运动要闻_瘦身可以吃什么食物运动瘦身的误区-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动要闻

热门运动要闻

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

2020年快来了，各位减肥小伙伴实现了2019年的减肥目标了吗？大家发现没有，最近一部名为庆余年的电视剧大火。剧中各路老戏骨现场飙戏，从主角到配角人人都是戏精，整体氛围轻松幽默，看后十分解压。毕竟年末了，各位小伙伴不是在冲KPI，就是在苦哈哈地绞尽脑汁写年

û54 ñ60 0 73

运动也可以排毒春季养生你运动了吗2365

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

“排毒”一词是健身圈的流行语，流行程度堪比哑铃。瑜伽老师常说扭转有助排毒，健美操教练会说出汗排毒，而节食排毒则是减肥人士的口头禅，但健康专家对这些说法却持怀疑态度。“如果开始谈论运动排毒，不会有科学数据，”哈弗医学院女性运动医学专业负责人马茨金Elizab

û58 ñ1580 84

植发后多久不能熬夜植发有哪些注意事项1447

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、植发后多久不能熬夜手术完成后，和平医生把术后将要服用的药给你，包括消炎和消肿药、止痛药。一般在手术后第2天伤口开始疼痛，将要持续3——4天，头肿将在第4天出现，当然这也是因人而异的。还有一个工作就是洗头，从第4天开始，就是把手术后留在头部的血痂洗掉，血

û63 ñ1580 1

果酸换肤能治毛孔粗大吗如何改善毛孔问题_3845

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、果酸换肤真的可以治疗毛孔粗大吗现在越来越多的人们都想解决毛孔粗大的问题。那么怎样才能有效的解决这个问题呢？专家介绍说，果酸换肤收缩毛孔能有效的帮助大家解决这个烦恼。下面一起来了解一下果酸换肤收缩毛孔的原理是什么。石家庄星源整形专家指出，和传统的整形美容

û70 ñ76 0 52

呼啦圈能减肥吗了解呼啦圈减肥时的注意事项965

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、转呼啦圈能减肥吗转呼啦圈减肥真的有用吗?呼啦圈是可以有减肥效果的，转呼啦圈是一个持续的活动才能够达到减肥的效果，从而达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便

û91 ñ73 0 25

打完羽毛球要怎样放松3839

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

打完羽毛球怎样放松？天气冷的时候大家都喜欢运动运动，羽毛球是冬季最常见的运动方式了，那么打完羽毛球怎样放松呢？下面为您介绍打完羽毛球怎样放松，看看吧。打完羽毛球怎样放松？1、打球后一定要牵拉肌肉，以便彻底放松。训练后的拉伸是整理活动的一个重要部分

û36 ñ70 0 61

减肥瘦身方法_有哪些如何正确减肥489

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、三种正确减肥的方法一：针灸减肥法通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。二：拔罐减肥法内压对局部部位的吸拔

û99 ñ1990 0

更多圈子

可能感兴趣的圈子

芳草园艺社区

教育新视线

美甲社区

毕业吧

家庭医生圈

深空探索者社区

美剧血族圈

冷兵器社区

半导体联盟圈

新陈代谢快是好是坏新陈代谢慢是什么原因引起的3253

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、新陈代谢快好不好呢新陈代谢对于我们的身体健康是非常重要的，而新陈代谢的快慢对于减肥效果的好坏也是很有影响的。新陈代谢过快会导致人体快速衰老，而且由于自由基产生的多容易得癌症，相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓，?新陈代谢快的人，其排毒功能也会较好，脂肪燃烧

û63 ñ1250 26

快速搓耳调节脏腑功能小运动让你更健康4452

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

现在对于保健养生，大家都非常的重视，有一些的按摩跟小运动就可以让你更加的健康，一起来了解一下吧。促进血液循环从手脚抓起口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松”（1）搓手动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动

û32 ñ1450 87

喉咙发炎会引起鼻塞吗咽喉炎有什么症状_1293

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、喉咙发炎会引起鼻塞吗咽喉炎患者在早期的时候会认为咽喉炎就是咽喉部感觉很难受，其实咽喉炎和鼻子还是有很大的联系的，咽喉炎会引起鼻塞吗？咽喉炎有什么症状？一般来说，咽炎，是不会引起鼻塞的，这两者间是没有相关性的，最好还是检查明确会比较好，但也不排除咽喉的痰

û96 ñ1140 15

蛋白粉的副作用是什么如何正确服用蛋白粉3830

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

随着现在物质水平的不断提高，越来越多的人都开始关注自我的健康，经常性的食用一些保健品，而市场上的各类保健品也是琳琅满目。其中蛋白粉就属于最为常见的一种，其功效与作用非常的好。那么，蛋白粉的副作用是什么你清楚吗?如何正确服用呢？下面就为大家做一个详细的介绍。

