运动要闻_有什么可以办法瘦大腿_白领怎样瘦大腿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、化疗病人食谱大全集这是一本专门针对各种癌症患者在化疗期间，如何提高食欲的食疗菜谱书。《化疗期间吃什么》从改变癌症患者的饮食习惯与饮食内容出发，精选了适合各种常见癌症的食疗美味菜肴几十款，并介绍了每款菜肴的用料配比、制作方法、营养功效及制作中需要注意的问

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姜精油的功效与作用是什么怎么使用姜精油4710

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

精油是我们在按摩等的时候，经常会用到的，制作的原料不同，那么精油的类型也不一样。姜精油是一种以生姜味主要原料制作而成的精油，姜精油的功效与作用有哪些呢?非常多，可滋养肌肤，能消肿散瘀，还可以调理月经，做产后护理等，总之用途非常大，使用姜精油讲究不少，一起来

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消肿的食物有哪些八大消肿食物任你选3991

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一些人的体质属于容易浮肿的体质，因为进食不当，或者是熬夜等精神因素的，容易出现身体浮肿的面部，或者是腿部脚部，或者是全身都可能会出现浮肿。生理现象造成的浮肿，一般不用特别担心，可在饮食上来进行调理，多吃一些具有消肿功效的食物，下面就为大家介绍八大消肿食物。

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男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了965

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了;男模浴照放飞自我,白色短裤湿透了,超大一包by 国民帅哥 9shares 微博 Twitter...现...

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欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：27935

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个人健身运动处方_个人快速减肥的有氧运动4114

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的

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鹿茸和人参有什么功效介绍鹿茸和人参的营养价值2834

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

鹿茸是梅花鹿或马鹿带茸毛的幼角，是一种相当名贵的药材。鹿茸在我国的药用历史非常悠久，很多古代医书都对其药用价值进行了说明。人参也叫圆参、黄参、棒槌等，是国家一级重点保护的药材。人参有很多品种，常见的有红参、糖参、大力参等。鹿茸和人参都是滋补品，价格都很高。

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瑜伽真的可以长高吗练习瑜伽的最佳时间_练瑜伽真的可以增高吗274

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、练瑜伽真的可以增高吗练瑜伽真的可以增高吗?成年人的骨骺已经闭合，不能再长高，据说瑜伽可以通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，可能与平时弯腰驼背有关，瑜伽纠正了这些不良的姿势，人挺拔了，身高看上去也就高了。所以，瑜伽增高的可能性不大，瑜伽只能

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大人睡觉出汗怎么回事睡觉出汗真相竟是这样2763

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、大人睡觉出汗怎么回事睡前活动过多睡前运动不但会使人体出现流汗的现象，而且在晚上睡觉的时候也会突然使自身出现盗汗。因为运动量较大，人体新陈代谢的速度加快，导致体温的上升，汗腺分泌汗液量也会增加，这样就会出现睡觉出汗的现象。这种方式出汗属于生理盗

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720P马力的法拉利488Pista，黑武士的魅力845

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

2018年日内瓦车展，法拉利推出了普通版488 Pista，即488 GTB车型的赛道版！3个月后，法拉利再接再厉，推出了更高版本的488 Pista Pi...

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法拉利吧
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几种瘦身瑜伽介绍如何瘦身更有效514

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、7日速效瘦身瑜伽有哪些7日速效瘦身瑜伽：前屈式①站立，双脚分开与臀部同宽。②上身向下弯曲。③胸部紧贴大腿面。④双腿伸直，双手置于脚跟后方，手掌着地。⑤头部朝下。⑥保持这个姿势30秒-1分钟。7日速效瘦身瑜伽：下狗式①手掌着地，双臂置

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腰上血管瘤怎么治疗血管瘤患者适宜吃什么食物_4330

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、腰上血管瘤最佳治疗方法是什么1。介入治疗：是指在＂X＂导引下将，动静脉导管导入血管瘤部位，然后将栓塞剂注入瘤体，让其产生无菌性炎症，以期达到使瘤体血管闭塞作用。2。激光治疗：利用专业激光治疗设备，对血管瘤组织进行凝固，并达到治疗血管瘤目的。但激光治疗深

