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减肥总是不成功？一定忽略了这5件事
减肥总是不成功？一定忽略了这5件事576
一个月前发布  来自 勇敢的小萝卜 觅知友会员 L1
减肥药并不是减肥和维持健康体重的捷径。减肥这件事其实很简单：健康均衡的饮食+有规律的运动(每周至少3次，每次30分钟以上)。如果你能把这两件事情坚持下来，你不仅能减肥成功，还能很好地提高代谢水平，更不容易长胖。以下这些小贴士可以
坐久了肩膀酸痛怎么治得了肩周炎会有什么症状
坐久了肩膀酸痛怎么治得了肩周炎会有什么症状4027
一个月前发布  来自 晨与橙与城 觅知友会员 L1
一、坐久了肩膀酸痛的解决方法风府穴双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果
胫腓粉碎性骨折如何恢复粉碎性骨折的食疗方法
胫腓粉碎性骨折如何恢复粉碎性骨折的食疗方法2101
一个月前发布  来自 被风吹过灼思 觅知友会员 L1
一、胫腓骨粉碎性骨折该如何治疗胫骨平台粉碎性骨折常发生于车祸，尤其常发生于摩托车车祸，治疗难度大，疗效差，常因治疗不当而出现关节僵硬，造成不同程度的关节功能不全，所以手术时应注意：1、手法未能使胫骨内外平台的劈裂或塌陷下移的骨折块得到满意复位时，应用骨圆
活血化瘀最快的方法吃什么食物可以快速活血化瘀
活血化瘀最快的方法吃什么食物可以快速活血化瘀5058
一个月前发布  来自 骑着小猪逛逛 觅知友会员 L1
现实生活中有些朋友会磕到碰到而导致局部出现乌青，红肿等现象以及患有风湿病等情况，从而就会导致患者出现淤血的现象，这时候患者就需要采用一些活血化瘀的方法来改善自身的症状。那么，活血化瘀最快的方法有哪些呢，下边就一起来了解下这方面的内容。1、冷敷或热敷：朋友们
老醋花生米的功效老醋花生米怎么做
老醋花生米的功效老醋花生米怎么做4884
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
老醋花生米的功效，老醋花生米怎么做?一说起老醋花生米，相信很多人就已经垂涎欲滴了吧，很多人喜欢在喝酒的时候配上一盘老醋花生米，当作下酒菜来吃，那叫一个香!但是这道看似普通的下酒菜，却蕴含着非常高的营养价值和保健价值，今天我们给大家详细的介绍介绍老醋花生米的
什么食物去水肿消除水肿食疗显神效
什么食物去水肿消除水肿食疗显神效4650
一个月前发布  来自 熟悉看不清 觅知友会员 L1
水肿出现的原因并不少，有的是生理性的，也有是病理性的，通常下半身水肿表现比较多。根据身体状况，可选择不同的方法来改善，该用药的还要尽早用药减轻水肿。而食疗也具有一定的效果。什么食物去水肿呢?具有缓解水肿不适的食物并不少，比如紫菜、冬瓜、苹果等，吃对了和水肿
意念减肥,意念减肥法-准备工作
意念减肥,意念减肥法-准备工作2666
一个月前发布  来自 芭比萌妹 觅知友会员 L1
一、意念减肥法-准备工作因为是意念减肥，所以这种训练坚持一段时间后，思维意识会形成一种新的模式，一种苗条身型的模式（这也正是不会反弹的关键所在）。同时对人身体的各种慢性病有一定的治疗作用。这种锻炼虽然强调意念的主导作用，但不是运用强意念，没有过多的肢体
耍大牌的小头目觅知友社区分享会员
俄、土会晤前，阿萨德现身前线636
一个月前发布  来自 耍大牌的小头目 觅知友会员 L1
俄罗斯卫星社报道，经过7小时会谈后，普京与埃尔多安22日就库尔德武装撤出叙土边境30公里的“安全区”，俄罗斯与叙利亚接管边境地带等问题达成一致。央视报道，在...
