运动项目_学游泳怎么克服紧张_新手学习游泳有哪些方法呢-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动项目

热门运动项目

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、糖尿病存在的危害有哪些呢给患者造成精神上的压力：人们对糖尿病的恐惧，不是因为患了糖尿病，而是因为患了糖尿病以后，它会带来整个机体的病变，这种情况下，糖尿病患者的精神是极度悲观的，在这种压力之下，不少人如果不能很好的调整好自已的心态，在不长的时间内，就有

û51 ñ7 0 19

不同人群的最佳瑜伽练习时间2739

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

瑜伽能够对人体起到舒缓、放松的效果，长期练习还能塑形美体、强健体魄。但不同人群因为职业不同，可利用的时间自然也不同，那么不同人群的最佳瑜伽练习时间是什么时候呢？下面为您介绍不同人群的最佳瑜伽练习时间，看看吧。1、初学者对于一个初学者来说，常常会让

û27 ñ1620 45

佳能EOS R5将会采用SD和CFexpress双卡槽设计528

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

佳能EOS R5的开发计划已经公布一段时间了，这台相机也代表着佳能的研发实力，因此也受到了各界的关注。近日，我们从知情人士处得知，佳能EOS R5的双卡槽设...

电子工程师
圈子成员：133圈子话题：5圈子人气：28090

û0 ñ0 0 0

消瘦食欲不振嗜睡是哪些原因引起的消瘦食欲不振嗜睡如何调理402

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、消瘦食欲不振嗜睡是这些原因引起的1.消化类疾病。如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断

û63 ñ1250 5

引发食道癌的主要因素是什么食道癌患者的饮食护理是怎样的呢3366

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、引发食道癌的主要因素是什么食道癌发生因素众多，食道癌发生是一个渐进过程，在癌变的过程中必有一种主要因素和若干次要因素，这些因素在癌变过程中又起着协同促癌作用，通过国内、国际的大量调查研究认为与主要有两方面的因素：一是由于饮食结构和生活习惯的变化，大量进

û62 ñ44 0 69

破7之后，我们为什么还对人民币有信心？732

一个月前发布来自籽萝卜蹲觅知友会员 L1

8月5日，人民币对美元汇率有所贬值，突破7元，随后美国财政部将中国列为“汇率操纵国”。在中美贸易战背景下，一时关于人民币是否会“一泻千里”、中国货币是否稳定...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：39225

û0 ñ0 0 0

骨髓水肿真的很疼吗骨髓的重要作用分析说明1021

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、骨髓水肿真的很疼吗股骨头坏死的症状之一的疼痛具体有什么样的表现呢？专家表示，股骨头坏死与其他一些骨科疾病一样，会以疼痛的形式来提醒患者自己的存在。那么，股骨头坏死的疼痛具体有什么表现呢？下面我们一起来看看。股骨头坏死的症状疼痛前期主要表现在髋关节周围、

û56 ñ1210 1

陕北农村影像：窑洞、羊群、柴垛，生活平静如水691

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

阳洼的上窑洞，一层比一层高，谁家都不影谁家的采光，不像城市里面的楼房，低层的住户，一年四季照不到阳光。

10图

社区百姓圈
圈子成员：104圈子话题：7圈子人气：23125

û0 ñ0 0 0

脾肾阳虚需要注意什么呢脾肾阳虚有哪些你不知道的症状呢3237

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、脾肾阳虚的饮食禁忌都有哪些所谓的肾阳虚就是我们的肾脏阳气衰弱，这种现象其实比较普遍，有肾阳虚现象的朋友往往甲状腺、性腺以及胸腺或多或少都存在一些功能紊乱现象。肾阳虚对身体可造成很多影响，比如让患者头晕目眩精神萎靡。一旦出现肾阳虚这种问题之后，生活中更要

