运动花絮_瑜伽减肥法有哪些简单的瑜伽减肥动作让你轻松健康减肥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动花絮

热门运动花絮

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、秋季腹泻不能吃什么水果首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类，不能

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长高方法有哪些三种有助于长高的运动1343

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

我们平时都想让自己长的比较高，因为如果个头比较高，穿起衣服来也会显得特别的好看。这个时候我们就应该注意多出去运动一下，因为有许多运动都是有助于我们增高的，而且平时也需要注意营养的补充，不然也是长不高的，对身体也不好。那么长高方法有哪些?什么样的运动方法可以

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补肾的粥哪个效果比较好3365

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

不管是男性还是女性都容易出现肾脏方面的问题，肾虚就是其中一种，出现肾虚问题以后就应该按照医生的方法积极进行治疗，在生活中自己也可以多吃一些可以补肾的食物，做一些补肾粥就是不错的选择，很容易被身体吸收消化，下面就来看一下补肾粥哪个效果好。想要补肾可以喝一些山

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脱涩后的柿子怎么保存食用柿子的注意事项3478

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

柿子在吃的时候需要提前采摘下来，如果让柿子一直挂在树上等待成熟，那时候就会成了小鸟们的盘中餐了，以前小编家里有个大柿子树，柿子树上日照多的那面柿子成熟的就比较快，那些也不好采摘，所以有好多红彤彤的柿子都被小鸟吃了。小编记得以前我们家保存柿子也没有用什么特别

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尿道口附近红肿的起因具体都有哪些尿道口附近红肿有哪些注意事项3184

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、尿道口附近红肿的起因具体都有哪些1、急性尿道炎尿道口红肿是泌尿生殖系统感染的一种表现，在男性以急性尿道炎最为多见。2、尿道黏膜的炎症尿道炎是尿道黏膜的炎症，其发病原因是多方面的，其中最根本的原因是致病微生物(如淋球菌、支原体、衣原体

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脸上过敏怎么办4招教你轻松应对934

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、脸上过敏的原因你知道吗引起皮肤过敏的因素有很多，化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏，对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。神经

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脚踝扭伤怎么处理最有效脚踝扭伤吃什么4064

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、脚腕踝关节扭伤如何处理固定先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。取带固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。检查确定有无

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宝宝土豆胡萝卜粥做法土豆胡萝卜粥的功效4569

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

土豆和胡萝卜都是生活里面比较常见的蔬菜，虽然是很普通的食材，但是里面所含有的营养物质却很多，对于开始添加辅食的孩子来说就非常适合，可以调理肠胃，促进发育，有便秘问题的人也可以适当的吃一些。想要制作土豆胡萝卜粥需要准备适量的粳米，一些胡萝卜，土豆，还需要少许

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咽炎咳嗽特点是什么咽炎的患病原因有哪些2382

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、咽喉炎与咳嗽的关系特点临床特点为：干咳无痰，有的因咽干而咳嗽，有的因咽痒而咳嗽，有的因吸入凉气而咳嗽，有的因说话而咳嗽，呈阵发性咳嗽，开始为间歇性，日久发展成持续性咳嗽，讲话时声嘶加重，嗓音低沉粗涩。引发咳嗽的原因：喉咽部的神经分布特别丰富，当其受到异

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中药调理缩阴方法阴道松弛怎么办3219

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

很多女性在生完孩子以后，阴道就会变得很大，这个时候就想要缩阴，缩阴的方法有很多，除了手术的方法，大家还可以采用中药调理的方法，这样不会对身体造成副作用，也不用担风险，下面就来给大家介绍一下中药调理缩阴的方法有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家可

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甲状腺回声不均匀是怎么回事甲状腺功能减退的主要表现及危害有哪些4603

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、甲状腺回声不均匀是怎么回事甲状腺回声不均匀是怎么回事呢？根据相关专家的介绍，只是纯粹的甲状腺回声不均匀没什么大问题，甲状腺回声不均匀只是表示甲状腺实质的密度不相同。可是假如因为甲状腺回声不均匀产生甲状腺病变，这就会人们的健康产生危害。这时，人们要及时的

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如何快速增高_快速长高要注意什么2127

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、青春期女生如何快速长高呢女孩子月经初潮的出现，表示青春期已开始，而不是意味着发育期的结束。这个时期往往是增高的重要时期。那么女孩来月经后怎样快速长高?适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长

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运动不知这些事伤身恐怕时刻进行中3300

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

随着经济的发展，现代人的身体亚健康情况越来越严重，不少人意识到自己的身体问题之后就会选择通过运动来提高自己的身体免疫力，但是由于很多人不懂得运动前后的注意事项，因此会给身体带来更多的伤害。运动时要注意什么？每个人都应该运动，但是却不是每个人都会运动，在运动

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瑜伽减肥法有哪些简单的瑜伽减肥动作让你轻松健康减肥2780

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、练瑜伽如何轻松瘦全身武状式睡前练习武士式可以有效的改善我们的失眠，不仅如此，这一式对促进血液循环，改善我们的肌肤肤质也很有帮助哦!新月式站姿，左脚掌落地并扭转30度，腿部伸直，上身向左侧扭转90度，使右脚跟与左脚在同一条直线上。弯曲我们的右边

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最有效的瘦身食谱有哪些减肥瘦身还有哪些方式2236

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

为了瘦身减脂，要坚持绿色低脂饮食和适量的运动。在饮食上应该多吃蔬菜，少吃多油、多调味料的食物，少吃甜品等;在运动方式上，应当选择适合自己的，比如说晨跑、跳舞、瑜伽、散步等。值得注意的是，很多人为了瘦身一天只吃一顿，这是对身体非常不好的行为，缺少了人体所必须

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南瓜和什么食物相克饮食的注意事项3030

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

其实饮食当中也是有很多讲究的，并不是所有的东西都能放在一起吃的，有些东西放在一起吃有可能会造成营养的流失，严重的还会让自己出现中毒的情况。南瓜是一种比较常见的蔬菜，南瓜口感是非常好的，因此是很多人的最爱，但是南瓜与一些食物放在一起吃的话很容易造成中毒的情况

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“普通班不配空调”暴露教育势利化857

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

5月26日晚，有网友爆料，称河南商丘某高级中学只让高三两个重点班(实验班)学生开空调，并派电工把普通班空调电路剪掉。28日，商丘市教体局回应，领导已关注此事...