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运动后需要放松吗运动后如何正确放松2100

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、运动后放松的6大好处运动后做一些适当的放松运动可以让身体从中获得如下的好处：1.逐渐使体温下降：逐渐平缓下来可以避免体温骤然下降。在运动，尤其是心血管锻炼的时候(比如跑步，登山机，划船机等)，你的体温会立即升高，停下来的时候体温就会下降

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4种帮助女性强身健体的方法强身健体方法是什么379

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、4种帮助女性强身健体的方法1、大树操帮女人强壮脊柱方法：站姿，两脚并起，脚后跟离地，双手手指用力张开，两臂平行从两耳侧向上用力伸，同时仰头。每天做3次，每次持续1分钟左右。这个方法也适用于儿童，利于儿童长身高。2

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传奇优质红曲酒做法八大步骤要牢记3056

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

不知道大家有没有听说过红曲酒?它是一种养生保健效果绝佳的养生酒。开始的时候红曲酒是起源于浙江的，然后流传到福建一带，被当作是女性生产后的月子酒。红曲酒不但有健脾暖胃，温中、祛寒等效果，并且还有降三高等功效。不过大家都不知道传奇优质红曲酒的做法是怎么样的，现

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有什么可以办法瘦大腿_白领怎样瘦大腿3098

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、怎样瘦大腿敲打大腿经常敲打可以让赘肉紧致，敲打瘦大腿适合久坐的办公室女性。双手握拳，用力敲打大腿的部位，以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。身体架桥平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球

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辟谷的正确方法你知道吗你了解辟谷吗3289

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、你知道辟谷的正确方法吗1.辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田！（记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关！）这

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蓝天，碧水，一舟，一杨柳，蓝天碧水,杨柳依依,牡丹灼灼921

一个月前发布来自沿着时光游走觅知友会员 L1

在这个充满诗意的季节,山城博山草木茂盛,杨柳依依,牡丹争姿夺艳,竞相绽放。各色牡丹花色泽艳丽,玉笑珠香,姿态优美,冠绝群芳。五阳湖蓝天碧水,翩翩而舞...

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图行天下
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阳虚体质吃什么好3种食物改善阳虚体质4998

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

中医常将人的体质分为很多种类型，其中阳虚是非常常见的，很多人对于阳虚不是很了解，其实阳虚通俗的说就是体内阳气不足，所以阳虚患者非常畏寒怕冷。对于阳虚体质来说最好就是通过食疗来调理，因为食疗与我们生活密切相关且无副作用，虽然见效缓慢，但是非常实用，那么阳虚体

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艾叶泡脚有什么功效艾叶三大作用2944

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

日常生活中，大家都有养成泡脚的习惯，通过泡脚能起到减压的作用，尤其是累了一天，通过泡脚还能起到放松精神的效果。尤其是人们在泡脚时能放点艾叶，对身体健康是非常有好处的，能起到养肝、护肾的作用。那么，艾叶泡脚有什么功效?下面跟随小编来具体详细了解。一、艾叶泡脚

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有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来811

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

有太多话想说,但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程,把情绪收到别人看不到的地方,一个人学会坚强。没有...

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情感婚姻圈
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脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢3662

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

脊髓小脑性共济失调是一种常染色体显性遗传病。患了这种疾病的患者容易出现起坐不稳或不能起坐的临床症状。随着病情的不断发展，患者甚至会出现痴呆。因此脊髓小脑性共济失调对人体的危害是非常大的。我们需要重点关注脊髓小脑性共济失调这种遗传病。我们该如何治疗脊髓小脑性

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怀孕3个月食谱大全怀孕3个月正确饮食2946

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

孕妇是特殊群体，孕妇好好补充营养就非常重要，怀孕三个月的孕妇这个时候孕吐反应应该都已经消失了，可以开始吃一些有营养的食物，食物也应该准备得丰富一些，下面就给大家介绍一下怀孕三个月的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。可以吃菠菜蛋卷，大家需要准备

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难以想象已经是2个孩子的宝妈881

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

很多人最开始进入健身房的目的仅仅是想拥有苗条和纤瘦的身材，这一点对于女性朋友尤为重要。但有一部分人在慢慢坚持下来后发现自己收获的不仅仅是苗条的身材，同时还获...

