运动项目_揭秘产后收腹瑜伽产后收腹瑜伽练习注意事项

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一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

身体的整体机能是否能正常运作几乎都要靠我们身体的养分，而这些的来源就是我们日常的食物。蔬菜水果提供给我们所需的水分、糖和纤维等。而肉类则给我们提供了身体所需的蛋白质。而这些都是我们维持健康而不可或缺的一部分。可食用的肉类很多，比较有营养的就属羊肉了。但是它

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揭秘产后收腹瑜伽产后收腹瑜伽练习注意事项_1296

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、产后收腹瑜伽介绍刚生产完，很多新妈妈都处在喜悦中，但同时也开始忧虑坐月子和产后身材恢复等相关问题。虽然坐月子禁忌多，但坐月子的时间仅为一个月，而产后身材恢复可能需要一段时间。因为身材的改变并非能一蹴而就的，需要循序渐进。那产后如何恢复好身材呢？练习产后

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型男必知的杠铃锻炼动作正确的杠铃深蹲动作4263

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、男人简单有效运用杠铃的锻炼方式深蹲从深蹲架上扛起杠铃，将杠铃杆固定在肩轴上方，保证身体能够直上直下，而眼睛能够一直向上看到天花板。双臂自然弯曲，握住杠铃，双脚间距略大于肩宽，双脚自然外展。下蹲，目视前方、腰背自然挺直，直到大小腿自然折叠在一起

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如何检查过敏性体质小孩子常见的过敏性疾病4398

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、怎么样判断自己是不是过敏体质1、每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多!2、每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质。3、家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。4、皮肤病经常“光顾”你，

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青钱柳降糖神茶是真的吗能降三高的保健品4556

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

在商家的推广下，可能会看到市面上一种名为青钱柳降糖神茶的保健品，其主要功效是调解血糖和血脂，更说可以起到延年益寿的功效。对于患有三高的病人又或者是上了年纪的老人可能不太确定其功效是否属实。青钱柳降糖神茶有什么效果，首先要从其成份分析。青钱柳降糖神茶，其实就

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失眠喝什么汤好失眠的原因都有哪些呢3865

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、失眠吃什么汤才好呢1、猪心大枣汤。选好的猪心1只，大枣10枚。煮汤调味食用。隔2～3日服1次，7次为1疗程。能养心补血。治血虚所致惊悸怔忡。2、莴笋浆。首先取莴笋适量，洗后，采集茎、叶、皮的乳白色浆液，以1小匙此浆液溶

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游泳自救的方法游泳痉挛后怎么自解呢3693

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、不会游泳和会游泳的自救一、不会游泳者的自救1、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。2、落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持

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体育锻炼的好处,体育锻炼的原则1648

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、体育锻炼的定义是什么体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，*身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防

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慢跑的好处8个好处要知道4608

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

跑步是锻炼身体最好的方法之一，只要有一双舒适的运动鞋，就可以开始进行慢跑了，慢跑主要是能够坚持。慢跑的好处有很多，可以减肥还可以保持年轻，跑步可以增加人体的新陈代谢，在运动中心跳的频率和功效也会大大的提高，另外慢跑还可以提高您的睡眠质量，让身体得到充分的休

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氨基酸的副作用有吗氨基酸不可不知的常识4385

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

众多人都知道氨基酸是人体必不可少的物质，它对人体有很大的帮助。其实，氨基酸它也是具有两面性，能帮助人体的同时，也会对人体健康带来一定的损害，因此人们在选择它的时候一定要谨慎。同时人们有必要了解氨基酸它的副作用，在日常生活中才能确保人们的身体健康。那么，氨基

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教育部：学校应建陪餐制、不设小卖部，新规4月1日施行745

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

新京报快讯（记者冯琪）3月19日，教育部、国家市场监督管理总局、国家卫生健康委员会等部门公布《学校食品安全与营养健康管理规定》（下称《规定》），中小学幼儿...

咨询顾问圈
圈子成员：206圈子话题：31圈子人气：44945

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得了热感冒可以吃什么药热感冒的症状及原因2109

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、引起热感冒的原因人们在夏季感冒俗称“热感冒”。许多人认为，天气较热不用打针吃药感冒慢慢就会好的。这种错误认识往往因重视不够，导致感冒恶化，使小感冒引起并发症。因此，提醒大家热感冒千万不能冷处理，一定要及时治疗，以免衍变其他病症。热感冒的原因引

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减肥期间应该如何吃？照这3个选，瘦得更快更健康830

一个月前发布来自紫色蒲公英觅知友会员 L1

众所周知，减肥期间都是必须要学会控制饮食的，比如不能吃太多高脂肪和高热量的食物等等，但由于身体缺乏营养物质容易导致营养不良的症状，甚至可能出现降低抵抗感染的...

