运动项目_运动中如何让你的肌肉放松肌肉放松的作用有哪些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、隐球菌脑膜炎后遗症有些什么脑炎后遗症常表现为精神迟钝、抽搐及瘫痪。麻疹脑炎和亚急性硬化性全脑炎患者的病死率均较高，单纯疱疹病毒脑炎患儿的病死率可达30%以上，约半数的存活者中有后遗症。胎儿经胎盘感染单纯疱疹病毒后可发生小脑畸形，积水性无脑畸形。脑炎后遗

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有氧运动和无氧运动的概念有氧运动和无氧运动结合4334

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、无氧运动的概念无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动1.无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的1.在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代

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豆浆花生的功效与作用是什么花生大豆完美饮食搭配3380

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

花生和大豆都是我们日常生活中经常吃的食物，将两者搭配在一起，做成豆浆的话，味道鲜美，而且营养价值也比较高，豆浆花生的功效与作用是什么呢?很多人会问到这个问题。研究表明，豆浆花生可以降血压，降低胆固醇，能够增强体质，可以提高骨骼的强度，同时还能够促进乳汁的分

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抗议美军索要50亿天价军费！韩国大学生硬闯美大使官邸，19人被捕622

一个月前发布来自海绵宝宝觅知友会员 L1

如今美国向全世界高举“美国优先”旗帜，为了达到目的不择手段，即便是盟友，美国对付起来也毫不手软。我们都知道韩国和美国之间存在特殊关系，韩国军事力量相对薄弱，...

巨潮资讯快报
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男性睡前健身好么男性健身全攻略介绍2024

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、男性睡前健身好么晚上临睡前做运动好。临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时（这一运动时间因人而异，一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提

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最近水果为什么涨价，减产、囤货、还是电商“抢果”？722

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

商务服务交流圈
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三高人群能吃虾皮吗4852

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随着生活水平和质量的提高，在我们的生活中出现了很多三高人群。三高人群主要是指患有高血压，高血脂和高血糖的患者。当这三种疾病同时产生在一个人身上的时候，会感到非常的不舒服，因此在平时生活中一定要多注意，尤其是在饮食方面，那么三高人群可以食用虾皮吗?虾皮是我们

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腹泻腹胀饮食吃什么好这些食物可避免腹泻5142

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人生难免会有一些小打小闹，病痛也是会经常发生的，腹胀腹泻的情况更是司空见惯的，国人在吃这个方面倒是非常有讲究的，遇到诸多美食往往会抵抗不住期间的诱惑力，吃完之后偶尔会发生腹胀腹泻的情况，让我们的肚子感到十分难受，并且表示以后再也不吃这样的东西了。腹胀腹泻在

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原发性血小板减少性紫瘢的症状有哪些_怎么护理原发性血小板减少性紫瘢的病人2613

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一、原发性血小板减少性紫瘢有哪些临床症状病史及症状⑴病史提问：注意：①出血程度诱因及部位；发病的年龄②发病前月内是否有病毒感染史③是否有服用药物或接触有害物质史④是否患有自身免疫性疾病肿瘤或恶性血液病；⑵临床症状：有头昏疲乏无力鼻衄或牙龈出血成年女性月经过

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如何瘦肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你5033

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、减肚子和腰上的赘肉三个妙招帮到你仰卧起坐我们都知道仰卧起坐可以有效的减掉腹部多余的脂肪，是一个有效的减肥方法。当我们在做仰卧起坐的时候，腰部的运动量是最大的，运动时腰部的热量不断消耗，渐渐地就会达到瘦腰的效果。仰卧起坐可以在家做，因此不用外

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哪些方法能有效瘦身,瘦身食谱的推荐,吃哪些东西能减肥,夏天跑步有助减肥1091

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一、哪些方法能有效瘦身如何运动减肥最快最有效一、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的mm问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰

