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一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

醋泡花生米的主要原料是花生米、醋、酱油等，有着丰富的营养价值和食疗价值。醋泡花生米是一道传统的民间小吃，有着良好的保健功效。花生米含有不饱和脂肪酸、多种维生素、矿物质等营养物质，而食醋的有效成分是有机酸。醋泡花生米结合了花生米和食醋的食疗价值，能够减少花生

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冬泳时需要注意的六大事项5055

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

近些年来，医学界有的人把冬泳作为一种医治慢性病的手段，诸如镇静、镇痛、镇咳、利尿、制汗作用等，并用于治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等症，有着显著成效。另外。一些研究人体形态的专家们指出：游泳还可以帮助人矫正某些不良的体形，如驼背、脊椎侧弯等，从而塑造

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吃什么能润肺止咳常见的润肺食物有哪些2057

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

吃什么能润肺止咳?常见的润肺食物有哪些?食物除了可以提供给我们身体正常运转所需要的养分之外，还能够发挥一定的食疗效果，所以我们在患有某些疾病的时候，就可以通过食疗的方式进行辅助的治疗，这是非常重要的一种辅助治疗方式。那么当我们出现咳嗽痰多的情况时，应该吃一

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马云“飙车”高管跟晒，这就是阿里的“家文化”？663

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

2019年5月10日，杭州，一年一度“阿里日”，102对夫妻举行集体婚礼，马云现场证婚。谁能想到，围绕该不该加班的风波刚刚平息，马云又抛出了669新论。在出...

生活达人时尚圈
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健康运动小知识必看的运动健身小常识2152

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、户外运动要学会的小常识1、迷路时：(1)、回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路视野范围小，方向不易确认。(2

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健身和跑步该吃的不一样？5032

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

“力量训练和有氧运动的训后摄入是不太一样的，主要差异在于蛋白质的需求上。我们知道，在训练后，身体消耗的糖原需要碳水化合物的补充来进行恢复，而肌肉蛋白合成速率的提升，也需要蛋白质。蛋白质的摄入量，会影响训后的肌蛋白合成速率。肌蛋白合成速率的提升，会让

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艾叶泡脚有助于排卵吗艾叶泡脚的好处你知道多少5050

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、艾叶泡脚是不是有助于排卵提起艾叶很多女性都是比较了解的，因为艾叶具有很好的暖宫作用，所以在治疗女性妇科疾病的时候也是非常常见的一种药材，但是现在很多人都说艾叶有助孕的效果，所以很多女性在备孕的时候都会使用这个方法来帮助自己尽快怀孕，但是这个说法也是比较

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说透了！“武统”台湾什么时候开始？解放军专家权威解读640

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

当前，新冠疫情导致国际局势及台海局势发生深刻变化。因民进党当局种种冷血作为，在网络上激起强烈民愤，“武统”声音再次水涨船高。对于这一舆论变化，火箭军退休研究...

战列舰圈
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幼儿跳绳好处与方法5134

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式，它给人们带来那么多的好处，对身体有那么多的帮助；那么跳绳对幼儿有什么样的好处吗？它对幼儿的好处比大朋友的好处多吗？幼儿怎么来跳绳呢？它有什么方法呢？幼儿跳绳让你不敢致信吧！幼儿的跳绳方式与大人们的跳绳方式一定有所不同吧？

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快速止咳的技巧咳嗽的最常见的因素2576

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、到底有什么快速止咳的办法呢1、生姜，红糖，大蒜患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。2、蒸大蒜水取大蒜7～10瓣，小

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有氧运动是什么_做有氧运动的注意事项有哪些3193

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、有氧运动具体有哪些百科美眉先给大家聊一下什么是有氧运动，有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、踩单车、跳

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哪些人不宜食用汤泡饭汤泡饭的危害3753

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

汤泡饭指的就是汤和饭混在一起的，汤泡饭含的水分比较多，饭比较软，稍微一咬就可以快速的吞咽下去，对于赶时间的人来说为了节省吃饭的时间就会选择汤泡饭，很多人都认为汤泡饭松软比较容易消化，但经常吃汤泡饭对身体是没有好处的，以下就具体的说一下不适合吃汤泡饭的人群以

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运动脚踝扭伤怎么办冰敷加压共同配合1675

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

运动对人体有很多好处，不仅能够增强人体的免疫能力，而且还能够促进身体的协调性和恢复精神状态等等，尤其是对于现在许多学生和上班族都有非常好的效果。但是运动的过程中难免会受到一些伤害，比如说运动的时候脚被扭伤了，这个时候大家一定要了解一些有效的治疗方法，从而帮

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头部活血化瘀的中药有哪些效果好作用佳的药材值得选择3763

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

意外事件总会发生的，尽管我们都不希望，但是命运这个东西就是如此的。也许你因为疾病的原因导致头部出现问题，也可能是不期望的外界创伤引起的，无论什么原因，头部出现淤血难清就会引发更多的危险，西医治疗当然是非常不错的，但是在这之后的调整和恢复，还是要靠中药的辅助

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八角茴香的好处有哪些可以长期使用吗2366

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

八角茴香的好处?八角茴香不仅是饮食领域的佼佼者，同时也是中医界功效显著的中药材。它有很独特的味道，可以在烹饪时加入，作为调味品，它可以给您的菜肴增添风味。但是当我们在吃八角茴香的时候，还有一些需要注意的地方。下面我们来看一下。一、八角茴香的作用有哪些八角茴

