运动要闻_胖妞瑜伽走红网络练瑜伽的11种好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气运动要闻

热门运动要闻

湿气重的症状有哪些人体湿气太重怎么办好呢_4873

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、人体湿气太重怎么祛湿1、喝薏米红小豆薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、运动排汗运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来

û77 ñ1100 46

防马拉松猝死注意警示信号，应当禁忌事项5061

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

在上周六的厦门（海沧）国际半程马拉松赛中，两名参赛选手不幸猝死。一方面是国内马拉松赛事井喷，另一方面是猝死事件频发。四环节组成跑马生命线马拉松赛事组织运营是一项非常巨大的工程，有过将近十年从业经历的马拉松赛事运营专家中锐体育总经理刘晓蕾，在接受北

û22 ñ84 0 52

高血压脑溢血会引起哪些后遗症脑溢血后遗症如何康复训练3809

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、高血压脑溢血有这些后遗症一、精神和智力障碍较大范围或多次复发的脑溢血意外，可留有精神和智力障碍：如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。二、失语脑溢血后遗症型失语1、运动性失语(Broca失语)表现为病人能听懂别人的话语

û88 ñ1140 74

扛杠铃深蹲的方法杠铃深蹲的正确做法2971

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

杠铃深蹲这个动作是可以帮助我们练习臀部的肌肉和腿部肌肉的，还可以锻炼到我们腰部和腹部的肌肉，通过这个动作来健身的人应该都有一个这样的感受，做杠铃深蹲的时候全身都是需要用力气的，这样全身的肌肉都能够锻炼到，下面小编就来给大家介绍一下杠铃深蹲这个动作应该如何来

û39 ñ62 0 14

运动后如何放松肌肉三大分类为你科学扫盲2249

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

在现如今快节奏的生活中，健身运动已经变成了人们谈论最多的话题之一了，对美的追求也变高了开始追求健康美，男生会觉得肌肉是力量的象征，女生会觉得那是魅力的象征，但这时我们也要注意肌肉的放松情况不然会适得其反的呦。对于肌肉放松的方法主要有以下两种形式的肌肉恢复：

û95 ñ1190 20

怎样消除颈部淋巴结这些方法治颈部淋巴结肿大4183

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、消除颈部淋巴结肿大的方法一、西医疗法西医疗法可先用。对青霉素、链霉素过敏者，可用红霉素也可选用甲硝唑。西医治疗周期较短，见效快，能缓解症状，无法从根本上彻底治愈疾并疾病。二、民间疗法1.鲜菊花叶适量，加红糖少许，捣烂，外敷患处，每日

û31 ñ99 0 10

体内新陈代谢的特征关于新陈代谢的相关知识介绍1937

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、体内新陈代谢的基本类型一、同化作用根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物，新陈代谢可以分为自养型和异养型和兼性营养型三种。1、自养型：绿色植物直接从外界环境摄取无机物，通过光合作用，将无机物制造成复杂的有机物，并且储存能量，来维

û90 ñ1850 30

刮痧去黑眼圈坏处刮痧也要有方法2177

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

随着养生的不断兴起，越来越多的人开始通过日常养生来调节自己的身体。刮痧，就成为了比较流行的一种方式。很多年轻人由于喜欢熬夜，导致自己的眼部周围血液流通不畅，久而久之就很容易出现黑眼圈。而刮痧对于治疗黑眼圈有很好的作用，所以，很多人就用刮痧的方式来去除自己的

û62 ñ91 0 69

哪些坚果是碱性食物孕妇能不能吃坚果2994

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

哪些坚果是碱性食物呢?坚果类的食物比较多，比如杏仁，栗子，大豆等等，这些食物在我们的饮食当中是不可或缺的，很多人认为坚果类的食物具有补脑的作用，但是坚果类的食物也会含有一定的油脂，大家在吃的时候要多加注意，不要吃得太多，否则将会带来害处。下面我们就来具体介

û33 ñ21 0 5

轻微痔疮用什么中药洗中药熏洗痔疮的注意事项1331

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

痔疮是大家非常熟悉的疾病，同时也是一种容易复发的疾病，即便患者已经彻底的被治愈，但是日后稍不留意，就会导致疾病的复发，再次的形成痔疮。不管你有没有痔疮，都应该注意日常的预防措施，防止痔疮的出现，尤其是日常饮食方面的护理。那么轻微痔疮用中药熏洗怎么样呢?下面

û54 ñ1680 94

胖妞瑜伽走红网络练瑜伽的11种好处1013

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

瑜伽是一项深受广大女性所喜爱的运动，练习瑜伽不仅能够强身健体，而且还能减肥美容。跟着小编去了解一下练瑜伽还有哪些好处吧。近日，一组胖妞ValerieSagun练瑜伽的照片引起广泛关注。ValerieSagun，今年28岁，练瑜伽已经4年，而且准备开瑜伽培训

û15 ñ67 0 77

日常怎样改善过敏体质呢过敏体质的表现是什么_改善过敏体质的有效方法4844

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、改善过敏体质的有效方法日常饮食要均衡过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃

