瑜伽运动_盘点十二星座男女最容易发胖的部位-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、喝酒后偏头疼怎么办1、不要空腹喝酒在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己过快醉倒。在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很

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空手道的禁忌有哪些初学空手道必须知道的八项禁忌4699

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、空手道的禁忌有哪些1、道场内接收到教练之指示时，应立即行动及反应。（不可耽误时间）没有教练在场时，不得私作搏击练习。未得教练允许，不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过，应在排列之后方离去。2、应尊称教练之职衔，如前辈，老师，师范等。3、道场

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如何健身瘦肚子,减肚腩运动篇2464

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、减肚腩饮食篇1、不要吃沙拉如果想要甩掉自己肚子上的赘肉，那就拒绝沙拉的诱惑吧。根据有关研究显示，减少沙拉的摄取，经常喝些有利于利尿的饮品，例如说茶、咖啡等。这些物质能够让你产生尿感，帮助你排除身体中对于的水分，让肚子不在变大。2、摄取维

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原发性血小板减少性紫瘢的症状有哪些_怎么护理原发性血小板减少性紫瘢的病人2621

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、原发性血小板减少性紫瘢有哪些临床症状病史及症状⑴病史提问：注意：①出血程度诱因及部位；发病的年龄②发病前月内是否有病毒感染史③是否有服用药物或接触有害物质史④是否患有自身免疫性疾病肿瘤或恶性血液病；⑵临床症状：有头昏疲乏无力鼻衄或牙龈出血成年女性月经过

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打羽毛球真的可以减肥吗全面了解打羽毛球有什么好处3514

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、打羽毛球能减肥吗打羽毛球是全身运动，有的人也会把它当作健身运动，用于减肥。但运动多次后，有的人也会发现体重依旧没减下来，于是怀疑打羽毛球是否能减肥。其实，打羽毛球是能消耗脂肪的，但一定要注重方式，不然可能很难获得预期效果。另外，还要注意不要陷入认识误区

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冬季练太极拳的五个技巧3461

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

古代人们练太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么你知道太极拳的五大技巧的吗？详情请往下看。冬季练太极拳的五个技巧1、搭手即掤，八法相主太极拳各种

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久坐怎么锻炼_久坐的人锻炼身体的方法4462

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、久坐锻炼四步走1.向后伸展这个动作可以伸展肩颈肌肉，可有效防止驼背，纠正坐姿，调理呼吸。分解动作：Step1：坐在椅子前1/3部分，双手分别扶两边椅子扶手后部。Step2：往前挺胸，撑起身体使臀部离座，身体伸直，头向后仰，扩展肩部。频率和时间

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关节扭伤,关节扭伤症状4247

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、关节扭伤的原因1、踝关节扭伤踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面，高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折。大多是因为身体失去重心，落地时踩在别人

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白咖啡的作用白咖啡对人体的好处1594

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现在有很多咖啡，并且种类也是非常繁多的，因此很多人不知道选择哪种咖啡对我们的身体有帮助。其实像一些黑咖啡以及白咖啡对我们的身体都是有很大的帮助的，能够帮助我们提高自己的效率，同时也能够提高我们的新陈代谢，让自己的身体快速的排出毒素。一、白咖啡可以帮助我们减

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关于运动的常识运动的常识性知识1130

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一、9种运动方法让你爱上健身1、找一个合适的伙伴错：单独健身。对：一个有健身计划的朋友。跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划。但这并不代表任何一位朋友都能做到这一点，美国布朗医学院运动科学系的副教授约翰杰基西克博士说，你的朋友应该有着更

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职场新人注意了！小心小肚子“发膘”3891

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又到了一年一度毕业生初入职场的季节，在适应新环境的过程中，除了努力工作，也要谨防小肚子“发膘”。坐姿差很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公，殊不知，这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等

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贫血中度吃阿胶贫血中度的原因1536

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一、中度贫血可以吃阿胶补血吗阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。贫血的人吃阿胶好。贫血可以吃阿胶糕，不过，吃阿胶糕大有讲究。毕竟是药品，一定要考虑清楚是否适合自己，吃对了大补，吃不对，也会有一些副作用，到时候哭到找不到门

