瑜伽运动_学游泳怎么换气学习游泳的好处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、上呼吸道感染的症状有哪些1、普通感冒，宝宝会有感冒症状。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状

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瑜伽减肥动作_哪些瑜伽动作可以减腹部2028

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、简单易学的瑜伽减肥动作简单的瘦身瑜伽动作第一个动作就是做成树的姿势了。首先双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长，用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势，拇指贴近胸部，肘部弯屈接近身体。然后左

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喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤的发病原因及机制有哪些731

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、喉乳头状瘤能治好吗喉乳头状瘤病是一种常见的喉部良性肿瘤，主要由人乳头状瘤病毒感染上呼吸道致病。分幼年型和成人型两种。由于肿瘤主要生长于呼吸道，治疗后反复发作特性，虽为良性肿瘤，但严重影响患者生活质量，甚至危及生命。成人型喉乳头状瘤病除了容易复发外还易发

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润肺止咳汤的做法大全润肺止咳汤的种类1655

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

不管是什么季节，都有可能会出现喉咙痛咳嗽的问题，想要缓解这种症状，大家就可以喝一些润肺止咳汤，可以让你咳嗽的问题得到有效的缓解，润肺止咳汤的种类很多，做起来也比较的简单，下面就给大家介绍一下润肺止咳汤的做法大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枇杷叶蜜

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自发性腹膜炎是怎么回事如何防治腹膜炎1456

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、自发性腹膜炎的病因细菌感染（30%）：原发性腹膜炎的病因主要是细菌感染，所以病因容易找到，主要致病菌多为革兰阴性菌，以大肠埃希杆菌，肺炎双球菌，链球菌，肺炎克雷白杆菌等为多见，少数为金黄色葡萄球菌和厌氧菌。细菌的传播途径：1

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运动处方四要素是什么分别指哪四要素224

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

运动处方是需要针对每个人的具体身体状况，然后需要制定出的一种科学的以及合理的，并且带有周期性的一种锻炼计划，带有一种个体化的运动程序，人们能够通过运动来改善自己的体质，进一步促进自己的身体健康。那么，运动处方四要素是什么?运动处方四要素：(1)运动强度要适

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能放中药熏蒸的仪器告诉你什么是中药熏蒸4712

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

西药抗生素、激素等滥用的不良后果已经被人们所认识，我们传统的中医药也因此迎来了发展的良机。与此同时，中医药的众多治疗与辅助治疗手段慢慢进入了人们的视野，如针灸、推拿、按摩、中药熏蒸治疗等。那么，你知道什么是中药熏蒸吗?能放中药熏蒸的仪器你又了解多少呢?下面

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促排雌激素低吃什么呢促排雌激素低的注意事项881

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

在促排之后，如果女性发现自己的雌激素含量过低，那么一定要引起足够的重视，因为这会对排卵造成非常严重的影响，甚至还会造成试管婴儿失败。对于这种情况，我们千万不能疏忽大意，应该及时的和医生进行沟通，并且还要注意生活中的护理，调理好自己的身体，这样才能够提高试管

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买了“任天堂Switch”之后，该如何挑选游戏？这几点很重要789

一个月前发布来自帅的有格调毛觅知友会员 L1

电子游戏已经成为许多人休闲时光中不可或缺的娱乐之一，而在多元的游戏类型之中，注重故事情节的角色扮演始终拥有屹立不摇的地位。随着任天堂最新一代的主机Switc...

游戏美术外包圈
圈子成员：196圈子话题：14圈子人气：38565

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尿酸过高应注意什么呢尿酸高的患者会有哪些症状表现1536

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、尿酸高的人应该注意些什么呢尿酸高该注意什么呢？方法分析：第一点：尿酸高的饮食可以摄入谷类和薯类，谷类食物包括各种米、面、杂粮；薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯，这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素。第二点：要多食用水果。比如桃子、

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锻炼腹部“双脑体操”调血压消抑郁健身体3747

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

当得知“腹部是第二脑”的科学论证，专家便将腹部纳入想像操的训练范围，将这个体操命名为“双脑体操”。病患们随著呼气吐气的韵律，想像著自己利用肚子推动一个重物，吸气时，把重物往外推，吐气时，则把重物往回拉。这个双向动作，有利于双脑的协调，可大大地增强这个疗法在

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凤梨酥热量是多少怎么吃凤梨酥不易胖2700

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

下午上班或课间休息有点饿的时候，难免会吃上几块零食垫垫肚子，比如深受大家喜爱的凤梨酥，但又担心多吃几块凤梨酥会变胖，特别是体质易胖的人，一时贪嘴体重便会增加。那么，凤梨酥热量是多少，怎么吃凤梨酥不易胖?下面就让我们一起了解下。据了解，每100克凤梨酥就含有

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拒绝一轮游！林丹2-1逆转越南NO.59老将喜迎世锦赛开门红进802

一个月前发布来自蒋营平涐太阳暖觅知友会员 L1

北京时间8月19日，2019年羽毛球世锦赛拉开战幕，在男单首轮中，林丹登场开启第12次世锦赛之旅，面对世界排名第59位的越南36岁老将阮天明时，林丹遭遇了对...

