运动项目_办公室运动减肥瘦身工作两不误-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、四款实用瘦手臂瑜伽1、手臂旋转式step1做好坐姿准备。step2将双臂左右侧平举，掌心向下。step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜

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盐蒸橙子真能治疗咳嗽吗盐蒸橙子有这几大功效2374

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、盐蒸橙子真能治疗咳嗽吗其实盐蒸橙子治疗咳嗽这个偏方不是没有，但其中也有谬传，偏方中的原料应该是橙子。橙子中性偏凉可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药的成分，现在西医的处方里很多药物都

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整牙后饮食注意哪些才能保证整牙的效果良好3972

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在人为了追求牙齿的美观，都愿意进行不同程度的整牙治疗，整牙后牙齿明显的比之前整齐、美观了，不过整牙过后还得注意一些护理措施才行，整牙过后牙齿能不能正常吃东西，刷牙是不是按以前的方式刷，这些注意事项整牙后都要弄明白才行，不然整牙效果也不会达到预期那么好。1

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瑜伽站立体式练习瑜伽的注意事项3177

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

很多爱美女性都希望有一个美好的身材，所以很多女性都自己在家进行瑜伽的锻炼。瑜伽锻炼时要循序渐进，特别是要注意一些锻炼瑜伽的体式，如果瑜伽体式不正确，很可能对健康并没好处，那么，锻炼瑜伽的站立体式有哪些呢?我们一起来看看吧。第一，下犬式。双脚打开，与肩同宽，

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什么是身体虚寒呢_身体虚寒吃什么好呢1408

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么叫身体虚寒呢1.若感到喝热水舒服，大体属寒证，一般来说，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的，他们面色较常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。2.若感到喝凉水舒服，大体属热证，实热体质的人代谢旺盛，产热多

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亿万富婆“金小妹” 复古造型美艳女郎！833

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

亿万富婆“金小妹” 复古造型美艳女郎! 戚薇明星界的美妆博主,这个妆容你GET到了么? 王凯黑红色搭配,酷劲十足! 明星过年送礼都送什么?大爆款SKG颈椎按...

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第一超模圈
圈子成员：140圈子话题：4圈子人气：26735

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急性骨髓炎后不想吃饭骨髓炎的病因442

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、急性骨髓炎没有食欲怎么护理急性骨髓炎症期(发病期)，尤其是有全身中毒症状如寒战、脉快、头痛等，要注意观察体温、脉搏、血压等病情变化，有高热休克者，给予氧气吸入，激素治疗和人工冬眠，有昏迷者应专人护理。加强营养，鼓励病人进食营养丰富易消化饮食，一般给流

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肱骨骨折锻炼应该怎么做呢_肱骨骨折后遗症有什么1722

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、肱骨骨折锻炼要如何做呢一：第一阶段，伤后1到3周，锻炼肌肉的收缩和舒张。(1)股四头肌的等长收缩训练。(2)进行髌骨的被动活动，随时将髌骨向左右推动，防止膝关节僵直、粘连。(3)进行足趾关节和趾间关节的活动，促进静脉回流，减轻水肿。(4)注意

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睡觉时间太长腰酸背痛怎么回事腰酸背痛怎么办_3225

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、为什么睡觉时间太长腰酸背痛腰酸背痛的时候，最聪明的选择就是马上请保健科医师检查;但是对家事工作两头忙的女人来说，正确的休息姿势，可以让没时间看医师的您，获得适当的舒缓。当您感觉腰痛的时候，建议您：一、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是

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治疗中风药酒分析中风的食疗法说明2272

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、治疗中风药酒偏方到底是什么疗法一药物组成：淫羊藿、巴戟天、鸡血藤各50g，白酒1000ml。制备方法：上药共研为粗末，纱布袋装，扎口，白酒浸泡。14日后取出药袋，压榨取液，并将药液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。用法：口服，每次服20ml，

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酸梅酒的作用酸梅酒有哪些功效2271

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

酸梅大家应该都是吃过的，是我们日常生活里面比较常见的一种水果，酸酸甜甜的可以让食欲变得更好，酸梅也可以用来泡酒，很多人都非常喜欢喝酸梅酒，而且它又含有非常多的营养物质，可以起到很好的养生作用，大家可以适当的喝一些，下面小编就来给大家详细的介绍一下酸梅酒的作