û54 ñ31 0 63

中药的作用说明中药的食谱分析2759

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、中药的作用到底是什么呢1.食疗中药：食疗中药是指具有防治疾病或保健康复作用的饮食物，又称为“食用中药”、“食疗本草”或“食物中药”等。这类食疗中药包括谷物、水果、蔬菜、调料、禽兽、水产等类。2.食疗药膳：药膳是由具有治疗作用的药物、食物和调料配制而成的

û40 ñ1500 88

醋泡花生能减肥吗醋泡花生的做法3852

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

在平时生活中，花生是一种我们都很熟悉的食物，很多人都喜欢吃，花生还有一种做法，就是醋泡花生，醋泡花生也是一种比较常见的小菜，有一个说法是醋和花生泡在一起做成醋泡花生，能够帮助我们减肥，那么，醋泡花生能减肥吗?我们来看看醋泡花生的做法。醋泡花生能减肥，

û3 ñ1070 18

最健康的减肥方法,最健康的减肥运动法3100

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、最快最健康的减肥方法均衡营养+热量控制=健康减肥减肥没有秘诀，就是上面这个公式。不要迷信什么神奇速效月减三十斤，那都是骗你钱的。在健康的基础上，每个月减掉6-10斤是正常的标准(当然体重200斤以上的除外，基数大，月减的比普通人多)。很多朋友喜欢的节食

û11 ñ41 0 21

常骑动感单车的好处动感单车训练误区972

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、动感单车的好处1、首先动感单车可以巧妙地结合了节奏感极强的音乐、变幻莫测的灯光和教练的指导，模拟出在高山、平地和沙滩等多种路况上骑行的效果，制造出令人兴奋的运动感。2、其次动感单车运动一般来说一节课约为50分钟，分为7分钟热身、35分钟骑行和7分钟放松

û48 ñ27 0 78

中医五脏养生中医教你五脏怎么养858

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、中医告诉你五脏要如何养第一重要的是养心养心本质上也就是养神，是整个养生的灵魂。因为心主神明，所以，平时任何时候都尽量保持心平气和，不过喜也不过忧。起居上要重视午休，因心经所对应的时辰是午时，即中午的11点到下午1点之间，这是阴阳相交合的时候。

û59 ñ1090 98

世界目光再次看向中国！玉兔二号打破世界纪录，西方投来羡慕目光814

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

据人民日报报道，中国嫦娥四号着陆器与玉兔二号月球车再次通过极低温度考验，开创又一奇迹，分别于18日6点27分与17日17点55分结束休眠，在光照下自主唤醒，...

平行宇宙圈
圈子成员：120圈子话题：2圈子人气：25630

û0 ñ0 0 0

荨麻疹熏洗疗法有哪些荨麻疹的危害大4229

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、荨麻疹的熏洗疗法是怎么回事技术一组成：地肤子25g，白芷20g，荆芥20g，透骨草20g，百部20g，防风20g，花椒20g，赤芍20g，独活10g，艾叶15g。操作规程：上药加清水2000ml，浸泡30分钟，煎沸5～10分钟，将药液倒人盆内

û1 ñ85 0 50

甲状腺微小癌会转移吗甲状腺微小癌的主要病因有哪些655

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、甲状腺微小癌会转移吗甲状腺微小乳头状癌是指病理显微镜下观察甲状腺滤泡上皮出现乳头状的增生，它和甲状腺乳头状癌的区别是乳头更小，容易出现脉管的转移，但是预后还是可以的。本病应进行积极的手术治疗。1.已确诊为TMC且无颈部淋巴结转移者，建议行患侧甲状腺腺叶

û60 ñ80 0 71

舰艇结冰危害有多大？战斗力降低到接近为零，除冰费力费时很原始846

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

在天寒地冻的严冬季节，海军舰艇也不得不面对海上冰雪的侵袭，海浪拍打到甲板，或者水汽凝结，都会在军舰外部形成厚厚的冰霜，这些冰霜不仅增加了舰体重量，改变了舰船...

17图

战列舰圈
圈子成员：232圈子话题：13圈子人气：39170

û0 ñ0 0 0

日常晒日光浴的好处_如何正确的晒日常浴1258

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、日光浴的好处改善机体体温调节能力太阳光的照射一方面可增强人体细胞的产热活动，另一方面为了保持身体正常的温度，人体又不断地进行散热活动。这样就可以改善到人体进行一场散热和产热两种生理活动的协调能力。所以日晒浴可提高了机体已经对外界温度突变的应变

û81 ñ1270 87

更多圈子

可能感兴趣的圈子

影视人物谈

电影票房

战争风云

淘电影社区

设计大咖圈

文化名人访

手绘动漫圈

美剧血族圈

电视剧吧

面部发红用盐水来消炎教你如何养护敏感肌肤2892

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

气候反常、空气污染等环境因素导致目前越来越多的人拥有敏感肌肤，这对于爱美的人士来说是非常头痛的情况。敏感肌肤的特点就是在气候持续干燥或者空气中敏感源增多的换季时节，皮肤会出现过敏等不适症状。那么，肌肤敏感的症状有哪些呢?面部发红用盐水来消炎行吗?下面，我们