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胆结石患者术后吃什么四个注意让您快速康复719

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、胆结石手术后吃什么食物好1.手术后1-2天严格禁止饮食，可以采取静脉滴注的形式补充营养，第三天可以根据具体情况给与流质食物，比如果汁、藕粉、豆浆、米汤等，再过一段时间可以给与脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹等食物，总之是逐步的恢复饮食。2.手术后一个

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减肥有那些方法民间有4个减肥小妙招_2607

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、减肥方法有这些你知道吗方法一：均衡饮食尝试着去制定一个适合自身实际情况的健康合理的饮食计划。在保证均衡饮食的情况下，按照自己所制定的这个计划来进行减肥，相信自己，你往往会收获到出乎意料的减肥效果。每一天的进食时间固定下来，然后按照少吃多餐的原

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白癜风能吃的蔬菜白癜风适合的饮食1891

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

我们生活中的一些蔬菜饮食对于我们十分重要，但是也应该知道，有一些蔬菜是适合白癜风患者吃的，但是有一些蔬菜是尽量少吃的，但是还是有很多患者不了解哪些是可以吃的，哪些是少吃的。那么具体白癜风患者能吃的蔬菜有哪些呢?因为蔬菜的养分是很丰盛的，同时也是我们生活中不

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你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会814

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你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会发现国内学的英语完全不好使。老外的表达方式我们似乎从来没有接触过；我们积累的口语表达，他们好像也...

外语达人交流群
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念珠菌念珠菌感染是怎么回事念珠菌感染的几个症状你知道吗583

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、念珠菌感染都是哪些因素引起的所说的念珠菌感染，往往是在生活中一些不良的生活习惯所造成的一种疾病，在临床生活中大多都是不洁净的性生活所造成的，而且又有一定的传染性，以下我们就来说一下。不良卫生习惯在白色念珠菌阳性病例中，因不洁性生活而引起的8例占15.7

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华为智慧城市建设手记：5G+AI智慧城市进入孪生新时代797

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深圳是作为记者的我每年出差次数最多的城市，而每次让我最有感触的莫过于深圳宝安机场的离港快速通道，因为来的次数比较多，我的数据已经被宝安机场所记录，不仅无需办...

智慧城市
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体温计的使用方法体温计碎了怎么办1535

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一、水银体温计如何测试体温水银温度计，也就是我们平日里用来测试体温的温度计。作为最贴近生活的一种温度计来说，每个人都应该了解水银温度计的正确使用方法。那么，水银温度计应该如何来用于测试人体体温呢?水银温度计怎么看?摄氏体温计的刻度是35～42℃，每l℃之间

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白领健身方法有哪些如何正确健身呢531

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一、如何正确健身呢健身朋友们都会，但是说起健身的一些小常识或者说禁忌事项，知道的人就很好了，对此，专家总结了一下，为朋友们说一说如何正确的健身，好让健身收益更大。1、循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是

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泡椒猪皮能吃吗泡椒猪皮有毒吗4995

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

相信很多人都很喜欢泡椒猪皮这道美食，但是有些人面对如此美味的诱惑却望而却步，其中的原因有很多，一是担心猪皮吃多了会导致发胖，二是以为担心泡椒的辛辣味会刺激胃黏膜伤害肠胃，那么，泡椒猪皮能吃吗?泡椒猪皮有毒吗?一、泡椒猪皮不仅能食用，还富有丰富的营养价

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胃酸过多症吃什么胃酸过多食疗方法4313

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身体里面会分泌胃酸，胃酸的主要作用就是消化食物，现在出现胃病的人越来越多，如果胃酸过多，对身体伤害也是非常大的，胃酸过多的主要原因就是因为饮食不规律，喜欢吃很多冷饮，心理压力太大所造成的，出现胃酸过多症就可以通过饮食方法进行调理。胃酸过多的患者可以多吃一些