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体育新陈代谢的影响体育锻炼对心血管系统的影响有哪些
体育新陈代谢的影响体育锻炼对心血管系统的影响有哪些4014
一个月前发布  来自 乱世梦红颜 觅知友会员 L1
一、体育锻炼对新陈代谢的影响血脂包括胆固醇和甘油三酸酯，它们都和心脏疾病有关，血液中胆固醇的水平是判断心脏疾病的一个重要参照。胆固醇是类固醇的一种，存在于动物组织中。它不是机体所必需的营养素，因为在肝脏内可以由脂肪酸、碳水化合物和蛋白质的分解产物合成。全
蓝鲸少女与猫觅知友社区分享会员
在家带宝宝的宝妈，可以通过哪些方式赚钱？773
一个月前发布  来自 蓝鲸少女与猫 觅知友会员 L1
1、写育儿心得，成为育儿咖。出书，与广告商合作。很多家长自己是儿科医生，或者漫画家，或者儿童心理咨询师，有了孩子后，利用自己的专业知识，把自己养孩子的心得体...
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腿部肌肉放松方法运动前要拉伸腿部
腿部肌肉放松方法运动前要拉伸腿部4825
一个月前发布  来自 万象皆为过客 觅知友会员 L1
在学校时有跑步的习惯，一般都会在跑步前腾出五至十分钟的时间来拉伸腿部的肌肉，即是为了拉伸肌肉，防止产生块状的肌肉在小腿处，穿牛仔裤不好看，一方面是拉伸过后跑步起来不容易觉得累，可能是心理作用，但是如果是好的，何乐而不为呢，放松腿部肌肉讲究的是适度和正确，才
剧烈运动后恶心干呕怎么回事剧烈运动后不能干10件事
剧烈运动后恶心干呕怎么回事剧烈运动后不能干10件事5154
一个月前发布  来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1
一、剧烈运动后恶心干呕是怎么回事这种情况多半是器官缺氧导致的，休息一会就能恢复正常。一般偶尔的高强度运动会出现这个情况。建议在运动时要放缓节奏，还有在运动前不要吃太多东西，因为吃的东西比较多时候，如果再继续运动，就会引起胃不适，这样就会表现为想恶心干呕。主
婴儿可以吃红枣粥吗宝宝应该怎么吃红枣呢
婴儿可以吃红枣粥吗宝宝应该怎么吃红枣呢2448
一个月前发布  来自 北朽暖栀 觅知友会员 L1
一、宝宝多大能吃红枣小米粥宝宝从七个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣小米粥，红枣中维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源。维生素P在很多食物中都不含有，红枣中却有很高的含量，它能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿
毛细血管扩张腿部如何医治呢_导致毛细血管扩张是什么原因
毛细血管扩张腿部如何医治呢_导致毛细血管扩张是什么原因1333
一个月前发布  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员 L1
一、腿部毛细血管扩张怎么治疗呢1.增加皮肤的屏障功能：促进新陈代谢、修复调整皮肤的正常厚度、恢复表皮功能，提高皮肤抵抗外界各类刺激的能力，改善皮肤的敏感状态，常用药物有效成分有洋甘菊，山金车花，常春藤，仙人掌等。2.修复毛细血管：主要通过一下三种方式实现：
掌握正确跑步姿势怎么跑步才是正确的
掌握正确跑步姿势怎么跑步才是正确的2479
一个月前发布  来自 漫步〆的美人鱼 觅知友会员 L1
很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜欢跑步的话，就应该多了解相关知识，这样才能够正确的跑步锻炼，让身体变得健康。在跑步的时候大家
宝宝吃黄鳝的禁忌宝宝吃黄鳝有好处吗
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一个月前发布  来自 傲世九天 觅知友会员 L1
一、宝宝吃黄鳝有什么好处1、补脑许多妈妈给宝宝做黄鳝吃，很大原因就是想给宝宝补脑，因为黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，不仅是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，重点是脑细胞不可缺少的营养，对宝宝的大脑发育很有帮助，还会增强孩子的记忆力，提高孩子的理
