运动项目_反式脂肪酸存在于哪些食物中呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

目前，很多人都是通过跑步来锻炼自己的身体，以及提高自己的身体免疫力，也有的小伙伴会通过跑步来减肥，那么有些人就会想知道刚跑完步能不能喝水呢?因为这时候都会非常渴。以及刚跑完步做哪五件事会一定程度影响自身健康呢?1、不能喝大量的水。刚跑完，会有很多汗水，会损

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山梨糖醇糖尿病可以吃吗糖尿病人的饮食规律有哪些2479

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、如何通过食疗治疗糖尿病1.生地黄粥原料：鲜生地150克，粳米50克。做法：将鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁。先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。功能：清热凉血，养阴生津。现代药理研究表

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吃什么能美白脸部皮肤真的会有效果吗1502

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

能够拥有洁白无瑕的肌肤，相信是每一位女性最大的愿望，有一句老话叫做一白遮百丑，只要皮肤白皙细腻，是绝对可以为颜值加分的，所以美白也就成为了一个女性非常热衷的话题，除了我们常见的护肤品化妆品美白之外，有没有什么天然的食疗方法可以美白呢，这也是每一位女性都想知

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艾灸减肥这三大穴位必须要知道3754

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

春天已经到了，夏天也不会远了，又到了展现身材的季节，臃肿的身材着实让人苦恼，为了拥有美好的形象，减肥势在必行，可是最让有些人苦恼的就是无论如何运动，如何的节食都不能够甩掉肥肉，那么面对这种情况就需要内在调理了。今天要介绍的就是艾灸减肥的方法，艾灸是一种整体

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癌症晚期发烧能活多久患癌症的病因4772

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、患癌症的病因患癌症的病因：恶性肿瘤的病因尚未完全了解。目前较为明确的与癌症有关的因素可分为外源性和内源性两大类：1.外源性因素(1)生活习惯如吸烟等不良生活习惯，与癌症发生密切相关。约1/3因癌症而死亡的患者与吸烟有关，吸烟是

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真菌感染与湿疹的区别有哪些_诊断是不是真菌感染的方法是什么647

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、真菌感染与湿疹有什么区别真菌感染性疾病根据真菌侵犯人体的部位分为4类：浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下组织真菌病和系统性真菌病；前二者合称为浅部真菌病，后二者又称为深部真菌病。真菌（Fungus）是一种真核生物。最常见的真菌是各类蕈类，另外真菌也包括霉菌和

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骑自行车有助于缓解腰肌劳损么腰肌劳损的原因有哪些3367

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、骑自行车可以缓解腰肌劳损么腰肌劳损建议不要骑自行车，如果是轻微的不适可以适当的骑行锻炼，但时间不宜过长，如果是腰肌劳损比较严重那就不要骑了，因为弯腰骑自行车会加重腰部不适。骑自行车时腰部会保持一个固定的弯曲姿势，而腰肌劳损的患者不能够长时间处于一个脊

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长泽雅美主演《母亲》最新剧照公开674

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

根据真实事件改编的电影《母亲》由长泽雅美主演，将于2020年初夏在日本上映。5月13日今天官方公开了数张最新剧照，一起来先睹为快。《母亲》故事构想来自于现实...

电影幕后
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肾炎水肿吃什么盐好肾炎性水肿的治疗和注意事项5145

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

在日常生活之中，我们经常可以见到因训练而导致全身水肿的患者，这种症状会严重的危害患者的身体健康，并且对生活和工作造成非常大的影响，所以我们一定要引起重视。发生这种状况，一定要及时的去医院采取治疗措施，以避免发生更加严重的后果。那么肾炎水肿吃什么盐好呢

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咽炎症状有哪些小偏方帮你治咽喉炎5064

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、咽炎症状和预防咽喉炎症状1、注意孩子的咳嗽声喉炎起病时即有声音嘶哑、干咳，咳嗽时发出“咳-咳-咳”的声音，似犬吠状。2、出现呼吸困难如病情进一步发展，鼻翼扇动、吸气时出现胸骨上提，导致吸气不畅并伴有喉鸣音，逐渐加重可发生显著的吸入性呼吸困难。3、轻中度

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引起巨细胞包涵体病是什么原因巨细胞包涵体病有哪些临床表现3323

