健身常识_缓解头疼恶心想吐的方法头疼恶心想吐是怎么回事-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健身常识

热门健身常识

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

冬季短跑有什么技巧？冬季天气很冷，长跑可能会吸入过多冷空气，损伤呼吸系统，所以短跑是冬季最适宜的运动选择，那么冬季短跑有什么技巧呢？1、当身体暴露在寒冷的环境时，人体的肌肉、肌腱和韧带的弹力及稳定性会大幅降低，这就是冬季里运动难以到达兴奋状态，或者是容易出

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舌头溃疡吃什么粥好舌头溃疡还能用药粥治疗1101

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

很多人都因为上火而导致口腔溃疡。当我们产生口腔溃疡的时候，可以多吃一些凉性或者是具有润燥的食物，比如说芹菜，板栗等等都是一些不错的选择。中医认为口腔溃疡是上了“心火”，也就是说患者体内的肝脾过干，所以在这个时候我们都吃一些凉性的食物，来帮助自己降低体内的热

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喉咙发炎雾化用药分析喉咙发炎的最常见因素4970

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、喉咙发炎雾化用药到底是什么1、准备好雾化器：雾化器的工作原理很简单，是利用气体射流原理，将水滴撞击成为微小雾滴悬浮于气体中，形成气雾剂而输入呼吸道，以进行呼吸道湿化或药物吸入的治疗方法。雾化器在一般的药房都可以买到，建议去正规药房购买。2、慢性咽炎雾化

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精品的代价，暴雪创始人：我们毙掉了一半游戏743

一个月前发布来自野蛮不失女人心觅知友会员 L1

Mike Morhaime于1991年与Allen Adham、Frank Pearce一起共同创立了暴雪娱乐公司，该公司当时名为Silicon＆Synap...

游戏大咖圈
圈子成员：146圈子话题：11圈子人气：33070

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山梨糖醇糖尿病可以吃吗糖尿病人的饮食规律有哪些2495

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、如何通过食疗治疗糖尿病1.生地黄粥原料：鲜生地150克，粳米50克。做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表

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哪些瑜伽动作有助于提高睡眠质量1789

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

随着生活节奏的加快，人们所承受的生活压力越来越大，很多人因为面临着许多生活压力而患有失眠的症状，长期失眠会让人心神不定，心烦气躁，焦虑不安等，甚至会影响生活和工作，有些人在无奈的情况下选择吃药来缓解失眠的症状，这样身体健康的影响是很大的，其实很多时候我们适

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糙米豆浆的功效喝糙米豆浆有哪些好处515

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

豆浆的种类各种各样，糙米豆浆就是其中一种，很多人早上有喝豆浆的习惯，喝一些豆浆可以起到保养皮肤效果，可以让自己的身体变得健康，在夏季喝一些糙米豆浆可以达到消热防暑作用，在冬季喝豆浆可以暖胃驱寒，而且还可以滋养身体，豆浆里面含有的营养成分是非常丰富的，大家应

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心源性水肿的中药治疗方法心源性水肿的致病因素_3172

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、心源性水肿的治疗办法都是什么心源性水肿的分类有哪些？一、如果这种疾病按照病因分类的话，是可以分为很多种的，例如*性水肿、*性水肿和营养不良性水肿等全身性水肿疾病。二、如果大家患的是急性性心源性水肿的话，可以分为静脉梗塞性水肿、炎症性水肿和变态反应性水肿

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丹毒患者的饮食原则治疗丹毒的6个食疗方法1482

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、丹毒患者的饮食原则丹毒是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。诱发因素为手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙。皮肤的任何炎症，尤其是有皲裂或溃疡的炎症为致病菌提供了侵入的途径。轻度擦伤或搔抓、头部以外损伤、不

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怎样才能最快排出体内的湿毒湿毒具体有哪些临床表现2951

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、湿毒具体有哪些临床表现湿毒临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。急性湿毒的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓或摩擦之后，搔破而形成糜烂、渗液面。日久或治疗后急

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三七西洋参的作用与功效三七和西洋参可以混在一起吃吗406

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

三七和西洋参的搭配能够有效的缓解冠心病。在生活当中，冠心病是人类常见的病症之一。引起冠心病的原因有很多，在平时的生活当中，冠心病患者除了寻求医生的帮忙以外，还可以采用食疗来控制病情。我们可以用三七西洋参的搭配来治疗我们的冠心病。1，三七是一种活血化瘀的药物

