健身常识_碱性食物菜谱碱性食物可以做成哪些美食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

现在的人们都很注重养生，尤其是运动养生，很多人都有早上跑步的习惯，晨跑不仅有利于身体健康，对于心理的健康也是有很多好处的，但是呢，在早上跑步锻炼的时候，也是有一些事项需要大家去注意的，今天我们会来给大家说一说关于早上跑步的注意事项，一起来看看晨跑的注意事项

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碱性蔬菜和水果有哪些碱性坚果种类749

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在日常生活里面，我们可以吃的食物有很多，不同的食物里面含有不同的营养物质，这些食物可以分为酸性食物和碱性食物，碱性食物里面含有非常多的金属元素，可以帮助我们调节酸性体质。下面就来给大家介绍一下碱性蔬菜和水果有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。很多蔬

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体育运动与健康的关系体育运动对人体的好处3926

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

随着现代社会的快速发展，许多人对体育运动越来越不重视，不知道如何运动，其中大部分人都是三天打鱼两天晒网，根本无法坚持下去。生命在于运动，坚持体育活动不仅可以促进健康，而且可以预防疾病。适当的运动是当代大学生的学习压力越来越好。不仅可以提高运动的质量，而且可

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淋巴结核有什么偏方治疗淋巴结核的治疗方法有哪些4803

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、淋巴结核偏方中药处方(一)【方名】淋巴结核方剂一。【组成】夏枯草60克柴胡6克鲜鸡蛋14枚(煮熟)。【用法】先以水5碗，煮草药成汁，去渣，再将熟鸡蛋去壳，放入药汁内同煮，以汁尽为度。每次吃1枚，每日服2次，饭后用温水送下，连服7日为1疗程

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晚上吃姜会死亡吃姜有什么好处1395

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

相信大家对生姜都不陌生，生姜是厨房里必不可少的炒菜辅料，炒荤菜加一些生姜，可使味道更好。生姜不仅能改善菜的味道，它还能对人体起到一定的好处。但生姜很多人觉得晚上不能吃生姜，因为他们觉得生姜补阳，而晚上是养阴的时刻，强行补阳对身体有害，重者还会死亡。那晚上吃

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面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？644

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

面对重庆保时捷女司机的道歉，我们应该给她一次机会吗？想必大家都还记得之前在重庆市渝北区两路发生的一起“闹剧”吧，没想到最后闹剧便悲剧，保时捷女司机因为掉头的...

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吃中药时有哪些禁忌这六种行为让中药药效全无353

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中医在我国流传上千年，一直深受大家的信赖，作为医学的重要财富，中药对我国百姓就诊治病发挥着重要作用。不过中医药理博大精深，很多人只知道服用，却容易忽视很多重要事项。大多数人不懂药理，只知道滋补或治病时，按说明服用中药，其实其中有很多禁忌，要遵循用药规则才能

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胆固醇高吃什么维生素多摄入维生素C1341

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

三高近年来成为危害人体健康的重要疾病类型，其中胆固醇高就是三高之，严重危害人体健康。经常大鱼大肉的人要警惕胆固醇高，若是经过检查发现胆固醇高，人们一定要调整自己的饮食，避免体内胆固醇含量增加。对于胆固醇高的人来说维生素是必不可少的，那么，胆固醇高吃什么维生

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最好的祛除痤疮方法去除痤疮简单实用偏方4949

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、最好的祛除痤疮方法方法一：去新鲜芦荟叶1张，用刀将芦荟叶割断，使叶片的粘液流出来，将粘液涂抹与痤疮患处，每日3-6次，可以像做面膜一样涂抹面部。长期使用本方法，不仅可以使痤疮有所改善，还可以使皮肤变得细腻光滑，并且无任何副作用。方法二：白芨、白芷、辛荑

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男士补肾吃什么好专家推荐8种食物611

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

中医认为肾是先天之本，只有肾脏功能强壮人体才会有旺盛的精力，减少其它疾病的发生几率。而专家指出，到了中年的男士常因为过度劳累和饮食不节制而诱发肾虚的症状，在治疗肾虚时不能缺少饮食疗法，下面就为大家介绍一下吃了治疗男士肾虚的食物。男士肾虚吃什么好?专家推荐以

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荨麻疹好痒怎么办中医治疗荨麻疹5034

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在学习诊断基础学中了解到蚊虫叮咬起的包其实竟然称为荨麻疹，当然蚊虫叮咬的起的包只是很轻的荨麻疹，一般过段时间就会自己消去。而对于大部分荨麻疹患者来说，治疗荨麻疹是一种比较复杂的过程，所以很多患者都会选择中药来进行治疗。为什么荨麻疹患者会选择中药进行治疗?治

