瑜伽运动_杜仲的作用与功效有哪些杜仲治病的神奇功效介绍-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气瑜伽运动

热门瑜伽运动

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽基础入门动作教程僵硬的肌肉、不灵活的关节是不适合练瑜伽的，所以瑜伽最基础的就是要测试身体的柔韧度和自己的身体体能！我们不妨来测试一下吧！①首先，做在瑜伽垫上，接着把一只脚举高至耳朵边。②坐在瑜伽垫上，将腰背挺直，屈膝，两只脚掌对合，再用手肘下压双腿

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肾虚水肿吃什么食疗三种消肿食物要多吃360

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

肾虚水肿吃什么食疗?三种消肿食物要多吃。肾虚是很多人都存在的一种情况，特别是一些男性朋友，在步入中年之后，就很容易产生肾虚的症状。而肾虚也有可能会带来其他的症状和表现，需要我们注意，比如说水肿就比较常见，当出现水肿的情况时，我们可以通过一些方法来缓解，食疗

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宝宝可以吃小米粥吗宝宝可以吃的营养健康食谱有哪些2198

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、宝宝可以不可以吃小米粥呢宝宝能吃小米粥吗？小米粥的营养价值很高，富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮等多方面的功能，但是小米粥的营养还是不全面的，所以不能直接将小米粥当成是宝宝的主食，若是长期以小米粥为宝宝主食的话，很有可能造成宝宝营养

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游泳技巧怎样安全快速的学会游泳1391

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、那么什么是游泳的基本功最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游，因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气。只要具备了换气能力，哪怕你只会“狗刨”，你也算是“会游”了。学习换气要从学习漂开始学习换气要从学习

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胆固醇高要吃什么海带等食物即味美还健康736

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导致人体体内胆固醇含量过高的原因，大多是来源于患者日常饮食不健康，比如说患者喜欢暴饮暴食，并且长期的吃一些过于油腻刺激的食物。这种错误的饮食习惯会导致患者血液当中的胆固醇快速上升，从而严重的影响到患者的身体健康。那么胆固醇过高的患者应该吃什么?胆固醇高的人

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减肚子赘肉简单方法,什么食物减肚子最快2818

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、减去腹部脂肪1、坐姿要端正平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。2、不

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瑜伽睡眠休息术是什么_瑜伽睡眠休息术有哪些练习方式425

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、什么是瑜伽睡眠休息术瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的练习中练习者可能用意识去控制它，并且从意识中醒来。对于过于繁忙、缺少睡眠

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预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满4407

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、预防嘴唇旁边干燥发白起皮1、切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时

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负离子对人体的危害有哪些负离子对人体益处你知道几个2447

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、负离子对人体的危害很多家电产品都带有产生负离子的功能，比如空气净化器、电视、电脑、消毒柜、加湿器，甚至电吹风等。中国建筑标准设计院电气设计室高级工程师刘银铃提醒，在使用负离子家电时或使用后,要注意开窗通风。如果负离子在空气中达到一定的量，的确会对身体有

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用牛奶洗脸的坏处频繁使用有这些坏处1990

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

爱美之心，人皆有之，每个人都想要一个亮丽的外表，能极大地提升一个人的人格魅力，在外出时以及公共场合中也能够自信地展现自己，尤其是女性朋友们，一般都会有个化妆台，桌上摆着各式各样的化妆品、护肤品，这些产品效果如何因人而异，适当地使用对皮肤是有好处的。有的女性

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拔罐后皮肤颜色粉红通常代表患者身体健康1377

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

中医拔罐作为我国中医学当中的一个瑰宝，在我国有着非常深远的历史文化。很多人在生活当中喜欢通过拔罐来调养自己的身体，帮助自己缓解身体的不适。这大部分人的印象当中，拔罐以后，我们的肌肤通常会呈现出紫色或者是黑色，因为这表明我们拔罐的部位存在着一定程度的气血不通