高钾血症的临床表现是什么_高钾血症患者该怎么治疗呢
高钾血症的临床表现是什么_高钾血症患者该怎么治疗呢3475
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
一、引发高钾血症的原因是什么钾离子是细胞内液中含量最高的阳离子，且主要呈结合状态，直接参与细胞内的代谢活动。适当的钾离子浓度及其在细胞膜两侧的比值对维持神经-肌肉组织的静息电位的产生，以及电兴奋的产生和传导有重要作用，也直接影响酸碱平衡的调节。钾离子紊乱是
丘脑出血的康复治疗有哪些丘脑出血有哪些你不知道的后遗症
丘脑出血的康复治疗有哪些丘脑出血有哪些你不知道的后遗症1681
一个月前发布  来自 酒市舞青帘 觅知友会员 L1
一、丘脑出血有哪些康复治疗1、根据医院的临床表明脑出血是由于非外伤性脑实质症状里的血管破裂导致的出血，引起的原因主要与脑血管发生的病变症状有关，就是与高血脂病症、血管的老化病症、吸烟等不良习惯紧密相关。脑出血的病人常常因为情绪过于激动、用力过度的时候就突然
“动手动脚”秋季按摩退却干燥
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一个月前发布  来自 冷风谷离殇 觅知友会员 L1
秋季阳气收敛，阴气滋生，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。小编推荐按摩宝典操，让你“动手”“动脚”安然度过这个秋季。宝典一：治秋燥便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不
辟谷可以吃橘子吗辟谷期间可以吃什么
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一个月前发布  来自 柔情女硬汉 觅知友会员 L1
辟谷一词最早出现在我国先秦时期，意思是指：不食五谷杂粮，改为吸收自然精华，是为机体排毒的好方法，同时还能减肥。由于现代人们越来越注意养生，所以辟谷逐渐流行。辟谷期间是不能吃东西的，人体会感觉疲惫乏力，所以一些人采取半辟谷来达到排毒的目的，那么辟谷期间能吃橘
运动时膝盖受伤怎么办做好充分的保护措施
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一个月前发布  来自 一生荒唐 觅知友会员 L1
如果很长时间都没运动，突然开始运动的话，很容易导致膝盖疼痛的问题。这是一种非常正常的现象，同时也是一种外来刺激的反应，但是千万不能够过于担心，因为这种现象往往需要很短的时间就能够恢复，但如果出现运动时膝盖受伤的问题，要懂得一些保护膝盖的办法，从而保护自己的
可以止咳的中药有哪些4种止咳中药推荐给您
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一个月前发布  来自 夨落旳尐孩 觅知友会员 L1
咳嗽是生活中比较常见的一种症状，很多人在生活中都会因为气候变化以及感冒发烧而出现咳嗽的症状，此时大家可采用药物治疗的方式来改善疾病症状。当出现咳嗽的症状之后，建议大家在中医的指导下合理服用以下几种中药来进行治疗，以达到快速止咳的效果。1、枇杷叶如果大家在生
洗牙后可以吃南瓜吗洗牙后的注意事项
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一个月前发布  来自 限量版女汉子 觅知友会员 L1
现在有很多人看到自己一口小黄牙的时候，心情就非常的烦躁毕竟拥有一口洁白的牙齿可以让自己的微笑尽情的绽放。但是笑起来露出来的是一口黄牙，不仅让别人看着形象不好，而且也影响自己整体的美观，因此就有很多人去到医院里进行洗牙。有患者洗完牙之后就过来问小编，洗牙后
余生陪你去浪费觅知友社区分享会员
企业经营分析是“老大难”问题？只靠一平台就能实现！794
一个月前发布  来自 余生陪你去浪费 觅知友会员 L1
日本“经营四圣”之一的松下幸之助，曾经被记者问道"何谓经营"？松下不假思索地回答道：&a...