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偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些偏瘫的主要症状有哪些720

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、偏瘫典型的痉挛模式治疗有哪些1、典型的痉挛模式：1)上肢---肩胛骨内收(回缩)、上提;肩关节后伸、外展、外旋;肘关节屈曲;前臂旋后;腕和手指屈曲2)下肢---髋关节内收、内旋;膝关节伸;踝跖屈、内翻2、没有什么抗痉挛模式，只

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冬瓜子仁的作用冬瓜子仁的养生功效1772

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

日常生活里面我们经常会吃西瓜子，葵花子，其实冬瓜子也非常好，它含有非常丰富的营养物质，像是微量元素，维生素，糖类，脂肪，蛋白质等等，可以补充身体所需要的营养物质，冬瓜子仁的作用还远不止这些，大家可以好好了解一下，可以根据自己的实际需求正确服用冬瓜子仁。冬瓜

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纳豆红曲沙棘醋怎样吃纳豆红曲的功效1152

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

纳豆红曲主要是纳豆激酶和红曲混合在一起，对于心脑血管疾病的调理和治疗都会有很大的作用。那么纳豆红曲沙棘醋怎样吃呢?这是通过纳豆、红曲和沙棘，醋相互的混合，制作出来的食物。纳豆，红曲的功效非常的多，纳豆红曲的胶囊基本上是，没有副作用的。下面我们来具体的介绍一

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奥迪2019年全球销量受挫，计划6年裁员9500人，节省资金向电609

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非常在线2019年11月27日消息，近日，德国大众汽车集团子公司奥迪表示，该公司正在推行一项向电动化转型的重组计划，为了帮助公司适应成本高昂的电动汽车转型，...

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快速减肥方法有哪些教你几招运动快速减肥843

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、几个可以快速减肥的运动1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。2、最热辣的减肥运动--力量训练虽然一提起力量训

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醋泡花生米做法醋泡花生米的养生功效2691

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醋和花生是一种非常不错的食谱，是很好的搭配方式，经常吃一些醋泡花生能够起到降低血压，软化血管作用，还能够达到美白皮肤效果，所以受到了很多人的喜欢，在早上的时候喝粥搭配几颗醋泡花生味道不错，又能够达到保健效果，做起来是非常简单的，大家完全可以自己在家里面制作

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碱性食物菜谱碱性食物可以做成哪些美食1485

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食物是分为酸性和碱性的，很多人分酸性食物和碱性食物的方法就是用舌头来尝味道，吃起来是酸的就认为是酸性食物，这是一种错误的观点，合理的搭配酸碱性食物可以保证身体的健康，下面就来给大家介绍一下碱性食物菜谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!山楂荷叶茶，

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脱发的护理方法有哪些如何治疗白发脱发716

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一、治疗白发按摩4个穴位白发按摩什么穴位1、太冲穴位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调理肝气的作用。2、合谷穴位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用，可舒压、镇静神经。3、百会穴位于

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在现实生活中，有很多人健身会选择蹲杠铃，特别是男子最爱这项运动，然而现在女子杠铃深蹲也越来越多。但是有很多人会觉得女子蹲杠铃会不雅观，背不动，伤害身体。其实蹲杠铃是有一定的技巧的，掌握了女子蹲杠铃的正确姿势，这项运动还是好处多多，比如锻炼女子的身体、提高全

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体验美国航空摄影之美，不得不佩服人家的摄影师；F-22“猛禽”隐形战斗机，世界上第一种进入服役的第五代战斗机，也是目前世界上性能最强的五代机。

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鲜无花果能吃吗吃无花果的注意事项5143

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一、锻炼腹肌的最佳时间说明早锻炼可降低血糖早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。并且在这个时间段里，人的血糖都是比较低的，又是因为人们进行运动

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一、呼吸道感染支气管炎怎么进行治疗1、喝香油可治疗支气管炎香油是一种不饱和脂肪酸，人体服用后极易分解、排出。它可促进血管壁上沉积物的消除，有利于胆固醇代谢。每天早晚各喝一小勺香油，可使因气管炎、肺气肿等引起的咳嗽减轻。

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一、减肥瑜伽初级教程身体赘肉横生，整个人看起来胖嘟嘟的，穿很多衣服都不好看。若想减肥，看看减肥瑜伽初级教程，具体如下：前屈式保持身体平直，双脚分开，上身向下弯曲，胸部贴紧大腿，双脚伸直，然后手掌着地，头朝下，保持这个姿势30秒。下狗式站

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