瑜伽运动_红曲酒酒糟保存方法有哪些红曲酒的功效与作用你知道吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门瑜伽运动

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间是什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减

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癌症的治疗方法有哪些最容易被治愈的癌症有哪些4257

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症的4种治疗方法介绍癌症治疗：手术适用范围：并不是所有的癌症病人都适合手术，一般来说，除血液系统的恶性肿瘤（如白血病、恶性淋巴瘤）外，大多数实体瘤可以采用手术治疗。尤其是早、中期癌症，没有发生局部和远处转移，瘤体一般较小，都适宜手术治疗。风

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宝宝4个月能力的发展指标宝宝4个月促进能力发展的方案687

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

一、宝宝4个月能力发展指标男婴：身高57.9-71.7cm;体重5.25-10.39kg;头围38.0-45.9cm。女婴：身高56.7-70.0cm;体重4.93-9.66kg;头围37.2-44.6cm。注：根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准

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瑜伽减肥_练完瑜伽后的饮食原则1548

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、坚持练瑜伽的好处有哪些促进血液循环：氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体里

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学习游泳的方法步骤有哪些游泳几个事项要牢记2655

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、新手学习游泳的几个方法步骤憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体

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食欲不振吃东西不消化如何促进食物消化846

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

21世纪，最可怕的疾病是什么?不是心脏病，也不是脑病，倒是食欲不振，你睡不着的话，身体健康就会得到威胁，食欲不振，您的治疗也无法得到配合。正所谓民以食为天，吃东西，是最重要的一门生活技能，所以吃东西的时候一定要有胃口，吃下去的东西也要得到充分的消化，否则，

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腰太粗怎么办,运动有助瘦腰,做好四点才能打造迷人小腰,如何按摩瘦腰3913

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一、腰太粗怎么办清晨瘦腰1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。2、然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头

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女人经常跑步有什么好处跑步过程中要注意哪些167

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

一、女人跑步会有哪些好处一、增进身体健康，延长寿命。对于女性来说，减少乳腺癌和其它癌症的发病率与参加运动数量和强度有很大的关系，定期参加锻炼包括跑步锻炼，特别是进行每周4小时以上跑步等运动的女性，比那些常年在单位与家中久坐的女性的发病率要低37%

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红曲米泡水喝红曲米泡水喝有什么禁忌5083

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

大部分人应该都听过红曲米吧，这是一种营养价值极高且具有中药效果的草本植物，它含有丰富的蛋白质、淀粉和糖类，能够治疗或是预防一些疾病，对身体健康非常有益。红曲米泡水喝是最方便的做法，非常简单，我们只需要把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然

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山药的食用方法三种吃法最美味3117

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

山药性甘，味平，没有毒。我们都知道山药有很多的作用，可以帮助消化，降血压，延缓衰老，止咳等作用。一般人群都可以适用。可以用以药用，也可以跟菜一起食用。接下来我们来了解下山药的的食用方法，及其作用和做法。一、山药萝卜粥，有助消化，跟萝卜一起做粥，糯糯的，有营

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学生运动猝死频发应如何提防?4321

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

近年来，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡的原因。通常人们认为猝死是因为现在大学生的不规律生活习惯并且缺少运动，通宵娱乐、熬夜上网，还有饮酒、吸烟等不良行为已成为普遍现象。其实除了这些原因，运动中猝死也是不可忽视的问题，比如前几天，同济大学一

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日寇炮弹为何炸不死这棵800岁高龄的大槐树？听村民道破玄机728

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2012年底被列为第一批“中国传统村落”的河北涉县关防乡宋家村，是太行山深处一个典型的家族式村落，依山势而建，全村只有900口人，至今仍保留着很多原汁原味的...

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痛经怎么办教你10个瑜伽动作缓解痛经4121

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十个女人有九个会痛经，其实，痛经是跟女性身体的体质有关的，那么我们该怎么缓解痛经呢？下面一起来看下缓解痛经的10个瑜伽动作。一、盘坐扭转1、坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。2

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练瑜珈的好处4799

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瑜伽的三大功能1、保持青春的瑜伽姿势（Asana）瑜伽认为衰老的原因是自体中毒（Autointoxication），即身体长年积存大量毒素，无法排出体外所致。多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健

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跑步前最简单热身运动方法跑步热身运动的好处_3858

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、跑步前需要做好这些热身运动跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂

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学习正确的跑步姿势掌握智慧的运动方式4883

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如今全民的健身意识越来越强，很多人喜欢通过跑步来加快身体的新陈代谢，增强体质的同时增加自己腿部关节的柔韧度，如果健身得当还能强化骨骼预防疾病，不过跑步也没有那么简单，如果采用不正确的姿势，效果可能适得其反，所以学习正确的跑步姿势，掌握智慧的运动方式就显得尤

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口干舌燥或是甲亢惹的祸甲亢口干舌燥吃什么好4983

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甲亢这种疾病大家都听说过，甲亢全称为甲状腺功能亢进症，简单来说就是集体释放了过量的甲状腺激素儿引发的一种疾病，与甲亢相对应的疾病是甲减，无论是甲状腺激素增多还是减少，对身体的健康都极为不利，长期不能治愈的话会导致甲亢性心脏病。今天为大家介绍的是有关甲亢的常

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电梯出事故自救3956

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一、电梯故障的自救方法自救情景1：电梯不启动运行门关闭后，电梯不启动运行，很可能是本层的门锁电触头接触不良所致，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看电梯是否解除故障继续运行。重复一、两次，也可用手推帮助关门。

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舌苔厚白能喝红枣姜茶么红枣姜茶治疗舌苔厚白的原理3845

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很多人发现自己的舌苔变得又厚又白。这种现象在中医上被称为厚白苔，多是由于患者体内的邪寒过多，湿气淤滞导致的。所以一般来讲，我们会建议患者在日常饮食上吃一些去除湿气的食物。有的人说红枣姜茶可以有效的去除湿气，所以建议舌苔厚白的人经常喝一些红枣姜茶。那么舌苔厚

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2019年环球小姐出炉！南非黑人佳丽摘后冠719

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2019年环球小姐大赛8日在美国乔治亚州举行，最终由26岁南非佳丽图济（Zozibini Tunzi）摘下后冠。综合外媒报道，第68届环球小姐选美盛会在乔治...