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丽人瑜伽社区
圈子成员：143圈子话题：7圈子人气：31165

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四大反常规运动让男人更健康2828

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

男性健康养生离不开运动，常规运动大家已经不陌生了，健身效果也已经显而易见了，那么四季养生为你推荐4大反常规运动，让你更加健康!雨中行――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧

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运动损伤指的是什么运动损伤要如何进行治疗1796

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、运动损伤的临床表现都有哪些病因损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当或过早参加训练

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低血压适合喝什么粥五种饮食疗法缓解低血压2903

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、饮食疗法缓解低血压1.南瓜大枣粥材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注

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常见的健康食品哪些食物吃了对身体好2230

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

现在大家的经济条件变得越来越好，可以吃的食物很多，但是并不是所有的食物都是健康食品，只有吃健康食物才能够补充身体所需要的营养物质，也可以让自己的身体维持健康水平，健康食品有很多，但并不是所有的人都了解，如果你对这方面知识感兴趣，就可以看看今天所介绍的内容。

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下呼吸道感染用哪种头孢下呼吸道感染的饮食保健4719

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、下呼吸道感染用哪种头孢头孢类抗菌素属于广谱抗菌素，不论是上呼吸道还是下呼吸道的感染，都有效。下呼吸道感染是什么下呼吸道是指在声门以下，包括气管和支气管。下呼吸道不仅是空气通过的管道，而且具有防御、清除异物、调节空气温度和湿度的作用。下呼吸道感

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胃癌手术后吃什么菜胃癌的饮食禁忌4166

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

胃癌是一种胃部方面的疾病，这种疾病会给人带来非常大的痛苦，并且会让人的身体承受很大的伤害，所以在患上胃癌以后我们一定要配合医生积极治疗，争取能够早日康复，另外在进行胃癌手术以后一定要多了解一些饮食的重要点，因为胃癌手术过后有些菜是不能够吃的，如果吃的话很有

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咖啡店咖啡种类不同咖啡的不同特点1396

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

咖啡是现在非常普通的一种饮品，它的种类也有很多，咖啡店里面有各种各样的咖啡，让人看得眼花缭乱，每个人喜欢的咖啡种类都不一样，不同的咖啡也有着不同的特点，大家如果感兴趣就可以了解一下相关知识，下面就来给大家介绍一下咖啡店咖啡种类有哪些，想要了解的人就跟着小编

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皮肤变黄应该吃什么要不试试这些574

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

谁不想拥有牛奶般的肌肤，但不是所有的心声都能被上帝倾听并能实现，你还在为皮肤发黄这件事而烦恼吗?还在为皮肤发黄而不自信吗?你想改善皮肤发黄吗?你想美白吗?如果你想不如跟我一起，我们一起想!开玩笑啦，下面跟大家分享一些食疗小秘诀，让你从吃货秒变小仙女!一、大

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荸荠的功效荸荠能治疗糖尿病吗1518

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

注重养生的朋友对于荸荠并不陌生，它不仅是一款水果还可以作为蔬菜，就像咱们平时说吃的西红柿一样。同时，荸荠的做效非常的多，不仅有实用价值，还有药用价值，所以来浅说一下荸荠的功效。在中医药书籍当中荸荠还有别名叫做马蹄、地栗，我国南方人们还把它称之为地下雪梨，它

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没有中暑能吃人丹吗人丹的基本概况5128

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、人丹基本概况1、主要成份：生石膏、滑石、儿茶、甘草、薄荷水、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮、干姜、肉桂。作用用途：本品为内科中暑类非处方药药品。祛风舒气，清热解暑，生津健胃，避秽止呕。用于晕船晕车，夏令暑热所致头痛头晕，心烦口渴，身热自

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运动锻炼带来什么好处秋季运动4大注意事项5303

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、运动锻炼带来的好处跑步的好处首先可以表现在消除疲劳方面。这种说法乍一看了难以让人理解，但是事实证明适度的跑步确实能够让人的精神饱满、给人带来乐趣，从而达到消除疲劳的作用。之所以跑步有这样的作用，是因为人们在跑步的时候，通过肌肉的运动可以令大脑中枢神经进

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嗓子干疼流鼻涕缓解感冒症状的三个方法是什么1059

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

感冒流鼻涕本身就会感觉很难受，尤其是在工作等重要的场合，一直打喷嚏流鼻涕真的很不礼貌，而且感冒还会容易导致嗓子肝疼，严重的还会引起咽喉炎的症状，所以给生活带来了很多的困扰，但是也有好的方法去缓解的，只要方法正确，这些症状都是可以赶走的。1、首先就是不要担

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