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伤风感冒了吃什么好的快2936

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

出现伤风感冒大家可以喝一些红糖姜水，准备一些新鲜的生姜，然后再切成丝，放到锅里面，加入适量的水烧开，再加入适量的冰糖调味就可以喝了，现在超市里面也有一些现成的红糖姜，直接取一些放进热水里面融化就可以喝，能够达到很好的缓解伤风感冒问题。感冒是日常生活里面经常

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深呼吸想吐怎么回事想呕吐怎么办2966

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、深呼吸想吐是什么原因1、从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体,作息时间不规律,经常熬夜,睡眠不足,或电脑辐射,或血压过低等所造成的。2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后由于胚胎绒

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骨质增生可以吃番茄吗骨质增生部位不同症状也各不相同1427

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、骨质增生可以吃番茄吗骨质增生患者是可以吃番茄的。在饮食起居上要注意以下几点：1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。2、进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多

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瑜伽怎么做能让胸部变大_女人练习瑜伽的好处4787

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、五式瑜伽不仅瘦身还能让胸部变大1.单腿弯曲针对部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀练习规则：趴在瑜伽垫上，双腿伸直，让其中一只脚往上抬，双手同时把抬起的腿抱住，胸部也尽量网上抬，保持这个姿势，深呼吸，然后换边重复3-

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中医竹罐疗法的作用介绍3方助你全面了解竹罐疗法2282

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、中医竹罐疗法的作用多1、竹罐袪瘀利水减肥刺血可疏通肝气，宣畅肺气，祛瘀通调水道减肥通利膀胱，使水湿之邪得以正常趋于下焦，从而起到利水的作用。临床实践表明，刺血对脂肪肝、泌尿系统炎症、高尿酸血症的患者，能使其小便次数增多，从而促进肥胖患者的脂肪

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亚健康的外在症状亚健康的认识误区说明_1698

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、亚健康的具体表现到底是什么呢1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。2.汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。3.舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干

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肋骨骨折胸腔积液怎么办诱发胸腔积液的原因是什么2041

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、肋骨骨折胸腔积液怎么办专家告诉你1、有的人肋骨骨折之后会出现胸腔积液的情况，很多人出现这种情况之后就会很恐慌，不知所措。那么肋骨骨折引起胸腔积液该怎么办呢？上海远大心胸医院的专家介绍，肋骨骨折之后出现胸腔积液不要害怕，要及时的去的大医院进行检查，之后在

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最有效科学的减肥方法_科学减肥指南5055

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、健康科学减肥法1.慢食减肥方法该方法是减慢进食速度，以达到减肥的目的。研究者分析认为，食物进入人体后，体内的血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食物中枢就会发生停止进食的信号。如果一个人进食速度太快，当大脑发出停止进食的信号时，往往是因

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保健运动,常用的运动保健方法有哪些3930

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、运动的种类有哪些1、耐力训练项目适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。2、力量性训练项目适用于增强

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促排雌激素低吃什么呢促排雌激素低的注意事项833

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

在促排之后，如果女性发现自己的雌激素含量过低，那么一定要引起足够的重视，因为这会对排卵造成非常严重的影响，甚至还会造成试管婴儿失败。对于这种情况，我们千万不能疏忽大意，应该及时的和医生进行沟通，并且还要注意生活中的护理，调理好自己的身体，这样才能够提高试管

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慢跑减肥心率多少才是合适的慢跑减肥法的效果好不好1265

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、慢跑减肥心率多少才是最好的慢跑减肥是比较不错的一种方式，相比于强度比较大的减肥运动，慢跑减肥更容易让人坚持，但是也要注意运动量，通常心率达到百分之75到百分之80，减肥效果更好。一、跑步，不知从何开始，成了减肥的时尚运动。事实上跑步减肥，即为去赘肉，

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跳广场舞过度的症状表现小心跳舞过度的十个表现4177

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

广场舞是近些年来受到不少中老年人喜欢的运动休闲方式，在全国各地不少地区可以看到这群舞者们的身影。长期坚持跳广场舞，可以健身减肥，但是要注意运动的强度和运动时间，否则容易出现各种不良症状。跳广场舞过度的症状表现有哪些，如何应对运动过度的情况，下面就由小编为大

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枕头放中药治失眠方这些中药做药枕可治失眠3535

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

失眠是成年人高发的一种症状，偶尔因为情绪变化导致失眠的人是不需要进行治疗的。但如果本身有其它疾病导致失眠时，应该及早采取有效方法进行治疗，很多患者想知道把枕头当中放中药治失眠方有哪些?下面就为大家介绍一些具有针对性的治疗失眠的中药枕头：1、养心枕：有些人失

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蹲一蹲健身又长寿健康长寿恪守“九不过”365

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健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。恪守“九不过”可健康长寿1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，

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什么是染色体病如何避免染色体疾病4645

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、染色体疾病是怎么回事在生物界中，各种动植物的细胞核中携带着各自的全部遗传信息，并一代一代往下传，保持着各个物种在自然界中的稳定。而全部的遗传信息都存在于染色体中。我们人类也不例外。我们应该好这些遗传物质，使它不受外界伤害，不发生异常的基因突变或染色体畸

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饭后运动有哪些注意事项饭后可以做哪些运动506

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、饭后多久可以快走运动饭后多久可以快走饭后半个小时：在这半个小时，以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的最高峰基本过去了

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水牛角粉的功效与作用告诉你水牛角粉的来源3691

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随着日子过得越来越好，百姓手上的闲钱也多了起来，为了保持身体的健康，大家都舍得把这些钱花在养生上。与此同时各种各样打着中药功效的养生产品也层出不穷，如水牛角粉、红曲片等等。那么，你知道水牛角粉的功效与作用吗?在选用的过程中，又该注意些什么呢?下面，我们先来

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