运动达人圈
圈子成员：135圈子话题：21圈子人气：34860

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8个跳绳方法助你极速减肥瘦身3892

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

跳绳时可以自己进行“语言能力测试”，如果不能连贯说话，气喘吁吁，这是身体发出了信号——运动量过大了，就应该放慢速度。刚学跳绳的人，应按照自己的年龄来决定跳跃次数。一般认为，20岁以上的人，1分钟跳绳110～130次最妥当；30岁以上的人，每分钟跳90～10

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什么样的咨询，能有助于你的职业规划成功！793

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

面对职场世界颠覆般的变迁，面对大城市中生存压力的不断扩大，面对层出不穷铺天盖地的职业机会，人们在选择面前总是会压力重重，寻求专业人士的帮助是为了节约时间和更...

咨询顾问圈
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德国重申废核政策不变未来三年将关闭所有核电厂830

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

欧联社12月23日电，德国工商界和政界一些人士最近呼吁政府应重新检讨废核政策，延长核电厂的使用年限。针对此类呼声，德国政府发言人强调，废核政策是朝野已达成的...

科技斑马线
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坐月子多吃什么消水肿分享几种有助于消水肿的食物2599

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

有不少的女性在产后会出现水肿、抽筋等症状，这让产妇们非常的烦心，那么怎样才能够消除水肿呢?消除水肿的方法有哪些?通过科学的饮食调理，女性水肿症状就会消除，坐月子多吃什么消水肿?一起来详细的了解一下吧。一、很多孕妇在生产之后，会出现身体水肿的情况，那么建议可

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溶液呈碱性的根本原因从微观解密碱性溶液3223

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

我们的世界由各种各样的物质组成，不同的物质有不同的性质，在化学中，常用的性质就有一种是酸碱性，我们能在日常生活中接触到无法直接判别其性质的溶液，也有许多朋友不了解甚至一点都不知道溶液呈现这些性质的根本原因，今天就让我来给大家科普一下溶液呈碱性的根本原因。众

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什么是含碘的食物缺碘会产生哪些后果1388

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

在我们人体所需要的各种营养当中，碘是一种必不可少的营养元素，如果缺碘就会给我们的身体带来很大的危害，导致我们患上一些疾病，所以说补充碘非常的重要，而我们身体所需要的碘大部分都来自食物当中，因此多吃一些含碘的食物可以帮助我们补充碘元素，预防一些缺碘性疾病的产

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大叶性肺炎的病因有什么呢大叶性肺炎的病理变化1291

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、大叶性肺炎的病因有什么呢多种细菌均可引起大叶肺炎，但绝大多数为肺炎链球菌，其中以Ⅲ型致病力最强。肺炎链球菌为口腔及鼻咽部的正常寄生菌群，若呼吸道的排菌自净功能及机体的抵抗力正常时，不引发肺炎。当机体受寒、过度疲劳、醉酒、感冒、糖尿病免疫功能低下等使呼吸

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喉咙发炎吃了海鲜怎么办1220

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

众所周知，喉咙发炎是我们的常见的病症，主要是由于我们的饮食习惯还有作息时间以及社会的各种压力，导致了我们的身体发生了改变。面对喉咙发炎，首先我们不要着急，对症治疗，那么喉咙发炎的时候吃了海鲜怎么办?一般情况下，喉咙发炎的人群最好是不要吃海鲜的。因为大家要知

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外伤伤口化脓怎么处理外伤伤口化脓有哪些注意事项2915

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、解决脓化的伤口有妙招1.首先观察伤口化脓情况，确定伤口化脓是否严重，是否出现内部化脓的症状，是否出现了组织坏死等。2.对于伤口化脓情况比较轻的病患来说，可以按照医生的指导吃一些消炎药，然后使用生理盐水来对伤口进行冲洗。洗净脓液后可以用碘伏来消毒、杀菌。

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肥胖症的注意事项有哪些肥胖症有哪些治疗方法1366

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、肥胖症需要注意什么事项要知道肥胖除了会影响一个人的外形之外，也会容易带来各种各样的疾病，所以说想要更好的维持自己的身材，保持健康，那么一定要注重自己的饮食，应该尽量减少吃那些高热量油腻的食物，(1)饮食治疗所提供的能量应能保证孩童完成日常生活、学习和体

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有种“遗传”叫史泰龙女儿，以为3个女儿是金刚芭比，却很惊艳761

一个月前发布来自过渡客觅知友会员 L1

虽说爱美之心人皆有之，但是相比男性，女性的爱美之心更为强烈。而明星天生就是靠脸吃饭的行业，因此对美的追求更是接近巅狂。其实孩子的颜值很大程度上取决于父母，这...