û80 ñ1220 21

脾胃不好的中医症状_身体出现这几个症状要当心4346

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、中医告诉你脾胃不好的症状脾胃血气浑浊导致黑眼圈胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。中医调理：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；

û79 ñ57 0 56

女生举杠铃深蹲的好处_女生深蹲该怎样做415

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、女生举杠铃深蹲的好处有哪些不管是对男人和女人来说，不管有没有时间，有没有经济能力，都应该坚持锻炼身体，因为这不仅仅关系着我们是否能有一个完美的体型，更重要的是坚持锻炼能让我们的身体更加健康，而对于运动方式的选择，大多数人们可能会更倾向于用一些简单的运动

û90 ñ10 0 24

果酸换肤能治毛孔粗大吗如何改善毛孔问题_3808

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、果酸换肤真的可以治疗毛孔粗大吗现在越来越多的人们都想解决毛孔粗大的问题。那么怎样才能有效的解决这个问题呢？专家介绍说，果酸换肤收缩毛孔能有效的帮助大家解决这个烦恼。下面一起来了解一下果酸换肤收缩毛孔的原理是什么。石家庄星源整形专家指出，和传统的整形美容

û70 ñ76 0 52

跳绳减肥的最佳时间是哪时候跳绳的好处是哪些1852

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的最佳时间是什么时候呀1、跳绳减肥的最佳时间有人在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。理论上来说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行，与用餐

û30 ñ60 0 78

儿童简单营养早餐做法营养美味早餐家中做2848

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

孩子是祖国的花朵，国家的未来。孩子的身体健康关系着全家人的幸福。俗话说一日之计在于晨，从饮食上来讲也是这样的，营养的早餐对儿童的生长发育也是必不可少的，是非常重要的。作为父母应当非常认真的对待孩子的早餐问题。但是现代人生活节奏快，时间紧，怎样才能简单的给孩

û14 ñ1160 15

甲状腺瘤的特征都有什么得了甲状腺瘤怎么办3261

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、甲状腺肿瘤的早期特征1.甲状腺乳头状癌甲状腺乳头状癌肿块一般较小，发展变化较慢，但早期就可有转移，往往首先发现的病变就可能是转移灶，40岁以前良性肿块比较多见，可能20～30年没有进展，晚期50～60岁以上病人则进展较快。甲状腺乳头状癌属低度

û66 ñ13 0 68

学游泳怎么克服紧张_新手学习游泳有哪些方法呢345

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、学游泳怎么克服紧张1.识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2.控制呼吸、在水中憋气初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以

û79 ñ1930 44

怎样跳广场舞能减肥跳广场舞要注意什么1134

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

怎样跳广场舞能减肥？广场舞是一项集娱乐、健身、减肥、减压的运动项目，受到不少中老年人士的喜爱，其中不乏有不少中年女性。伴随着各种广场舞歌曲的流行，“跳广场舞减肥”的话题再次受到人们的关注。怎样跳广场舞能减肥？跳广场舞要注意什么？下面一起来看看吧。怎

û11 ñ39 0 75

汗蒸可以增加新陈代谢吗_汗蒸后要注意这些事项1923

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、汗蒸能增加新陈代谢吗第一，汗蒸可以促进人体新陈代谢，能够加快人体的血液循环，有利于人体内毒素和垃圾的排出，具有比较好的养生保健的功效，可以降低人们患有各种疾病的风险，汗蒸时喝水可以促进新陈代谢，同时还具有比较好的排毒功效，汗蒸能提高人体血液的含氧量，改

û91 ñ1150 12

瑜伽瘦身效果怎么样最全面实用的瑜伽减肥方法2639

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、瘦身瑜伽介绍瑜伽是一种健身运动，每天坚持练习能燃烧脂肪，还能缓解身心疲劳。以下是5种瘦身瑜伽，总有一种适合你：哈达瑜伽哈达瑜伽适合从未练习过瑜伽，从基础开始学起的人。这种瑜伽动作涵盖站姿和坐姿，结合呼吸和冥想，让人身心合一，并促进人体内的脂肪

