运动要闻_跑步时听的什么音乐好呢跑步时听音乐好不好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动要闻

热门运动要闻

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会长时间的待在电脑前工作，而由于长期的久坐，就直接导致了身体的一些疾病，肩膀酸痛就是常见的症状，这已经成为了很多人的职业病了，所以要在平常做好护理工作，减少带来的痛苦，那么下面就为大家介绍一下怎么快速缓解肩膀酸痛

û49 ñ1940 77

股癣能用硫磺皂吗治疗股癣的民间小偏方3683

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、股癣能用硫磺皂吗是可以的，但不能单纯用硫磺皂洗，还是要外用派瑞松或联苯卞唑乳膏等进行治疗，避免搔抓，注意卫生。治疗股癣的民间小偏方方剂1羊蹄草3克制用法：捣汁，醋调。敷患处。适应症：体癣、股癣、足癣方剂2黄连、黄柏、黄丹、

û84 ñ52 0 12

喉咙发炎喝红糖水喉咙发炎要注意什么1723

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

红糖有益气缓中、健脾暖胃，化食止疼、活血化瘀以及驱寒的功效，同时对体弱血虚的人群有气虚补血的作用。既然红糖有那么多的功效，对喉咙发炎是否有效，是每个人都想了解的话题，那么下面我们一起来探讨一下，究竟喉咙痛患者喝红糖水是否有效。喉咙发炎是不能喝红糖水，因为喉

û98 ñ1850 65

风湿痛的治疗及预防_导致风湿病的原因是什么呢1396

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、导致风湿病的原因1.遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。2.感染因素：根据多年来的研究阐明，多种感

û26 ñ50 0 71

脸上过敏脱皮是缺水吗皮肤缺水的四个急救方法3317

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、脸上过敏脱皮是缺水的症状吗脱皮是皮肤缺水的症状在皮肤缺水的症状中，脱皮是妹子们最常见的。很多妹子认为只有等到皮肤脱皮的时候，才认为是皮肤缺水了。其实脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

û31 ñ1950 90

痛风热敷还是冷敷_痛风患者不能吃的食物有哪些1553

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、痛风后可以热敷还是冷敷急性痛风发作时热敷和冷敷都不适合。痛风首先热敷肯定是不行的。痛风所导致的炎症与平常外伤炎症可不同。痛风是由于体内血尿酸过多，尿酸以微小结晶形式沉积在关节滑囊、肌腱、软骨和关节周围其他软组织中，大量白细胞吞噬后受到破坏，释

û70 ñ1220 35

假药该怎么查询非法销售假药罪是什么4751

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、查询假药的方法是什么凡是符合《中华人民共和国药品管理法》第四十八条规定的产品属于假药，根据我国的药品管理法第31条规定，生产新药或者已有国家标准的药品经国务院药品监督管理部门（国家食品药品监督管理局）批准发给药品的国药准字（没有实施批文号管理的中药材和

û31 ñ1720 12

澳洲木瓜红酒奶昔丰胸丰胸的方法有哪些4950

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

丰胸也叫做隆胸或者是丰乳。相信大多数女性都希望自己拥有曼妙的身材和丰满的胸部，因此很多女性朋友都会想要通过外力的作用来使自己的乳房变大，丰胸的方法有很多，包括手术丰胸以及药物丰胸等等。其中，饮食丰胸是比较安全可靠的。并且饮食丰胸的话效果也比较显著。下面为大

û55 ñ1860 54

登山技巧探讨登山的基本步法及注意事项3280

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、登山基本步法1、上山走急升的时候切不可急功冒进有的不经常行山的人，第一次走的话，常常在一开始就大步前进，登山也一步当作两步走，结果上升不到50米就大汗淋漓，脸色苍白，气喘如牛，遇到平坦的地方就停下来喘气，其实，速度看起来很快，实际上并不是十分

û98 ñ1450 38

如何判断自己是否水肿揭晓造成水肿的4大因素3707

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、了解自己水肿的表现水肿脸是怎样判断如果是脸部浮肿，一般是早晨最明显，而浮肿表现为按之凹陷，松手后缓慢恢复正常。所以，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复的比较慢。

û47 ñ54 0 11

锻炼胸肌健身器材怎样锻炼效果好233

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

女性喜欢拥有丰满的乳房，男性喜欢拥有诱人的胸肌，但是这些诱人的胸肌可不是先天自然发育的，而是需要通过后天的有效锻炼来完成。为大家介绍一下锻炼胸肌健身器材，以及怎样锻炼效果好，好让女性朋友更丰满，男性朋友胸部更有型。锻炼胸肌健身器材之杠铃杠铃作为锻炼胸肌的有

û93 ñ1050 9

中医怎么补肾气虚肾气不足如何补才有效3094

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、中医4个方法帮你补肾气中医怎么补肾气虚饮食调养可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。若气虚甚，当选用“人参莲肉汤”补养。药物调理平素气虚之人宜常

û37 ñ1680 31

颈部淋巴排毒吃什么颈部淋巴排毒的食疗方法549

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

生活里面我们总是会遇到各种各样的疾病，有的疾病虽然没有非常严重，但是大家也应该及时治疗，身体里面堆积太多毒素也会造成疾病出现，及时给颈部淋巴排毒可以起到很好的预防疾病效果，下面就来给大家介绍一下颈部淋巴排毒吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

û83 ñ1740 24

美能捆绑乌克兰上百年？中国已克服对俄发动机依赖，美拦都拦不住696

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

乌克兰因为从苏联手里继承了大量武器装备，使得自己手里握有大量令人艳羡的装备，当时因为乌克兰也继承了核武器，美国为了解决自己的后顾之忧，于是和俄罗斯联手瓦解了...