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脱水有什么症状为你介绍脱水的主要表现3896

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在炎热天气里进行运动，非常容易导致脱水和各种热疾病。不管是运动员还是普通人，任何引起大量出汗的活动，都要及时补充体液，以保障身体健康，否则容易出现脱水。脱水指人体由于各种原因，消耗了大量的水分，但是又不能及时补充，导致新陈代谢障碍，严重时会导致虚脱，甚至危

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哪些人不宜食用牛肝牛肝的食用注意事项2233

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

牛肉大家都是喜欢吃的，而且营养价值也会比较高。牛肝是牛的肝脏，营养和功效也是比较不错，具有养肝明目的效果。很多人都会选择吃牛肝，因为对眼睛好，不过吃牛肝也是有一定禁忌的，只有掌握了牛肝的使用注意事项，才能更好的去运用牛肝的优点，那么哪些人不能吃牛肝呢?下面

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什么是染色体病如何避免染色体疾病4658

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、染色体疾病是怎么回事在生物界中，各种动植物的细胞核中携带着各自的全部遗传信息，并一代一代往下传，保持着各个物种在自然界中的稳定。而全部的遗传信息都存在于染色体中。我们人类也不例外。我们应该好这些遗传物质，使它不受外界伤害，不发生异常的基因突变或染色体畸

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贵州甜小米渣的做法甜小米渣怎么做好吃1926

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

五谷是我们生活里面不能够缺少的食物，五谷可以做成各种各样的美食，贵州甜小米渣就是用五谷做成的，这款食物味道非常好，大家如果喜欢吃，就可以了解一下它的做法，然后自己在家里面制作，下面就来给大家介绍一下贵州田小米渣的做法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!大

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颜值和厨艺都很高：看俄空降部队女兵下厨做饭735

一个月前发布来自萌面女超人觅知友会员 L1

俄罗斯国防部3月4日发布消息称，俄罗斯空降兵部队当天在图拉举行了“最美伞兵-2020”女兵竞赛。在竞赛的第二阶段，来自俄空降兵部队的女兵们比拼厨艺，展示了各...

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巨潮资讯快报
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血红蛋白结构复杂吗血红蛋白有什么作用3289

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

血红蛋白是一种对人体非常重要的特殊蛋白质，它与人体的合成息息相关，甚至各个器官的存活都依赖于它。这时候有技术党会问，血红蛋白结构复杂吗?对于人体来说，血红蛋白究竟有什么作用呢。下面小编为你一一解答关于血红蛋白的奥秘吧。血红蛋白是人体红细胞其中的一种蛋白质，

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高原反应的特效药高原反应是怎么回事1836

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、高原反应的特效药高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。迪诺康胶囊：OTC

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降血糖吃什么好怎么可以降血糖3861

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、哪些食物降血糖1、无花果无花果虽甜，但属高纤维水果，富含酸类及酶类，有利于糖尿病，可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤，可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化，促进食欲。2、黄膳性味甘温，具有补五脏、填精

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润肺止咳化痰用什么药止咳化痰的家庭护理方法有这些你知道吗730

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一、润肺止咳化痰用哪些药枇杷叶膏【简介】是一种黑褐色稠厚的膏剂;味甜，微涩。【主要成分】是枇杷叶。【功效】清肺润燥，止咳化痰，【适应症】适用于燥热伤肺所致的咳嗽，肺阴已伤，痰少质粘，咯痰不爽，或干咳，咽干鼻燥，舌红苔黄或稍干，脉数者。专家提醒，风

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瑜伽注意事项练习瑜伽常见的四个问题3745

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近年来，瑜伽因为其缓慢的节奏和优雅的动作，日益受到很多运动爱好者的欢迎，特别是想要减肥塑身的女性朋友。瑜伽通过练习一定的姿势，配合动作和冥想等，对于调节人体的生理和心理都有着不错的效果。不过练习瑜伽也要小心一些注意事项，才能达到更好的练习效果。下面就让小编

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感冒后咳嗽怎么办预防感冒咳嗽的方法2541

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一、感冒咳嗽的原因都有哪些咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状，如咳嗽无痰或痰量很少为干咳，常见于急性咽喉炎、支气管炎的初期;急性骤然发生的咳嗽，多见于支气管内异物;长期慢性咳嗽，多见于慢性支气管炎、肺结核等。咳嗽对身体最有害的作用是它可以把人的气管变扩散到邻近的

