运动要闻_高温瑜伽练习高温瑜伽的禁忌与功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

我的健身效果为啥不如别人那么好？我在锻炼中怎么那么容易受伤？我付出那么多的汗水去运动肥膘怎么减不下来？我的锻炼怎么老是坚持不下来，是不是我太懒？其实，这些问题大多是由我们锻炼时的不良习惯所导致的。下面我们来细细盘点一下健身者中常见的10大陋习，大家有则改之

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珍珠丘疹什么原因珍珠丘疹容易与哪些症状混淆_3206

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、珍珠丘疹什么原因珍珠疹的发生可能和生理上的变异，或是和局部刺激等因素有关。珍珠疹多见于青春期后，从珍珠疹图片中可以看出其为白色、皮肤颜色或淡红色小疙瘩，沿冠状沟排列成一行或数行。这些珍珠疹约针尖至小米粒大小，呈珍珠状，表面光滑，互不融合。珍珠丘疹易与尖

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为国争光！小苹果“满分”，军运会中国女排3-0完胜美国782

一个月前发布来自真材实料的我觅知友会员 L1

2019年10月16日，湖北武汉，2019年世界军人运动会女排小组赛首轮，中国八一女排3-0美国女排。

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越级配置价格低佳能入门单反EOS 800D645

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

佳能入门级单反EOS 800D非常适合摄影初哥学习摄影之用。它具备2420万有效像素，搭载了45点自动对焦系统，并且具备全像素双核CMOS AF技术，在使用...

摄影大师达人圈
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股癣能用硫磺皂吗治疗股癣的民间小偏方3708

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、股癣能用硫磺皂吗是可以的，但不能单纯用硫磺皂洗，还是要外用派瑞松或联苯卞唑乳膏等进行治疗，避免搔抓，注意卫生。治疗股癣的民间小偏方方剂1羊蹄草3克制用法：捣汁，醋调。敷患处。适应症：体癣、股癣、足癣方剂2黄连、黄柏、黄丹、

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跑步摆臂姿势_跑步时正确的摆臂姿势5068

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、跑步摆臂姿势脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地，快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着

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看一下说不定就瘦了8条必看减脂建议4850

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

你也已经听说饮食和练习时减脂的关键。然而，当你真正开始实行减脂计划时，你会发现做出选择并没有那么容易，特别是有些建议看起来并不那么合理。我们暂且把你已经掌握的知识抛在一边，先来了解一些你不知道的事。抓住这8条被忽略的减脂建议，你会更容易开始和完成你的转型。

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高温瑜伽练习高温瑜伽的禁忌与功效2457

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、高温瑜珈关于高温瑜伽的误点也许有人会以为瑜伽是女人的专属运动，而振奋人心的事实是男性才更容易完成并达到瑜伽的精髓，满世界瑜伽大师历历数来，大多数都是男性。肌肉力量强是男性的先天优势，唯一的软弱命门在于肢体相对僵硬。关于高温瑜伽的特点

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甲醛中毒的症状是什么甲醛中毒有哪些处理方法4313

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、甲醛中毒有什么症状表现呀现如今生活中到处可见各种病毒，中毒现象也并不罕见，而且有些中毒现象不是直接就能体现出来的，而是存活于人体内，逐渐的发生作用，比方说甲醛中毒表现就是不可忽视的，尤其是新装修的房屋，不管是刷漆还是购买的新家具都含有极高的甲醛，对此一

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你流的汗是脂肪在哭泣？别逗了2366

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

提到减肥，不少人都为此绞尽了脑汁，瘦下来是怎么都好看，但这过程着实又苦又长。对每一个减肥者而言，快速瘦身绝对是梦寐以求的事情，如果眼一闭一睁，一天之内就能轻松瘦个10斤20斤……估计只要不是抽脂手术动刀子，我相信很多人都会愿意去试一试……很多运动减肥的朋友