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如何锻炼能长高锻炼过程中的注意事项4311

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锻炼是一个，技术活，不能瞎锻炼，往死里锻炼，这样对你的身体是得不到好处，而且还会损害你的身体，从古至今人们离不开锻炼，一个不锻炼的人，他的身体是不可能好的，锻炼能够让您感到神清气爽。但是最重要的一点就是锻炼能够让您的身体长高。那么，说到锻炼，如何锻炼能够让

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快速减肥瑜伽这样做让你越来越瘦161

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一、减肥瑜伽的好处作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内

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红曲酒酒糟保存方法有哪些红曲酒的功效与作用你知道吗5046

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一、红曲酒酒糟保存的方法密封存放是最好的，去农资公司买一种比较厚实的塑料袋（农资公司*的是两端开口的，先把一端扎紧），往袋子里装适量酒糟，压紧（压紧很重要，这样尽可能的把其中的空气排除掉），继续放酒糟，继续压紧（如果没有压紧的话，在有空气的地方

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胆结石患者术后吃什么四个注意让您快速康复711

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一、胆结石手术后吃什么食物好1.手术后1-2天严格禁止饮食，可以采取静脉滴注的形式补充营养，第三天可以根据具体情况给与流质食物，比如果汁、藕粉、豆浆、米汤等，再过一段时间可以给与脱脂牛奶加甜面包、大米稀粥、豆腐羹等食物，总之是逐步的恢复饮食。2.手术后一个

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头疼三叉神经疼怎么回事_三叉神经痛与11种疾病的鉴别2909

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一、引起三叉神经痛的四种原因1、缺乏营养有很多患者由于扳机点在嘴角处，平时不敢说话、吃饭、喝水，最终导致了身体缺乏，各种必要的营养成分，从而引发了疼痛。还有患者心情烦躁，这都可能会加重三叉神经痛。2、精神刺激有些患者存在着越怕头痛，头

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过期牛奶洗澡会不会过敏过期牛奶的几个用处3121

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一、用过期牛奶洗澡后会不会过敏呢会过敏。牛奶洗脸确实能够有效滋润和美白皮肤，但是，如果频繁地用牛奶洗脸，对面部皮肤其实也是有伤害的，适当地偶尔用牛奶洗脸是可以美容护肤的，但绝对不能太频繁。1、可能导致面部皮肤过敏。牛奶洗脸的一个危险信号就是有可能会导致面部

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心脏病患者主要有哪些临床表现心脏病的预防措施有哪些1648

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一、心脏病主要有哪些分类先天性心脏病1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。2、与遗传有关。后天性心脏病1、冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。。2、高血压性心脏病：动脉性

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小萝卜缨的副作用有哪些哪些人不适合食用小萝卜缨2415

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小萝卜缨的营养价值非常高，因为它的纤维含量特别高，所以可以有效的预防便秘，而且小萝卜缨含有丰富的维生素和矿物质具有很好的美容养颜的功效，它的味道非常好，有点辛辣又带着点儿淡淡的苦味，可以帮助消化，因此经常食用小萝卜缨，还可以预防近视眼，老花眼，白内障。而且

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晚上睡觉出汗身体凉_哪五种方法可以改善身体出汗4048

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一、睡觉出汗由哪些原因造成的阴虚晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜、姜），多吃滋阴的食物（如百合、雪梨）。

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减肥不能吃火锅？妈呀，真香！2692

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说起火锅，大家可能都会不经意咽口水。常言道，寒冬适合吃火锅，初春适合吃火锅，盛夏适合吃火锅，深秋适合吃火锅。总而言之，一年四季都适合吃火锅。遇到什么烦心事不要慌，先吃个火锅再说，一次不够两次。由此可见，大家对于火锅有多喜爱，很多减肥的小伙伴也是火锅的忠实爱

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肝炎是比较常见的肝病疾病之一，如果连续几天小便都是有发黄的现象的，就要到医院进行检查了，因为这可能是肝炎的症状，那么对于肝炎患者来说，除了配合医生的治疗已经注意饮食外，还应该做一些运动，那么肝炎晨练最佳时间是什么时候?下面来看看吧。肝炎晨练最佳时间是什么时

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经常熬夜吃什么补品熬夜的危害有哪些3104

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现在除了老年人不熬夜，其他人几乎都是超过12点才会想到要去休息。要知道我们得不到充足的睡眠时间，就会导致第二天精神状态不好，还有就是身体的健康也会受到威胁，如果是女性长期进行熬夜就会加速衰老。下面小编就给大家介绍一下，经常熬夜吃什么补品，以及熬夜的危害有哪

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敬酒服选不好，别人会误以为你是酒店迎宾，你选对了吗665

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“两纱一裙”（出门纱、仪式纱、敬酒服）是绝大多数新娘的标配，但是新娘们花费了大量时间去找自己梦中嫁衣，却经常忽略去精挑细选一件敬酒服。那么，问题来了，如何挑...

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