û61 ñ38 0 69

食管囊肿怎么治疗更有效食管囊肿的症状有哪些呢_食管囊肿的治疗方法743

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、食管囊肿的治疗方法1.治疗的选择食管囊肿的治疗取决于病变的大小、结构和病变对食管以及邻近结构的损害程度。婴幼儿的巨大食管囊肿引起严重的呼吸窘迫症状者，只要诊断明确，就应该及时进行手术治疗或抽吸减压。婴幼儿食管囊肿如若与周围结构粘连严重，或与食

û63 ñ1440 85

中医经络养生什么菜清热解毒去火清热解毒去火吃什么2324

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

很多人是容易上火体质，平时工作压力过大就会经常出现上火问题，会出现脸上长痘，喉咙干燥，疼痛，口腔溃疡，鼻腔里面热热的，嘴巴干燥，舌头疼痛等症状，虽然这不是什么严重问题，但是身体还是会觉得非常不舒服，想要清热解毒去火，大家可以多吃一些蔬菜，这样可以达到很好的

û87 ñ1550 19

快走对健康有哪些好处健康从快走开始747

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、快走的好处有哪些快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

û77 ñ20 0 92

麦当劳肯德基否认汉堡变小，吃麦当劳也能减肥？429

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

说起麦当劳和肯德基，估计大部分人都知道，它们是很多人童年美好的记忆之一。一想起小时候跟小伙伴或者家人一起吃麦当劳或肯德基的时光，总会让人脸上不经意间挂上微笑。近日，根据南方都市报调查，过半的被调查者认为麦当劳和肯德基产品存在一定程度的缩水，尤为

û6 ñ53 0 6

糖尿病能吃甜玉米吗糖尿病患者需要注意哪些饮食禁忌3674

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、糖尿病能吃甜玉米吗吃甜玉米是可以吃的,但是要适量。首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐,注意低盐,低脂,低糖饮食,同时还需要注意,含能量比较高的食物,高淀粉含量的食物也都需要注意少吃,或者不吃。糖尿病人吃玉米的好处1、玉米含粗纤维和可溶性糖低,

û6 ñ40 0 6

揭秘产后收腹瑜伽产后收腹瑜伽练习注意事项_1320

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、产后收腹瑜伽介绍刚生产完，很多新妈妈都处在喜悦中，但同时也开始忧虑坐月子和产后身材恢复等相关问题。虽然坐月子禁忌多，但坐月子的时间仅为一个月，而产后身材恢复可能需要一段时间。因为身材的改变并非能一蹴而就的，需要循序渐进。那产后如何恢复好身材呢？练习产后

û37 ñ63 0 42

哪些好吃什么好玩如何避坑，金鼠新春倒计时你准备好了吗？627

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

今年春早不知不觉间，年味已扑面而来2020历属庚子，子属鼠，庚属金所以，今年是“金鼠年”再过10天下周五就是大年三十儿了“金鼠”衔福到过年，您准备好了吗？一...

吃喝玩乐交流圈
圈子成员：173圈子话题：29圈子人气：38405

û0 ñ0 0 0

罕见老照片：1949年解放后的上海，图1机枪手在楼顶保卫上海领空803

一个月前发布来自活出爷们范ル觅知友会员 L1

罕见老照片：1949年刚解放的上海，社会刚安定不久，仍有很多安全隐患，这栋高楼的顶部仍然安排了机枪手保卫着领空安全，保护着这座城市。经典罕见上海彩照，值得收...

9图

从横史诗社区
圈子成员：114圈子话题：14圈子人气：29400

û0 ñ0 0 0

恶心想吐吃什么能缓解介绍五种缓解食物471

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

生活中有很多情况会导致人出现恶心想吐的症状，比如在乘车或坐船时可能会因为晃荡不安而感觉恶心想吐，还有很多女性也会因为怀孕而恶心想吐。那么，恶心想吐吃什么能缓解呢?下面就为大家介绍一些能有效缓解恶心想吐等症状的食物：1、生姜：在感觉到恶心想吐时可以准备一片生

û96 ñ1510 78

真菌感染与湿疹的区别有哪些_诊断是不是真菌感染的方法是什么672

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、真菌感染与湿疹有什么区别真菌感染性疾病根据真菌侵犯人体的部位分为4类：浅表真菌病、皮肤真菌病、皮下组织真菌病和系统性真菌病；前二者合称为浅部真菌病，后二者又称为深部真菌病。真菌（Fungus）是一种真核生物。最常见的真菌是各类蕈类，另外真菌也包括霉菌和

û78 ñ58 0 65

深蹲对性能力的好处有哪些深蹲的好处有哪些790

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、深蹲对男性性能力的好处一、男人的性能力主要取决两个内脏器官----------肾和心脏，从中医理论来讲，腰腿主肾，腰腿的力量强了肾功能自然会上升，而且深蹲能很大幅度地提高心肺功能，男人的性能力和心脏的供血能力有直接关系，心肌发达了供血功能自然会上升，至

û46 ñ1420 14

脂蛋白高吃什么药脂蛋白高要如何治疗1508

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、什么是脂蛋白高脂蛋白高是蛋白质中的一种，如果是日常吃太多含有糖分或者是蛋白质的话，那么就会导致这个症状的发生。1、脂蛋白是当今脂蛋白研究中热门的内容之一，这是不仅是因为它是一种特殊独立的血浆脂蛋白，而且很多疾病的出现时都会导致其数值出现

û24 ñ1140 22

2019劳动法：发生劳动争议，你知道如何证明存在劳动关系吗？761

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

多数劳动者在遇到劳动争议时，往往认为自己手里什么证据也没有，有的漠视自己的权益被侵害，有的愤愤不平却又无从下手，不知如何应对，其实，这些归结为一点还是劳动者...

