瑜伽运动_注意跳舞前后8大禁忌事项让你的舞姿更飘逸-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

口臭是比较常见的一种症状，导致口臭出现的原因也有很多，内热就是其中一种，出现内热口臭要注意饮食方面的正确安排，能够达到很好的调节作用，下面就来看一下内热口臭如何饮食，想要了解的人就一起来看看。一、吃海带有口臭问题的人适当的吃一些海带，就能达到很好的除臭作用

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快速减肥方法有哪些教你几招运动快速减肥880

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、几个可以快速减肥的运动1、最悠闲的减肥运动--散步长距离疾步走。宜长距离行走，每日2次，每次1小时。步行速度要快些，这样可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，脂肪细胞不断萎缩，从而减轻体重。2、最热辣的减肥运动--力量训练虽然一提起力量训

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罗伯特·帕丁森谈为什么要演新《蝙蝠侠》763

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

近日，罗伯特·帕丁森为英国《GQ》杂志拍摄了6-7月杂志的封面和一组写真，同时接受了《GQ》的采访，其中罗伯特·帕丁森自己为什么会出演新的《蝙蝠侠》电影。罗...

电影幕后
圈子成员：128圈子话题：4圈子人气：26170

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你不知道的排毒养颜瑜伽这些瑜珈教你美颜又瘦身2985

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、排毒养颜瘦身瑜伽操怎么做瑜伽练习-树式树式能缓解便秘、胃酸过多、胃气胀、消化不良等症状，对肾脏和泌尿系统也有好处。1、站立，正常呼吸。2、左腿站立，右腿自膝盖处弯曲，把右腿抬至左侧大腿上，脚后跟和脚底的外侧搁置在左大腿的上部。右脚稍许扭转，压

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舌头发麻的原因舌头发麻吃什么好3733

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、舌头发麻的原因有哪些1.气血不畅很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还存在有舌头发紫的现象，专家提醒出现这些症状的时候说明你体内有瘀血以及气血不畅。一般情况下人体在健康状态下舌头应该是薄白舌苔的淡红色，但如果出现有静脉淤血以及其他淤血

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酸碱性身体科学吗身体是否分为酸碱性5233

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

科学上并没有酸碱性体质之说，健康人的血液酸碱值恒定在一个范围之内，不会因摄入食物的影响改动，除非是消化和肾脏器官的病变，以某一种体液在某一时间的酸碱度来衡量所谓体质的酸碱性是不科学的。但是市场上人有很多误导言论，让我们这些科学小白不知所措，今天我们就来揭秘

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学生们都听线上课程了，老师还能干啥？889

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当我们想用“网络”这个工具来升级教育的时候，可能我们只看到了消费者的视角，而忽视了生产者的视角。在互联网这一新的工具面前，教育，需要一次新的分工。我是北京探...

教育培训圈
圈子成员：226圈子话题：22圈子人气：44865

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预备跑步的正确姿势应该注意些什么3641

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现在很多人都喜欢运动，跑步作为人类生活中比较常见的一种运动方式，深受各年龄阶段的人们的喜爱。跑步也是一直比较常见的经常在正式运动会等场合进行比赛的运动项目。休息时候的跑步并没有太多规则限制，但如果出现正式的场合，就要对一些相应的规则及注意事项进行了解了。那

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辟谷时为什么要服气辟谷的副作用2202

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

许多人往往会通过辟谷来达到减肥的目的，期间也会对一些要求表示不解，比如辟谷时为什么要服气，当然这种流传了几百年的传统养生之术自然有它的道理，下面我就为大家做一个简单的科普。首先，辟谷时服气的原因有哪些呢?我们知道平时人主要靠糖代谢供能，辟谷几天后体内糖耗尽

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艾滋病口腔的症状感染艾滋病有这些常见症状1967

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、艾滋病口腔症状有哪些呢一、白色念珠菌病：白色念珠菌病是艾滋病最常见的口腔表征。在高危人群中如性乱行为、*、静脉输血史者，口腔白色念珠菌病是以后发生艾滋病的先兆;如在无任何诱因的健康年轻人口腔内患有口腔白色念珠菌病，特别是颊部的红斑型白色念珠菌

