运动要闻_女性甲亢食谱有哪些甲亢患者不能吃四类食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

瑜伽是一种身体锻炼方式，可以达到修身养性作用，很多人都知道瑜伽锻炼的好处，瑜伽也可以起到很多养生保健功效，晚上睡觉之前做一些瑜伽，就能够达到改善睡眠效果，瑜伽睡眠术的做法也有很多，大家就应该了解正确的方式方法，每天坚持锻炼一下，这样睡眠质量就能够有所提高。

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空腹抽血总胆固醇偏低总胆固醇低吃什么好3926

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

胆固醇偏低在我们日常生活中也会见到一引起，有些人平时不注意自己的身体健康，所以就容易使胆固醇偏低，这样对我们的身体是极为不利的。胆固醇低的患者平时要多吃一些含胆固醇比较高的食物，这样自己体内的胆固醇才可以慢慢的升高。那么空腹抽血总胆固醇偏低怎么办?吃什么可

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养生瑜伽要领_感兴趣的朋友应该来多多了解下748

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、养生瑜伽注意事项瑜伽不像一般运动只用到单方面的力，长时间下来，容易因运动的不协调而造成身体的偏差，瑜伽是一种全身性的、平衡的运动。现代人杂务缠身，常因意外的牵绊而中断练习，瑜伽需要持之以恒的练习，才能收到预期的功效。每日进行15分钟的练习，即使时间较短

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健身运动小知识哪种健身运动适合你1480

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、夏季运动减肥的原则坚持有氧运动因脂肪代谢必须在氧气参与下才能进行，因此有氧运动是减肥的最佳锻炼方法。有效的有氧运动有三个条件：有充足的氧气参与;运动时全身大多数肌肉群参与;保持20～40分钟时间。有氧运动的形式很多，主要有快走、慢跑、游

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运动放松心情十种运动帮助放松心情910

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

生活中总是充满着种种不好的事情，总是容易让人产生心理阴影，而感到压抑，运动是调节情绪的一种方法，效果很好。当一个人心情不好的时候,脑袋就会想很多问题，在刺激的运动中便会忘记好的烦恼和心事,从而人通过运动可以使人的心情放松而变得愉快。运动并非都能放松心情，运

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“钟摆式”摆臂可驱走肩周炎4319

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。美国芝加哥大学生物力学专家史蒂文科文斯主持的一项研究发现，人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆

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女性甲亢食谱有哪些甲亢患者不能吃四类食物2149

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、甲亢患者不能吃的四类食物甲亢不能吃什么食物食用胡萝卜胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。兴奋饮料像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易

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如何进行跑步减肥如何正确跑步减肥3266

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间是什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减

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红斑狼疮可以吃黄鳝吗红斑狼疮的原因是什么4597

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、红斑狼疮能吃黄鳝吗红斑狼疮患者最好是不要吃鳝鱼现在的鳝鱼都是养殖的，养殖户都会用到避孕药!系统性红斑狼疮患者饮食应给予高蛋白饮食如可多吃牛奶，豆制品，瘦肉，鱼类等以提高机体免疫力，患者饮食要低盐，低糖，鳝鱼含有优质蛋白质，矿物质，维生素，可以提高患者机

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呼啦圈减肥方法最健康的减肥方法2264

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、摇呼啦圈能减肥吗选好了自己的呼拉圈，就可以定时定量的坚持运动了。使用呼啦圈的最初阶段里，有可能次日会腰腹酸痛，日后会逐渐好转。因此，可以从每4天一次到每一天或两天一次循序渐进。呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动。缓慢持续燃烧脂肪的运动都是好运动，为了达到

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澳洲木瓜红酒奶昔丰胸丰胸的方法有哪些4985

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

丰胸也叫做隆胸或者是丰乳。相信大多数女性都希望自己拥有曼妙的身材和丰满的胸部，因此很多女性朋友都会想要通过外力的作用来使自己的乳房变大，丰胸的方法有很多，包括手术丰胸以及药物丰胸等等。其中，饮食丰胸是比较安全可靠的。并且饮食丰胸的话效果也比较显著。下面为大