教育培训兼职圈
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孕妇喝冰糖炖陈皮治疗冬季咳嗽的好选择2576

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，感冒咳嗽是常见的一种情况。对于平常人来说想要改善咳嗽的症状，可以口服一些镇咳化痰的药物。对于孕妇这个特殊的群体来说，是不可以随便用药的，否则会给孕妇及胎儿的健康带来威胁。那么怎么缓解孕妇的咳嗽呢?对于孕妇的咳嗽的治疗，我们

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膀胱肿瘤吃什么保健品膀胱肿瘤患者推荐饮食385

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

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红曲米的作用吃红曲米有什么好处4870

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

在当今社会，生活品质提高伴随着生活压力增加，快节奏且不规律的生活方式也使人们面临着更多的健康问题。随着健康饮食文化的发展，人们对养生有了新的理解，也更加注重从日常生活中去保养自己的身体。有营养的东西很多，而我们今天要介绍的是红曲米。你知道红曲米有哪些作用吗

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头皮屑忽然变多的原因是什么_怎样去除头皮屑2751

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、头皮屑忽然变多的原因是什么病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。生理性头皮屑一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的

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吃中药时有哪些禁忌这六种行为让中药药效全无432

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

中医在我国流传上千年，一直深受大家的信赖，作为医学的重要财富，中药对我国百姓就诊治病发挥着重要作用。不过中医药理博大精深，很多人只知道服用，却容易忽视很多重要事项。大多数人不懂药理，只知道滋补或治病时，按说明服用中药，其实其中有很多禁忌，要遵循用药规则才能

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印度海军又背黑锅，不敌海盗被当面羞辱？真相让人万分意外773

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女觅知友会员 L1

当地时间12月5日，印度外交部发布消息称：在尼日利亚海岸附近，一艘印度油轮遭尼日利亚海盗抢劫，船上的18名印度海员被绑架，除此之外，还另有一名土耳其籍船员也...

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舌头发干发苦是怎么了舌头发干发苦是什么疾病引起的2822

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、舌头发干是什么疾病引起的1、肺不布津，肾阴不足中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作

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冬天减肥难？晒下太阳能减肥！1633

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

随着一波又一波的寒流侵袭，大部分地区的小伙伴早就换上厚厚的冬装。对于减肥的小伙伴来说，这并不是一个好消息，冬天减肥难啊！厚重的衣服让他们无法自由愉快地锻炼身体，寒冷的天气又让他们的细胞纷纷渴求着能量，最糟糕的是大部分伙伴冷得只想躺在温暖的被窝里玩着手机。吃

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玉米淀粉就是生粉介绍两者的不同之处4388

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

玉米淀粉也叫做玉蜀黍淀粉或者六谷粉。玉米淀粉是一种白色微带淡黄色的粉末，是由玉米经0.3%亚硫酸浸泡后，再通过破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序制作而成的。普通的玉米淀粉中有少量的脂肪和蛋白质等。玉米淀粉的特点是吸湿性强，最高能达30%以上。生粉是一种常见

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高温瑜伽好吗练习高温瑜伽注意什么4245

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、高温瑜伽有哪些好处热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。这种来自美

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怎样锻炼身体身体锻炼的方法536

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、白领怎么锻炼身体1、向后伸展动作:第一步:人要坐在椅子前1/3部分,双手分别扶着两边椅子扶手的后部。第二步:之后往前挺胸,撑起身体使臀部离开座位,身体伸直,头要向后仰起,舒展肩部。锻炼时间:每一次坚持大约6秒钟,并且重复10次。2、背

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晚饭后多久可以运动推荐几种晚饭后的运动566

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、晚饭后的一些运动1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐同高

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减肥可以选择跳绳吗跳绳好吗3121

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、瘦身选择跳神是否有用呢第一点：每次持续不间断跳绳时间至少20分钟以上。这里解释一下持续不间断跳绳至少20分钟以上是指，在跳绳的过程中尽量不要休息，并且均匀的保持一定训练强度，整样来衡量这个训练强度请看下文第二点。还要提醒各位跳绳减肥的朋友，是2

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三七西洋参的作用与功效三七和西洋参可以混在一起吃吗427

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

三七和西洋参的搭配能够有效的缓解冠心病。在生活当中，冠心病是人类常见的病症之一。引起冠心病的原因有很多，在平时的生活当中，冠心病患者除了寻求医生的帮忙以外，还可以采用食疗来控制病情。我们可以用三七西洋参的搭配来治疗我们的冠心病。1，三七是一种活血化瘀的药物

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中医能治附睾炎吗附睾炎的预防办法1143

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一、中医可以治疗附睾炎吗对于附睾炎疾病的男性患者朋友来说，在患病的初期，其实患者是可以选择中医的方法医治的，因为那个时候的病情还不是很严重，使用中医调理的效果也是很不错的，一般常用的中药有当归、人参和熟地的药物、以及甘草和黄芪的药物等等，患者可以按照自己的

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