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适合孕妇的运动这4种运动最适合孕妇931

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

孕妇在怀孕期间，如果能够及时的做一些保健运动，就能够保证孕妇的体重增加以及重心变化较小，同时也能够及时地帮助孕妇分娩，减轻分娩时的疼痛，增强孕妇的自信心，让孩子平安的降生，那么适合孕妇做的运动都有哪些呢!第一，经常散散步，孕妇在生活中如果能够经常散散步，

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凉拌藕肺气肿能吃吗肺气肿的食疗方法有哪些3529

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、凉拌藕肺气肿能吃吗凉拌藕是常见的家常菜，特点是清脆爽口，味酸甜。最好选用农历六月新上市的藕（即花香藕）洗净，刮去皮，顶刀切成0．1厘米厚的片，用清水冲洗后捞出；生姜去皮切末，纳碗，再加入白醋、精盐、香油、味精等调成味汁。净锅上火，注入清水烧沸，倒入藕片

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这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了830

一个月前发布来自想穿婚纱的孩纸觅知友会员 L1

这些慢慢消失的景点，再不去就真的来不及了还记得马耳他的蓝窗吗？因为受强风和海浪侵袭，马耳他著名景点蓝窗于2017年3月坍塌，让无数旅游爱好者为之惋惜。全球变...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：38400

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最有效的运动减肥法,6种公认最有效的消脂减肥运动1867

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、7个最有效的运动减肥方法1.限定自己，只看一个电视节目看电视是放松的最佳方式，不过一旦坐到了电视机前，就会给你太多的休息时间。如果你平均每天看3小时电视，这对你的腰围来说可不是件好事，尤其在你认为看电视可以比睡觉燃烧的卡路里还要多一些

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减肥喝牛奶，只能选脱脂牛奶？1277

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

如今，大行其道，很多小姐姐、小哥哥都加入减肥大军中。牛奶这种营养价值高，方便日常饮用，热量较低的食物，渐渐走进减肥人士的心里。随着市场和技术的进步，市面上出现了很多类型的牛奶。供人们选购。自从出现后，很多减肥人士以及机构便宣称：减肥

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多玩玩健身游戏！10招让老人爱上运动3431

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

对于运动，老人们很难做到持之以恒。美国《退休人员协会杂志》近日载文，刊出美国健身专家玛迪娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。1.不要一口吃个胖子。很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻

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中国男篮出局无缘16强！西班牙阻击伊朗，中国冲击奥运仍获利好897

一个月前发布来自傻傻惹人爱觅知友会员 L1

北京时间9月4日，2019年篮球世界杯展开第5个比赛日的争夺，在晚间进行的A-D组第三轮小组赛中，中国男篮表现低迷，球队全场落后，最终输给委内瑞拉，遭遇两连...

活跃篮球圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：27605

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锻炼肌肉要重视强健身体延年益寿660

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

肌肉是身体力量的来源，比例太少有诸多危害，最直接的两点是：导致肥胖，肌肉是人体代谢热量的主要场所，肌肉少，基础代谢低下，人就容易肥胖。特别是新陈代谢速度减慢的中老年人，如不锻炼肌肉，即使没有超重，体脂偏高也可能出现“三高”问题；加重关节负担，人体每片肌肉群

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吃中药时有哪些禁忌这六种行为让中药药效全无404

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中医在我国流传上千年，一直深受大家的信赖，作为医学的重要财富，中药对我国百姓就诊治病发挥着重要作用。不过中医药理博大精深，很多人只知道服用，却容易忽视很多重要事项。大多数人不懂药理，只知道滋补或治病时，按说明服用中药，其实其中有很多禁忌，要遵循用药规则才能

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4575万像素的魅力尼康Z7全画幅微单好在哪？724

一个月前发布来自俞具匡觅知友会员 L1

尼康Z7，是尼康推出的第一批全画幅微单无反相机。相机采用了4575万像素的全画幅传感器设计，搭配了全新的Z卡口设计，并且伴随而来的还有全新的Z系列镜头。对于...

摄影大师达人圈
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既然开了车，汽车保养的知识多少也了解一下，不然被坑了还说谢谢790

一个月前发布来自眉梢眼角藏欢觅知友会员 L1

所谓是三分开七分养，及时对爱车进行保养，才能让车更好地为我们服务。日常使用过程中，我们也需一定的知识储备，才能时刻知道车辆的状况，及时做出应对方法，以确保车...