工业设计圈
圈子成员：214圈子话题：9圈子人气：36625

û0 ñ0 0 0

每天走多少步合适走路姿势隐藏的健康小问题_每天到底要走多少步好3221

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、每天到底要走多少步好1、适当步行对身体益处多心血管步行能增强心脏功能，使心脏跳动得慢而有力;增强血管弹性，对调节血压有一定的辅助作用;加速人体血液循环，减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的聚积以及血凝块的形成，降低心肌梗死的发病率。骨骼肌肉

û1 ñ22 0 98

下腹部如何锻炼_哪些方法让男人快速练出腹肌4853

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、正确锻炼腹部的仰卧起坐做法1、双手的位置传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手交叉抱于胸前，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。一般来说双手越靠近头部起身难度越大，若

û33 ñ86 0 71

跑步时听的什么音乐好呢跑步时听音乐好不好1638

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、跑步听音乐的正确方法如果你是重症跑步非听音乐不可的筒子，除了选择对的音乐、选对设备，例如MP3、IPO都是可以的，当然你还得准备一款质量好的运动耳塞，你还需要了解到底跑步怎么听音乐才是正确的做法，避免你的跑步“情侣”弄伤自己。1、跑步的时候音乐音量不能

û39 ñ24 0 88

每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！785

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...

运动达人圈
圈子成员：133圈子话题：21圈子人气：32965

û0 ñ0 0 0

吃白芝麻会发胖吗为你诠释白芝麻的营养价值4769

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

依现在的生活水平，人民群众不用费心于温饱问题，于是我们大部分人都在追求精神上的享受。我们都知道，白芝麻含油量高，而爱美是人的天性，尤其是女孩子，经常会去克制饮食来保持自己的身材，甚至连芝麻也不敢吃。那么，吃白芝麻会发胖吗?芝麻可以提供人体所需的维他命E、B

û53 ñ45 0 73

秋季腹泻不可以吃什么水果秋季预防腹泻注意事项1202

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、秋季腹泻不能吃什么水果首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类，不能

û97 ñ1700 5

椎体骨髓水肿严重吗椎体骨髓水肿有什么症状2644

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

根据专家讲解，椎体骨髓水肿是目前非常常见的一种病症，多指由于外界冲击如摔伤，硬物冲击等而造成体内充血，从而使组织含水量增多的一类疾病。一般来说，老年群体的发生频率会普遍高于年轻人，因为随着年龄的增长，身体机能大部分都衰退了，一旦一不小心遭受碰撞以及摔倒，很

û31 ñ2 0 61

男士怎么瘦肚子四种运动可以练出腹肌2476

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

现在一些男性肚子上的肉比较多也比较常见，因为大家的工作都比较的忙，平时也没有什么运动的时间，每天就只有工作和睡觉。所以肚子上的肉也就会比较多，但是我们也要注意一下自己的身体健康，如果长时间这样，对我们的身体也是没有好处的。那么男士怎么瘦肚子?有什么方法可以

û15 ñ56 0 10

哪些瑜伽动作适合夏季练习夏季练瑜伽要注意什么3849

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

瑜伽作为一项比较受欢迎的运动项目，近些年来发展趋势很猛发展也比较完善，不同的季节有不同的瑜伽体式可以练习。那么哪些瑜伽动作适合夏季练习呢？下面养生之道网为您介绍哪些瑜伽动作适合夏季练习，看看吧。哪些瑜伽动作适合夏季练习？1、半舰式坐姿，

û85 ñ85 0 19

孩子比我们想象中更容易爱上阅读！只要你用对这个方法，很有效！690

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

张爸爸说，喜欢听故事的孩子长大自然喜欢阅读。每天抽出15分钟，一天一个故事，日积月累，就能增强孩子的逻辑思维能力、语言表达能力、创意想象力和对阅读的热情。张...

