运动项目_跑步减肥误区须知小心越跑越胖-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、高脂血症胰腺炎有哪些如何治疗方法高脂血症的危害性非常大，其中一个原因就是会直接引起其他疾病，比如高脂血症会引起胰腺炎，这对人的健康影响非常大，所以患者必须要懂得治疗方法，相关事项一定要记住。一、胰腺炎与高血脂很大程度上还是有联系的，往往不注意治疗，就会

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淋巴结核不吃药怎么样这些危害你了解吗423

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、淋巴结核不吃药会有这些危害无论是身体上有哪一种疾病的患发都会给机体的健康状况带来很大的威胁，目前，在众类的骨病顽疾当中，骨结核疾病的病发概率是非常高的，而在骨结核疾病当中，淋巴结核疾病的产生非常多见，可是对于机体上的淋巴结核疾病很多的时候将成为结核病患

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饭后多久运动最减肥减肥有哪些不同的方法4595

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、饭后半个小时运动减肥好饭后运动30分钟，减肥最有效。吃饭后，消化系统就会将食物分解成人体所需的营养物质，并且最终融入血液。这个时候血糖浓度就会升高，血液里的脂肪酸也会增多。通过再次分解营养物质，吃下去的食物才能给人体细胞提供能量。如果能

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项4160

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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提高免疫力增强体质的技巧免疫力低下的长期危害分析3258

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、怎样提高免疫力增强体质最科学断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员

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跑步减肥误区须知小心越跑越胖4526

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

减肥的方法有很多，而跑步是最为简单、健康、有效的方法之一。但是跑步减肥有讲究，不能盲目，小心陷入跑步减肥误区，越跑越胖。那么跑步减肥有哪些误区？一起来看看吧。跑步减肥的误区误区一：早上跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步

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华为智慧城市建设手记：5G+AI智慧城市进入孪生新时代851

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

深圳是作为记者的我每年出差次数最多的城市，而每次让我最有感触的莫过于深圳宝安机场的离港快速通道，因为来的次数比较多，我的数据已经被宝安机场所记录，不仅无需办...

智慧城市
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温热性食物有哪些温热性食物的好处831

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、什么是温热性食物中医食疗重视食物的不同性味和作用，就是用食物性味的偏胜来调整人体气血阴阳，扶正祛邪，以期“阴平阳秘，精神乃治”。食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外

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胶质细胞瘤是怎么回事呢如何治疗胶质细胞瘤_1091

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、胶质细胞瘤是怎么引起的呢由于肿瘤逐渐增大，形成颅内占位病变，并常伴有周围脑水肿，当超过代偿限度时，即产生颅内压增高。肿瘤阻塞脑脊液循环或压迫静脉导致静脉回流发生障碍时，更加重颅内压增高。如肿瘤内发生出血、坏死及囊肿形成，可加快其进程。当颅内压增高达到临

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瑜伽有助于睡眠吗_练瑜伽的好处是什么1821

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、练瑜伽是不是有助于睡眠是的。那么哪些瑜伽工作有助于睡眠呢？1.脚踝旋转以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。特别重要的是腹部肌肉。腹部肌肉以1公分最理

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胃酸过多偏方吃什么多吃碱性的食物稀释胃酸4929

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

胃酸我们都知道是可以帮助促消化的，在平时身体的酸碱程度都是相对平衡的，如果胃酸过多对身体就会造成伤害，尤其是会伤害到胃部，导致出现胃溃疡，十二指肠溃疡等的疾病，要治疗胃酸过多的状况除了药物治疗还可以采用偏方调理，现在来说说。胃酸过多的偏方有很多，要选择适合

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中药美容古方有哪些四大中药古方美容效果好1169

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

美容不只是现代女性所重视的问题，就是古代女性同样也是很重视自身形象的，所以也会通过各种方法来达到美容的效果，有一些中药古方就可达到美容的效果。那么有哪些中药美容古方呢?下面来给大家介绍四个很不错的中药美容方，都是从古代流传下来的。1、永和公主洗面方：鸡骨香

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中医经络及相关知识中医治病很微妙4985

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

中医上说，经络其实是运行气血，协调脏腑和体表以及全身各部的通道，是人体所有功能的调控系统。经络学也是进行针灸和按摩的基础，是中医的重要组成部分。经络学说至今已有两千多年的历史，一直保障着人们的健康。经络不仅是保健治病延年的主要路径，也是美容养颜的重要通道。

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AMG Project ONE将延迟至2021年交付889

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

据外媒消息，原计划在今年实现交付的梅赛德斯-AMGProject ONE将延迟至2021年交付，该车限量275辆，售价272万美元，并且已经被抢光，这意味着...

