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快速瘦身瑜伽动作有哪些呢怎样快速瘦身1992

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

苗条的身材都是很多人的追求，特别是对于微胖的人来说，因此他们都会选择做一些快速瘦身的瑜伽，那么，能够快速瘦身的瑜伽动作都有哪些呢?除了瑜伽，怎样快速瘦身呢?下面就让我们一起来了解一下吧。快速瘦身瑜伽第一式之平板式首先人要平趴在地板上，注意胃部是要往下的，并

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脱水的症状是什么9个表现暗示你的身体缺水了3144

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、身体脱水的9大症状表现1、口腔干燥舌头肿胀：身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、小便深黄色：随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加

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嘴唇老是起皮的原因嘴唇老是起皮的预防办法汇总2086

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、嘴唇老是起皮的病因都是什么1、缺水。可能是由于你长时间没有饮用水，造成了嘴部干燥出现了干裂起皮。那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量。2、空气干燥。空气干燥也有可能引起嘴部干裂而且出现死皮的现象，那么出门可以带唇膏在身边，及时的涂一

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大肠息肉分类大肠息肉的原因有哪些2846

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、肠息肉的几种类型1、炎症性息肉。炎症性息肉是由于各种原因导致的肠粘膜长期慢性炎症引起的息肉样肉芽肿，又名假息肉。这种息肉多见于溃疡性结肠炎，慢性血吸虫病，阿米巴痢疾及肠结核等病的病变肠道中。2、淋巴性息肉。淋巴性息肉多

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一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在逢年过节的时候大家都会购买礼品送人，而且现在送礼的档次是越来越高了。人参、鹿茸、燕窝、海参这些都出现在大众的视野里了，不过这些都是人生养殖的，现在野生的都是有价没有货。大家在面对这些营养品的时候就犯了难。三高人群能吃鹿茸吗?三高人群是可以适当的吃一点点

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运动完后背疼如何缓解运动后疼痛的症状1195

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

运动完后背疼是怎么回事?如何缓解运动后疼痛症状?现在他都非常注重养生和保健，经常通过各种各样的方式来强身健体，运动就是促进身体健康的一种最有效的方法，所以生活当中有很多朋友都在长期坚持运动，但是如果运动方法不当，或者运动过量，就会给我们的身体带来一些疼痛感

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月经少吃什么活血化瘀推荐四种食物1064

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

有些女性月经量少，多是因为身体出现了气滞血淤这种情况导致的，可同时伴随着痛经等症状，专家认为，患者在治疗时就应该采用活血化瘀的方法，除了使用药物来活血化瘀、治疗月经量少的症状之外，还可以多吃一些食物来治疗，下面就为大家介绍一些月经量少可以吃的活血化瘀的食物

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陈氏太极拳24式（简化太极拳）图文教程2411

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

太极拳24式是目前练习人群最多，普及度最高，影响力最大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式，陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。渐渐的形成了独特的特点的

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用什么方法减肥最好减肥瘦身吃什么好1204

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、3招提高代谢更减脂的方法一、“三分练，七分吃”“三分练，七分吃”这句话早已深入人心，不论是增肌还是减脂，吃都是无法忽视的一个重点。对于绝大多数人来说，每天的训练可能只有两个小时，但是你的饮食却贯穿全天。想要在减脂的路上事半功倍，那么做好饮食必

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无人机可为鲸称体重，拍摄清晰画面，可轻松获它们身体质量数据878

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

鲸属于哺乳动物,也是世界上最大的动物，要想称它的体重实属不易。古有曹冲称象，如果换成鲸，曹冲的方法也不顶用。如今，无人机却发挥了作用。

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摄影大师达人圈
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野西瓜泡酒怎样泡野西瓜泡酒的养生功效1938

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

各种各样的材料都可以用来泡酒，酒的种类有很多，黄酒，白酒，药酒，水果酒等等都可以给我们身体带来一定的好处，西瓜是生活里面比较常见的水果，水分很多，味道甜甜的，很多人都非常喜欢吃，野西瓜的形状和西瓜很像，但是它是一种中药材，用野西瓜泡酒方法非常简单，可以起到