韩国整容圈
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营养不良性水肿患儿的该怎么治疗营养不良性水肿的病因病理是什么呢904

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一、营养不良性水肿的病因病理是什么蛋白质吸收障碍长期腹泻，慢性痢疾以及肠结核等在起病原因中占重要地位。这些疾患既影响食欲，又妨碍蛋白质的吸收。个别婴儿由于幽门痉挛或梗阻而致长期呕吐，或由于缺乏胰蛋白酶而不能利用食物中的蛋白质，也可发生水肿。

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百香果汁里的冰糖百香果汁里的冰糖制作方法3205

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

水果冷饮在通常在夏季喝的比较多，不同的口味的饮料也都会存在各种不同的口味，或者说这个是属于水果成份调制出来的饮料，每个人都有各自喜欢吃的水果，挑选适量的份量进行合理有效的配制，今天做的是百香果为主的饮料。那么，百香果汁里的冰糖制作方法主要有哪些?1、百香果

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压腿的正确方法,压腿的好处637

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

一、压腿的方法1、正压面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量

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血红蛋白有什么用血红蛋白含量125正常吗2061

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

虽然说体检已成为大家常见的身体保养方法，到时候对于体检指标仍然一头雾水，就拿在体检中最常见的血常规来说，血红蛋白这一项目仍然让很多人看不明白。那么血红蛋白究竟有什么用呢?如果检查报告显示血红蛋白含量125正常吗?如果你想知道答案，不妨跟小编一起来了解吧。在

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婴儿泡药浴有副作用吗宝宝药浴的好处2285

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、宝宝泡药浴有副作用吗婴儿药浴，是当前比较流行的一种治疗和保健方法。国内已经有不少的婴儿游泳馆都开展了药浴项目，药浴确实在降低新生儿黄疸程度方面起到了很大的作用，还具有活血行气、清热解毒、温通经络的效果。药浴本身属于水疗的一种，但是婴儿能经常泡药浴么?泡

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活血通络的药酒配方到底是什么药酒的适宜人群1283

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、活血通络的药酒配方到底是什么1、喝木天蓼酒材料：木天蓼100克，黑豆，糖（以蜜糖或冰糖为佳）各200克，米酒1500克。做法：将木天蓼和黑豆，糖一起放入米酒中，密封好容器，浸泡15天以上，每天2到3次，每次饮服30毫升。功效：补虚益气，祛风活

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2岁宝宝可以吃什么早餐2岁宝宝可以吃哪些主食910

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、2岁宝宝可以吃的早餐有哪些鱼肉蔬菜卷制作过程：准备新鲜的土豆，将土豆去皮，再放入蒸锅中蒸熟，将土豆捣烂。准备新鲜鱼肉，去除鱼刺，再放入少许葱，剁碎。再将鸡蛋液搅拌均匀，煎成蛋皮。其次，把胡萝卜和绿豆芽清洗干净，切成碎末，再和鱼肉混合，放入炒锅

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红曲能吃吗吃红曲要注意什么379

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在我们的生活中经常能看到红曲这种食物，这种食物一般用于泡水饮用，食用之后可以达到健康养生的效果，对许多疾病的治疗也有一定帮助，大家在生活中是可以适量食用红曲来养生保健。不过红曲有一定的使用禁忌，下面小编就来为大家详细介绍哪种情况不能吃红曲吧!1、吃降压药物

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白血病患者骨髓移植后出现皮肤排异该怎么办_白血病患者骨髓移植后该如何护理2784

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、白血病骨髓移植后出现皮肤排异该怎么办一般来说，进行骨髓移植之后，人体会发生排异反应。其实通俗的来讲含义就是，移植之后，供体与受体之间的相互交战。总需要有个磨合期的。严格的来讲，人体的任何地方都可能出现排异，哪里薄弱哪里就会被攻击。骨髓移植一般是取出很少

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黄河油小米的功效有哪些黄河油小米的作用有什么2430

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

黄河油小米是一种营养价值特别的米，这种小米中不仅还有了人体所需的大量维生素，膳食纤维，碳水化合物和矿物质，还含有很多色氨酸和氨基酸。如果我们能经常食用黄河油小米，就能让我们的身体更加健康。在这样的情况下，我们就可以多了解一些黄河油小米的功效，这样就能更好的

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学游泳怎么换气学习游泳的好处2554

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、游泳初学者如何学习换气呢“憋气”：我们在正式开始学游泳之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。“水上漂”：

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