运动项目_运动的注意事项户外运动的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动项目

热门运动项目

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

红曲是由稻米、粳米等白米，通过红曲霉菌发酵而来的颜色呈棕红色的米粒。在我国的广东等地，一般较为常见，红曲又称为红曲米，它的营养价值非常高，属于具有中药效果的草本植物。红曲米含有丰富的蛋白质、淀粉、糖类，能够治疗或是预防一些疾病。当然红曲的做法也是非常多的，

û86 ñ28 0 66

石榴汁的功效与作用及副作用哪些人不能喝石榴汁4949

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

石榴汁的功效与作用及副作用，哪些人不能喝石榴汁?石榴是大家平常都经常吃到的，也是比较喜欢吃的一种水果。石榴果肉当中富含着很多的汁水，口感酸酸甜甜，还具有一定的开胃作用。石榴除了可以直接吃之外，还可以榨汁喝，那么石榴汁都有哪些功效和作用?喝石榴汁有没有副作用

û82 ñ1000 80

打球脚踝扭伤的处理方法扭伤后如何处理298

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

现在很多打篮球的人经常会出现脚踝扭伤的情况，并且这种情况如果严重的话还有可能会让自己的脚部受到很严重的损伤，所以最重要的就是要及时进行处理，如果没有及时进行处理的话很有可能会让自己的脚踝损伤更加严重。一、检查自己的伤情每个人脚踝扭伤的程度都有可能是不一样的

û20 ñ1380 6

毛细血管扩张破裂的原因_毛细血管破裂的症状3645

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、毛细血管扩张破裂的原因是什么毛细血管破裂毛细血管扩张，一般分为两类：原发性和继发性。原性性，多为遗传性，父母就有面赤现象。继发性毛细血管扩张的原因很复杂，主要有以下几点：（1）气候环境因素，长期生活在较为恶劣的生活环境中如高原空气稀

û72 ñ1150 99

黑豆属于酸性还是碱性食用黑豆的正确方法2373

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

黑豆在我们生活当中是非常常见的，豆类营养是比较丰富的，随着人们开始注重于养生方面的问题，越来越多的人开始关注于豆类食物，尤其是黑豆对补肾有很大的帮助，不过在选择食用黑豆的过程当中，人们也会提出这样的问题，黑豆属于酸性还是碱性呢?我们下面来介绍一下。奶类、豆

û27 ñ98 0 44

预防脑血栓的药物脑血栓前兆2229

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、预防脑血栓的药物脑血栓预防药可分为抗凝血药、抗血小板聚集药和溶血栓药三大类：抗凝血药(anticoagulants)是一类干扰凝血因子，阻止血液凝固的药物，主要用于血栓栓塞性疾病的预防与治疗。抗血小板聚集药分为三代，阿司匹林为第一代，噻氯匹啶

û87 ñ64 0 18

如何快走减肥,快走的好处2859

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、快走基本5守则快走是很好的运动,除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外,只要稍加注意走路的方式,还可以雕塑身材曲线喔!在针对部位别加强之前,要先知道快走的基本守则,这样能够增加对肌肉的锻炼,达到事半功倍的效果,有效提升基础代谢率!

û81 ñ8 0 65

超150台兰博基尼亮相总有一款没见过689

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

11月26日，第四届兰博基尼品牌日活动在日本大阪经典车博物馆盛大举行，超过150台兰博基尼客户车辆在这一年度盛会上亮相。兰博基尼汽车有限公司首席执行官Ste...

热酷群英车友圈
圈子成员：165圈子话题：24圈子人气：36590

û0 ñ0 0 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

Supergirls圈

摆摊吧

科技斑马线

孕妈知识宝库

武侠社区

巧手DIY圈

孕妈知识宝库

百家姓圈

心理咨询圈

为什么跑步会恶心想吐四个原因要注意4803

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

运动减肥法也是人们比较喜欢的一种瘦身的方法，跑步是她们的最好的选择，在跑步的时候不仅可以放松我们的身心而且还可以增强我们的抵抗力，但是有一些人跑步后会有恶心想吐的感觉，那么为什么跑步会恶心想吐呢?下面一起来看看吧。为什么跑步会恶心想吐呢?引起这种情况的原因

û51 ñ75 0 50

跑步膝盖疼是怎么回事_跑步膝盖疼是怎么回事3488

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、跑步膝盖疼的原因跑步百利唯伤膝跑步作为一项体育运动，虽然能给人带来很多好处，但因其简单可行反而容易带来伤病。首先，应该认识到，作为一项体育运动，发生伤病是很正常的情况。其次，咱们应该关心如何避免伤病的发生及如何从伤病中恢复。跑步姿势不

û33 ñ1900 84

经常跑步有什么好处跑步过程中要注意哪些480

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、长期坚持跑步的益处有哪些1、眼睛坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。2、颈部、肩部、脊椎经常坐在电脑前的人或多或少都会有