û21 ñ61 0 4

减肚子最有效的运动是什么8种运动减肥快速灭脂_3638

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、减肚子最有效的8种运动散步做上一两天就能减掉1～2kg的体重。如果你仅仅是以散步为目的去做的话，很容易就会因为感到乏味而半途而废。如果你和我一样喜欢逛街，那么你可以去东大门市场或者西大门市场逛一逛，看看衣服什么的。这样既不会感到乏味无

û90 ñ1280 82

肌肉锻炼后的运动有哪些注意事项如何缓解酸痛698

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

通常在运动之后只有都会出现酸痛的症状，这个时候大家一定要更好的保护自己的肌肉，采取一些有效的方法，帮助自己尽量减轻肌肉的损伤问题。下面就是几种常见的肌肉的运动注意事项，希望能够帮助大家更好的保护自己的肌肉。消除和缓解运动后的肌肉酸痛可以采取以下几种方法，在

û77 ñ81 0 86

爬山后肌肉酸痛怎么办怎样缓解爬山后腿疼呢4557

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、春季爬山后腿疼怎么处理爬山后腿疼怎么办爬山能够让身体内的肌肉承受肌肉本身所不能承受的，所以说这个时候身体内肌肉就会形成很多乳酸，而乳酸长时间堆积的话，再加上本身没有锻炼，就会导致爬山之后的腿疼，你走路的时候就会费劲了，有效解决爬山带来的

û44 ñ1450 50

有结石的人不能吃什么结石病怎么护理恢复的快2683

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、结石病人不能吃什么食物1、刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精。它们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。2、加工食品和高糖分的食物以及富含胆固醇、高脂肪的食物。3、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激

û46 ñ80 0 58

减肥晚餐最好吃什么能够减肥的饮食2301

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在很多人的身材普遍是处在肥胖的状态之下的，因此越来越多的人喜欢健身，健身不仅能够帮助我们强身健体，同时能够让我们拥有一个完美的身材。其实在平时生活中光健身并不能达到非常好的效果，最重要的还是要配合一定的饮食，所以我们要多了解一些晚上能够帮助我们减肥的饮食

û96 ñ44 0 16

跑完步后怎样放松膝盖跑完步后有哪些注意事项265

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、跑完步后放松膝盖的方法低位拉伸拉伸臀屈肌首先，跪在垫子上面，然后左脚向前一步，膝盖弯曲90度，将手放在垫子上左脚的两侧。然后，轻轻地将骨盆朝垫子下压。这个动作还可以做更进一步的拉伸，将右手举起，伸直手臂往左肩的方向靠拢。动作保持60秒。换另

û39 ñ34 0 3

苹果研发手机“车钥匙”，没电也可解锁汽车，网友：快发布554

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

在现实的生活中，很多人出门都会忘记带少了什么东西，比如说钥匙，钱包等等，如今手机支付这么方便，忘记带钱包也比较正常，但是钥匙是必须要记得的，不管是车钥匙还是...

工业设计交流圈
圈子成员：186圈子话题：21圈子人气：37985

û0 ñ0 0 0

血液回流不好怎么办4个小方法帮你轻松搞定631

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、血液回流不好怎么办方法1、提脚跟法在我们日常生活中，提脚跟是非常简单的运动，且随时随地都可以进行，比如等公交车、看电视时都可以，坚持日久能强化腿脚和腰部的肌肉。具体做法为双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒

û64 ñ92 0 11

血红蛋白低人会乏力吗_血红蛋白偏低的危害具体有哪些1578

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、血红蛋白低人会乏力吗血红蛋白低也就是我们常说的缺铁性贫血，一般是由于体内缺铁导致的，缺铁性贫血会出现头晕乏力，心悸，脸色暗淡和头发干枯等症状，如果血红蛋白过低情况严重的话就需要输血治疗了，但是一般常见的的偏低贫血只要补铁就可以好了。黑糯米补血粥