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、巨细胞包涵体病是什么原因引起的由CMV引起的先天性或后天性感染，CMV是双链DNA病毒，属于疱疹病毒群，仅在人与人间传播，其形态与其他疱疹病毒相似，对宿主或组织培养细胞有明显的种属特异性，人类CMV仅能在人胚纤维母细胞中分离、培养。1.传染源

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防治前列腺炎的按摩穴位帮你摆脱前列腺炎的威胁778

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

说到前列腺炎，男性朋友们都非常的熟悉，这是男性朋友们最常见的一种生殖健康疾病，前列腺炎有急性前列腺炎和慢性前列腺炎的区别。前列腺炎容易发生于中青年男性的身上，导致前列腺炎的因素有很多，不良的生活习惯，吸烟酗酒，穿紧身裤等都可能会诱发前列腺炎。那么怎么防治前

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美称陆军将淘汰，中国百万大军无用武之地，专家：陆军时代才开始672

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

中国作为世界上人口最多的国家，从来是不会缺少兵力的。陆军自古以来在战争中就占据了主导地位，很大程度上决定了战争的走向，因此我国对陆军是十分重视的，陆军兵力一...

海亚新军事
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运动健身小知识让运动更加科学1372

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

现代人随着生活水平的提高，对身体保健的意识可谓是空前高涨，不论是小孩子还是家里老人家，都在关注着自己身体的健康状况，现代人们也是通过各种方式方法来提高我们身体素质，包括各种食物的疗法、坚持健身、美容保健等等。下面就为大家简单介绍有关冬季健身的一些小知识，让

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神经性皮炎病人饮食神经性皮炎一般怎么治3236

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、神经性皮炎有哪些饮食宜忌神经性皮炎患者吃什么好呢：1、宜吃富含优质动物蛋白的食物。系统性神经性皮炎患者多有肾脏损害的表现，导致体内大量蛋白质随尿液流失，因此须适当补充蛋白质。蛋白质的摄入以动物蛋白为主，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼类。2、宜吃富含

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运动有哪些注意事项晨练时注意的几个问题4507

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、运动过后的注意事项不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心

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咽喉炎艾灸哪个部位慢性咽炎的预防详情3009

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、咽喉炎艾灸哪个部位取穴：大椎、颈夹脊穴、天突、工具：买单眼艾灸盒，或双眼艾灸盒或单罐艾灸罐，双罐艾灸罐。方法：大椎和颈夹脊穴，可以使用器戒艾灸。天突最好的艾灸方式是，躺下，手持艾条熏灸天突和脖子这一块。时间大约在20分钟左右。

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肾结石可以吃瓜子吗肾结石饮食要注意什么2445

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、肾结石可以吃瓜子吗瓜子是我们经常会吃的零食，而且吃瓜子对身体也很好，肾结石患者也能吃瓜子，最重要的还是日常的饮食注意，要限制嘌呤，蛋白质，糖分高的食物，才利于病情恢复。1、嘌呤代谢失常。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤

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宝宝鱼肝油要补到几周鱼肝油有哪些类别1110

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、宝宝补鱼肝油要到几周麻麻们应该从宝宝出生后第三周到第四周就开始给宝宝补充鱼肝油，最开始的时候要少量，后逐步增加。选择一岁内宝宝适用的鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素D的鱼肝油为止

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一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、跳绳是否能减肥在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。但是也有

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散步的好处有什么散步注意事项3139

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、散步注意事项体弱者甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的，每小时走5kg以上最好，走得太慢则达不到强身健体之目的。只有步子大，胳膊甩开，全身活动，才能调节全身各器官的功能，促进新陈代谢。而且时间最好在清晨和饭后进行，每日2至3次，每次半小时以

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网红“流浪大师”登上央视节目白岩松用6个字点评822

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

流浪大师沈巍登上央视栏目白岩松6字点评：有钱难买喜欢近日，流浪大师沈巍大火了一把。本是流浪汉的他，却在网络上掀起了一场不小的舆论，甚至还登上了央视舞台，在...

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游泳一小时消灭1000大卡？为啥越游越肥了？799

一个月前发布来自老酒挽旧友觅知友会员 L1

很多人说游泳是最好的减肥运动之一，一小时游泳能消灭1000大卡的热量，1000大卡几乎是一个人一天所需热量总和。这是不是意味着只要游泳一小时，一天吃下去的热...