û4 ñ4 0 91

中药阿胶的功效分析阿胶糕的食用办法1201

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、中药阿胶的功效与作用到底是什么呢1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3、益智健脑

û36 ñ1320 7

怎样可以健康减肥减肥的饮食指南4452

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

对于人们来说减肥的话一定要讲究方式和方法才行，否则的话对于自己的健康一定是会造成损害的，比方说运动过量或者是饮食过于苛刻的话都是不路与身体健康的，因此在减肥的时候我们提倡要采取健康科学的减肥方式才行，那么究竟该如何才可以健康的减肥瘦身呢?减肥的饮食指南很重

û83 ñ6 0 93

可以生发的食物有哪些吃对食物还你一头乌黑亮丽秀发3999

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

由于受到多方面原因的影响，很多人的头发变得越来越稀少了，脱发情况越来越严重，甚至影响到了美观。如何改善脱发严重的情况呢?在日常饮食当中，可以适当多吃一些具有生发作用的食物的。那么哪些食物具有生发的作用呢?我们日常所吃的柑橘，黑芝麻，葡萄干儿，杏仁儿，鸡蛋等

û83 ñ1970 97

怎样治疗脊椎神经损伤呢脊椎神经损伤的健康饮食413

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、怎样治疗脊椎神经损伤呢一、非手术疗法1、解除骨折端的压迫2、防止瘫痪肌肉过度伸展3、保持关节动度4、理疗、按摩及适当电刺激。5、锻炼尚存在和恢复中的肌肉，改进肢体功能。二、手术治疗1、神经松解术如神经瘢痕组织包埋应行神经松解术。如骨

û97 ñ1970 10

iPhone辐射超出安全极限，美联邦通信委介入调查654

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

设备租赁交流圈
圈子成员：83圈子话题：13圈子人气：26235

û0 ñ0 0 0

面部美容穴位作用_中医美容6招润泽面部肌肤1126

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、10个穴位养颜又健康1、印堂两眉头连线的中点。美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。2、迎香穴鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。美容应用：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。3、巨髎瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处（鼻唇沟

û98 ñ28 0 74

运动的注意事项户外运动的好处1479

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、运动的注意事项有哪些调整状态人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如

û42 ñ44 0 84

中药灌肠能治阳瘘吗引起阳痿的原因究竟有哪些4687

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中药灌肠能治阳瘘吗中药灌肠又称肛肠纳药法。是将中药煎剂或掺与散剂，自肛门灌入，保留在直肠结肠内通过肠粘膜吸收治疗疾病的一种方法。中药灌肠对于阳痿的治疗只有缓解作用，不能彻底根治。中药灌肠不能随便做，副作用也比较大，同时依赖性也比较强。压力过大、饮食结

û37 ñ1780 33

食欲不振浑身无力的治疗食欲不振浑身无力的药物2381

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、食欲不振浑身无力该怎么办最好食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进食则称厌食。厌食可能是由于其他疾病的因其而导致的。下面看看怎样缓解厌食的方法。1.食物的多样化：早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜（蔬菜食品

û33 ñ1120 6

465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗773

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

465m²独栋别墅，谁说中式古板，明明可以浪漫脱俗；中西合璧的蓝色沙发，看上去就给人一种轻松平和的感觉；无论是家具，还是硬装造型，在现代感之中隐约透露着中式...

6图

家居设计圈
圈子成员：201圈子话题：6圈子人气：34530

û0 ñ0 0 0

什么菜容易上火吃什么东西会造成身体上火2479

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

身体上火以后会出现各种各样不舒服的症状，如果情况没有很严重，那么皮肤上面会出现一些痘痘，情况比较严重的话牙龈会发炎，还会长痔疮，所以大家一定要注意日常饮食，不要吃辛辣刺激的食物，应该多吃一些清淡饮食，生活里面很多菜都会造成上火问题出现，大家也应该多了解相关

û12 ñ96 0 5

慢性喉炎可以自愈吗慢性喉炎的食疗4248

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、慢性喉炎的常见病因1.急性喉炎反复发作或未经充分声带休息，病情迁延不愈，逐渐演变成慢性喉炎。2.用声过度、发声不当、慢性咳嗽使候内肌慢性疲劳，声韧带胶原纤维纤维断裂，黏膜下血管充血、出血、液体渗出增加，形成喉部慢性炎症，常见于教师、演员、歌唱家

û78 ñ1570 87

感冒吃什么食物比较好？3599

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

感冒病毒是一种无论何时都可能入侵人体的病毒。每个人一生中得过最多的病大概就是感冒了吧。感冒有分季节性的和非季节性的。季节性感冒主要发生在换季时候。有些人的身体经受不住换季时温度的变化，突然过冷过着突然过热都可能导致感冒生病。非季节性的感冒是指流感等。感冒时

