瑜伽运动_练习心灵瑜伽和焦虑Saygoodbye-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

现代人热爱健身，通过健身减肥、塑造体型、舒缓压力等，有些人为了快速达到目的，以为增加运动时间、加大运动量就可以，但是这样做的效果往往没有那么明显，反而还会对身体造成一定的伤害。健身切忌操之过急，要学会合理健身。1、不要空腹运动有些人想通过健身来减肥，

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为什么鼻炎老打喷嚏过敏性鼻炎中医治疗4705

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

你身边是否存在着经常鼻涕不止，喷嚏不止，纸巾不能离身的朋友，特别是季节变换是发作更加明显。这其实就是过敏性鼻炎的一种表现，过敏性鼻炎影响着大家正常的生活，偶尔还会给生活带来一些不必要的麻烦，在这里我将为大家介绍一下中医治疗过敏性鼻炎的方法。在说中医如何治疗

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加快新陈代谢的运动怎么做可以加快新陈代谢875

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

气候的变化，生活里面的压力，还有一些疾病都会造成新陈代谢下降的情况出现，特别是到了冬天，人的活动量就会大量的减少，基础的代谢率也会跟着降低，这个时候身体也会受到很大的影响，下面小编就来给大家介绍一下，提高新陈代谢率的运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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饭后剧烈运动的危害饭后如何保健呢3009

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、警惕饭后剧烈运动会腹痛有的宝宝喜欢吃过饭后剧烈运动，可是爸爸妈妈们应该重视的是饭后运动腹痛的问题，家长们一定要重视的，不能让孩子饭后剧烈运动的。许多家长告诫孩子，吃完饭后不要立即奔跑，否则会得阑尾炎。其实这是没有科学依据的。阑尾是个细长的、类似蚯蚓的管

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甜蜜诱惑”侵蚀孩子健康儿童“减糖”“戒糖”刻不容缓！722

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

世界卫生组织的调查指出，嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，特别是...

宝妈兼职圈
圈子成员：151圈子话题：17圈子人气：37415

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中医薰洗痔疮偏方大全痔疮怎样引起的3447

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、几种中药薰洗痔疮治痔汤蒲公英30克，黄柏30克，赤芍30克，丹皮30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。用法：水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通搪瓷盆内，患者趁热先熏后洗，每次

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运动减肥方法,运动减肥方法有哪些1527

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、运动减肥的好处1.促进新陈代谢运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。2.阻止脂肪形成肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗

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38岁秦岚闯入时尚圈，越来越有韵味，惹人喜爱，网友：漂亮迷人794

一个月前发布来自雨不眠的下觅知友会员 L1

说起著名演员秦岚，相信很多网友和观众都非常喜欢，不论是在电影或者电视剧中，秦岚饰演的角色都给人留下了深刻的印象，深受观众喜爱，38岁的秦岚除了深受演艺圈的喜...

时尚美容
圈子成员：183圈子话题：15圈子人气：37530

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练习心灵瑜伽和焦虑Saygoodbye4033

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

很久以前的人们都通过练习心灵瑜伽来应付焦虑心情。焦虑是一个人担心未来将会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的焦躁情绪。是一种对眼前或者未来事物的不确定性产生的恐惧心理。练习心灵瑜伽可以很好的应对焦虑，和焦虑Saygoodbye。现在让我们一起来练习心灵瑜伽

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骨髓捐献的过程是怎样的骨髓捐献的条件有哪些3550

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、骨髓的捐献过程1、患者到中国造血干细胞捐献者资料库中检索，初配成功后，通知您进行身体检查、并做高分辨。高分辨结果相合，则进入下面的环节，如果不合，则不能捐献了。2、高分辨相合以后，根据患者的日程安排，在采集日前五天进入医院，简单体检，在四天内，每天静脉

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锻炼养身的秘诀运动养生主要都有哪些方式4384

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、锻炼养生的秘诀1、散步跑步散步跑步是个非常好的养生运动，对我们的健康非常的有帮助。古代多赞成散步，筋舒健四肢，饭后缓行数百步，散其气与输其食，则磨胃而易腐化，闲暇散步养神，睡前散步以动求静，有助于入睡。现代人多推崇跑步，跑步对人体是一种正常的