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：36710

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清热解毒的粥清热解毒的12个秘方3468

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、常用清热解毒的12个秘方1、玄参玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类；还含挥发油、生物碱等；药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用；玄参还有扩张血管和强心作用；多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。中

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怎么样调理五脏六腑调理五脏六腑可以吃什么660

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在大家的生活水平不断的提高，对于健康的问题也越来越重视，人体是由多个器官构成的，五脏六腑都应该要进行合理的调养，这样才能够保证身体的健康，五脏六腑调养，大家可以采用食疗的方法，下面就来给大家介绍一下怎么样调理五脏六腑，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

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中汽协：已递交“推迟实施国六标准”建议638

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

2月21日，中国汽车工业协会秘书长助理许海东在接受媒体采访时表示：“目前已递交“推迟实施国六排放标准”的建议，但国家相关部门还在开会研究此事，是否采纳暂未可...

投资理财论坛圈
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老人练习太极拳有好处太极健身注意几点4067

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

太极拳是从中国古代遗址延续到现在的一种修身养性的运动，练太极具有很好的养生作用。那么太极拳的养生作用到底是什么呢?下面就让小编来给大家总结一些练习太极拳的好处和要点。练习太极拳的好处一.太极拳的修身作用习练太极不仅强身健体，更有修身养性

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垃圾分类全国加速，外卖行业该告别“野蛮生长”了638

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

随着“最严垃圾分类”在上海的正式实施，全国的城市居民正在经历一场史无前例的环保自我教育。当人们一一分辨家中的垃圾属于什么类别时，很难不发现外卖已经成为生活垃...

生活服务专职圈
圈子成员：183圈子话题：26圈子人气：38750

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心源性休克的急救是怎样的呢心源性休克主要有哪些临床表现5092

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、心源性休克的急救是怎样的1）绝对卧床休息立即吸氧，有效止痛，尽快建立静脉给药通道，尽可能迅速地进行心电监护和建立必要的血流动力学监测，留置尿管以观察尿量，积极对症治疗和加强支持疗法。（2）如有低血容量状态先扩充血容量；若合并代谢性酸中毒，应及时给予

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卵巢囊肿可以做火疗吗治疗卵巢囊肿的几种偏方4747

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、卵巢囊肿可以做火疗吗不可以，只会加重病情。火疗、艾灸都是针对寒性体质的。治疗卵巢囊肿的偏方卵巢囊肿的偏方1制法：山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可分2-3次，5天服完，可连服2-3周。功效：活血散

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肚皮长包是怎么回事身上长大包有哪些食疗方法3289

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、哪些原因容易引发肚皮上长包如果说你发现自己的肚皮上莫名的长了一些包，或者痘痘红点问题的话，肯定需要谨慎对待了，因为这除了是过敏问题引起之外，还可能是其他的皮肤疾病，所以想要正确有效的治疗和解决当然应该慎重，而下面要分析介绍一下，到底是哪些原因容易引发肚

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发热诱发血尿血尿如何治疗3769

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、血尿的原因有哪些(一)泌尿系统疾病肾小球疾病如急、慢性肾小球肾炎、IgA肾病、遗传性肾炎和薄基底膜肾病;各种间质性肾炎、尿路感染、泌尿系统结石、结核、肿瘤、多囊肾、血管异常、尿路憩室、息肉和先天性畸形等。(二)全身性疾病1、感染性疾

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准备再次登月，NASA明年送两具模型绕月测辐射713

一个月前发布来自呆梨小仙女觅知友会员 L1

作为2024年登月计划的第一步，美国国家航空航天局（NASA）计划2020年将两具“幻影女性”人体模型送上绕月轨道，测试太空辐射对宇航员的影响。NASA计划...