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反式脂肪酸存在于哪些食物中呢205

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

俗话说：病从口入。当下社会，追求健康的人越来越多，减肥的人也越来越多，他们都有一个共同点，那就是控制饮食。有些食物中含有的成分会导致人发胖，经常食用会影响身体健康，这其中就包括反式脂肪酸。反式脂肪酸是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，天然脂肪中有少量存在。

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子宫脱垂喝啤酒了可以吗子宫脱垂不可以吃什么647

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、子宫脱垂喝啤酒了可以吗啤酒含有丰富的维他命B1、B2和B6，也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷、钾和叶酸，少量饮用对身体有益，但是子宫脱垂患者不宜多食，子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，与个人营养不良、腹压增加等情况有关，饮食主要原则是以富含优质蛋白、

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香蕉营养表详解哪里有香蕉具有什么功效与作用2499

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

香蕉素有智慧之果之称，是一种非常好吃的水果，在热带广泛栽培种植，目前是我们常吃的水果之一。常吃香蕉，但是香蕉营养情况怎么样呢?网上有不少关于香蕉营养表的介绍，可以参考一下。香蕉的功效和作用非常多，热量低，可减肥美容，同时还具有润肠通便的作用，可根据身体状况

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哪些人不宜食用牛肝牛肝的食用注意事项2235

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

牛肉大家都是喜欢吃的，而且营养价值也会比较高。牛肝是牛的肝脏，营养和功效也是比较不错，具有养肝明目的效果。很多人都会选择吃牛肝，因为对眼睛好，不过吃牛肝也是有一定禁忌的，只有掌握了牛肝的使用注意事项，才能更好的去运用牛肝的优点，那么哪些人不能吃牛肝呢?下面

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斑秃打针有用吗什么原因引起斑秃674

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、引起斑秃的原因是什么(1)精神因素：因为部分病人在出现斑秃及斑秃加重前，常有紧张、惊恐、抑郁、劳累等精神因素，故有此学说。(2)遗传过敏性因素：此种斑秃的原因又称异位性，其含义是：有容易罹患哮喘、过敏性鼻炎、湿疹的家族性倾向;对异种蛋白(指鱼、虾、

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糯小米汤的作用告诉你糯小米和小米的区别4560

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

十九大正在召开，举国上下都在积极关注。我们的国家在我党的领导下，生活的各个方面都是一片欣欣向荣。就拿我们老百姓的餐桌主食来说，早就已普遍地换为了精粮，可以说顿顿大米白面。所谓物以稀为贵，反观粗粮，倒成了香饽饽。今天，我们就来说说糯小米，聊聊糯小米汤的作用。

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跳绳的好处让你异想不到4275

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。关于跳绳有什么好处这个问题，可能有的人会回答：跳绳可以减肥，跳绳可以作为一种运动，来增加体魄，跳绳可以使我们的课余生活增添一系列的色彩，运用跳绳还可以作为一项测试项目来进行，考验自己的一种

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股骨胫骨骨折如何治疗胫骨骨折的发病_股骨胫骨骨折如何治疗最好呢2860

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、股骨胫骨骨折如何治疗最好呢骨折端的重叠、成角和旋转移位应完全矫正，避免影响小腿的负重功能和发生关节劳损。无移位骨折可仅用夹板固定，直至骨折愈合。有移位的稳定骨折，可用手法整复、夹板固定。不稳定骨折可用手法整复、夹板固定，并配合跟骨牵引。开放骨折应进行彻

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盘点运动各类损伤的急救方法预防孩子运动伤害注意事项4450

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、体育运动中如何预防受伤呢一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运动

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皮肤粗糙小疙瘩怎么办皮肤粗糙有疙瘩的食疗方法4970

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在大家刚出生时，人们的皮肤都是白白嫩嫩的，非常的光滑细腻。但是随着人们逐渐长大，有些人的皮肤还是非常的细腻，但有些人的皮肤就出现了小疙瘩，看起来非常粗糙。肤质的变化除了和自身的体质有关，和我们的饮食习惯也有很大的关系。所以，皮肤不好的人群应该多多注意饮食。

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锻炼养身的方法有哪些经常锻炼身体的神奇养生功效与作用2074

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、经常打篮球的4大养生功效1、有效预防心血管病。篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号*。据报道

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