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老照片：这些牌子你认识几个？有些广告词简直太霸气800

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

三猫牌香烟，重点是广告词“色质味三美俱全”；华生电扇，重点是质保十年、免费维修，现在的企业能做到吗？宣统牌火柴，广告词是天下太平，民国了也没太平吧

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热牛奶可以解酒么常见解酒的方法4538

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、热牛奶可以解酒么牛奶在喝酒之前喝一杯牛奶，可以帮助我们养胃，并且在胃部里面形成一层保护膜，减少酒精来伤害我们的胃。多喝水当我们体内有很多的水分时，可以帮助我们稀释掉血液里面所存在的乙醇，缓解我们身体的不适，并且还可以缓解醉酒的状态。

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柿子酒精脱涩需要几天柿子怎么脱涩2331

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

为了消除柿子的涩味，人们在生活中不断的实践研究出了多种途径，可用多种方法，其中有，温水浸泡法、粉刷法、热脱法、水果混合法、酒精脱涩法等。其中属酒精脱涩法是人们常用的，一起来看看柿子酒精脱涩需要几天，柿子怎么脱涩吧。柿子因含有大量的可溶性单宁物质，味道很强，

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当归黄酒炖鸡的功效有哪些当归黄酒炖鸡做法3583

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

当归又被称为干归、金当归等，它是一种比较常见的中药材，当归的功效有很多，主要是用来补血、调经以及活血等，能够治疗月经不调、气血不足等症状，我们可以尝试一下当归黄酒炖鸡的做法，当归黄酒炖鸡的功效非常多，下面我们一起来了解一下吧。当归黄酒炖鸡的功效有哪些?当归

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运动后如何放松肌肉教你10个拉伸动作2142

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、运动后放松肌肉的动作1、小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒;

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紧张性头痛怎么办才好如何缓解紧张性头痛呢_3095

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、紧张性头痛怎么治疗才好运动疗法长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。心理行为疗法现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究

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健康的减肥方法,日常减肥妙招狂甩脂肪的方法4529

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一、如何才能做到健康减肥早餐避免高糖高油脂食物除此之外，让我最伤脑筋的就是“早餐”，一来是自己也爱吃面包，二来是习惯养成。总觉得早上就是要吃甜甜的面包才对味。相信很多人的早餐也是一成不变的，习惯到某家早餐店购买某种单一食物。当然，这些食物全是会引

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伤口化脓是怎么回事警惕伤口化脓细菌感染3229

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一、伤口为什么会化脓警惕细菌感染磕磕碰碰，小伤口什么的在日常生活中再正常不过了，不重视的话，可能会发炎化脓。之所以伤口会化脓是因为收到了细菌的感染，导致皮肤出现了组织坏死才会化脓。实际上当我们身体受伤以后,细菌乘虚而入,入侵人体,在人体内繁殖,并且放出毒素

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后背疼痛什么原因腰背痛日常护理需坚持3873

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、哪种问题导致后背酸痛后背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为

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什么运动最减肥这10种运动减肥效果最佳_做什么运动减肥效果最好呢4521

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一、做什么运动减肥效果最好呢慢跑有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，坚持45分钟左右达到减肥的功效。如果想瘦的更快，可以配合目前流行的营养减肥套餐

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怎样避免运动后的腰酸腿痛过度运动后肌肉酸痛怎么办4648

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、什么是肌肉酸痛运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消

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瑜伽减肥效果怎么样瘦身瑜伽的一些动作3273

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、瘦身瑜伽的一些种类锻炼肌肉力量——哈达瑜伽:哈达瑜伽指的是任何需要做体式练习的瑜伽流派，或这些瑜伽体式。这个大概念下面涵盖了很多的“品牌”。但是现在，哈达瑜伽的概念越来越多地被用来代表较“传统”的印度瑜伽，以示与阿斯坦珈瑜伽或Bikra

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淋巴结核适合吃什么淋巴结核是什么1918

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

随着社会的发展，环境的变化，人在恶劣的环境下显得尤为脆弱，抵抗力下降，患病的概率大大提高，淋巴结核就是其中一种，病人在生活中有许多需要注意的地方，特别是在饮食方面，很多东西都是淋巴结核病人需要特别注意的，接下来就跟大家探讨一下淋巴病人在饮食方面要注意的事项