法务咨询圈
圈子成员：146圈子话题：27圈子人气：35335

û0 ñ0 0 0

甲状腺切除后对身体的影响有哪些甲状腺切除后如何护理3835

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、甲状腺切除后饮食注意有哪些注意1、功能亢进患者要忌碘由于患者手术治疗，手术治疗后仍需避免高碘饮食。碘是合成甲状腺激素的重要成分，含碘食物摄入过多，会导致甲状腺激素合成增加，甲状腺功能亢进会更多，不利于疾病的恢复。而且部分患者有可能手术治疗不成

û32 ñ1820 12

食物中哪些补锌补锌可以吃什么2687

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

锌元素对于身体的发育，性功能，生殖细胞的生成都起到相当大的作用，虽然锌元素在我们身体里面的含量不高，但是绝大部分组织里面都有极微量的锌分布，并且起着很大的作用，锌和大脑的发育和智力也有关系，下面就给大家介绍一下食物中哪些可以补锌，想要了解的人就跟着小编一起

û17 ñ57 0 80

小孩晚上睡觉喊腿疼怎么办小孩为什么晚上睡觉会腿疼3746

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、孩子睡着喊腿疼的原因是什么很多家长到儿童医院骨科门诊，述说自己的孩子傍晚或夜间出现双腿疼痛或不舒服，偶尔还能使孩子从睡眠中疼醒，哭闹折腾弄得全家人都休息不了，可是到了早晨疼痛消失得无影无踪，并不影响孩子在白天的活动，奇怪的是孩子全身状况好，又没有其他疾

û56 ñ1280 70

瘦身可以吃什么食物运动瘦身的误区4278

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、什么食物有助健康减肥呢1、少吃油炸食物炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜

û85 ñ1060 8

喷射性呕吐的护理呕吐的检查指标3595

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、喷射性呕吐怎么办最好1、了解了呕吐发生的原因，便不难理解当人们吃进了不洁食物而造成呕吐时，应当把这些不清洁的食物吐出来，吐得越干净越好，否则这些带有细菌、病菌和毒素的食物在胃里或进到肠腔里，便会被人体吸收，引起菌血症、毒血症和毒素中毒。正是为了避免引起

û6 ñ30 0 22

如何放松肌肉,怎样提高放松肌肉的能力3595

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、如何放松肌肉好1.通过准备活动培养肌肉的放松能力准备活动要重视柔韧性练习，通过对肌肉、关节的拉伸，逐步提高其灵活性。2.通过选择动作培养肌肉的放松能力多样化的动作既能提高训练兴趣，又能全面发展肌肉。

û77 ñ11 0 53

胃癌手术后能吃蛋吗胃癌手术后要注意哪些事项2118

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

相信对胃癌都有了一定的了解，这是很常见的消化道系统疾病，会严重威胁到病人的生命。在病情早期癌细胞还没开始转移和扩散，医生一般都会建议采取手术治疗，在手术后身体是比较虚弱的，病人应该多吃含蛋白质丰富的食物来补充元气。那么我们就来了解一下，胃癌手术后到底能不能

û52 ñ80 0 53

治疗冠心病的中草药方哪些食物有助于预防冠心病2581

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、冠心证有哪些临床表现冠心病有5型,分别有如下临床症状:1、心绞痛型：表现为胸骨后的压榨感,闷胀感,伴随明显的焦虑,持续3到5分钟,常发散到左侧臂部,肩部,下颌,咽喉部,背部,也可放射到右臂.有时可累及这些部位而不影响胸骨后区.用力,情绪

û8 ñ1370 56

锻炼的最佳时间是什么时候锻炼时需要注意哪些1474

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、锻炼时的注意事项1、绕开举重练习：女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。"除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。"奥奇宾蒂说，&qu

û16 ñ1990 99

共 29/304 页第一页上一页上5页 26 27 282930 下5页下一页

人气圈子推荐

炫酷汽车
圈子成员：130 圈子人气：26590
吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172 圈子人气：38010
采购俱乐部论坛圈
圈子成员：112 圈子人气：27005
潮牌时尚圈
圈子成员：116 圈子人气：18585
跑步圈
圈子成员：185 圈子人气：32360
剪纸才艺圈
圈子成员：184 圈子人气：31885

人气运动推荐

[养生堂药方]流行性感冒的病因及症状如何治疗流行性感冒_导致流行性感冒病因

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动要闻

热门圈子

人气运动要闻

热门运动要闻

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