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口腔溃疡需要经常漱口吗口腔溃疡吃什么水果好3891

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、口腔溃疡要经常漱口吗口腔溃疡确实容易反复发作，目前尚没有根治方法。长期用生理盐水漱口对咽部、口腔都有好处。生理盐水有一定抑菌作用。如果确实是想应用盐水来漱口的话，不一定要买生理盐水的，也可以应用普通的食盐和矿泉水来配置盐水溶液的，效果是一样的。建议到医

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脸色暗沉是什么原因女人脸色暗黄发黑的调理方法2181

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、脸色暗沉的原因原因1、肌肤黑色素沉积过多皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴

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蛋白尿能吃大豆油蛋白尿是因为什么原因引得2766

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、蛋白尿有哪些食物禁忌(一)预防继发和感染的护理1、保持病室空气新鲜，每天通风换气2-3次，每次30min，保持安静，温度适宜，减少探视、陪伴人员。2、口腔护理，每次进食后用淡盐水或硼酸液漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，预防继发口腔黏

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拉肚子吃什么水果比较好，拉肚子推荐食谱及药物1182

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、拉肚子适合吃什么水果1苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和

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肌肉锻炼周期安排是什么肌肉锻炼的两大原则2149

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、肌肉锻炼周期安排是什么注重肌肉的锻炼，才会让我们的身材变得更加的强壮结实，尤其是对男性朋友而言，都希望自己可以拥有更加健壮的身材，所以说当然应该注意坚持运动了，但是你有注意了解过肌肉锻炼的一些周期问题吗，因为只有在对的时间，练习运动的话，才能够让你拥有

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呕吐后的低血压的发病原因有哪些低血压的临床症状主要有哪些4243

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

一、呕吐后的低血压的发病原因有哪些1.生理性低血压状态指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状的，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2.病理性低血压病除血压降低外，常伴有不

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冬天吃什么清热去火降火去热食物大介绍1059

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

冬天吃什么清热去火?降火去热食物大介绍!冬天天气非常的寒冷，所以很多人都会选择待在温暖的室内，这样可以御寒，同时还能够很好的预防感冒等疾病的产生，但是长期待在温暖的室内，在暖气的烘托下，屋里面的空气会变得非常的干燥，我们免不了也会出现上火的症状，冬季上火会

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父亲预知自己快成首富了，早早将16岁女儿送去美国，隐姓埋名15年663

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

“树大招风风撼树，人为名高名丧人”，比起小树苗，同样大的风，作用在大树上面的力的作用效果将会更加明显。人也是，名声越大，受到的威胁也就更多一些。在说到一届富...

文化名人访
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雨天能不能做肩颈_肩颈保养的好处都有哪些1050

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、下雨天可不可以做肩颈雨天是不能做肩颈护理的，正常来讲为什么去做肩颈护理，就是为了活血化瘀，为了减轻疼痛。雨天湿气是很重的，你这个时候去做肩颈护理，能够打开闭塞的经络，能够活血化瘀，但是更多的是导致湿气进入体内，只会加重肩颈疼痛的。所以，想做肩颈护理最好

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骨节粗大具体有哪些临床表现手指关节粗大该怎么办呢2141

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一、骨节粗大的临床表现有哪些大骨节病的病因至今不明。曾怀疑为口慢性中毒所致，但未被证实。多数人认为可能与谷物中的致病霉菌有关。动物实验：凡用带有致病霉菌的谷物饲养的动物，其骨骼中所出现的病理改变与大关节病相似。致病霉菌可能为留镰刀菌，仍未完全证实。

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老人腿脚要锻炼6步让你身手矫健4920

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

人年纪大了，容易出现腿脚不好的现象，这严重影响了老年人的活动，给老年人的生活带来不便，所以老年人一定要做好运动保健，经常锻炼身体，保持身体健康。1、蹬腿晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱后脑勺，由缓到急进行蹬腿运动，每次可做3分钟。2、干

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腹部减肥的减肥操有哪些女人腹部减肥最佳的方法你知道吗4204

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、腹部减肥有哪些减肥操Step1身体呈四足跪姿，双臂距离约与肩同宽，且双膝打开至与双手平行，双脚脚背平贴地面。Step2右脚伸直以脚尖点地，跟著左脚往后伸直、以脚尖点地，利用双臂撑住身体重量，使身体呈一个直角三角形，即瑜伽中的平板式从

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私家车到底能开多久？看完报废新规我傻了762

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

对于很多普通消费者来说，购买汽车之后除了常规的后市场费用之外，最关心的问题估计就是这台车到底能开多久。现如今随着汽车工业技术逐渐进步，如果没有强制报废很多车...