û11 ñ54 0 38

身上长小豆豆很痒怎么回事身上总是很痒的原因是什么_416

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、身上长小豆豆很痒是为什么呢一、考虑可能是过敏性皮肤病荨麻疹的可能性比较大意见建议：忌食致敏和刺激的食物如鱼虾，浓茶，咖啡，酒类，葱，蒜等.避免各种外界刺激，如过度洗拭，热水烫洗，肥皂水以及易使患者皮肤受刺激的动物皮毛，羽毛和其他人造纤维，玻璃

û99 ñ1780 3

甲状腺结节3mmx4mm严重吗如何治疗甲状腺结节1759

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、甲状腺结节3mmx4mm严重吗目前的情况是甲状腺的小结节，这种情况还是需要引起重视的，可能是良性的，但是也不除外恶性的问题。甲状腺结节的治疗偏方1、黄芪首乌汤生黄芪、生首乌、生牡蛎（先煎）、白花蛇舌草各30g，生白术、山慈菇、露蜂房

û47 ñ1640 45

风湿痛的治疗及预防_导致风湿病的原因是什么呢1478

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、导致风湿病的原因1.遗传背景：近年来的研究证明一些风湿性疾病，特别是结缔组织病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关，对疾病的早期或不典型病例及预后都有一定的意义;其中HLA(人类组织白细胞抗原)最为重要。2.感染因素：根据多年来的研究阐明，多种感

û26 ñ50 0 71

刮痧的作用及危害帮助大家了解刮痧932

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

随着社会的不断发展，我们身边有越来越多的人都喜欢上了养生，而刮痧是一种比较常见的中医养生方法，但是并不是所有的人都适合刮痧的，因此大家一定要了解刮痧的作用及危害，这样才能够让大家根据自己的实际情况来选择是否要用刮痧来进行养生。下面我们就来为大家详细的介绍一

û53 ñ1060 71

甲状腺瘤的特征都有什么得了甲状腺瘤怎么办3301

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、甲状腺肿瘤的早期特征1.甲状腺乳头状癌甲状腺乳头状癌肿块一般较小，发展变化较慢，但早期就可有转移，往往首先发现的病变就可能是转移灶，40岁以前良性肿块比较多见，可能20～30年没有进展，晚期50～60岁以上病人则进展较快。甲状腺乳头状癌属低度

û66 ñ13 0 68

感冒喉咙发炎吃什么汤喝对汤让感冒早点远离你4530

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

感冒是最为多见的疾病，很多人会有喉咙发炎的症状表现，嗓子疼，什么也不想吃，别看不是什么大病，但却让人也非常不舒服。感冒喉咙发炎吃什么汤好呢?补充适当的汤类，可在一定程度上起到改善不适症状的作用。比如无花果白菜干猪肉汤、百合绿豆汤等多种汤类，可结合自己的口味

û11 ñ95 0 7

十大精品素菜，你知道的有几个？879

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子，是以青椒为主要材料制作的一道菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。

10图

美食厨房圈
圈子成员：186圈子话题：14圈子人气：35125

û0 ñ0 0 0

怎样锻炼腹肌的效果更好常做哪些动作能够锻炼腹肌1650

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、怎样锻炼腹肌效果更好1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要

û54 ñ1540 9

突然脚心出汗脚凉手脚冰凉出汗的调理方法_4342

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、突然脚冰凉出汗有这些原因你知道吗突然脚心出汗脚凉的原因脚心出汗脚凉一般是由于身体免疫力低或者植物神经功能紊乱导致的。患者平时一定要注意合理安排自己的工作和学习，尽量不要熬夜，平时应该多吃一点枸杞子、木耳等食物，帮助身体来提高免疫力。脚

û49 ñ1750 39

我要做一个精致的仙女。在新的一年里面，出门美美哒，更加努力893

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女，那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了，入对于这护肤、美发等问题上，我们不能再持着敷衍了事的态度，...

6图

女神穿搭时尚圈
圈子成员：81圈子话题：15圈子人气：25025

û0 ñ0 0 0

瑜伽如何调整呼吸能够加速脂肪燃烧3161

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、瑜伽呼吸法腹式呼吸健身功效：是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。动作要领：1.两手的拇指和食指做出三角状，放在肚脐中心位置。2.把手放在腹部上，两鼻孔慢慢地吸气

û87 ñ39 0 99

共 124/304 页第一页上一页上5页 121 122 123124125 下5页下一页

人气圈子推荐

家庭医生圈
圈子成员：181 圈子人气：36830
资产分享交流圈
圈子成员：189 圈子人气：36985
时代生活广场
圈子成员：99 圈子人气：24455
算卦占卜大师交流圈
圈子成员：65 圈子人气：24245
手游先锋圈
圈子成员：212 圈子人气：35695
BAT互联网社区
圈子成员：173 圈子人气：34990

人气运动推荐

[运动调节]埃博拉出血热患者有哪些临床表现埃博拉出血热的患者该怎么治疗呢

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐运动要闻

热门圈子

人气运动要闻

热门运动要闻

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