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运动减肥的方法怎样运动减肥_1050

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、运动减肥几个建议1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不

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头发干枯毛躁怎么办吃油少了吗改善头发干枯毛躁的方法3163

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

头发干枯毛躁怎么办?吃油少了吗?如何改善头发干枯毛躁的情况?生活当中有不少朋友的发质都非常的差，常常出现干枯和毛躁的情况，头发干枯毛躁，给我们整个人的形象也带来了一定的影响，所以大家都非常迫切的想要改善这种情况。今天我们就给大家介绍一下，改善头发干枯毛躁的

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降压食物有多少高血压应该怎么吃1712

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高血压是一种持续血压过高的疾病，是一种属于现代人的疾病。严重的患者可能会导致心脏血管的病变。其实血压的保健离不开我们的饮食习惯，有些看似很普通一般人都可以吃的食物，对于高血压患者来说可能是雷区。那么作为高血压患者应该怎么吃呢，我们可以一起来了解一下。

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头部湿疹小偏方治疗湿疹之偏方4680

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、湿疹的症状及中医偏方湿疹的症状急性湿疹：皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。如继发感染，炎症更明显，可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖

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那种酵素水果能够减肥酵素水果的作用1901

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夏天就快来了，所以每天小编几乎都能碰到前来咨询关于减肥事项的问题，有很多人都在征求小编的意见用某种方法减肥行不行?就在今天还有网友咨询小编，哪一种酵素水果能够减肥?酵素水果大家都不陌生吧，在某段时间的时候是非常火爆的，很多人都在喝酵素水果。关于哪种酵素水果

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治痔疮用什么中药方推荐三个中药方3940

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痔疮主要可分为三种类型，分别是内痔、外痔、混合痔，而每种类型的痔疮还可根据症状轻重分成多个等级。中医指出，无论患者处于任何病期，都可以使用一些中药来调理治疗，从而起到缓解症状，防止病情发展，甚至治愈的目的。那么，到底治疗痔疮可以使用什么中药方呢？下面就为大

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运动出汗的好处怎样科学补水3826

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、运动出汗有什么好处运动出汗对于我们的身体健康是有很大帮助的，它对于我们的体内排毒是很好的，所以我们建议大家在生活中控制自己的血压以及减肥和提高自己的身体体质最好是通过运动的方法来调节它。1.排出毒素。骨质疏松专家表示，主动出汗能加快人体的体液循环和代谢

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婴儿张嘴睡觉宝宝张嘴睡觉的原因4154

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一、小孩张嘴睡觉的原因各位妈妈明白了宝宝张嘴睡觉的潜在危害，有没有想过哪些原因会导致宝宝养成这个“习惯”呢?主播找出了造成宝宝张嘴睡觉的4大诱因，妈妈们赶紧看看自己带娃时哪里出了错!1、宝宝养成的坏习惯如果张嘴睡觉只是宝宝自己养成的坏习惯，身体上没出现什么

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三星 Galaxy Note 10 系列国行发布：两个型号顶配卖725

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8 月 21 日下午，三星 Galaxy Note 10/10+ 5G 在北京发布，对于已经报道过海外发布，而且已经上手过甚至评测也已经发布的情况下，这场发...

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甲状腺瘤中医治疗方法是什么介绍几个药方给你5117

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肿瘤，这个两个字眼想必大家都不会太过陌生，毕竟肿瘤疾病是长在人体内的一个肿块，手术切除并不是十分保险的，还是可能再次复发的，分为良性和恶性，良性肿瘤的话还好说，而如果是恶性肿瘤，那治疗起来就十分困难了，如果不早起诊断治疗，会贻误病情的。甲状腺瘤是头颈部比较

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中医拔罐存在三大认识误区拔罐的注意事项有哪些4158

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一、拔罐要注意这些事项1、拔罐时，室内要保持空气流通，让空气变得清新些。夏天的天气热，很多人喜欢开空调，但是拔罐时候是不适宜开空调的，风扇也不能直吹，另外，冬天拔罐则要注意保暖，避免受风。2、施罐者要注意卫生，在给患者拔罐前要清洗双手，保证双手的清洁，拔罐

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