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注意跳舞前后8大禁忌事项让你的舞姿更飘逸3524

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

舞蹈可以让一个人的身心变得非常愉悦，也可以让一个人的体态变得更加优美。但对于初学者来说，跳舞前后有很多注意事项要了解，这样才能更完美的展现舞蹈所赋予的生命能量。下面就让小编来为大家讲解跳舞前后8大禁忌事项，让你的舞姿变得更飘逸。1、在跳舞前，需要准备一套专

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男性感染艾滋病的三大早期症状感染艾滋病的九大危险信号1798

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、成年男性初期的艾滋病三大症状一、成年男性的艾滋病急性期症状也有一部分人在感染早期可以出现男性艾滋病初期症状，发生率50%左右，主要表现为发烧、头晕、无力、咽痛、关节疼痛、皮疹、全身浅表淋巴结肿大等类似“感冒”的症状，有些人还可发生腹泻。这种症

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全棉运动套装面料好吗运动装选择的注意事项4138

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

现在的人很少会选择穿一些运动的服饰，大多都是休闲的，或者是比较正式的衣服，如果在工作的时候穿上一套运动服，会显得不是很正式。而且现在人也很少会进行运动，就算是运动的时候，也不会正经的换上运动服。前不久有网友就咨询小编全棉运动套装面料好不好?以及运动装选择的

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乙肝大三阳轻度肝硬化应该如何治疗肝硬化的主要症状有哪些4514

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、乙肝大三阳轻度肝硬化应该如何治疗乙肝肝硬化的抗病毒治疗1、一般适应证包括：①HBeAg阳性者，HBV-DNA≥105拷贝/ml(相当于20000IU/ml);HBeAg阴性者，HBV-DNA≥104拷贝/ml(相当于2000U/ml);②AL

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脱水的症状是什么9个表现暗示你的身体缺水了3143

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、身体脱水的9大症状表现1、口腔干燥舌头肿胀：身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、小便深黄色：随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加

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突然恶心呕吐浑身冒汗是怎么回事恶心想吐怎么办_1410

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

一、突然恶心呕吐浑身冒汗是怎么回事是因为在日常生活中身体的气血能量不够。身体供血不足。大脑、心肌、四肢缺血缺氧导致头晕，恶心，想吐，冒汗，全身没有力气。平时晚上睡得太晚，失去了身体补充气血能量的时间段睡眠，使身体的气血能量下降不能满足身体能量平衡的需要。因

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牛心胆固醇高不高胆固醇高的患者吃什么1804

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，动物内脏是我们餐桌上的常见食物。动物内脏不但能做成各种各样的佳肴，还含有丰富的铁元素，维生素，微量元素和蛋白质等，对人体营养的补充十分有益。但是在拥有各种优质元素的同时，动物内脏还含有胆固醇，嘌呤等，对于胆固醇高的患者来说，就需要十分的

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芝麻酸性还是碱性食物了解芝麻的酸碱性很重要2519

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

坚果中都有许多的不饱和脂肪酸，对我们的大脑发育很有帮助，特别适合孕妇和儿童食用。而坚果中的芝麻营养更丰富，大量的氨基酸和矿物质有预防贫血，活化脑细胞，消除血管胆固醇等功效，是一款不可多得的保健食物。所以了解芝麻的酸碱性，能更好的使我们利用它。那么，芝麻到底

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怎样辟谷最有效正确的辟谷才有益于身体健康3012

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

辟谷是大家都很喜爱的养生方式，辟谷不能盲目，正确的辟谷才有益于身体健康。那么，怎样辟谷最有效?正确得当的辟谷方法是什么呢?下面，我们大家就一起来听一听健康养生医师们的专业辟谷建议吧，或许对大家日常养生保健有些帮助呢。现如今不少人都采用辟谷的方法来减肥瘦身，

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怎样练肌肉,男人练腹肌的注意事项1505

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、怎样才能变成肌肉男1、合理安排运动量运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量(每分钟心率130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1

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2019优质电视剧回顾，从《陈情令》到《庆余年》，磕糖虐心全不误759

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电视剧市场从来都不缺乏新品和精品，2019年这一年，对于电视剧市场来说，精品叠出，是国产电视剧的进步，也是观众的幸事。包括百度沸点在内的很多榜单都给出了20...