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中药忍冬藤的功效与作用忍冬藤的治病方剂3807

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、忍冬藤的作用都有哪些抗炎有显著的抗炎活性，肌内注射能显著抑制大鼠足肿胀和胸膜渗出。木樨草素口服可使幼鼠胸腺萎缩，表明其能增强坚肾上腺皮质功能，其抗炎作用与此有关。抗过敏反应和免疫调节对工型变态反应有显著的抑制作用。抗过敏反应的

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胆结石术后吃什么胆结石手术前后的护理方法793

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、胆结石术后饮食原则胆结石患者饮食治疗的原则是：1、热量供给要满足生理需要，但要防止超量，一般为1500～2400千卡。2、限制脂肪，避免刺激胆囊收缩以缓解疼痛。手术前后饮食中的脂肪应限制在20克左右，随病情好转可略为增加，以改善菜肴色香味而刺

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预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满4430

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、预防嘴唇旁边干燥发白起皮1、切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时

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急性荨麻疹能吃的食物有哪些不能吃什么861

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、急性荨麻疹吃什么好胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。大枣有研究发现，红枣中含有

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咖啡豆的种类和特点不同咖啡豆的不同口感4146

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

咖啡是用咖啡豆研磨冲泡而成的，咖啡豆的种类各种各样，不同咖啡豆品种冲出来的咖啡味道是不一样的，很多人非常喜欢喝咖啡，咖啡可以起到提神醒脑的作用，冲泡出来的咖啡香味也非常浓郁，下面就来给大家介绍一下咖啡豆的种类和特点有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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皮蛋轻微中毒的症状是什么皮蛋轻微中毒怎么办4014

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、皮蛋轻微中毒的症状因为皮蛋里面含有一定量的铅,所以如果食用过多会很容易导致贫血症状并有可能引起免疫力底下的现象。如果长期食用皮蛋,还能够导致人体对矿物质的吸收性能减弱,造成缺少钙铁锌等矿物质的症状。在夏天我们对于变质的皮蛋是很难鉴定的,因为皮蛋本身制作

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做到这一点，学好数学就不难!805

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科技日报伦敦3月17日电（记者田学科）剑桥大学近日公布的一份中小学生“数学焦虑”问题研究报告认为，多数对数学产生焦虑的学生其实拥有较强的数学能力，老师和家...

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九个月宝宝辅食食谱九个月宝宝可以吃哪些辅食860

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拔火罐后注意事项有哪些拔罐后容易遇上哪些问题1302

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

拔罐是传统中医非常常用的一种治疗的手段，可以用来治疗多种疾病。拔罐的好处不少，能够让体内的阴阳得到平衡，可疏通经络，起到祛除病邪的作用，但是拔罐之后也可能会出现一些问题，比如出现了水泡或者是出血等情况，所以还需要做好拔罐后相关的注意事项，减少拔罐后对身体造

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适合新手养的盆栽月季，好养易活，周年开花，花色美丽，值得入手980

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月季花不仅是中国名花，世界名花，园艺应用范围广，有藤本、灌木，也有盆栽品种，很受园艺师和花友喜爱。《花声盆栽日记·第2282期》带你认识几款适合新手养的月...

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乙肝脱氧核糖核酸扩增定量乙肝是什么4577

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、造成乙肝的病因造成乙肝的病因：慢性乙型肝炎是由于感染乙型肝炎病毒(HBV)引起的，乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源，HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。感染HBV后，由于受病毒因素、宿主因素、环境因素等影响

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一个月大的婴儿肚子胀气怎么办一个月大的婴儿肚子胀气是什么原因1672

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、一个月大的小孩肚子胀气怎么办宝宝肚子胀气怎么办?宝宝肚子胀气需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，不要让宝宝饿得太久后才喂奶，可适度地做腹部按摩促进肠道蠕动和排气，如果宝宝的肚子异常胀气需要及时就医，在宝宝腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于

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慢跑前后的拉伸运动怎么做跑步后适合做哪些拉伸运动_2625