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每日腹部瑜伽的好处是什么练习瑜伽需要注意什么1809

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、每日腹部瑜伽有哪些好处1、塑造女性完美体形：通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习，可以让你的身体得到显著的变化，健美胸部;美化胸部曲线;预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖;休长腿部，增加腿筋弹性，消

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办公室运动减肥瘦身工作两不误3270

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

办公室运动减肥方法1、将楼梯当做健身房即使你已经超忙了，还是可以藉由爬楼梯来加速新陈代谢以及脑内啡分泌。试试第一段阶梯先一次踏两阶，接下来一段每一阶都踏，并且加快脚步。这能让你每天都挤出一点时间来运动。

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主动脉瘤的症状导致主动脉瘤的病因2592

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、主动脉瘤的病因是什么正常动脉壁中层富有弹力纤维，随每次心搏进行舒缩而传送血液。中层受损，弹力纤维断裂，代之以纤维疤痕组织，动脉壁即失去弹性，不能耐受血流冲击，动脉在病变段逐渐膨大，形成动脉瘤。动脉内压力升高有助于形成动脉瘤。引起主主动脉瘤的主要原因如下

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又一国家决定同台湾“断交”，外交部国台办回应764

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

16日，所罗门群岛政府决定同台湾“断交”并同中国建交，当日晚些时候，外交部作出回应，对所罗门群岛政府的决定表示高度赞赏。17日，国台办回应称，高度赞赏所罗门...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：40855

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糖尿病可以吃高粱米饭么高粱米有哪些营养价值2786

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

高粱米作为杂粮的一种，含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，因而深受现代人欢迎。但是很多糖尿病人很担心吃高粱米会增加自身身体的负荷，甚至拒绝很多有营养的食物，从而导致了身体素质的下降，这是得不偿失的。其实，糖尿病人是可以摄入高粱米饭的，大

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昏迷的急救措施昏迷的急救与护理方法介绍_2995

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、昏迷的急救与护理要点(一)保持呼吸道通畅。平卧，头偏向一侧，及时清除呼吸道分泌物(二)维持呼吸呼吸平稳者给予吸氧，呼吸不规则、微弱、有严重缺氧者立即气管插管，呼吸机人工辅助呼吸(三)维持循环开放静脉通道，以扩充血容量，原因不明时，先输注

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缺铁性贫血吃什么药好呢缺铁性贫血的患者会有哪些症状635

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、缺铁性贫血的原因是什么1.需铁量增加而铁摄入不足多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA

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瘦脸瘦腿的方法_吃对东西越吃越瘦928

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、瘦脸妙招技巧轻拍脸颊瘦脸1、搓热双手盖在脸上10秒钟。2、仰起头部，保持颈部和下巴处紧绷。用手轻轻分别拍打脸颊、额头、下巴、颈部，消除浮肿。重复动作直至皮肤微微乏红。修饰脸部线条瘦脸1、双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。2、

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什么是肌肉萎缩肌肉萎缩一般有哪些症状呢2614

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、肌肉萎缩是什么啊肌肉萎缩也叫肌萎缩，是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。肌肉萎缩病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾

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睡前瘦身瑜伽让你醒来就能瘦4599

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人烦恼白天没有时间减肥，但是又想保持好身材，这可怎么办呢？有没有什么方法可以两全？下面小编给大家分享个睡前减肥瑜伽，一起来看下吧。婴儿式以婴儿式来开启我们的睡前瑜伽·双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。深吸一口气，呼气时

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能放中药熏蒸的仪器告诉你什么是中药熏蒸4709

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

西药抗生素、激素等滥用的不良后果已经被人们所认识，我们传统的中医药也因此迎来了发展的良机。与此同时，中医药的众多治疗与辅助治疗手段慢慢进入了人们的视野，如针灸、推拿、按摩、中药熏蒸治疗等。那么，你知道什么是中药熏蒸吗?能放中药熏蒸的仪器你又了解多少呢?下面

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健身保健项目有哪些老年人要怎么做健身运动344

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、健身房必做的10项健身保健运动1、平衡板：锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面

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家庭宠物饲养小狗常识总结772

一个月前发布来自古城小巷红尘客觅知友会员 L1

现在每个家庭都喜欢养宠物，添加生活乐趣，夏季饲养宠物小狗每天按时给小狗狗洗澡，定期清理毛发，早上按时牵出去遛弯，提高狗狗的生活习性，以动物习性去和他沟通交流...