爱车服务俱乐部
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波兰总理称，俄罗斯应与欧洲共同对抗中国，但普京却拒绝合作！828

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据俄罗斯媒体RT报道，波兰总理马特乌什·莫拉维茨基不满反美情绪在欧洲传播。在接受德国《世界报》（Die Welt）采访时，他建议德国和法国更加明确地支持美国...

每日要事
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寄生虫感染怎么检查寄生虫感染如何解决1782

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、寄生虫感染如何判断1首先是体表寄生虫，大多数都是肉眼可见的，比如臭虫、头虱、跳蚤等。虽然现在随着人们生活水平提高，卫生水平的提高而越来越少见了，但是如果由于去到有感染源的地方不小心传染到的话，也是比较麻烦的。不过这种是最好判断的，通过仔

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宝宝为什么不能吃盐宝宝几个月才能吃盐呢1457

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、婴儿为什么不能吃盐宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的

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吃什么能缓解咳嗽生活中如何预防咳嗽3617

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、几种缓解咳嗽的实用偏方鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

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运动后注意事项有哪些体育锻炼有哪些禁忌2378

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、运动后应该注意什么一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头发的天敌，运动后必须洗净头发。三、运动后要立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩

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脱水怎么办脱水的诊断与检查脱水的病因5045

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一、脱水的原因是什么引起体液丢失或减少的原因很多。一般情况下失水与失钠并存，有的病例失水多于失钠，或失钠多于失水，有的病例在失水失钠的基础上水补充不足或钠补充不足，因而造成多种类型的脱水，并使脱水的情况错综复杂。因此下列造成不同类型脱水的原因不是绝对的不变

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腋下出汗有异味用姜片能去除吗_导致腋臭的原因有哪些2010

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、腋下出汗有异味用姜片可以去除吗去除腋下狐臭异味，值得注意的是，生姜不宜在夜间大量食用，其姜酚刺激肠道蠕动白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一点点非常少的量。那么用生姜去除狐臭异味的做法是，鲜

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补精子最有效的药都有什么补精子有效的食物有哪些1247

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、补精子有效的药有哪些补精子的药：中药1、生精片生精片。补肾益精，滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。生精片的主要成份是鹿茸、枸杞子、人参、冬虫夏草、菟丝子、沙苑子、淫羊

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无花果茶叶的功效与作用无花果茶叶怎么服用好4252

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

无花果这种食物相信大家并不陌生，无花果具有很高的药用价值，它可以用于治疗便秘等等，当然为了能够方便无花果的食用方法，方便储存，现在很多人都将无花果制作成了无花果茶叶，下面小编就为大家详细介绍一下，无花果茶叶的功效与作用。生活压力增加，物质生活的提高，很多人

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不同部位头痛的原因你知道吗头痛按摩哪些部位好5076

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一、不同部位头痛的原因你知道吗一、不同部位头痛的原因1、热性头痛指其他疾病出现发热而伴随头痛症状，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。2、中毒性或药物性头痛包括酒精中毒、一氧化碳中毒、铅、苯、硝酸盐等中毒及口服

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总胆固醇高吃什么肉胆固醇高的人怎么合理饮食2709

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

体检的时候抽血化验是经常会做的，不少人被检查出总胆固醇高，医生会交代一些饮食方面的注意事项。总胆固醇高吃什么肉呢?一般情况下肉类要少吃，特别是动物肝脏，因为其中含有大量的胆固醇，对人体健康不利。胆固醇高的病人日常饮食相关的注意事项并不少，一起来详细了解下吧

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