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熬夜上火按两个穴按压照海穴能缓解咽喉干燥1445

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

现在刚刚进入春季，天气非常的干燥，这让很多的人都难以适应，尤其是患有咽喉疾病的人们，每天都会出现咽喉干痒、声音嘶哑，还会有咳嗽的症状，这样的症状在进入春天以后都觉得非常明显。再加上气温不断的回升，降雨频繁，会导致各种各样的细菌滋生，这些细菌通过呼吸道很容易

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前列腺炎不能吃什么食物警惕前列腺炎的5大危害951

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、前列腺炎患者不能吃什么1、忌食刺激辛辣食品。大葱、大蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物也容易引起血管扩张和器官充血，因为有些患有前列腺炎的男性有吃辛辣的饮食习惯，常常只在疾病症状较重时有所节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。2、少喝酒。

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心脏早搏吃什么中药推荐一些治疗的中药方剂4427

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

很多人在做心电图的时候会发现自己有心脏早搏的情况。心脏早搏目前也是一种比较常见的心脏疾病。很多心脏早搏患者并没有特别明显的症状。如果病情严重的话，它可能会诱发心动过速。有些心脏早搏患者甚至会因此而猝死，因此对于心脏早搏我们需要引起足够的重视。如果被检查出心

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鹅口疮吃什么益生菌鹅口疮的常见症状5025

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、鹅口疮的常见症状鹅口疮，又称雪口病，任何年龄都可发，但2岁以内的婴幼儿最多见。口腔粘膜出现乳白色，微高起斑膜，周围无炎症反应，形似奶块，无痛，擦去斑膜后，可见下方不出血的红色创面，斑膜面积大小不等，可出现在舌，颊，腭或唇内粘膜上。好发于颊，舌，软腭及口

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八珍汤标准配方关于八珍汤你知道多少3344

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

八珍汤，一个惹人遐想的名字，听起来就像八种珍宝。八珍汤是一个中医药方的名字，又叫八珍散，由八种中药材组成，主要用于补气血。《青囊全集》、《丹溪心法》、《医彻》等中医类书籍都收录了八珍汤。八种中药材就像八种珍宝一样守卫着人们的身体健康，可见该药方对人们大有

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快速瘦腰的方法_这十个步骤能让你快速瘦腰4204

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、这十个步骤能让你快速瘦腰Step1：两腿伸直，席地而坐。身体前倾，两只手尽量握住脚踝。如果实在够不到，亦可握住小腿根部。Step2：保持Step1的姿势，依靠骨盆的运动使身体向前移动。注意，移动的着力点和运动部位是骨盆，

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上海16区唱响《我和我的祖国》，这部快闪合集在此706

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爱祖国，就要大声说出来！近期，本市的16个区纷纷以《我和我的祖国》快闪活动，庆祝新中国成立70周年。快闪MV展播活动由市委宣传部、市委网信办、市政府新闻办共...

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手指骨性关节炎偏方手指骨性关节炎的治疗方法1594

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、手指骨性关节炎的症状手指骨关节炎是一种损害关节疼痛主的慢性疾病，属于风湿病的范畴，其中，骨关节炎当中最常见的就是手指骨关节炎，因此，生活中人们一定要重视，如果出现手指关节疼痛的症状，一定要及早的到正规的医院进行确诊治疗，接下来我们就来具体了解一下手指骨

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晚饭后的运动有哪些晚饭后健康散步的方法4360

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、饭后的一些运动的介绍1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐

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气喘咳嗽的原因是什么气喘病人应该吃什么582

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气喘咳嗽大多数是由肺部感染造成的，而肺部的问题主要来源于平时呼吸的空气以及吃进去的食物。例如在粉尘大的工厂工作、吸烟、经常吃刺激性的食物等。肺部问题也有可能是心力衰竭引起的，所以如果长期患有气喘咳嗽的症状，一定要及时就医，不容小觑。那么怎样预防及缓解气喘咳

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八个月宝宝猪肝怎么吃猪肝到底能不能给宝宝吃4000

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一、八个月宝宝能吃猪肝吗宝宝能吃猪肝。猪肝含有丰富的铁和维生素A、B1、B2、B12等多种营养素。其中维生素A含量极为丰富，对防治婴儿维生素A缺乏所致的夜盲症，具有良好的作用。还含有大量的铁，能预防缺铁性贫血的发生。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的

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预防呼吸道传染病的措施呼吸道感染的病因在哪313

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一、春季怎样预防呼吸道疾病还有一些呼吸道疾病例如咽炎、扁桃体炎、腮腺炎等，也都很容易在春天发作，那面对这么多呼吸道疾病，我们又该如何做好预防呢？接下来，给大家介绍一些非常有效的预防呼吸道疾病的方法，帮助你健康的渡过春季。一，提升自身的免疫力。任何疾病都是对

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老百姓平时跑步健身，很少会出现这种情况，一般都是出现肝脏的区域性淤血，呼吸不通畅，导致缺氧等表现。但只要坚持几分钟，加深呼吸，一般就可以缓解了。专家发现：很多人不会跑步很多人认为跑步锻炼是非常简单的一件事儿。然而，一些研究中发现，包括现在一些中学

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