运动项目_转呼啦圈有什么坏处健康运动好身体-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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合理安排跑步运动量护关节更可健身2087

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

过去有一种说法，认为跑步对膝关节有负面影响，但是新近的研究证明，膝关节疾病和跑步并无太大的联系。目前，世界各国蛰伏十多年长期研究终于得出关于跑步磨损膝盖关节的最新研究成果：膝盖关节疾病与跑步多少无关！研究发现，跑步中产生的“膝盖磨损”通常只是非常细微的裂缝

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甲醛中毒额护理甲醛中毒的长期危害分析说明4793

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、甲醛中毒后怎么解最科学1、现场处理立即脱离现场，及时脱去被污染的衣物，对受污染的皮肤使用大量的清水彻底冲洗，再使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。溅入眼内须立即使用大量的清水冲洗。2、短期内吸入大量的甲醛气体后，出现上呼吸道刺激反应者至少观察48小时，避

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活血化瘀药四味中药可活血化瘀3657

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

可能大家都听说过活血化瘀这个词，这其实是中医方面的一种专用词汇，当人们在生活中出现碰伤或撞伤的情况之后，皮肤表层就会出现淤血的情况，而这时候则可通过服用中药的方式来达到活血化瘀的效果，从而有效去除体内的淤血。那么活血化瘀的中药都有哪些呢?下面小编来给大家详

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练习瑜伽的七个好处练习瑜伽要注意的事项有哪些2735

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、练习瑜伽的七个好处一、促进血液循环瑜伽运动能够加快心跳以及加速富氧血的循环，从而可以加强我们人体的血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环)，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习

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荸荠的功效荸荠能治疗糖尿病吗1494

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

注重养生的朋友对于荸荠并不陌生，它不仅是一款水果还可以作为蔬菜，就像咱们平时说吃的西红柿一样。同时，荸荠的做效非常的多，不仅有实用价值，还有药用价值，所以来浅说一下荸荠的功效。在中医药书籍当中荸荠还有别名叫做马蹄、地栗，我国南方人们还把它称之为地下雪梨，它

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运动前的注意事项有哪些运动前饮食必需要注意的事项2029

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、运动前的准备工作怎么做一、热身运动1、热身运动时，除了常规的从头至脚的徒手热身方式外，身体各部位的关节、韧带、肌肉也要进行充分的活动。还可借助跑步机、健身车等进行较低强度的有氧运动。2、热身运动一般以10分钟为宜，冬季可稍长些，约15分钟。热

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国内首台10兆瓦海上风力发电机研制成功704

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

8月21日，具有完全自主知识产权、国内首台10MW海上永磁直驱风力发电机在东方电气集团东方电机有限公司研制成功。观察者网从东方电气集团获悉， 10MW海上永...

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：38390

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健身气功有助于脾胃三“不要”需注意2297

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

随着人们的生活质量在不断提高，对于养生与健康的重视与追求也在不断提升自身意识。实际上，养生的方法有各种各样，除了要拥有一颗积极向上的心态之外，有的人还会选择使用气功锻炼自身健康。气功是一种讲究练气、养气和用气的古老的健身术，易学易练，并不难，那么，健身气功

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血管暴起的诱因是什么血管养生保健5209

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、引起血管暴起的原因在平时生活中，我们经常看到一些人的手背或者是手掌又或者是脖颈处的血管有一种凸起的感觉。而某些男性，在十分愤怒的时候，也会出现青筋暴起的情况，这又是怎么回事呢?今天小编就来详细的给大家揭秘其中的原因。血管暴起是怎么回事大家所能

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服用三七粉的副作用_三七粉的好处你了解吗2009

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、吃三七粉的副作用是什么1、在初期服用三七粉的时候很多人群都会出现四肢无力以及口干舌燥的情况，这主要是由于三七粉具有活血的作用，所以并不需要特别的担心，这些症状很快就消失。2、女性在月经期间最好不要服用三七粉，因为三七粉的主要作用就是活血化瘀，如果在月经

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h7n9症状表现你知道有多少4266

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

h7n9禽流感是甲型流感的一种类型，是全球首次发现的新亚型流感病毒，对人类的危害比较大。h7n9的内部基因基本来自与h9n2禽流感病毒，潜伏期大概有七天，一旦爆发可能会出现发热、咳嗽等感冒症状，甚至可能会呼吸困难，严重者可能会发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡