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糖尿病人能喝什么粥怎么治疗糖尿病3947

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一、糖尿病人能喝的粥有哪些1、芝麻黑豆粥黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。2、玉米须粥玉米须15克，粳米50克

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苗草癣什么功效皮肤病的其他治疗方式992

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、苗草藓是什么药膏及有什么功效苗草癣中药乳膏是一种药物，主要功效用于皮炎、湿疹、手足癣。苗草癣中药乳膏产品类别：皮肤科用药/保健品主要成分：狼毒、土槿皮、苦参、蛇床子、地肤子、白藓皮、鞭蓉叶、皂角刺、独角莲、百部、土茯苓、七星剑、铁冬青、冰片、

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气滞血淤子痈有关系吗子痈是什么1208

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、气滞血瘀可能导致子痈急性子痈急性发病，睾丸或附皋红肿热痛，并伴有全身热证表现;慢性子痈多继发于急性子痈后，或并发于慢性前列腺炎、慢性精囊炎，仅表现为睾丸或附皋的硬结，微痛或微胀，轻度触痛等。相当于西医的急慢性睾丸炎、附睾炎(包括腮腺炎性睾丸炎)。肝脉循

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金骏眉的功效与作用金骏眉的禁忌839

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茶艺在我国已经有了几千年的历史，很多人比较喜欢喝铁观音。也有很多人比较喜欢喝金骏眉，不同的茶叶可以带给我们不同的味道，同样也可以带给我们的不同的功效和作用，下面小编就为大家详细介绍一下，金骏眉的功效与作用，以及金骏眉的禁忌，希望以下的信息可以为大家带来帮助

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大人发烧怎么退烧退烧的三个步骤4231

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

发烧大家都是不陌生的，基本上每一个人在一年中都有一次发烧的情况，造成发烧的原因很多，一般来说吹冷风，还有泡在冷水时间里太久，甚至于冬天没有加足够的衣服等等，都可能造成发烧。发烧之后很多人都会感觉到头昏昏沉沉的。还有一种无力的感觉，所以说发烧是很耽误学习和工

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如何散步减肥每天走路多久能减肥3942

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、走路减肥的小窍门1.注意走路的姿势。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降

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计划全被打乱：索尼宣布调整新片上映时间715

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锁骨上淋巴结核的症状_锁骨淋巴结核该怎么来治疗5029

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一、锁骨上淋巴结核的症状有什么1.淋巴结核中医称为瘰疬,多见于儿童和青年人.结核杆菌大多经扁桃体,龋齿侵入,少数继发于肺或支气管的结核病变，下面跟随专家一起来认识一下以颈部淋巴结核为例，颈部淋巴结核多在颈部一侧或双侧长出疙瘩，逐渐长大，不痛不痒，推入滑

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健康运动减肥方法,夏天减肥最有效五个方法5119

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一、健康减肥方法运动有什么单车现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健

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三顿如何吃最排毒养颜排毒养颜吃什么好4639

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现在特别流行排毒养生的方法，现在的人饮食方式非常的不恰当，会给自己的身体造成很多的负担，慢慢就会积累一些毒素堆积在身体里面，所以排毒是非常重要的一件事情，可以通过平时的饮食方式来进行调养，下面给大家介绍一下三顿如何吃最排毒养颜，想要了解这方面知识的人就跟着

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汗蒸可以促进新陈代谢吗汗蒸主要的功效与作用有哪些1840

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一、汗蒸的理疗原理是什么呢汗蒸房基质材料材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构，再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒。电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子。其电气石表面的生物电经过温差变化后也

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最近黑痣增多怎么办如何预防黑痣增多2170

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、最近黑痣增多怎么处理化学腐蚀法适应症：颜色较淡、部位较浅的痣。方法：一般以浓度为50%的三氮碳酸溶液，或氢氧化钠等碱性药剂涂抹在痣上。优点：三氮碳酸溶液不易烧伤肌肤而造成疤痕；碱性溶液则腐蚀强，可能很快见效。缺点：三氮碳酸溶液效果较慢，较深的