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你真的会跑步吗？晨跑最减肥夜跑最减压
你真的会跑步吗？晨跑最减肥夜跑最减压2092
一个月前发布  来自 来瓶年的冰泉 觅知友会员 L1
跑步似乎成了当下最受欢迎、最具群众影响力的健身运动。无论在清晨还是傍晚，无论酷暑严寒，无论是街道、公园还是小区里，随处都能看到“跑族”们在埋头奔跑;朋友圈中，也总有人在不停告诉你刚刚又完成了一个5公里或10公里跑。早晨跑步最减肥实际上
放下哑铃，这些事一定要做
放下哑铃，这些事一定要做3123
一个月前发布  来自 要强的女人 觅知友会员 L1
当你放下手中的哑铃，你的力量训练其实并没有结束。为了让力量训练效果最大化，还有五件事情值得你去做。1.滚泡沫轴泡沫轴对健身者有极大的好处：提高灵活能力、促进血液循环，更重要的是，它能帮助消除因肌肉劳损而产生的结节。训练完后，应
胎儿肠梗阻的原因肠梗阻的中医辨证论治
胎儿肠梗阻的原因肠梗阻的中医辨证论治4292
一个月前发布  来自 兰花旳执着 觅知友会员 L1
不知道大家是否听过肠梗阻这个病名，肠梗阻是一种因为各种原因导致肠道阻塞的疾病，是一种比较常见的肠道外科疾病，疾病的原因和所表现出的临床症状都比较复杂，为此今天我将就着中医的辨证论治来谈一谈中医是如何看待肠梗阻。肠梗阻在中医看来一般归属于症瘕积聚或者是腹痛等
什么海鲜含胆固醇高怎么吃无惧高胆固醇
什么海鲜含胆固醇高怎么吃无惧高胆固醇3076
一个月前发布  来自 指尖触到未来 觅知友会员 L1
海鲜是不少人都喜欢吃的，但是大家也会有所顾忌，海鲜含有的胆固醇是不是比较高呢，吃多了人容易发胖吧，特别是想要减肥的人，更是不敢靠近了。其实很多海鲜所含的胆固醇并不是人们想象的那样高，什么海鲜含胆固醇高呢?下面我们就将常见的几种海鲜介绍给大家，看看究竟胆固醇
安之素年与昔年觅知友社区分享会员
从美、德、日、韩制造业深度揭秘中国工业现状与发展705
一个月前发布  来自 安之素年与昔年 觅知友会员 L1
制造业转移的趋势走向与国家前途命运关系甚大。全球范围内出现过四次大规模的制造业迁移，而创新因素是推动制造业大迁移的重要动力。当前，制造业升级和迁移面临的最大...
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高血压轻度用药有哪些中医对高血压的治疗有哪些具体方法
高血压轻度用药有哪些中医对高血压的治疗有哪些具体方法1146
一个月前发布  来自 清净☆莲花香 觅知友会员 L1
一、轻度高血压常用药有什么一、缬沙坦胶囊缬沙坦胶囊治疗轻、中度原发性高血压。可与其他抗高血压药物联合应用。可与地平类的降压药活络喜联用，疗效更显著。二、科素亚氯沙坦钾片科素亚氯沙坦钾片适用于治疗原发性原发性高血压。作为血管紧张素II受体
艾灸如何治疗白发呢如何防治少白头
艾灸如何治疗白发呢如何防治少白头1222
一个月前发布  来自 兰花旳执着 觅知友会员 L1
一、艾灸治疗少白头的方法“少白头”是民间的俗称，指的是在青少年时期出现白发过多的现象，西医称之为早老性白发。年轻人应当是朝气蓬勃，满头黑发，在青少年时期就出现很多白发是一种病态的表现，更会让人显得苍老。使用艾灸治疗“少白头”，只要熟悉不多的几个经络穴位，掌
黄油里的反式脂肪酸有什么危害3种方法降低危害
黄油里的反式脂肪酸有什么危害3种方法降低危害5157
一个月前发布  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员 L1
许多人都喜欢吃加了黄油的甜点，这些食物虽然口感香甜，但不宜吃太多。黄油里边含有反式脂肪酸，如果大量食用的话不仅会影响到人体营养物质的消化和吸收，还会影响到心脏健康。接下来就给大家介绍一下黄油里的反式脂肪酸有什么危害。黄油里的反式脂肪酸有什么危害1、降低记忆
肾结石做什么运动最好肾结石患者运动注意事项
肾结石做什么运动最好肾结石患者运动注意事项4660
一个月前发布  来自 半梦半醒半疯癫 觅知友会员 L1
运动可以让我们的身体变得更加的健康，也可以让我们的心情变得更加的好。如果生活里面缺乏运动的话，各种各样的疾病都会出现在你的身上，肾结石就是其中的一种。如果你想要有效的解决肾结石这种疾病，那么也应该要适量的做一些运动，下面小编就来给大家介绍一下肾结石做什么运
跑步减肥误区须知小心越跑越胖
跑步减肥误区须知小心越跑越胖4503
一个月前发布  来自 意痴痴意迟迟 觅知友会员 L1
减肥的方法有很多，而跑步是最为简单、健康、有效的方法之一。但是跑步减肥有讲究，不能盲目，小心陷入跑步减肥误区，越跑越胖。那么跑步减肥有哪些误区？一起来看看吧。跑步减肥的误区误区一：早上跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步
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