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中药硼砂的功效与作用硼砂的使用方法849

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

硼砂是一种传统的中药，但是由于它在临床上应用的不多，而且分布较为集中，所以知名度较低，不过它不只是具有清热、镇痰、解毒、消肿的功效，能够治疗咳嗽、口舌生疮等问题，而且在工业上有很广泛的用途。硼砂的本质是一种硼酸盐类硼砂族的矿物质，所以分布在青海、西藏、甘肃

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休克病人如何急救休克病人怎样护理4702

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、休克病人的心理护理一、对病人作心理上的安抚护士要选择适当的语言来安慰病人，耐心解释有关病情变化，以稳定病人情绪，减轻病人痛苦。护士在实施抢救中，说话要细声而谨慎，举止要轻巧而文雅，工作要稳重而有秩序，以影响病人心理，使其镇定并增强信心。

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瑜伽治疗胃胀气胃胀气怎么办呢小偏方远离胃胀气1354

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、瑜伽治疗胃胀气饭后如果觉得胃里堵得难受，或者饭后好久还觉得胃堵，不妨瑜伽健胃操。中医认为，许多姿势能够促进肠胃的蠕动，帮助人们缓解胃堵、胃胀的症状。下面这几招瑜伽治疗胃胀气姿势运动大家不妨试试。瑜伽健胃操1.婴儿式动作：1）仰卧，弯右膝，双手

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健康运动小知识必看的运动健身小常识2172

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、户外运动要学会的小常识1、迷路时：(1)、回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路视野范围小，方向不易确认。(2

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太极拳的健身价值揭密2018

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，很多的组织机构通过大量的实验证明了太极拳的健身养生价值可以说是所有运动当中最好的一种.今天我们

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胆固醇高虾可以吃吗高胆固醇人饮食宜忌4413

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

不少人在抽血化验的时候，会发现胆固醇偏高，需要用药的还会服用相应的药物，同时饮食方面也会有一些限制。胆固醇高虾可以吃吗?一般水煮的虾还是可以吃的，毕竟虾的脂肪含量并不高，但不建议吃油炸的。胆固醇高的人在饮食方面需要注意的地方并不少，一起来了解下相关的饮食宜

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杭州一高校宿管阿姨写200万字小说开美食课走红网络744

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

近日，一段“写网络小说的高校宿管阿姨开讲美食课”的视频引发关注，视频中的宿管阿姨因此走红网络。这位宿管阿姨名叫汤杏芬，今年是她在杭州电子科技大学工作的第四个...

兼职派单私活圈
圈子成员：409圈子话题：13圈子人气：63455

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脖子爱出汗是什么原因呢_多汗的饮食疗法1130

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、脖子容易出汗是哪些原因引起一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动，穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足，卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气，固表养阴”

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世卫组织：不应假设新冠肺炎具有季节性特点697

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

当地时间5月25日，世卫组织召开新冠肺炎例行发布会，世卫组织卫生紧急项目技术主管玛丽亚·范·科霍夫表示，目前新冠肺炎大流行五个月，仅有此五个月的疫情数据，...

投资理财论坛圈
圈子成员：174圈子话题：26圈子人气：37510

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舌苔发黄是胃的问题吗哪些疾病可能导致舌苔发黄2725

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

舌苔发黄是人们身体经常产生的一种状况，中医往往可以通过舌苔的状况判断患者的病情。虽然胃部疾病经常会导致舌苔发黄，但是出现舌苔发黄的症状时不能盲目服用胃药。因为导致胃部出现问题的原因有很多种，必须对症下药。下面我们来了解一下舌苔发黄现象以及导致舌苔发黄的原因

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25分钟经络拍打健身操怎么样？如何做经络拍打健身操？4878

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在虽然人们的生活条件好了，但人们的生活压力也越来越大，因此身体上出现了很多各种各样的亚健康。即使是亚健康时间久了，也会严重影响人的健康，因此越来越多的人注重养生。那么25分钟经络拍打健身操效果怎么样?请随小编一起了吧!25分钟经络拍打健身操：原地踏步走，

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赖氨酸的作用_赖氨酸的营养功能4961

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、赖氨酸对儿童生长发育的作用蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而氨基酸则是合成蛋白质的基本物质。赖氨酸属碱性氨基酸，为人体八种必须氨基酸(生理必须但人体自身不能合成，必须从食物中摄取的)之一，在维持人体氮平衡中起重要作用，是衡量食物营养价值的重要指标之一。

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新增41人！日本“钻石公主”号游轮新冠肺炎确诊已达61人721

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

据日本放送协会（NHK）2月7日报道，日本厚生劳动省表示，在围绕“钻石公主”号游轮检疫的新型冠状病毒检测中，新冠病毒引发的肺炎确诊病例新增41例。报道指出，...