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切除扁桃体的利与弊是什么扁桃体健康小知识3845

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、关于扁桃体的介绍及摘除的利弊一、扁桃体是人体的免疫器官，扁桃体产生的免疫球蛋白IgA免疫力很强，可抑制细菌对呼吸道黏膜的粘附，并可抑制细菌的生长和扩散，对病毒也有中和与抑制作用。一旦摘除，这些细菌就会侵害我们的身体健康。因此手术治疗扁桃体炎不建议

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促进新陈代谢的绿茶提高新陈代谢的方法1558

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

新陈代谢对于我们的身体有很大的好处，可以让我们的身体能够快速地排除一些毒素。在平时生活中每个人人体的新陈代谢速度都是不一样的，有的人速度比较快，有的人速度比较慢。如果说比较慢的话，一定要采取方法来帮助我们促进新陈代谢。一、多喝绿茶绿茶对我们的身体是有很大好

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减掉腹部赘肉介绍三个方法给你3905

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

相信大家对减肥这个话题都不陌生，我想说的，减肥的方法有很多，我们一定要选择最为健康以及正确的一种，一定不要选择绝食这种极端而且对健康有影响的方法，最好是通过健身，适当饮食调理，良好的生活规律等方面进行，也不要太过轻信那些市面上的减肥茶。在我看来，最为适用的

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肩颈部分位图为你诠释肩颈部对人的重要性4331

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

头疼?头晕?呕吐?血压高?失眠多梦?记忆力变差?这些现象全是因为肩颈出现了毛病!为什么说一个人的衰老是从肩颈开始?因为人体循环是从上往下，肩颈部位又最容易堆积毒素，它是致病的关键。所以，保养肩颈是刻不容缓的。肩颈，是大脑与躯干的连接处。肩颈部位往中间是颈椎

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喉咙经常干是怎么回事呢_咽喉干燥怎么办2472

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、喉咙总是发干的原因嗓子干最常见的原因就是环境。北方的冬季气候本来就干燥，再加上暖气的作用，室内空气不流通，这使得室内湿度明显下降，也最容易引发嗓子干痒等症状，这时可考虑用必要的方法增加室内湿度，比如用加湿器，或在室内放置一盆水，等等。如果改善了室内湿度

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体癣吃什么药好体癣会有一些怎样的传播途径3358

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、体癣吃什么药好1.川椒、硫黄各15克，密陀僧、乌贼骨各30克，黄柏20克。制法：共研为细末，装瓶备用。用生姜1块，蘸取药粉揉擦患处，早晚各1次，连用20天为1疗程。适应症：体癣。2.王不留行、五倍子各60克，醋适量。制法：将前二味研末，用醋调匀，外

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什么是迟发性运动障碍呢迟发性运动障碍怎么办1978

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、迟发性运动障碍治疗方法有哪些迟发性运动障碍（迟发性多动症）是一种特殊而持久的锥体外系反应主要毕业见于医生长期（年以上）服用大剂量抗精神病药的患者减量或停服后最易发生一般认为在长期医药阻断纹状体多巴胺能受体后后者反应超敏所致也可能与基底节GABA功能受损

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皮肤出油怎么办怎么做让皮肤水嫩不出油3019

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、让皮肤水嫩嫩不出油的5种食物海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产

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颈椎病怎么办？四步法摆脱“颈”箍咒2447

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

如今的上班族每天都保持同一姿势工作，长时间下去肩颈乳酸堆积，经络不通，气血循环不畅等就会带来颈椎问题。那么，上班族如何缓解颈椎疼痛？四步法摆脱“颈”箍咒！1、纠正不良姿势。能够导致颈部长期低头、仰头或者颈部活动过多的姿势都属于颈部的不良

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研究表明每周跑步3小时性能力年轻5岁3727

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

研究表明，在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，

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缩阴功效的中药有哪些中药缩阴配方是什么1197

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

很多女性在生完孩子之后，阴道都会有明显的松弛感，都希望自己的阴道能够紧握一些，但是却苦于找不到有效的缩阴方法，分娩之后会因为阴道松弛而影响正常的性生活，需要通过中药缩阴配方来改善这种状况，也是比较常见的一种治疗方法。那么缩阴功效的中药是什么呢?下面我们就来