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风寒感冒咳嗽中医处方推荐6种风寒感冒咳嗽食疗5052

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一、6种风寒感冒咳嗽食疗1、可乐煮姜生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循

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用电饭锅怎么熬小米粥熬小米粥的方法5003

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大家应该都知道，小米粥可以起到非常不错的养胃作用，小米粥的做法也有很多，可以和其他的食材搭配在一起食用，可以起到的养生功效和作用会变得更高，用电饭锅来熬小米粥是非常方便的，大家可以自己做一下，下面就来给大家介绍一下用电饭锅怎么熬小米粥，想要了解的人就跟着小

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经常游泳对身体有什么好处游泳的几个注意事项4729

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一、经常游泳对身体有什么好处改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。提高呼吸系统的机能因为水的密度比空气大800余

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怎样锻炼腹肌的效果更好锻炼腹肌的好处有什么3101

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一、怎样锻炼腹肌的效果好1、侧身弯腰直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换一方向，重复一次。连做8次。2、屈腿运动仰卧位。

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如何减肚子比较好揭秘减肚子最有效方法631

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一、如何减肚子效果最佳1、吃得少不如吃得巧计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以适当多吃一些“瘦腹”食品，如番茄，具有瘦小腹冠军蔬果的称号，富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄

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白癜风能吃的蔬菜白癜风适合的饮食1884

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我们生活中的一些蔬菜饮食对于我们十分重要，但是也应该知道，有一些蔬菜是适合白癜风患者吃的，但是有一些蔬菜是尽量少吃的，但是还是有很多患者不了解哪些是可以吃的，哪些是少吃的。那么具体白癜风患者能吃的蔬菜有哪些呢?因为蔬菜的养分是很丰盛的，同时也是我们生活中不

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为什么辟谷时爱放屁辟谷有哪些注意事项2824

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辟谷是目前被越来越多养生者所推崇的传统中医养生术，许多不懂养生的人也对此愈加青睐，但还是有人对于辟谷时爱放屁存在疑虑，那么我想通过这篇文章为大家介绍一下辟谷的相关知识，也希望大家对辟谷时爱放屁这一现象不要过于焦虑。首先，辟谷时爱放屁是什么原因呢?一方面我认

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杜仲的作用与功效有哪些杜仲治病的神奇功效介绍3042

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一、介绍杜仲的食用方法杜仲不像我们平时经常吃的蔬菜、螃蟹等等，比较好烹饪，对于食用方法也是熟能生巧。杜仲是一味比较生僻的重要，普通人都不太关注。所以今天，我们就来说一说杜仲的食用方法吧。杜仲可以制成杜仲茶和杜仲粉。杜仲茶的饮用方式为：【饮用方式】把3—5克

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《攀登者》最后一站宣传！胡歌、吴京、张译亮相北京大学百年讲堂824

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2019年10月11日，在北京大学百年讲堂，吴京，张译，胡歌最后一站电影宣传，#攀登者.正年轻#北大放映专场。三位主演与北大同学以及山鹰社登上珠峰的同学代表...

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出现恶心呕吐腹泻的症状是什么原因引起的恶心呕吐腹泻吃什么食物好1519

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一、出现恶心呕吐腹泻的症状是什么原因引起的1、细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。2、病毒感染人体通过食物或

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英议会通过动议阻止硬脱欧约翰逊立即要求提前大选660

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约翰逊出师不利，被在野党和“反水”议员阻止无协议下硬脱欧。海外网9月4日电英国首相约翰逊周二（3日）晚在议会遭遇重大失败，“反水”议员连同其他在野党投票决定...

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仅54万起，保时捷最纯正跑车登场，5.6秒破百，油耗仅8升771

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550Spyder是保时捷历史上必须要聊得一款车型，这台自重550kg的轻量级跑车为赛事研发，凭借着管状车身结构以及出色的动力系统，在当时各项大赛中取得了出...

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