淘电影社区
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成人支气管肺炎怎么治疗能预防支气管炎的方法是什么5043

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一、成人支气管肺炎怎么处理支气管肺炎又称小叶肺炎，是小儿的一种主要常见病，尤多见于婴幼儿，也是婴儿时期主要死亡原因。肺炎多发生于冬春寒冷季节及气候骤变时，但夏季并不例外。甚至有些华南地区反而在夏天发病较多，患病后免疫力不持久，容易再受感染。支气管肺炎由细菌

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中药阿胶的功效分析阿胶糕的食用办法1233

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、中药阿胶的功效与作用到底是什么呢1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3、益智健脑

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男性睡前健身好么男性健身全攻略介绍2049

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、男性睡前健身好么晚上临睡前做运动好。临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动，可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时（这一运动时间因人而异，一般来讲在20－30分钟为宜），随即停止。这时，体温开始下降。当30－40分钟后睡觉时，人将很容易进入深度睡眠，从而提

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怎样增强腰部力量中医如何护腰效果好347

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一、腰部力量的几种增强方法仰卧起坐。对于男性来讲，用这个锻炼你的腰部的力量是非常关键的。动作大家都会做，只是重点要有耐心，还有坚持。不要做一天，怕累，就放弃。坚持天天以十五个为一组做两三组，效果非常好。扭腰运动。当然，腰如果劳累过多，不运动，就会造成其赘肉

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什么是含碘的食物缺碘会产生哪些后果1376

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在我们人体所需要的各种营养当中，碘是一种必不可少的营养元素，如果缺碘就会给我们的身体带来很大的危害，导致我们患上一些疾病，所以说补充碘非常的重要，而我们身体所需要的碘大部分都来自食物当中，因此多吃一些含碘的食物可以帮助我们补充碘元素，预防一些缺碘性疾病的产

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为什么有的人跑步不减肥如何正确跑步减肥1838

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥

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晚上激烈运动的危害晚上为什么不能激烈运动423

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现在的人白天都非常忙碌，晚上下班以后会有比较长的空闲时间，所以就喜欢在晚上锻炼身体，晚上锻炼身体的确不错，但如果在晚上做剧烈运动，对身体就会造成很大影响，大家一定要特别注意，下面就来给大家介绍一下晚上激烈运动的危害有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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醋泡花生可以减肥吗怎么做醋泡花生1364

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花生和食醋都是我们日常生活中，经常会吃到的，两者搭配在一切，做成醋泡花生每天适当吃一点，对于高血压、高血脂病人而言，可降压降脂，保健功效不错。醋泡花生可以减肥吗?答案是肯定的，减肥效果还不错，有大肚子的人不妨来尝试下。醋泡花生怎么做呢?下面一起来学学吧。将

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淋巴结炎可以吃微辣的食物吗怎样治疗淋巴结发炎3230

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一、淋巴结炎能吃微辣的食物吗辛辣刺激食物不利于淋巴结炎患者病情的好转，可能还会导致其反复无常。不忌嘴，爱吃辣正是致使淋巴结再次肿大的一个重要因素。其实，淋巴结肿大不算是什么严重的病，如果情况轻微的话，就算不吃什么药，过一段时间，也会自然变好。但如果肿大厉害

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纽约宣布进入紧急状态703

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当地时间周四下午，纽约市长白思豪宣布纽约市进入紧急状态，麦迪逊广场花园等大型场馆可能会关闭数月。他表示，世界似乎在昨晚短短几个小时内就发生了天翻地覆的变化，...

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一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的

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皮肤过敏是一种非常常见的症状，当接触一些过敏原或者是吃了错误的食物以后，就特别容易引起皮肤过敏，这是一种非常难受的皮肤疾病，如果脸部皮肤发生过敏情况，会影响到自身容貌，大家就应该要注意饮食禁忌，下面小编就来给大家详细的介绍一下脸部过敏不能吃哪些食物，想要了

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一、健美操分类竞技健美操竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛

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