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中医头部按摩的操作_中医讲述头部穴位按摩手法及功效1019

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、头部穴位按摩手法及功效有这些在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。1、太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目

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运动中如何让你的肌肉放松肌肉放松的作用有哪些3601

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一、提高肌肉放松能力的方法有哪些啊1.通过准备活动培养肌肉的放松能力。准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力。多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。(1)远近结合

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贵州遵义：城在山周，山在城中，全国文明城市，中国优秀旅游城市745

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遵义是首批国家历史文化名城，拥有世界文化遗产海龙屯、世界自然遗产赤水丹霞。享有中国长寿之乡、中国厚朴之乡、中国金银花之乡、中国高品质绿茶产区、中国名茶之乡、...

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晚期癌痛中医治疗_怎样护理晚期癌痛病人3464

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、晚期癌痛中医治疗的办法偏方一水煎服，每一天一剂黄芪15克、党参15克、象贝母9克、当归6克、白芍12克、麦冬12克、土茯苓30克、山慈姑12克偏方二水煎服，每一天一剂太子参10克、白术

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直肠癌早期表现是什么直肠癌是由什么原因引起的2419

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、患上直肠癌初期的症状有哪些直肠癌是指乙状结肠与直肠交界处到齿状线之间的癌，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。目前临床上将直肠癌大体分型分为：溃疡型、肿块型及浸润型，组织学分型分为：腺癌（管状腺癌、乳头状癌、黏液腺癌及印戒细胞癌）腺鳞癌及未分化癌。淋巴转移是

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坚持跑步有益身体健康13个好处让你越跑越健壮1948

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、跑步有哪些好处呢1、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提高25%，这样就能改善夜晚的睡眠质量。2、“通风”作用：在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

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脖子右边有点大是什么问题脖子变大应该怎么办2782

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、脖子右边有点大是什么原因呀甲亢可以出现脖子肿大，甲亢做甲状腺功能化验可以确诊，甲亢是由于甲状腺分泌的甲状腺激素过多而引起的一种疾病。本病多见于女性。甲状腺激素过多可以引起一系列的临床表现，如怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、心慌、情绪紧张及脾气急躁等症状。大

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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂795

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卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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婴儿可以吃南瓜吗南瓜粥有哪些做法4008

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、婴儿可以不可以吃南瓜宝宝能吃南瓜。南瓜营养丰富，宝宝食用不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育，帮助宝宝断奶哦。1、增强宝宝免疫力南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后

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吃辣椒为什么头上出汗吃辣椒的好处2184

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中国人在吃方面是非常讲究的，随着现代生活的不断发展，人们吃什么似乎变得非常重要，现在已经不是那个解决温饱的时代了。那么吃辣椒为什么头上会出汗，吃辣椒有什么好处，吃辣椒有什么坏处，都是需要我们关注的。在我们现实生活中，有许多人都喜欢吃辣椒，吃辣椒确实是一件非

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提高新陈代谢食谱四种食谱不能错过366

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机体新陈代谢正常才能正常运转，如果体内新陈代谢的速度变慢，会导致毒素累积，可出现喝凉水也长肉的情况。而每当到了冬季人体活动量减少，新陈代谢速度也会变慢，为了提高身体新陈代谢，可以多吃一些提高新陈代谢的食物，下面就为大家介绍一些有效提高新陈代谢的食谱：1、冬

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面部过敏的原因可以食用白萝卜吗2954

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可能每个人多少都会出现在特定的情况下，都会出现过敏症状。出现过敏症状的最主要因素就是接触到过敏原，导致身体发生特异性的反应变化。进而影响我们的皮肤结构。那么我们就了解一下面部过敏怎么办?以及可以使用白萝卜等刺激性食物吗?导致过敏的原因大致可分为外因和内因两

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