宠物达人圈
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过度通气综合征的病因是什么过度通气综合征有哪些症状啊3331

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、过度通气综合征有哪些病因1.精神性过度通气这是呼吸性碱中毒的常见原因，但一般不严重。严重者可有头晕、感觉异常，偶尔有搐搦。常见于癔病发作患者。2.代谢性过程异常甲状腺机能亢进及发热时，通气可明显增加，超过了应排出的二氧化碳（CO2）

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煤气中毒头疼怎么办煤气中毒如何预防3024

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、煤气中毒头疼的急救小常识中毒者自救方法煤气中毒的症状有：脸色潮红、头痛、头晕、恶心、耳鸣，慢慢出现呼吸困难、意识障碍等。当感到煤气中毒时不要慌张，要镇静地关掉煤气开关，走到门窗边打开门窗，然后走出室内。如无力打开门窗，可砸破门窗玻璃等，使之通

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体育锻炼的注意事项有什么夏季运动健身需牢记这些禁忌3564

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、老年人运动锻炼的七大注意事项一、运动锻炼“四忌”一忌进行负重锻炼。由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，进行负重的锻炼，容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。二忌进行屏气锻炼。老年人的呼吸肌

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在线教育面临“冰火两重天”？820

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中国在线教育企业的上市潮最近再次引发关注。据不完全统计，仅在过去的一年里，就有超过8家知名在线教育企业上市和进入拟上市阶段，其对资本的吸纳效应可见一斑。然而...

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养生药膳食谱大全吃什么食物可以达到养生的作用857

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繁忙的工作和生活特别容易让人觉得疲劳，特别是在春季，容易出现春困的问题，这个时候就应该要使用一些药膳食谱来滋补养生，缓解因为疲劳而引起的身体不适症状，药膳养生食谱的种类是比较多的，下面就来给大家详细的介绍一下药膳养生食谱到底有哪些，想要了解的人就跟着小编一

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饭后百步走活到九十九到底该不该走271

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一、饭后到底该不该百步走这个问题，回答起来很难有标准答案。这是因为，不同的人，不同的身体状况，养生建议是不一样的。没有一概而论、一刀切的绝对禁忌。对于严重消化不良，身体特别虚弱的人，即便吃一餐正常的饭菜，也感觉消化系统比较疲劳，胃堵，胃胀。我们千万不要小看

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怎样才能不打鼾打鼾有哪些危害_3683

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一、怎么才能不打鼾呢患有打鼾的患者，无论是良性打鼾还是恶性打鼾，都要加以积极的预防，当然，对于良性打鼾而言，更加容易控制，恶性打鼾的患者最好的办法就是及时就医，那么在生活中需要做到以下几点：1、睡前不要从事刺激的活动睡前的活动最好以柔缓的为主，不

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嗳气恶心想吐的自我护理嗳气恶心的诊断标准说明1678

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、嗳气恶心怎么办最好正常人在进食和饮水时会吞入一定量的气体，并于食管下括约肌松弛时从口中排出气体，因此暖气是一种正常的生理现象，只有在嗳气量过多，影响生活质量、患者受到困扰时才称为疾病。罗马Ⅲ功能性胃肠病诊断标准将嗳气症分为吞气症和非特异性过度嗳气。那么

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有助于睡眠的瑜伽有哪些睡前几个瑜伽动作介绍2892

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、睡前瑜伽几招式促进睡眠第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。

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比奥迪A8大气，帅过宝马7系，长5.3米宽2米，雪铁龙这车“要火772

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在如今的中大型豪华轿车当中，像奥迪A8、宝马7系、奔驰S级，是如今国内销量最突出的三款中大型豪华轿车，其次是沃尔沃S90。而除了以上三款BBA中大型豪华轿车...

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艾滋病毒的基因疗法艾滋病毒的编码基因2704

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一、艾滋病毒的基因疗法作为全球首例且唯一一名被（功能性）治愈的艾滋病患者，蒂莫西·雷·布朗（TimothyRayBrown）也被称为“柏林病人”。2006年和2007年，布朗的主治医生两次使用一名具有CCR5突变基因（CCR5共受体是HIV进入细胞的另

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