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如何做好引起向上引体向上的四种锻炼方法674

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

如何做好引起向上？引体向上是中考或高考常用来检测学生体育成绩的主要项目之一，主要用来锻炼上半身的肌肉。很多男生不懂得锻炼的技巧，只知道用蛮力硬拼，但是收效极小。那么要如何做好引体向上呢？下面小编整理一些资料，给大家归纳一下。什么是引起向上？引体向

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蛙跳的好处有这些蛙跳怎么锻炼更好1452

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、蛙跳的好处是什么一、蛙跳的好处蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，但是与长高没有任何关系。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习

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八珍颗粒和金贵肾气丸可以一起用吗一定要了解的中医养生知识155

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养生在现在的社会已经成为了个热点话题，人们越来越在意如何保养和调节身体，尤其对于女性来说，只有体质好了，才能防止快速衰老。除了食物的选择上，还要通过了解自身情况，用药物调节。人最怕气血亏和肾虚，因为出现这个问题，很容易得病，这点在女性身上更为明显，治疗这一

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盘点十二星座男女最容易发胖的部位3126

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

想知道12星座的外形与体态都有什么特点吗?12星座男女又该如何注意平时的体态发展呢?我们一起来看看吧!白羊座个性：凭直觉、火爆、三分钟热度、情绪不稳定。体态：通常都有颗大头跟大脸。疾病：常头痛、火气大、便秘。避免肥胖法：不心浮气躁、不以吃作

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亚洲强国立场突变！搞得普京措手不及，向美国送上千亿巨额订单734

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

据环球网本月14日援引“今日俄罗斯”消息称，土耳其总统埃尔多安在前一天，向路透社透露，尽管土美在购买俄制S400导弹一事上存在巨大分歧，但是如果美国能够提供...

阿尔法军事圈
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减肥晚餐最好吃什么能够减肥的饮食2326

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

现在很多人的身材普遍是处在肥胖的状态之下的，因此越来越多的人喜欢健身，健身不仅能够帮助我们强身健体，同时能够让我们拥有一个完美的身材。其实在平时生活中光健身并不能达到非常好的效果，最重要的还是要配合一定的饮食，所以我们要多了解一些晚上能够帮助我们减肥的饮食

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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你762

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很...

养生保健圈
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运动的常识性知识8个必知的健身基础知识2287

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、户外运动要学会的小常识有这些一、起源发展户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其

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骑自行车能减肥吗骑自行车有哪些好处1125

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骑自行车能减肥吗？在如今汽车众多的时代，自行车依然在人们的日常生活中发挥着不可小觑的作用。作为一种常用的绿色代步工具，自行车的作用很多，比如价格便宜、简单方便、运动健身等等。而被提及最多的话题就是减肥。那么骑自行车能减肥吗？下面就由小编为大家介绍一下吧。随

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给宝宝做辅食方法给宝宝做辅食的添加禁忌2897

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一、给宝宝做辅食的方法4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，

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中药灌肠能治阳瘘吗引起阳痿的原因究竟有哪些4692

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、中药灌肠能治阳瘘吗中药灌肠又称肛肠纳药法。是将中药煎剂或掺与散剂，自肛门灌入，保留在直肠结肠内通过肠粘膜吸收治疗疾病的一种方法。中药灌肠对于阳痿的治疗只有缓解作用，不能彻底根治。中药灌肠不能随便做，副作用也比较大，同时依赖性也比较强。压力过大、饮食结

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中国式饭局，有多少人假装自己爽了693

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饭局，吃得好是艺术，吃不好，就是活受罪。参加的饭局越多，慢慢发现能互通有无的都是同类人。很多人把饭局当作一个很功利的场所，有的时候不一定。越高质量的饭局，大...

吃喝玩乐交流圈
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癌症的治疗方法有哪些最容易被治愈的癌症有哪些4269

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症的4种治疗方法介绍癌症治疗：手术适用范围：并不是所有的癌症病人都适合手术，一般来说，除血液系统的恶性肿瘤（如白血病、恶性淋巴瘤）外，大多数实体瘤可以采用手术治疗。尤其是早、中期癌症，没有发生局部和远处转移，瘤体一般较小，都适宜手术治疗。风

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