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头晕恶心想吐冒汗怎么办你知道头晕呕心的病症吗_4876

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、头晕恶心出汗是怎么回事病毒侵犯首先，外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转，呕吐，这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿，导致耳蜗周围神经病变：人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有：美尼尔氏病，前庭神经元炎、迷路炎等。

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胸腔积水治疗方法胸腔积水怎么治疗才好4452

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

得了疾病之后，就一定要必须进行认真的治，否则的话，疾病的症状就会加重，有的时候还有可能会留下后遗症的，比如得了胸腔积液，我们就一定要进行及时的处理，否则的话可能会危及到我们的生命，而其他的一系列疾病，下面就让我来给大家介绍一些胸腔积水的治疗方法。胸腔积液的

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针灸治疗亚甲炎吗亚甲炎的表现779

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、针灸可以治疗亚甲炎吗针灸治疗亚甲炎效果不确切，一般临床建议药物治疗为主，定期检查即可。亚甲炎会引起甲减的,所以要及时治疗：一,肾上腺皮质激素,适用于持续发热疲乏无力,全身症状较重,甲状腺明显肿大或疼痛显著者.常用强的松,剂量为30mg/日,用药1

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糖尿病吃什么最好糖尿病的病因有哪些的呢3357

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、糖尿病的预防办法都有哪些的呢首先，坚持健康的生活之道：“谷物为主、少油少盐、吃八分饱、辛勤劳作”的生活方式，让饮食均衡。其次，主食最好是粗细搭配。不能光吃精米，要多添加些杂粮的摄入，杂粮谷物推荐天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶中不仅含有其他粮食作物几乎

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曾经世界上最辉煌帝国的留存建筑之一，如今每天吸引游客10万人870

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唐朝是中国历史上最强盛的王朝，特别是贞观时期的经济发展和边境稳定，让唐朝文化遍布全球，甚至在今天仍有影响力。在《长安十二时辰》里我们也看到了“复原”的唐长安...

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经常打嗝的原因是什么呢人不停打嗝试试这些方法3395

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一、经常打嗝的五个原因1.外周性疾病如果持续不断的打嗝，很可能是膈肌周围发生病变，要警惕肺炎、胸膜炎、腹膜炎、心包炎、胰腺炎、心肌梗塞、膈下脓肿及食管裂孔疝等疾病，它也可能是胃、食管功能或者器质性改变发出的警示信号，如胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、

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中药八珍汤配方八珍汤的功效2113

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说起八珍汤来，很多人都不算陌生，甚至有些朋友经常喝，尤其是女性朋友，因为八珍汤对于女性朋友的身体有很多的好处，不仅可以滋补气血，而且还可以治疗月经方面的疾病等等。虽然很多人喜欢喝，但是却不知道这八珍汤该怎么做，只能每次都出去买，其实没必要那么麻烦，接下来小

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不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白；人生中最美的珍藏，正是那些往日时光，虽然穷得只剩下快乐，如今我们变了模样；但只要想起往日时光，你的...

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治疗肿瘤的中药如何远离肿瘤3991

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一、12味中药治疗肿瘤人参大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。人参对肿瘤有抑制作用，能恢复骨髓造血功能和升高血红蛋白，是常用的扶正培本中药，可用于各种气虚证的肿瘤，也常用于对肿瘤放疗、化疗引起不良反应的治疗。一般每次用3～9克，宜另煎同渣服。

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春季养生汤快来熬一壶吧5001

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在冬天和春天交替的时候，天气忽冷忽热，这个时候我们一定要做好预防措施，因为是感冒疾病高发的时候，如果我们不注意爱护自己的身体，提高免疫力，那么就很有可能患上疾病，很多人都在问春季养生汤有哪些，给大家推荐几种，帮你提高免疫力，化痰止咳。我们推荐大家可以喝鲫鱼

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