û72 ñ1300 66

关键时刻，一支亚洲舰队驶向波斯湾海域，美发出警告：不要玩火655

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

就在8月13日，韩国计划派遣一支舰队前往亚丁湾海域执行护航任务，打击该地区猖獗的海盗，但是韩国前不久才响应美国组建海上护航联盟的呼吁，随后就派遣舰队在波斯湾...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：43885

û0 ñ0 0 0

睾丸疼痛是什么意思睾丸疼痛怎么治疗985

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

睾丸是男性很重要的生殖器官，负责精子的产生和精子的储存，现在由于生活压力的增加。或者是一些不良的生活习惯，都会导致男人出现睾丸疼痛这样的状况，下面小编就为大家详细介绍一下，睾丸疼痛是什么意思呢，希望一下的信息能够为大家带来帮助。睾丸疼痛是一种常见的男科疾病

û10 ñ1930 25

过敏性喉头水肿原因有哪些喉头水肿有哪些治疗方案1474

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、过敏性喉头水肿原因介绍喉头水肿为喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。其病因有感染性和非感染性两大类。感染性喉水肿可因急性喉炎、急性会厌炎、急性喉软骨膜炎、喉部脓肿、喉结核、喉梅毒等以及咽部或颈部的急性化脓性炎症所引起；非感染性喉水肿可因心脏病、肾炎、肝硬化

û70 ñ79 0 64

酮康唑洗剂和二硫化硒的作用是什么酮康唑洗剂和二硫化硒的区别275

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

在日常生活中，或许有许多人都对化学用词以及一些医学用词都不太了解。但是，在我们日常生活中我们要和很多这样陌生又复杂的用词打交道。然而我们对于它们都不太熟悉，但是它们存在于我们生活的方方面面中。例如我们生病了用的医药品，每个女孩子都会有的化妆品以及我们每天必

û45 ñ1260 15

晚期肺癌放疗晚期肺癌患者的放疗效果怎么样1420

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

肺癌是我生活中非常常见的疾病，早期是很难被发现的，多数患者到了晚期才会接受诊断。肺癌疾病一旦发展到晚期的阶段，就会产生巨大的影响。肺癌晚期的病人采用放疗是比较常见的治疗方法，但是仍然有很多人会存在着不解。晚期肺癌放疗的效果到底怎么样呢?我们来具体的分析一下

û81 ñ1900 91

减掉腹部赘肉介绍三个方法给你3881

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

相信大家对减肥这个话题都不陌生，我想说的，减肥的方法有很多，我们一定要选择最为健康以及正确的一种，一定不要选择绝食这种极端而且对健康有影响的方法，最好是通过健身，适当饮食调理，良好的生活规律等方面进行，也不要太过轻信那些市面上的减肥茶。在我看来，最为适用的

û27 ñ1420 99

生活中怎样练肺活量有哪些瑜珈有助提高肺活量716

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、怎样练肺活量跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快，而是要拉大步子快走，

û50 ñ0 0 85

苍术的功效与作用及禁忌是什么2309

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

苍术是中医中常用的一种草药，对于人体有很多益处，是中药方剂中使用率比较高的一种药材。可是，对于普通大众来说，苍术却比较陌生。所以，我们就得详细的了解苍术的功效，明确服用苍术的禁忌，这样才能保证在平时正确使用苍术，发挥苍术的最大功效。1，保肝作用。苍术

û60 ñ1460 91

消息称动视将于30日发布《使命召唤：现代战争2》重制版627

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

还记得上周我们报道过《使命召唤：现代战争2 重制版》已经在韩国通过分级的消息吗？虽然分级机构抢先一步透露了游戏信息，不过看起来动视也准备迅速出动了。根据消息...

桌游社区
圈子成员：116圈子话题：6圈子人气：24645

û0 ñ0 0 0

听说过理疗瑜伽吗女性必做的理疗瑜伽1769

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、理疗瑜伽的简介瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为

û28 ñ1200 5

艾灸减肥穴位一起来看看这些知识吧3133

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、艾灸减肥穴位有这些1、大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。2、腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。3、中脘。定位：在上腹部前

û76 ñ1280 38

共 70/304 页第一页上一页上5页 66 67 68 6970 下5页下一页

人气圈子推荐

邮票吧
圈子成员：109 圈子人气：17340
光明新区服务社区
圈子成员：23 圈子人气：65805
黄浦服务社区
圈子成员：37 圈子人气：65980
武昌社区圈子
圈子成员：44 圈子人气：66155
邛崃社区圈子
圈子成员：37 圈子人气：66130
通州服务社区
圈子成员：31 圈子人气：65995

人气运动推荐

[健康专题]年轻人胆固醇高的原因有哪些胆固醇高的饮食注意事项有哪些

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动项目

热门圈子

人气运动项目

热门运动项目

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