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酷玩俱乐部
圈子成员：117圈子话题：2圈子人气：27455

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肺鳞癌可以用克唑替尼治疗吗肺鳞癌是因为什么原因引起的1256

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、肺鳞癌可以使用克唑替尼治疗吗肺癌的治疗已经进入到个体化分子靶向“精准”治疗的时代1。基因检测成为治疗前诊断时不可或缺的环节。基于基因检测结果的预测，医生会给患者制定相对的最佳治疗方案，使患者有可能获得最大的生存益处2。对驱动基因阳性的患者

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运动过度的症状运动过度该怎么办2173

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、如何判断自己是否运动过度1.运动后感觉肌肉有酸胀感，一般是达到运动效果，有利于肌肉的成长。但感觉到疼痛，而且几天都无法消痛，就说明运动过量了。这时需要静养，通过按摩，冰敷等方法帮助肌肉恢复，等完全好的再开始运动。同时降低运动强度，避免再次受伤。2

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水在运动中的作用运动中为什么要喝水3068

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现在很多人都提倡全民运动，运动对人的身体是有很大好处的，同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中，我们经常会看到很多人会喝水，水在运动中起的作用其实是非常大的，如果在运动的过程中不喝水，有可能会给自己的身体造成一定的伤害。一、补充水分水在运动中的

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胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗胃癌的诱发病因有哪些5147

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗1、手术治疗1)根治性手术。原则为整块切除包括癌灶和可能受浸润胃壁在内的胃的部分或全部，按临床分期标准整块清除胃周围的淋巴结，重建消化道。2)姑息性手术。原发灶无法切除，为了减轻由于梗阻、穿孔、出血等并发症引起

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甲亢的诱因有哪些甲亢的危害你了解多少1050

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、甲亢的诱因有哪些一、甲亢的内因1.遗传：据临床观察发现，甲亢有明显的家族遗传性，患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高，此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高;2.自身免疫因素：人体的免疫系统包括细胞免疫和体液免疫，这

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肌肉酸痛怎么办肌肉酸痛吃什么好3354

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、肌肉酸痛的主要原因想要一副匀称的身材、健康的身体离不开每日的锻炼，但是很多人在锻炼之后都会有不适的症状，最明显的就是肌肉酸痛。很多人很疑惑运动过后为什么会肌肉酸痛呢?肌肉酸痛到底是如何产生的呢?在这里给大家介绍这种症状是如何产生的。产生肌肉酸痛

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中药调身体是碱性还是怎样把身体调成碱性2510

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

在我们的日常生活中特别是女性朋友在备孕准备要宝宝的时候会服用一些中药调节自己的身体，中药对身体的刺激和副作用都比较小。很多朋友喝中药调节身体是为了把身体调节成更适合备孕的状态，那么中药调身体是碱性还是酸性有怎样把身体调节成碱性呢?一起来看看吧。在服用中药调

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心闷呼吸困难怎么回事呼吸困难是什么原因5087

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、如何预防呼吸困难呢1.合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。2.生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。不可给自己太大的压力。

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舌头底下筋上起泡怎么办舌头起泡的食物疗法4294

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、如何治疗舌头底下起泡呢主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。治疗方法较多，根据病情选用：1.含漱剂0.25%金霉素溶液，1：5000氯已定洗必泰溶液，1：5000高锰酸钾溶液，1：5000呋喃西林溶液等。2.

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丹皮的功效与作用丹皮的养生好处1880

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

丹皮是中药材里面的一种，丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮，晒干以后作为药物使用，在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在，它的功效和作用有很多，大家应该要了解清楚这方面的知识，这样才能够正确使用，下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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运动损伤的发病原因是什么运动损伤怎样治疗4405

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、运动损伤有哪些发病原因病因损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练等原

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运动训练后的放松运动有什么作用提高运动训练后的放松运动的方法有哪些709

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、运动训练后的放松运动的作用1.增长肌肉力量，促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。对抗肌不能放松，主动肌的力量就会被对抗肌抵消一部分甚至全部。从生理学方面分析，肌肉的紧张与放松是

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一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗458

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、一些常见出汗的症状具体都有哪些1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

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通俗图解4大运营：内容运营、用户运营、活动运营、产品运营860

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在《运营之光2.0》一书中，黄有璨老师对目前互联网行业内有一致共识的4大运营职能做了粗略解释。这4大模块主要为：内容运营、用户运营、活动运营、产品运营，这的...

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每天只喝酸奶不吃早餐不吃早餐对人体的坏处4260

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现在有很多人有着熬夜的习惯，特别是现在冬天的早晨起床是一件非常考验人的事情，很多人在起床的时候都没有给自己留下吃早餐的时间，一般这个情况就不能够好好的吃早餐了。不过现在有很多速食的面包或者是牛奶，在上班的时候吃上一点应付一下就算是一顿早餐了。之前就看到有个

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扁桃体肿大的症状如何治疗扁桃体肿大3993

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一、扁桃体肿大的症状1.耳部症状由于扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。2.鼻部症状扁桃体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎。患儿有鼻塞、流涕、张口呼吸、流涎、讲话时带闭塞性鼻

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减肥锻炼,减肥锻炼的最佳时间表5025

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一、几种有效的有氧运动减肥法1.张弛有致的有氧运动减肥：如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗

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尿路感染尿失禁的原因是什么尿路感染不可以吃哪些食物259

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一、尿路感染尿失禁的原因1、上行感染专家表示，绝大多数尿感是由上行感染引起的。正常情况下，尿道口及其周围是有细菌寄生的，但一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤时，或者细菌的毒力大，粘附尿道粘膜和上行的能力强，容易侵袭膀胱和肾脏，造

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小米粥里加什么对胃好小米粥的搭配方法747

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小米煮粥可以达到滋补身体，提高食欲作用，每天喝一碗小米粥，比起每天吃一碗肉营养价值还要高，如果能够连续一个月每天喝一碗小米粥，就会让自己的精神变得越来越好，小米粥还可以和其他食物搭配在一起吃，养生功效和作用可以变得更加明显。小米粥里面可以加入一些蔬菜，像苦

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