萌娃分享交流群
圈子成员：134圈子话题：11圈子人气：30480

û0 ñ0 0 0

五式冬季养生瑜伽让你神清气爽1494

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

冬季天气寒冷不易出门，在家做做冬季养生瑜伽就是一个很好的选择，下面就把冬季养生瑜伽的动作介绍给大家，对于冬季养生瑜伽感兴趣的就来看看吧。冬季养生瑜伽1、舞蹈变化式动作做法：左腿站立，向后弯曲右腿，扩张胸部，双手抓住右脚向后和向

û17 ñ87 0 53

身上起了湿疹该怎么办你不能不知道治疗湿疹的偏方3193

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、治疗湿疹的8个偏方1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。2.将红枣和扁豆

û25 ñ1830 33

美容养颜中药熏蒸药方508

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

爱美之心人人有之，随着美容医学的发展，我们的美容技术很先进，能解决我们很多的美容问题，但是，我们的祖国医学，有很多的中药熏蒸方，对于美容有很好的疗效，患者在美容时，可以选择中药熏蒸，能应对各种皮肤问题，使患者的容貌得到改善。那么，美容养颜的中药熏蒸方法有哪

û30 ñ42 0 35

食道癌患者如何护理最适合食道癌患者吃的五种食物3395

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、食道癌患者如何护理一、精神安慰通常，患者在确诊病情之后，往往会带来极大的精神困扰。因此，一定要做好患者的精神安慰，这对于战胜疾病排除后顾之忧，积极配合治疗。患者得知身患病后，精神压力很大，对日后的生活丧失信心。因此，患者应精神放松，不可因进食

û98 ñ1370 40

中药熏蒸什么季节熏好中药熏蒸的好处1939

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

我国是文明古国，有几千年的历史，中医就是我们祖先流传下来的治病养生精华，中药熏蒸是中医中很重要的一个养生方法，它的好处非常的多，可以说，在任何季节进行中药熏蒸都是非常有利的，每个季节熏蒸都有利于我们人体健康，但是，患者进行中药熏蒸时，一定要咨询习惯医生。既

û77 ñ96 0 58

营养不良引起的水肿如何调理饮食来缓解水肿2021

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

身体蛋白质吸收障碍、长期腹泻、慢性痢疾、肠结核等疾病都会因营养不良引起水肿，脓胸、肺脓肿、腹水、大量失血等因素会引起蛋白质消耗过多，也可能会导致营养不良性水肿发生，蛋白质合成障碍也是诱发因素之一，那对这种营养不良引起的水肿如何调理才行，如何饮食调节作用才明

û71 ñ1870 82

红枣泡水需要炒吗红枣泡水有什么作用1842

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

红枣的功效作用多不胜举，红枣的吃法也是多种多样，其中最简单最直接的方法就是生吃或者泡水，但是由于生吃难以消化，所以很多朋友选择泡水喝，红枣泡水需要炒吗?红枣泡水有什么作用?有些朋友对此有一些疑惑，下面我们来逐一了解。红枣的吃法是多样的，红枣泡水其实炒

û64 ñ47 0 8

莫迪也瞄准中东了，对中印关系有何影响？614

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

近日，美国向印度提供了一份书面保证，将促进全球银行为印度购买设备提供8500万美元的设备采购信用证权限，这些设备将安装在印度正在伊朗开发的恰巴哈尔港。恰巴哈...

热点分享圈
圈子成员：103圈子话题：23圈子人气：26665

û0 ñ0 0 0

男人也能练瑜伽你知道吗？4850

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

瑜伽在近年来已经成为了时下最流行的健身运动，不过不管是在健身房里，还是在瑜伽馆里，大多数练习瑜伽的都是女性，难道瑜伽是女性的专属运动项目吗？其实并不是，男性也可以练瑜伽噢，而且男性练习瑜伽的好处更多。瑜伽对人体有哪些作用？瑜伽一般被人认为是女性运

û34 ñ2 0 7

要出差的香草美人627

一个月前发布来自柠檬树上的少女觅知友会员 L1

这是万物的软骨头的夜晚，大地睡眠中最弱的波澜。她低下头来掩饰水的脸孔，睫毛后面水加深了疼痛。这是她倒在水上的第一夜，隐身的月光冰清玉洁。我们看见...

6图

丽人时尚圈
圈子成员：181圈子话题：35圈子人气：42090

û0 ñ0 0 0

横纹肌肉瘤是什么横纹肌肉瘤如何治疗3284

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、横纹肌肉瘤都有哪些临床表现呢横纹肌肉瘤是起源于横纹肌细胞或向横纹肌细胞分化的间叶细胞的一种恶性肿瘤，是儿童软组织肉瘤中最常见的一种。横纹肌肉瘤发病率次于恶性纤维组织细胞瘤和脂肪肉瘤，居软组织肉瘤的第三位。成人少发，男性多于女性。胚胎型横纹肌肉瘤，多发于

û15 ñ67 0 75

共 34/304 页第一页上一页上5页 31 32 333435 下5页下一页

人气圈子推荐

龙华服务社区
圈子成员：24 圈子人气：67310
福田服务社区
圈子成员：22 圈子人气：67315
五金建材商圈
圈子成员：125 圈子人气：29515
荔湾区社区圈子
圈子成员：19 圈子人气：67330
盐田区服务社区
圈子成员：24 圈子人气：67560
陆家地
圈子成员：0 圈子人气：2885

人气运动推荐

[身体养护]干石斛吃法大全干石斛怎么保存_

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动要闻

热门圈子

人气运动要闻

热门运动要闻

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