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喉咙发炎可以吃馒头吗喉咙发炎不能吃啥2390

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

喉咙发炎可以吃馒头吗?喉咙发炎不能吃啥?当我们得了咽炎，扁桃体炎等疾病的时候，都会导致喉咙发炎，喉咙肿胀疼痛等各种表现。当这些症状产生的时候，会直接影响到我们的进食功能，所以我们在饮食的选择上就要谨慎一些了，那么喉咙发炎的时候应该吃些哪些食物呢?下面就请大

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阳虚体质补什么阳虚体质食疗方法2295

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

阳虚体质的人经常会觉得浑身没有力气，而且会非常害怕寒冷，阳虚体质的人，就应该要及时的调整自己的身体，身体里面阳气不足，就会出现一系列不舒服的症状，阳虚体质的人应该要多吃一些温热性的食物，这样可以让身体更快的恢复，下面给大家介绍一下阳虚体质补什么，想要了解这

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转呼啦圈有什么坏处健康运动好身体3198

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、呼啦圈的作用经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。呼拉圈由塑料或橡

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前列腺增生可以吃什么水果好导致前列腺增生的病因4269

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、前列腺增生吃什么水果好前列腺增生又叫前列腺肥大，临床表现主要为排尿异常症状可分为梗阻和刺激两类。合理的饮食可帮助患者康复，那么前列腺增生患者该如何饮食呢？1、西瓜西瓜性味甘甜，功能主要为清热解暑，生津利尿，非常适合前列腺增生症患者和前列腺系列

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脸上过敏可以吃牛肉吗脸上过敏要怎么护理3094

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

脸上过敏是一种很常见的皮肤症状，这并不皮肤疾病，只是一时的症状，过一段时间症状就会自行消失。但是如果忽视了皮肤的正确护理和饮食调理，如果吃了致敏的食物，就会加重病情而诱发更加严重的皮肤疾病。那么我们就来了解一下，脸上过敏可不可以吃牛肉?脸上过敏是不可以吃牛

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美企始料未及，国产芯片力压群雄夺第一，这次并不是华为688

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提起芯片行业，基本上对科技圈了解的朋友，都会第一时间说出几个芯片企业，比如高通、英特尔、华为等厂商，这些厂商在国际上享誉盛名，毕竟造芯是一个难题，能够解决这...

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胆固醇高能不能吃枣子胆固醇高不能吃啥3681

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胆固醇高能不能吃枣子?胆固醇高不能吃啥?红枣是我们平时都很喜欢吃的食物，对于女性朋友来说，红枣能够起到的养生保健价值是非常多的。但是生活当中有一些人在饮食方面需要多加注意，比如说胆固醇高的人群，下面我们就给大家介绍一下，胆固醇高的人能不能吃红枣。胆固醇高的

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跑步后为什么膝盖内侧疼_如何预防运动损伤1148

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一、生活中运动的好处有哪些运动的好处在生理上：1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。2.减低儿童在成年后患上心脏病

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新陈代谢率低怎么调理_新陈代谢率低要做这些运动3065

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、新陈代谢率低怎么办1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入120

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吐槽《长安十二时辰》看不懂的观众，已经被烂剧“奴役”683

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易烊千玺、雷佳音主演的《长安十二时辰》目前豆瓣评分8.7分，是2019年至今上新的国产剧集最高分。只是一边是该剧的好口碑，一边是不少观众感慨“晦涩”“看不懂...

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支气管扩张大量浓痰有浓痰真的是支气管出现问题吗2242

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一、是什么导致支气管扩张1.感染感染是引起支气管扩张的最常见原因。肺结核、百日咳、腺病毒肺炎可继发支气管扩张。曲霉菌和支原体以及可以引起慢性坏死性支气管肺炎的病原体也可继发支气管扩张。2.先天性和遗传性疾病引起支气管扩张最常见的遗传性疾

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后颈部肌肉僵硬有肿块的治疗后颈部肌肉僵硬的外在症状分类_1666

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一、后颈部肌肉僵硬有肿块怎么办最好颈部僵硬疼痛是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象，脖子运动不灵活。常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛

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