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一、跑步后适合做哪些拉伸运动1、小腿拉伸运动我们在跑步的时候，小腿承受的压力是最大的，所以在跑完步之后很有必要拉伸小腿的肌肉。这个做法很简单，两手扶在墙上，两腿一前一后分开，前腿弯曲，后腿伸直。两脚都向前伸直，感觉到后腿有拉伸感之后保持30秒，然

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肌肉的放松技巧分析肌肉放松的家庭护理3945

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一、肌肉的放松技巧都是什么（1）明暗结合。“明”指形式上在做动作，“暗”指自我暗示，默念。练习中体会“肌肉挂在骨上”的感觉，深呼吸，调整精神状态，面部表情松弛或面带微笑等，使动作与想象相结合。+（2）快慢结合。缓慢地做动作，可有意识地感觉肌肉的紧张、松弛和

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快速放松大脑的方法_常按这四个穴位让大脑更加放松1367

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一、快速放松大脑的方法1、在平时生活中一定要注意，可以给自己放一定的假期，也可以多听听一些轻音乐，或者和朋友一起谈谈心聊聊天，和朋友一起逛街，也可以和家人一起进餐，也可以在睡觉之前洗一个热水澡。2、在平时生活中也可以进行按摩，用自己的双掌轻轻的按摩自己的太

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先天性牙齿缺失怎么办先天性缺牙的相关因素_3247

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、对于先天性牙齿缺失有什么处理方法1、缺失牙齿数目较少时，对咀嚼功能、牙列形态和美观的影响不大，一般无需特殊处理。2、当缺失牙数目较多时，不仅影响咀嚼功能，而且影响患者的容貌，对患者的生理和心理造成损害。及时进行活动义齿修复体，恢复咀嚼功能，促进颌面骨骼

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治疗骨刺的小偏方骨刺适合运动吗4047

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一、为什么会有骨刺1.年龄高龄是本病发病最主要的危险因素。2.职业本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾

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跑步时脚的正确姿势跑步姿势需要注意哪些3056

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跑步作为非常简单且可以随时进行的运动项目，还能提高心肺功能，深受很多人喜欢。为了促进血液循环锻炼身体，大家都喜欢晨跑或夜跑，不过经常跑步的人有时觉得跑完后会出现一些身体不适的情况，特别是膝盖脚趾等部位疼痛，这就时没掌握跑步时脚的正确姿势，了解跑步姿势需要注

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脉管炎禁止吃什么禁忌不多但这三种不能吃2498

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一、脉管炎不能吃什么1、辣椒辣椒是南方地区长吃的一种食物，其辣味带来的刺激性不需要强调，另外南方地区之所以流行辣椒，主要还因为辣椒性苦、大热，能除体内湿气。但是辣椒也容易引起肝火过旺，不适宜脉管炎患者多食。2、香菜香菜与辣椒一样，是一种

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红曲酒的功效红曲酒发霉有什么危害4903

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红曲酒是中国的传统名酒，红曲的菌种是红曲霉，含有酒精发酵力的霉菌，所以可以采取红曲酿酒，在采用红曲酿酒之后酒类的品种也大大增加，在我国的台湾、福建、浙江等地区酿造的红曲黄酒，是采用黑曲霉和红曲霉共同酿造的酒，以下就具体的说一下红曲酒的功效以及红曲酒发霉的危

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膝关节炎的艾灸方法有哪些膝关节炎的发病与什么有关261

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一、膝关节炎的艾灸方法是如何的(1)手持悬灸灸法：手持陈年纯艾条施灸A.单点温灸阿是穴、膝眼、膝阳关;B.双点温灸肾俞穴。每处穴位依次进行回旋、雀啄、往返、温和灸四步法施灸操作：先行回旋灸2分钟温热局部气血，继以雀啄灸1分钟加强敏化，循经往返灸2分钟激发经

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中医经络养生违法吗中医经络养生有哪些好处1442

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在我国古代，很早的时候，医生就已经看到中医经络养生对身体疾病的改善，开始使用，并留下了相关的记载。现在从很多医学书籍史料之中，还能发现不少相关的信息。和西医西药，或是中医中药相比，中医经络养生违法吗?对于这个问题，其实不用担心，尽管到专业的机构，接受专业人

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