很容易导致我们的健康出现问题，比如说有的人就在过年的期间，因为饮食问题而出现

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气功心法,气功心法有什么作用?3287

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、气功心法内养功练习你知道多少气功心法内养功练习1.坐式(1)平坐式：其要领是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰松肩、下颌微收、鼻对脐。身体平稳地坐在宽平的凳子或椅子上，两脚着地，高低以膝关节弯曲呈直角90度为宜。姿势要平稳，不要挺胸或左

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猫经济兴起今天你“吸猫”了吗？811

一个月前发布来自 Daniel_I 觅知友会员 L1

《2017年中国宠物行业白皮书》显示，全国宠物猫狗数量在2017年达到8746万只，市场规模达到1340亿元。其中，宠物猫的数量达到5900万，超过半数。“...

广州宠物圈
圈子成员：54圈子话题：15圈子人气：23375

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“点读机女孩”入读中国传媒大学：网上流言成学习动力567

一个月前发布来自陪风去荡觅知友会员 L1

10年前，一则魔性的广告让年仅8岁的广州女孩高君雨成为全国家喻户晓的“点读机女孩”。最近，她再次以学霸姿态登上热搜，以超过本科线113分的优异成绩进入中国传...

生活服务专职圈
圈子成员：183圈子话题：26圈子人气：38815

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小孩厌食消瘦怎么办治疗小儿厌食症的7食疗偏方1895

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、小儿厌食症的7食疗偏方1、饭锅巴莲子【功能主治】健脾醒胃，消食导滞。主治小儿厌食。【偏方组成】饭锅巴、面锅巴各154克，淮山药15克，莲子、薏苡仁、白术各10克，山楂、麦芽，建粬各9克，砂仁6克，甘草3克。【用法用量】每天1剂，水煎服。5天为

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怎么烧鱼好吃呢烧好鱼的技巧看过来3076

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

鱼肉的营养价值丰富，对于各个年龄段的人来说，经常补充点鱼类，对身体健康大有裨益。可是有人发现自己在家里做的鱼，尽管也废了不小的劲，可做出来的就是不好吃，有时候腥气还比较大。怎么烧鱼好吃呢?这里面是有一些技巧可遵循的，大家不妨一起来学学，看看究竟怎么做鱼更好

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锻炼瘦腹该怎么做,瘦肚子的方法,怎么转呼啦圈来瘦肚子,瑜伽怎么瘦腹1916

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、锻炼瘦腹该怎么做第一名：“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名：“船长的座椅”运动站在

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清热去火的药物牛黄解毒片很常用3985

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

人们的体质可以分为很多种，生活中很多人就属于非常容易上火的体质，所以这类人群在平时的饮食中一定要保持清淡。当然现实生活中多种原因都可能引发人们上火，如果上火的症状非常严重，这个时候患者朋友们还需要服用一些清热去火的药物。下面小编就带大家来了解一下清热祛火的

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什么是高原反应教你预防高原反应2815

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一、高原反应概述高原反应是高原地区常见的一种疾病，一般是由于人体急于进入一些低压低氧环境之后产生的许多病理反应。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最

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无花果干有什么功效吃无花果干的好处2834

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无花果是大家都非常熟悉的一种果实，无花果干就是将无花果晒干之后的干果，正常的无花果干是淡黄色的，它可以用来煲汤，还能够直接泡水喝，无花果干的味道，非常的甜，而且性情非常温和，那么无花果干有什么功效呢?吃无花果干的好处都有哪些呢?今天我们就为大家详细的介绍一

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踢足球的好处,踢足球的注意事项4986

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一、踢足球的好处一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品

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醋泡花生用哪种花生醋泡花生有什么功效861

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现在越来越多的人开始关注养生问题，很多人通过食物来调理身体。一些人会通过食用一些醋泡花生来调节血压，这种方法是比较有效的，很适合一些高血压的老人使用，那么醋泡花生用哪种花生?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。醋泡花生用哪种花生?醋泡花生中的花生是

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6岁儿童什锦饭食谱什锦饭不同做法600

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

孩子比较喜欢吃颜色丰富的食物，好看的食物可以提高他们的食欲，什锦饭是孩子比较喜欢吃的一款食谱，对于六岁左右的孩子来说，家长朋友们就可以用心的给他们做一些什锦饭，可以补充身体所需要的营养，下面就来给大家介绍一下儿童什锦饭应该怎么做，想要了解的人就跟着小编一起

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日常吃鸡蛋清过敏症状有哪些如何解决宝宝鸡蛋过敏的问题2450

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一、鸡蛋清过敏会出现哪种反应口腔症状口腔和嘴唇区域发红和肿胀是很常见的鸡蛋过敏反应。科学上也称之为血管性水肿。有时炎症还伴随瘙痒和疼痛，可能会阻碍进食和说话。口腔症状明显突出，所以这些症状会导致情绪不安。皮肤反应鸡蛋过敏首先会在皮肤上反

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