û40 ñ63 0 54

糯小米蒸着吃的做法糯小米蒸肉的功效394

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

糯小米是一款非常不错的食物，可以起到很好的养生功效和作用，糯小米蒸出来以后口感非常软糯，可以把糯小米和肉搭配在一起做成糯小米蒸肉，味道也是非常不错的，肥而不腻，肉质也非常软嫩，养生作用也非常强大，下面就来给大家介绍一下糯小米蒸着吃的做法，想要了解的人就跟着

û3 ñ1050 50

锦衣之下电视剧在线观看全集锦衣之下电视剧50集免费观看628

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

《锦衣之下》于今日（2月10日）迎来大结局，完美收官。该剧是由艺能传媒、欢瑞世纪、芒果超媒、快乐阳光出品，总导演尹涛、导演刘国彤联合执导，任嘉伦、谭松韵领衔...

电视剧吧
圈子成员：208圈子话题：6圈子人气：33855

û0 ñ0 0 0

什么是拔罐减肥拔罐减肥原理是什么4611

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、具体什么是拔罐减肥呢拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是

û90 ñ86 0 52

健身“挤”出第25小时1874

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

上班族的一天真是精打细算——7点15分起床，8点出门，9点坐在办公桌前，晚上6点下班，7点到家，解决晚饭之后已经不知不觉过了8点，再洗个澡整理整理内务，好，又是该上床睡觉的时间了。如此紧凑，无怪小伙伴们说，健身简直就是奢侈！其实，大可不必认为只有在专业的健

û16 ñ45 0 35

长城汽车7月销量突破6万辆同比大增11.09%629

一个月前发布来自唐僧也蹦迪觅知友会员 L1

经济日报-中国经济网8月9日讯昨日，长城汽车发布2019年7月产销数据。数据显示，今年7月，长城汽车销售新车60357辆，同比大增11.09%，其中哈弗、...

爱车服务俱乐部
圈子成员：149圈子话题：36圈子人气：37095

û0 ñ0 0 0

神经衰弱吃什么好神经衰弱的症状有哪些1379

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、神经衰弱患者吃哪些食物好1、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。2、海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将

û56 ñ29 0 56

25分钟经络拍打健身操怎么样？如何做经络拍打健身操？4862

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

现在虽然人们的生活条件好了，但人们的生活压力也越来越大，因此身体上出现了很多各种各样的亚健康。即使是亚健康时间久了，也会严重影响人的健康，因此越来越多的人注重养生。那么25分钟经络拍打健身操效果怎么样?请随小编一起了吧!25分钟经络拍打健身操：原地踏步走，

û2 ñ22 0 66

宝宝学爬的好方法宝宝几个月可以学爬行呢1456

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、宝宝几个月可以学爬行呢宝宝几个月可以学爬行呢?一般来说，宝宝从5个月开始，爸妈就可以引导宝宝学习爬行了。但是宝宝学习爬行是要经过一个阶段的，对于不同的阶段，宝宝爬行的功力也会逐渐增强。下面来看看宝宝学习爬行的三个阶段：1、在宝宝5～6个月时，父母就要为

û45 ñ1440 21

共 154/304 页第一页上一页上5页 151 152 153154155 下一页

人气圈子推荐

中国经济圈
圈子成员：140 圈子人气：28250
影视吃瓜基地
圈子成员：132 圈子人气：23275
美国之声圈
圈子成员：218 圈子人气：34300
平行宇宙圈
圈子成员：119 圈子人气：24195
欧美电影
圈子成员：183 圈子人气：30230
跑步圈
圈子成员：185 圈子人气：31325

人气运动推荐

[食疗养生]打篮球长高方法除了打篮球还有什么能长高呢

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动项目

热门圈子

人气运动项目

热门运动项目

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