爱车服务俱乐部
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中药美白秘方内服怎么美白皮肤1422

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

每一个人都希望自己的皮肤能够变得更加白一些，皮肤暗黄看上去就没有气色没有精神，即便穿再好看的衣服也没有用，很多人皮肤黑是因为没有做好防晒措施，也有可能是身体里面堆积太多黑色素造成的，想要美白皮肤就可以采用中药内服的方法，能够达到很好的效果。在中医方面认为皮

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缓解头疼恶心想吐的方法头疼恶心想吐是怎么回事4351

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、头疼恶心想吐是什么原因1、由于食物中毒的因素导致头疼恶心最常见的原因就是食物中毒，若是不小心吃了过期的食物、或许吃了相克的两种食物会致使头痛,还会有上吐下泻的表现。还有一些食物吃了会致使血管拓宽然后影响神经,也会影响胃,致使头痛和反胃,致使头

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一天上班脖子好酸怎么办呢简单小动作缓解颈椎病2685

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、教你简单小动作缓解脖子酸左顾右盼取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度。两眼亦随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。仰望观天取站位或坐位，两手叉腰，头颈后仰观天，并逐渐加大幅度。稍停数秒钟后还原

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早上空腹跑步有好处吗跑步前吃什么呢414

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、早上空腹跑步好吗早上跑步不好。很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。一来省时间，二来这些人认为早晨空腹跑步减肥的效果更好，一举两得。实际情况真的是这样吗?早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造

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前列腺癌可以吃辣椒吗前列腺癌的症状都有哪些呢923

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、前列腺癌患者能吃辣椒吗前列腺癌患者是忌吃辣椒的，忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用时少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。男

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水痘饮食注意事项出水痘的饮食禁忌3179

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

出水痘是我们日常生活中比较常见的一种疾病，他的主要发病人群是小孩子，导致小孩子出水痘的主要原因是带状疱疹感染，而且这种疾病是具有传染性的，因此在采取治疗的时候，一定要选择隔离治疗。对于水痘的治疗，我们除了要采取药物治疗之外，还要在饮食上注意控制，这样才能够

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全球最大石油设施一片火海，沙特东部再次遭遇空袭，美国发出警告752

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

沙特是中东地区最为富裕的国家，也是中东的地区强国，不过沙特最接近经常遭到空袭，而发动袭击的是沙特的邻国：也门。也门是属于全球最不发达国家的行列，从2014年...

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如何用杠铃健身该选择适合的健身方式1412

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、怎么选择正确的健身方式1、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含

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长期咳嗽痰多是怎么回事中医教你怎么吃能止咳化痰4833

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一、咳嗽痰多原因是什么吸入物我们正常的呼吸吸入物是被分为特异性和非特异性两种的。特定性的话比如说尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、

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生活减肥小常识正确对待减肥的态度583

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生活中的减肥小常识，虽然做起来比较简单但是长期的坚持下来是比较困难的，所以不管是正真的减肥还是利用一些生活减肥小常识，都需要有一个持之以恒的耐心。其实减肥的时候我们可以不用太在意体重计上的数字，大家都看过十斤脂肪和十斤肌肉的对比图。因此我们在减肥的时候就需

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风湿性关节炎吃什么风湿性关节炎的表现1762

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、风湿性关节炎的5大常见症状1、游走性与对称性关节的游走性比较明显，这是初期常见的风湿性关节炎患者的临床表现。游走性间隔期比较短，除游走性疼痛外，关节炎的游走经常是对称性的。2、关节肿胀与疼痛关节疼痛也是所有风湿性关节炎患者的临床表现

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乙肝大三阳可以吃苹果吗乙肝大三阳的病因都有哪些呢2971

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、乙肝大三阳能吃苹果吗乙肝患者是可以吃苹果的。苹果中所含的果胶能促进胃肠道内铅、汞、锰及铍的排放，主要可促进肝脏解毒功能，而苹果中的多酚类物质能够抑制癌细胞的增殖。此外，为了帮助身体多种营养的补充，乙肝患者也可食用一些其他对病情有益的水果。苹果中含有丰

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天天健身还瘦不下来？4451

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为了健康，为了好体型，很多人开始健身。健身打卡也逐渐成为一种时尚。我们在微博上、朋友圈分享自己的健身照片或者心得，不但展现自己的运动成果，鼓励自己坚持下去，同时也激励更多身边的人加入到运动健身的行列。很多人刚开始运动时热情高涨，但健身一段时间后，体型进步不

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吃饭后运动会导致盲肠炎吗盲肠炎有什么饮食注意事项340

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、饭后运动马上会导致盲肠炎吗我们知道，食物摄入体内，首先到达胃里储存起来，然后再逐渐进入小肠，最后进入大肠(结肠)。小肠的全长大约有4～5米，而盲肠以及盲肠上的蚓状突起──阑尾，位于小肠的终未端，恰为大肠的起始部。因此，从理论上来说，吃饭后立即运动，食物

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